這是一種常見的妒忌心理，其實很多人都會有這樣的情況，見不得別人比自己強，現在不是越來越多的現象表明，一個人過好了，地位相應提升了，朋友也就和他們出現了一些差距，他的朋友會私底下說他的如何如何，靠的別人，都會無形中在貶低一個比他們好的，這樣的現象也折射了人性自私的一面。如何面對解決呢？

首先，我們身邊有很多發展比我們自己要好的，我們自身應該多想想人家取得的成就是如何來的，而不是轉牛角尖，認為人家都是靠父母，要想著人家付出的努力和對自身的一個定位，我們不應該去妒忌，而應該默默的學習人家的精神和優秀的一面，只有這樣，你才會有進步的空間。

還有面對這些人群，我們可以隨遇而安，不要過多看待他們怎樣，做好自己就行，擁有一個健康的良好心態比什麼都好吧，開心的做好自己的事，別那麼多的矯情這個世界，哪有那麼多時間去想和自己關係不大的人呢，想改變自己，擺正自己的位置當然最好了，加油吧？

嫉妒是一個普遍的心理現象，每個人或多或少都會有點。只是強烈的嫉妒，不僅會讓人喪失理智，還會讓人內心煎熬。這種嫉妒感的根源，其實是對自身缺陷的羞恥感。先講一個歷史故事。故事的主人公是袁紹，就是那個四世三公、官渡之戰敗給曹操的傢伙。史書給他的評價是外寬內忌，“紹外寬雅有局度，憂喜不形於色，而性矜愎自高，短於從善”。袁紹打了敗仗，準備回冀州。勸阻出兵被關押的田豐，知道訊息後嘆了口氣說，主公打仗打贏了，說不定高興就放了我。現在打輸了，我活不成了。果然，袁紹回來後說，我不聽田豐的話，果然被他嘲笑了，就下令殺了田豐。這讓人很不能理解，人家說得明明是對的，出發點也是為你好，你還是要殺了別人。這就是嫉妒的破壞力。袁紹殺田豐的理由，是感覺田豐在嘲笑他。被嘲笑的恥辱，讓袁紹動了殺機。這就是嫉妒的一個重要特點。嫉妒情緒的背後，是內心的羞恥感。這種羞恥感，源於對自己缺陷的敏感。袁紹最敏感的是什麼？是別人對自己的藐視。袁紹雖然出身世家大族，但自己的身份是庶子，還被父親過繼給兄長（袁紹的伯伯）。袁紹母親也只是一個婢女。後來袁術和袁紹有矛盾，到處宣稱袁紹不是袁氏子。公孫瓚討伐袁紹時，也稱“紹母親為婢使，紹實微賤，不可以為人後。”袁紹早年低微的地位，不僅給政敵作為把柄，無疑也給自己內心帶來傷害。青年時期的袁紹，禮賢下士結交豪傑，成就了自己在士人心中的名聲。他通過努力收攬人心，擁有了早年渴望的地位。但是早年低微地位的恥辱，還是給袁紹帶來敏感的心理陰影。他對別人可能的冒犯充滿忌恨。外寬內忌的性格也成了他失敗的註腳。

嫉妒是對恥辱感的防禦。我們無法擁有渴望的東西，由此產生無助和空虛感。如果別人擁有了這些東西，會讓我們意識到缺陷和羞恥感，進一步激發憤怒和破壞慾。很多時候，憤怒是自尊遭挑戰時的反應和回擊，感到自己的脆弱和缺陷遭到圍觀，這種攻擊性有時會強烈到不惜損失。如果攻擊無法持續向外，就會轉向攻擊自身。這就會導致抑鬱。嫉妒是一種焦慮，源於愛和競爭。它是對於失愛和損失的強烈擔憂。嫉妒的心理，本質上是害怕別人奪取自己的東西，把原來專屬自己的東西拿來分享。這些東西構成我們自我認識的重要組成部分。有些東西雖然還不是我們的，由於想象中強烈需求和渴望，在幻想中已經屬於自己了。這樣，當發現別人已擁有我們還未得到的，嫉妒的感覺就像奪取了自己的東西一樣。嫉妒不僅懷疑別人，也懷疑自己。懷疑自己的時候，我們覺得自己無能沒用，對自己的價值喪失信心。我們的內心在人際交往中不斷地搖擺。我們渴望擁有力量和美好的東西，可是又羞恥自己的品質和缺陷。克萊因的客體關係理論，把嫉妒看成一種投射性認同，我們把基於自身缺陷的恥辱感壓抑和分離，把這種恥辱的感覺投射到別人身上，這會讓我們感覺擺脫了自己的恥辱感。怎麼解決嫉妒的心理呢？一種建設性的反應方式，就是避免訴諸行動，學會“耐心的等待”。根據維蕾娜卡斯特的說法，我們允許自己對事實上或想象中的損失感而悲傷。以這種情景為契機，把注意力轉移到自己身上，思考自己被遺棄的心理。通過與自己建立聯絡，學會全面誠實地看待自己。認識到自己在這個情景中沒有獲得成功，或者批判自己對某些不可靠的人和物的依賴態度。治療嫉妒，就要學會處理傷害。精神分析認為，我們自身的缺陷都來自創傷。而修復創傷的方式，在於坦誠面對這種創傷，允許自己表達對創傷的感受，在合適和安全的範圍內哀悼，進而在情感上消化和接受創傷，同時在行動上擺脫和癒合創傷。嫉妒的我們心裡有一個幻想性的對手，這個對手其實我們自己的一部分，內心被分裂或壓抑的部分。嫉妒的人或許並沒有真正地學會愛自己，不明白自己也是值得愛的，而是把自己厭惡的一部分壓抑並投射給別人。所以解決嫉妒，歸根到底是回到自己。學會自信，學會積極應對，接受挑戰，發展自己。弗洛姆認為，嫉妒是一種佔有性的愛，而我們更需要存在性的愛。嫉妒源於佔有的願望，卻忽視了發展的願望。學會關心對方，徹底研究對方，併產生喜好之情。愛是需要不斷地實施，而不是靠獨自的佔有。這意味著我們要意識到，愛是可以分享的，而不是隻有佔有才能擁有愛。修復我們的自信，修復我們的價值感，培養我們愛的能力，我們才能真正地戰勝嫉妒。尊敬對手，充實自己，也會緩解嫉妒情感，緩解自我傷害。本文參考維蕾娜卡斯特《羨慕與嫉妒》、克萊因《嫉羨和感恩》、《三國志》和《後漢書》裡的袁紹傳，歡迎不吝嗇點贊：）

怕別人變得比自己更好是一種“正常”的心態

怕被人變得比自己好，其實是每個人在人生的某個階段都會有的想法！

譬如：

在一些修仙的小說中叫做“心魔”，修煉到一定階段，必須度過某個劫難，才能繼續提升修為，叫做“瓶頸”！由此就可以看出，你遇到這種情形，那一定是自己人生（包括生活、情感、工作發展）到了一個瓶頸，很長時間沒有進步了！這是每個人人生髮展必經階段，屬於正常的心態！

4、其實該講的也講完了，《佛經》裡有句話：一念成佛一念成魔，但是呢。小G想說：不管佛還是魔，都是自己，善待自己，加油！

“寶貝，這個世界讓你受了傷

他們做過的事，說過的話

讓你無比絕望

讓我為你拭去苦澀的淚水

吹散心中的恐懼

把天空重新點亮”

是一種非常正常的心態，也是一種非常普遍的心態。我也擔心自己不如別人，擔心自己的生活不如別人，擔心拉低了平均線。這有什麼問題嗎？

同時，人最可愛又偉大之處，或者說人的不同之處，在於如何來面對和迴應這個問題。這就是人與人的區別。

1.自己如果比別人好的話，會佔據著非常有利的資源、規則和心理等優勢位置。無論是在競爭中，還是生活中，會多一些幸福感，甚至是變得更加的善良。

2.怕別人比自己更好，因為會擔心失去這些優勢，包括直接的期待。我想誰也不會對此無動於衷。

3.可以用此來激勵自己更加的努力和優秀，這是天然的動力資源，我們可以更好的利用好這點擔心與害怕。

4.發現自己的優勢。可以好好想想，你憑什麼比對方更好，別人又具備什麼優勢而完成對你的超越？這樣你的進步會更快。

5.跟自己相向而行，並且更加優秀的人學習。

很榮幸能回答這個問題。

作為一名兩個孩子的媽媽，我來回答這個問題，是因為我的孩子在成長過程中，也會被這樣的問題困擾。在這個時候，我希望我能夠給她們帶來的是正面的教育和良性的引導，幫助她們解決問題，走出困擾，健康快樂積極的成長。

怕別人變得比自己更好，個人認為這要麼就是處於一個不健康的競爭環境，要麼就是對自己極其不自信。

如果已經意識到自己有這樣的心態，這是好事，就怕沉迷於自己的世界裡，無法清醒的認識到自己的問題。所謂不識廬山真面目，只緣生在此山中，無法正視自己就無法及時幫助自己解決問題，進行自我提升。

所以當認識到自己的問題時，應該主動與心胸開闊的朋友，師長多交流溝通。多與積極健康Sunny的人溝通，自己也會近朱者赤，無形中會被感染，從而自己的心境也會慢慢改變，變得開闊，寬廣，有大格局，看待問題就不會過於狹隘。

最重要的還是努力學習，學習自己的專業知識，提升自己的專業知識水平，業務能力。其次還可以多讀史，讀名人傳記等等，多多學習大家的處世之道，開闊視野，慢慢的開啟自己的胸襟，提升自己的修養。還可以多出去走走，見見世面，看多了外面的世界，體會了人情世故，看問題就不會目光短淺了。

學識有了，能力有了，修養有了，眼界開闊了，心胸寬廣了，自信自然就回來了。一個充滿正能量的自信的人，永遠都不會害怕別人超越自己。

我想這個時候的你，可能還怕別人不學習，不努力，不進步，不讓自己變得更好，從而讓自己沒有競爭對手，繼而失去進步的機會呢。

不知我的觀點對你有沒有幫助。

是人都會有這樣的心態。

我覺得你於是糾結不如坦然接受。然後讓自己努力變得更好。

誰都會羨慕過的比自己更好的人，但是反過來想想，也會有人羨慕你的生活。於是這樣不停的糾結對錯，為什麼不努力讓自己變得更好，讓自己比別人好。

這是保護自己心理的一種心態！

別人混好了，映照出自己生存力不足，才能低下，心理會產生落後感、危險感。

心理上：與其說是嫉妒別人，不如說是在憎恨自己，只不過不敢面對自己罷了！

要敢於面對真實的自己，不如人家就是不如人家，讓心理接受這一事實，然後理性分析差距在哪，努力提升自己。

個人認為這是一種很平常的心態，完全不需要改善。

如果我換一句話說，你希望自己變得比別人差嗎？你可能立馬會說不希望。所以說怕別人變得比自己更好不過是再正常不過的心態，只是大家都害怕承認這個事實，害怕被冠以嫉妒，虛榮，不自信等等名號。

但是，同有這種心態正常，卻有千般不同的做法，有人怕別人比自己好，會詆譭別人，甚至傷害別人以達到自己比別人好的結果，有人會擔心害怕不知所措，有人則會努力奮鬥讓自己變得更好。

所以說怕別人變得比自己更好是很平常的心態，只要別把注意力放在別人身上，自己努力就好了。

是非正常心態！因為人與人之間，無論先天和後天都是不一樣的。何況生長環境也不一樣。因此不論什麼環境什麼時候，能保持平常心態最重要！知足常樂。同時為實現自己的理想，應腳踏實地努力去奮鬥！最終無悔人生！

中中國人覺得的幸福，就是自己比周圍的人過得好。看到周圍有人比自己好或可能變得比自己好，就不管自己有多少財富都覺得不幸福了，村裡更甚。

一、 如果只是你一味地怕別人變得比你更優秀而自己卻整天無所事事無動於衷只會讓自己跟別人的差距越來越遠。

說說自己的親生經歷吧，當時高中在校籃球隊第一次外出比賽，對於剛脫離了初中的我第一次真正的意識到了人外有人，覺得自己沒辦法和別人比，就這樣的心態陪伴了我三年，讓我和別人的差距越來越遠。

二、如果你因為害怕別人比你優秀而更加努力，把別人當做你要趕超的目標，這會使你進步更加迅速。

還是自己的經歷，當我剛進入大學為了鍛鍊自己的能力選擇當班長，老師和同學們都非常認可，可是我自己卻十分自卑總是覺得自己做事沒有別人做得好就利用課餘時間也在學習 ，後來我也慢慢的改變了這種心態讓自己變得自信。

三、如何改善

首先你應該要直面自己的恐懼，對自己要有自信，對自己正在做的事情要認真積極耐心，做好當下，不能空想，腳踏實地一步一個腳印，這樣你會慢慢擺脫自卑變得更加自信。自信是成功的源泉，你要在認可自己的同時，然後別人的優點你要學習，而不是自卑，甚至可以虛心請教於他。這樣才能使自己不斷進步。要有一顆強大的內心。

怕別人變得比自己更好，這種心理其實大部人都會有。這個問題可以分兩種情況：一是當別人比自己優秀了，自己心生嫉妒，導致自己無法忍受，會讓自己變得不思進取；二是看到別人愛自己優秀，暗自努力，超越別人。

我個人認為我們身邊有些比自己優秀的人存在，其實是很難能可貴，他可以使我們有努力的方向，優秀的人就是我們的標杆，我們為了趕超他們會不斷提高自己，會給自己加壓，也就是說優秀的榜樣會不斷鞭策我們的。

當你有一天成為了周圍最優秀的人之後，一定記得要趕快尋找新的競爭對手，不然你會發現自己高處不勝寒的。要讓自己身邊的朋友變得和自己一樣優秀，永遠要有和你一起分享成功快樂的人。

如果你的身邊的人有了這種心態的人，記得我們一定要和他們一起探討清楚這個問題，不要怕別人比自己優秀，而是把比自己優秀的人當作對手，當作榜樣。讓我們身邊的人都能正確認識這個問題，都能有一個好的心態面對這個問題，這樣一個氛圍才能相處的和諧。

害怕別人變得比自己更好，是一種什麼心態？如何改善呢？

但丁說：“驕傲、嫉妒，貪婪是三個火星，它們會使人心爆炸。”

【NO.1】人之所以害怕別人變得比自己更好，無非是“在值得驕傲的事情上害怕被超越、在技不如人的地方產生了妒忌、在趨向利益的時候選擇了貪婪”。由此便產生了“恐懼、嫉妒與自私”多種複雜的心理。

我覺得每個人都怕別人變得比自己更好，因為誰也不想被抹去自身的光環，誰都想做一個身帶光環的人，尤其是那些個本來就好強，並且優秀的人，他們更怕被別人超越

對於這種心態我覺得正確的運用就好了，不要惡化成嫉妒就行，保持不想被別人超越這種心態繼續努力，反而是對自己的一種動力，促進自身的發展…

每個人都期待自己發光的，可以超越身邊周圍的人，成為一個舞臺中的最亮點。這是一種非常正常的心理狀態和期待。

只不過面對這種狀態的時候，不同人選擇處理的方法不太一樣。有些人當看到別人比自己好，心裡感覺到不舒服的時候，會暗暗下定決心去努力超越別人。而有些人就會待在擔心別人比自己更好的恐懼情緒下原地不動或者越變越差。

當意識到自己有這種想法的時候，首先接納自己，告訴自己是一個追求優秀和卓越的人，這種想法是很美好的開始。

其次，客觀的審視自己，發現自己的優點，找到自己擅長的部分，更好的去學習進步，發揮擁有的長處，量變到質變後也能收穫閃閃發光的自己。這個過程中能夠很好的感受成就感。

再次，不拿別人的長處和自己的缺點做比較，接納事實，也接納自己。

最後，轉移焦點，多把比較，和擔心別人的恐懼的精力轉化到自己身上，關注自身內在真正的需求，找到真正讓自己感到有安全感，成就感和歸屬感的事情去做，讓自己的內心更加強大，自尊更加完整。

怕別人變得比自己更好，可以說是絕大多數人，在生活工作中常見的心裡反應現象。這種心裡屬稱為嫉妒心，對生活、人生、工作、事業都會產生消極的影響，總會在暗暗地毀掉人間美好。其實，忌妒對個人來說，是一種十分痛苦的情緒體驗。由於人們都知道忌妒心是一種極其不好的自私心裡，因而羞於啟齒，因此只能深深地藏於內心，這種陰暗心裡必然使人陷入痛苦和煩惱之中。忌妒的危害很大，一個人一旦受到忌妒情緒侵襲，往往會頭腦糊塗，停步不前，甚至喪失理智，會做出損人利己的補償，也就會幹出蠢事來，所以說忌妒心裡是魔鬼、是屠刀，會悄悄的毀掉自己和別人美好的東西。

其實，每個人生活都有許多不如意，不要拿自己的短處跟別人的長處比，造成心理不平衡。儘量戒除攀比心，擺脫虛榮心。要多讀書，書會教你不會會的東西，知書會識禮。只有這樣才能心平氣和地踏實做人做事，好運才會伴隨終身。

怕別人變的比自己好，是一種嫉妒心態，也是人的一種小私心吧。想要改變這種思想，首先要充實起來，讓自己變的更加自信，你會發現自己也是很棒的[贊]

就是嫉妒心，往往是不夠優秀的人的思維。換個角度想，其實你周圍的人越來越好，你也會越來越好，環境帶動。比如你的親人過得越來越好，你的底氣越來越足呀，出了事情，可以找他們頂你，多一條路。希望別人過的，不如自己的人，我覺得好傻。你的周圍環境越來越好，你也會越來越優秀。不就是等於換了個層次。

這是好勝心、進取心和嫉妒、羨慕的結合。

首先這種心態是正常的，相信大多數人都有這種，從上小學開始就和身邊的“比、趕、超”，到了工作中一樣需要和別人比。從某一方面說，造成這種怕別人比自己更好的心態，是由於我們一路走來，都處在一個競爭的環境中，讀書時考試排名次，上班時業績衝晉升，所以一直在和身邊人競爭，爭取更優秀。

受到傳統儒家文化的影響，我們這個民族比較有上進心，積極入世，但在實踐過程中有時做不到豁達、通透，有時非要一爭高下，非要比別人強，這種心緒集結就有點固執了，進而會造成我們嫉妒別人比我們好，怕別人比自己優秀 這些其實大可不必。

面對這些問題，我們需要看開點，總有人比你優秀，物競天擇，每個人都有自己的長處，自己總會有短處，豁達的看待問題，多從身邊的人和事學習 提高自己，而不是整天擔心受怕。

兵哥最喜歡這個問題了，因為本人有時候會這麼想，是不是心裡有點陰暗

說真心話，兵哥有這種想法，也不是說自己很卑鄙，我想有這種想法的人不在少數，說白了，其實是有點嫉妒，嫉妒別人為什麼可以成功，運氣那麼好，自己卻不可以，但談不上恨

如果一定要說有點恨意，那也是恨自己不成鋼的自責，說實話，這種想法有時還是有點積極作用，它會促使你去追趕，去努力，因為你至少有個目標

怕別人比自己過得好，還有一種就是不想別人超過自己，讓自己的優越感不存，有點自戀的感覺，反而這種心態會讓自己迷失，甚至扭曲，那就太可怕了

如何調整，其實也很簡單，不要比較，理解什麼叫過得好，用內心接受人人平等，每個人的幸福都是自己努力來的，不是上天掉下來的，你也可以過上你認為好的生活！