我有正解!

在曾經有一段時間，我也非常悲觀，甚至已經有極端的傾向。

當然我不瞭解您的情況，但是分析我的問題，也許會給你一定的啟發。

人的情緒，並不是總由個人可以控制的，特別是有些事情在自己能力範圍之外，甚至超越自己可以解決問題範圍的時候，就會非常困惑，悲觀，甚至想到極端的行動，或者自殺。

其實後來情況的發展，真的並不像我們想象的情況，為什麼呢？

就是這個社會是自然的一部分，自然本身就是不斷尋求平衡的，平衡在社會人的身上，反映出的特點就是人有感性的一方面，更有理性的一方面，不僅有激進的觀點，也有畏懼的觀點，除非一個人在滅亡前的瘋狂。

但是事實是，一個在不惑之年的人，遇到事情，應該怎麼處理，那就是遇到問題解決問題，解決問題不是那種失去理性的胡攪蠻纏，而是能忍則忍，在你需要出手的時候一擊必殺。

如果養成這樣的生活習慣，我們就會發現生活是充滿快樂的，但是快樂並不是盲目的。

一個人過了不惑之年，並不代表就一切看的清清楚楚，一個人的迷糊是非常正常的，最關鍵的是，要想不糊塗，只有學而時習之，磨鍊自己的心性，我相信孔子說的話:朝聞道，夕死可矣。

情緒總是低落、悲觀與你賺多少錢，多受歡迎、多成功並無太大關係。就好像你本應該享受著更加令人羨慕的生活，但就是開心不起來、焦躁不安和無助。即使你去旅遊、娛樂、購物那都只是暫時的忘記，並沒有彌補到內心低落悲觀的情緒，不知道自己是為什麼而活，沒有追求一個可知的東西。可能因為常常顧慮到身邊人的感受，而選擇默默的承受，壓抑隱藏自己最真實的想法，變的有些抑鬱。

1、缺乏對自己的瞭解

你不知道現在是不是你想要的生活、你究竟想成為怎樣的人，所以你會覺得自己漫無目的的虛度年華，你需要做的是讓自己反省內心的想法和感受，以及重新評估自己的價值觀。

2、某些情感的缺失

在戀人、朋友、親人、工作夥伴等這些關係中，缺失著讓自己渴望想擁有的情感，因此悶悶不樂，總感覺少了些什麼。如果是自己原因導致人際交往中出現問題，就試著改變自己，自然該有的都會有的，至少你努力過了；如是當下無法擁有和改變的情感時，不要一味地糾結著，做好自己，讓自己活的開心就行了。

3、還沒能從過去陰影中走出來

可能在經歷過某些重大事件後，迷失了自己，不知道自己還能幹嘛，但又必須逼迫自己繼續前行。表面若無其事，內心一直處在的遺憾之中。你需要坦然面對那些，將你綁在過去的種種。並重新將你的注意力放在此刻，活在當下，讓自己成長和痊癒。

4、生活中沒有目標、期盼、很佛系

這種長期的狀態讓自己生活乏味，除了必要的工作外，還要擁有自己熱愛的事情忙碌，讓你不要胡思亂想，遠離低落情緒。

人生必須經歷的兩大痛苦：一是不再愛，二是不再被愛…年輕時，我們對生活充滿了期待，對愛情充滿了希望和幻想，對未來的家庭寄託著希望和好奇，也時刻準備為愛情和家庭作出犧牲和肩負責任…所以生活過的充實而豐盈。隨著歲月的流逝，我們的青春生鏽了，該付出的已付出了，原來理想中的愛情與家庭趨於平淡無味，自己也感到一步步向死亡走去…沒有了生活的激情，也不知愛究竟是什麼？於是，彷彿覺得自己不過是上帝放逐在人間的一個行屍走肉，在塵世流浪一陣後重歸永恆的黑暗之中而已…其實一句話，就是心靈空虛而已，現在的人隨著物質生活的充足，沒有太多的時間去考驗如何生存的問題，於是，精神開始不滿足平庸的一日三餐夜眠晨起生活，所以開始感到無聊和空虛，這是很正常的現象…如何才能解決這一問題呢？只有靠自己怎樣才能使自己的精神生活更加充實和豐富多彩了，多看書，多去遠方的風景名勝遊覽，聽聽美好神奇的音樂，品嚐各種美食，廣泛接交朋友，把每一天韻消逝當作一個美麗的夢境，每一天的開始都讓之充滿著新鮮與激情，這樣的生活一定是不會無聊和孤獨的…

走過南，闖過北，西藏收了“魂”！

可鹹可甜，略帶佛系直男一枚，願與你一起分享苦、樂、酸、甜！

幾天前跟朋友聊天聊到過“焦慮”這個詞，說“焦慮”是當下人們的普遍心理———對未來不確定的“焦慮”，對子女種種擔憂的“焦慮”，對老闆的焦慮等等，當然你不屬於“焦慮”一組吧，如你所說：衣食無憂，工作穩定，但你是受“焦慮”被動影響的一族！對不起，姑且這樣給你貼個標籤吧！

“人”字，一撇一捺，如果把一撇形容為肉體，一捺就是人的精神世界，一個完整的“人”，是肉體跟精神世界的高度完整。

可時下，多數人追逐的僅僅是物質享受帶來的所謂滿足，可靜下心來琢磨一下，好像這種物質帶來的滿足，驅趕不了內心深處的，或多或少的憂鬱，失落，孤寂等等

記得有個故事

1935年，紐約市的某個法院中進行了一場非同尋常的審判，當時一個老婦在超市裡偷走了一些麵包，很顯然這種偷竊行為冒犯了國家法律，所以法官毅然對老婦人做出罰款10美元的懲罰。可是這個老婦人畢竟是為了養活捱餓的小孫子才會偷麵包的，可以說正是因為沒有人救濟這一老一小，才會導致偷竊行為的發生，而冷冰冰的法律和人情並沒有給予老人足夠的同情。於是在審判結束之後，在一旁旁聽的紐約市市長拉瓜迪亞脫下了自己的帽子，然後往裡面放人10美元，他對眾人說:“現在請每個人交50美分的罰金，為我們的冷漠付費，以處罰我們生活在一個要祖母去偷麵包來餵養孫子的城市。”

故事也成為美談，但恰恰指出了現實社會的一個弊端，物質生活水平越來越高，但人的精神世界會越來越貧瘠。

在如今這個以金錢和地位來標榜成功的年代中，試著自問一下:

多長時間沒有認真看完一本書了?

有幾個知心朋友?

工作之餘是否感到無所事事，覺得孤獨寂寞?

是不是經常防備著身邊的你自己臆想出來的小人?

是否想過如今快樂已經越來越少了?

……………

孔子曾評價自己的得意門生顏回說:“一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉，回也。”顏回身居陋室，吃的是粗茶淡飯，卻依然過得很快樂，原因就是精神世界很充實，有自己的理想，有自己的信仰，所以能夠苦中作樂。杜甫一生都想著做官，可是事與願違，但心繫百姓，在自己的詩中尋找寄託，正因為如此，成為中國偉大的現實主義詩人之一。

而有些人雖出身富貴，不僅有著財富，還有人人羨慕的地位，但是精神生活卻很貧乏，他們沒有朋友，沒有理想，沒有什麼愛心，沒有屬於自己的快樂，這種生活實際上並不快樂！

武俠大師金庸先生曾說過:“我名聲有了，地位也高了，但是學問卻少了。”

這就是一種覺悟，一種對精神生活的覺悟。

我們生活工作中應多少保持淡定，注重充實自己精神世界，可以給自己定個計劃，一週看幾本書，幾次有意的社交，努力擴寬自己的朋友圈，多參加一些戶外活動，如自己想證明一下自己還有“愛”，做一些公益慈善，豐富自己的精神文化生活，這樣才會得到更多的快樂。

原因一:矯情！衣食無憂，工作穩定，這是多少毫無大志的人的終極理想。當你擁有了這些還情緒低落，讓那些四處漂泊，居無定所的人情何以堪！或許是因為你對現狀不滿意，而又找不到突破口而黯然神傷。如果是這樣，建議你暫時安於現狀，得有把握大點的機會再考慮去改變。

原因二:只能猜測情感原因了。你所說的工作穩定，估計不屬於老闆級別，每天上班下班，幾乎公司和家兩點一線，忙忙碌碌就像勤奮的螞蟻。工作是枯燥的，生活像白開水，雖說衣食無憂，可生活沒有激情，總得找些潤滑劑。結了婚的，想去沾花惹草，卻少了那份膽量只能唉聲嘆氣。或者有了暗送秋波之紅顏知己而落個兩頭疲憊不堪。沒結婚的，想著找個能結婚的女朋友，可又競爭激烈，沒有拿的出手的魅力還上不了那種檯面。於此種種也確讓人沒精打采情緒低落。

人生不如意十八九！大家有大家的難處，小家有小家的憂傷。人們幸福的指數取決於你對生活慾望的期望值。不是大富大貴，操心的事兒多著呢，有人大大咧咧快快樂樂的過一生，有人鼠肚雞腸總覺得懷才不遇，這個世界像欠他【她】似的，鬱鬱寡歡也是一生。

不惑之年，該經歷的也經歷多了，知足常樂是正道！不知道說的對不對！

我想說的就兩個字:心態

過去看到一個訊息，咱先不論真假，就這件事值得我們每個人去思考。

講的是一個很富有的大老闆，也就人們常說的窮的就剩錢了。有一天呢突然感覺身體不適，去醫院檢查，結果醫生告訴他，他自己得了絕症。還有幾年幾年的時間存活。聽到這個訊息換作誰，誰都不能接受，一般人都選擇治療，續命，起碼讓自已在世上的時間能多一分是一分。可能尤於年齡的原因，他沒有選擇治療。他走出了醫院，他沒有選擇坐車，一路向回家的方向走。他把他走過的路從頭到尾想了一遍。笑了笑說，就這樣吧！回到家和家人什麼都沒說，只是告訴了自己的決定。第二天揹著行囊，出發了，他要把生命中最後這點時間留給自己，走遍祖國大江南北。欣賞祖國美好風光。種過地，趕過車，登過山，遊過河，一路走街遊巷，體驗百家生活，品味市井歡樂。心裡說不出的高興。沒有工作的煩惱，生活的壓力，他精神頭感覺一天比一天好。遊了大半年，玩了大半年。回吧，回去接受死神的宣判。結果讓他驚喜的是癌細胞消失了。他帶著無比喜樂的心情把自己從檢查出生病到遊山玩水直到後來醫生沒有給下病危通知的事給家人講了一遍。一家人高興的同時也對生活有了一個全新的認識。自從那以後，每年家人都會安排出去遊玩一次。家人的關係也從那時開始一天比一天好了。

故事講完了。“心”控制人一切行為習慣。“態”，上面一個太，下面一個心。太操心，太用心，太廢心，太勞心，太煩心...豁達的面對生活，讓生活讓自己變得更加美好。

平淡的生活已經過得太習慣了，因此失去了對生活的熱情。

現在人們物質生活水平都提高了，更多的人希望追求實現自我價值，不再滿足於“衣食無憂”。

雖然人們都明白，平平淡淡、無病無痛活到老，是最大的幸福，但內心總覺得上少點什麼。所以總是會莫名其妙的情緒低落，悲觀嘆氣，不知道日復一日、年復一年之後，我們將何去何從。

那麼怎麼樣能找回生活的熱情呢？

小時候，世界的一切對我們都是新奇的。活了幾十年，我們以為自己看透了人生，看什麼都是理所當然，沒有樂趣了。其實我們瞭解的僅僅只是世界的冰山一角，有太多太多可以去學習的事物，差的僅僅是一顆好奇心！

如果現在的生活沒有樂趣，又衣食無憂，沒有生計壓力，那麼去給自己創造一個不一樣未來吧，學習一門新技能，結識更多不同圈層的朋友，換一種活法，也許能發現一個不一樣的自己！

人生的意義就是不斷去經歷和體驗！現代人的平均壽命差不多75歲，我今年也是剛剛40歲，我覺得人生才剛剛開始！每天工作、健身、學英語、讀書寫作，忙得不得了，真希望時間能過得慢一點！

祝福你開心起來，早日找到自己想過的生活！

有句話說的好：飽暖思淫慾，飢寒起盜心。我覺得像你這種情況就屬於，物質生活比較豐富，但精神世界比較貧窮。

人生，其實不只是享受。還有很多有價值，有意義的事情。假如你情緒總是低落，就不得不重新審視一下自己。

看看自己究竟缺的是什麼？

很多人覺得自己啥都不卻，感覺生活工作比較安穩。其實一靜下心來，發覺自己還是很貧窮的。

有句話說的好，活到老學到老，還有多少沒學到。所以，當你情緒低落時，試著看書學習，可以讓自己慢慢沉澱下來。

因為長期的物慾生活，可能讓你迷失了自我，而在學習的過程中，能讓你的心靜下來。

物質生活固然要滿足，精神世界也需要充實。只有兩相結合的情況下，你才會覺得人活著有意義，有價值。才會有更好的激情去面對明天。

朋友你好！路過看見你的問題感覺你要的不是這種衣食無憂的生活，

看你的語氣應該是70後吧！正好我也是，不知道你是做什麼工作的，假如是上班的，可能是太閒了吧！建議可參加一些公益活動。就充實了生活，也收穫了快樂！

我昨天碰巧看到了。大家最熟悉的 “”三十而立，四十而不惑，五十而知天命，”

這點只是一部分吧了！應該算斷章取義吧了！還可能和我以前一樣以為是50就認命了！

子曰:“”吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。”

譯文:“

我15歲時立志求學；

30歲時能運用所學的道理以立身行事，不為外界動搖；

40歲時能通達一切事理，沒有疑惑；

50歲時，能知道什麼是天命；

60歲時凡所聽到的都能明白貫通。心裡不有起伏不平；

70歲時能隨順心裡所想的去做，一切自然，而不會逾越規矩法度。”

這個春節就看書了！

衣食無憂，工作穩定。但情緒低落這主要是心理有障礙了。衣食雖然無憂，但沒有自由選擇權，人家做什麼就吃什麼，人家給你穿什麼就穿什麼。這種衣食無憂久而久之會產生厭煩，但又敢怒不敢言，情緒能高？工作是穩定，但是環境差，隊友不友善，領導頤指氣使，為了拿份工資，逆來順受。情緒乍高？建議，放下一次，放縱一次，放聲一次，會好多了！

是精神上的不夠富足

因為你在精神上還沒有達到自己想要的滿足，或者說是精神方面仍然是貧窮的。最簡單的方法就是給自己設定一個目標，然後去實現它，無論是在奮鬥的過程中，還是在達到目標之後的滿足感，都會讓你的精神感覺到飽滿，也就是心理上的豐衣足食了，低落悲觀的情緒也會消失不見。

這是個體的意識形態與生存觀念的問題，屬於對社會與個人的認知上，自我感受的問題。筆者也曾在二十六歲時一度如此，甚至在十六歲時就考慮過類似的問題，產生過類似的想法與感受。在二十七歲的時候，偶然得知，這是思想成熟的一種表現，筆者把自己如何走出這種狀態的過程，與題主分享，或許會對題主有所幫助。

筆者在16歲時，正式走進思想開始獨立的階段，成了一名大學生，開始獨自面對學習，生活，實習，周圍人際關係，以及社會關係。當忙碌的大一生活，過得與眾不同時，筆者收穫的是就像中國高考學生一樣的努力拼搏，反觀中學時並不是這樣，似乎與其他同學不太一樣，學習狀態是反著來的。也正是因此，開始在考慮人活著的意義，到底為什麼活著，所擁有的一切是用於做什麼的，到底能走多遠，又有什麼實質的意義。

十六歲至二十六歲之間，筆者一直處於學生的學習階段，也一直處於一邊面對學業，一邊面對實習的超高強度作業狀態。並不是父母家人不願意為筆者支付學費生活費，而是他們根本就不知道，本科畢業之後筆者仍然還是一名學生，這個問題我們不在此討論，筆者只是在說明當時的狀態，所承受的超越當時年齡承受力的壓力。

在強大的多重壓力之下，筆者每天只能睡三個小時左右，不停地在工作與學習之間頻繁轉換角色與狀態，有時一天都要轉換好幾次，甚至是同時在學習和工作的狀態，成果自然是會有一些，而壓力山大的感受更強烈一些，筆者當時的實習收入，每月有一萬多元的實習補助，不夠自己的生活支出，只能再增加努力的係數，以讓自己進入一個正常的狀態。

在當時，筆者的手機是二十四小時開機的，因為要同時面對學業與實習工作，手機也跟人一樣，隨時處於待機處理問題的狀態。曾經，筆者的家人打來電話，筆者接通電話直接問：“什麼事，請講!”，那是一種冰冷十足的職業式的問話，當時電話另一端一直在沉默，筆者也就每隔幾秒問一句“有什麼可以幫助到你嗎!“、”請講話!”，持續了大約幾分鐘，電話另一端傳來溫和的聲音：“寶貝，我是你爸爸呀“。筆者一陣錯愕，竟然沒有聽出來家人的聲音。

如此高強度的作業狀態，持續了整整十年，當筆者終於完成學業，可以全職工作養活自己的時候，完全走進了題主目前所在的狀態。看不到人生的未來，也找不到生活的意義，整個人都是迷茫的，甚至放棄過很多很多次，在別人看來非常難得的機遇與成就。在最迷茫的時候，筆者一個人去了很多地方，也幾度面對過死亡的威脅，最終，筆者覺得這是個體的意識形態問題。

當前社會高度發展，家庭與學校無法提供給我們足夠應付一切的意識形態，社會也因為發展的快速，並沒有建立起來配套的對意識形態引導的機制，個體上就會產生題主所說的情況，而社會也因此有大量的人群，處在這樣的迷茫狀態。

當筆者意識到這個問題的時候，開始尋找解決的辦法，也對比全球的人類，都是如何面對這些問題的。從大的方面來說，每一個國家，也是如此，而從小方面來說，每個人都是如此，都需要有一個良好的意識形態，因為意識形態，決定行為模式，也決定著我們對生命的感受，是人類精神上的成長狀態，也是心理上的成長狀態。

小時候需要父母的疼愛，在學校需要老師的認可，工作了需要得到報酬，長大了需要有相愛的人，人的需求無窮無盡，也都是非常正常的需求，滿足了會得到快樂，沒有滿足就會產生失敗感，而一直努力也沒有辦法達到一個想要的目標時，就會產生迷茫。當想擁有的都有了，就會與人比較，就會想有更多想要的目標，想有自己的一個定位，當定位沒有的時候，或者是當定位的目標無法實現的時候，或者是目標超出了自己實力範圍的時候，就會產生壓力感，迷茫感，沒有未來感。

筆者在經歷了重重的心理路程之後，發現自己找一個理想的物件，幾乎是一件不可能完成的任務，找一份理想的工作，也同樣是一件不可能完成的任務，自己想要的生活狀態目標，更是如同夢幻般根本就不可能實現。而筆者自己當時並不知道這些心理需求上的缺失，只是在努力地，拼命地學習，作業，想要去追逐潛意識中的這些目標，夢幻般的人生狀態目標，而筆者在潛意識中又做了自我否定，並不認為自己有能力，或者是有實力，去實現自己的夢中理想目標。

迷茫，彷徨，看不到未來，感覺一切都沒有意思，提不起精神。不是得了抑鬱症，也沒有心理疾病，而是意識形態上出了問題，主觀與客觀的自己出現了偏差。沒有找到自己所在的位置，沒有找到自己存在的意義，沒有找到自己該有的努力方向，沒有找到自己生命的意義。於是，筆者重新去從社會科學方面去做大量的調查研究，去從心理學，社會學，哲學，國際關係學，等等方面 ，尋找對自己的認知。也終於在二十七歲時，告別了這種迷茫的，看不見未來的，如同被禁錮了的生命狀態中走出來。

筆者發現，雖然有很多事情，筆者無力做到，也無力承擔，更不可能達到目標，但是，人還是可以做很多力所能及的事情，一些能幫助自己，也能幫助他人的事情。同時，筆者發現自己有善於體諒他人的特點，也就是通常所說的，善良也是一種病，得治。悲天憫人的情懷，有時是原生家庭給你的，有時卻是自己產生的，而對他人的幫助讓心靈更加安寧，在心理學上卻又被定義為奉獻型人格，也就是傳說中的天使人格。

筆者根據各種學科領域所提供的理論與例項論證，找準了自己的人格特徵，也就是通常所說的靈魂形態與色彩的畫像。每個人的人格，也就是靈魂，通常外在的表現就是性格特徵，這並不是非常準確的描述，只是說出了其中的一部分，外在顯像的部分，事實上人格是多維的，立體已經不能充分表達對人格的描述，因為涉及到的不僅是人類能哆看到或想到的部分，還有很多深層的，潛在的，看不見的部分。

知道了自己是一個什麼樣的人，有什麼樣的人格特點，也就知道了應該如何去做，才不會繼續陷在迷茫狀態，看不見未來。筆者對自己的改變非常簡單，就象農民根據氣候變化與土壤情況，而選擇種下什麼種子，等待收穫什麼果實一樣。筆者給自己設定了兩個目標，無論是否實現，都不會再繼續迷茫，也不會看不見未來，這正是筆者與題主分享的例項。

第一個目標，是科研領域的目標，也是醫學領域的目標，能惠及到人類社會中每一個人的目標，就是完全免費的醫療。在此，對這個目標計劃，不做過多的描述，如果想要了解具體情況，可以查閱筆者之前的問答，已經以問答的形式，在其他題主的答案裡做過詳細的解說。第二個目標，是建設一個光棍繆斯，也就是光棍們免費吃住的一個所在，這個目標計劃，也不在這裡詳述，同樣可以查閱筆者之前的問答，瞭解到光棍繆斯的具體情況。

當筆者有了針對自己人格特點所設定的目標計劃，也就有了清晰的未來，不再因此而迷茫過。或許，筆者會非常幸運，能以超過期望的時間，實現這兩個目標，也或許，筆者到作古之日，也無法實現這兩個目標，但是，這些都不重要了，筆者已經在做，至於什麼時間能夠實現，那都是要看多重因素的影響的，總之，在為此努力，在盡心盡力做到，也就足夠了。

題主在耐心地看到這裡時，或許已經解決了自己的問題，也或許仍然在迷茫，但是，至少，你有一個藍本可以參考，今天解決不了的問題，也許明天就解決了，明天解決不了的問題，也許後天就解決了。希望你早日獲得解決問題的答案，或者是找到解決問題的方法，而不是像筆者一樣，深陷其中十年之久，不僅是少了常人所擁有的快樂人生體驗，而且還少了很多正常人所應該擁有的幸福與滿足感。

衣食無憂，工作穩定是好，但是這些都是物質方面的成功。

請問你和朋友、家人多久聚會一次？

每天回家，會有人在家裡等你嗎？

除了工作，你還有其他什麼樣的興趣愛好？

上一次旅行，去了哪裡？

玩得開心嗎？

回來後和誰分享過？

下一次的行程計劃好了嗎？

年輕的時候做過的最瘋狂的事情是什麼？

最近學習了什麼新技能？

那些你曾經幫助過和幫助過你的人，和他們現在還有聯絡嗎？

最近有什麼電影在上演？

最近特別喜歡聽的是哪張專輯？

最近看完的一本書，是哪一本？喜歡嗎？會推薦給朋友嗎？

最近笑的最開懷的是一件什麼事情？

最近令你最生氣的人或者事，又是什麼情況呢？

最後有一笑置之嗎？

。。。。。。

您的快樂源泉，請在上面的每一個答案裡找。

你為什麼衣食無憂，工作穩定還悲觀呢？我在此奉勸你一下，兒孫自有兒孫福 ，莫與兒孫多憂愁，好兒不用替他守，子孫不好枉自愁。為兒為女來磨壞，一到半白莫下樓，一輩子受盡苦腦，到老來莫得下稍，渾身上血氣幹了，走步路腳打飄飄，耳朵聾心內又跳，眼睛霧難把人瞧，縱然有兒女孝道，有病痛難替分豪，有一等兒女不好，憂得你莫得開交，人老來反把氣討，細思量眼淚雙拋，

只議題，我年齡應該和你差不多，現在半退休狀態，但我在長年的打拼中總結出一條很有用的經驗，就是人一定要懂得減壓，就算你衣食無憂，但更年期綜合症你是無論如躲不過去的，所以要培養自已對某些良好事物的愛好，比如茶，書，音樂，旅遊，花草樹木，運動，健身等等。懂得減壓，找到減壓的方法，你的幸福感就回來了。

你衣食無憂國家公務，生活是撐出來的，情緒低落愛人家庭處理的差，跟不上社會步法不與人交往，所以孤獨精神生活差，可以理解，人哪來的兩全其美，你就知足吧！。

其實你是一個不甘心現狀的人，你也可能是一個有能力的人，只是沒有嘗試改變而已，我提個建議，你可以找朋友述說，在網上也可以，開啟心結，可能的話，和朋友或志同道合者實現你的理想。

有一句話說的好，只有享不了的福，沒有吃不了的苦。就是當你物質達到你所無憂的程度，就會更多的思考精神層面的東西，或者心中一直糾結於一些過往或難以改變的客觀情況，這個時候，內心往往就會受到影響，甚至低沉 當然，無論如何，還是要調節自己的心態，客觀的看待人生和正常的面對一切，就會減少這種情緒的存在。

這個問題要看實際情況，我從事心理學二十多年的經歷和經驗即是：每個人的內心和情況還有境遇不一樣，所以解決這些問題要看他的實際情況，就比方說感冒和高血壓患者用的都是“藥”，但是成分不一樣！

來來來，看來你我可能差不多年齡。你來我單位上班我們換一下。我是一公辦事業單位（敬老院）的工作人員，我們單位房子是上世紀80年代修的，破舊程度可想而知。體制是自收自支工作人員沒編制，工資和辦公經費大多靠自己找（向社會招收社會老人入住），由於條件太差沒幾個社會老人入住收入也就提不起來經常沒法保障、辦公桌也是80年代的老式木桌、辦公椅是十幾年前的老式藤椅、夏天太熱空調都沒錢買（2005年某單位可憐我們給我們送一臺舊窗機，現在壞了已完全不能用）、天樓漏雨沒錢修……寫報告找上級解決報告是一去不復返，但安全工作給你催得要命。所以我的工作壓力與待遇完全不對等。想辭職吧？自己又過了不惑之年不知道辭了還能去幹什麼。不辭吧？難以保障的低收入和高度安全壓力壓得我喘不過氣。所以要是你來我這上班，可能只一天你都活不下去

那是你精神上寂寞所致，說白了是你對老婆不滿意，估計老婆不懂體貼你，跟你達不到共鳴，而你又有點多情，所以就多愁善感，如果有個女人懂你哪怕是和你做個知己，你都會發現人生原來如此美好，所以呢，愛情是快樂的湧泉，你是缺乏愛情了，不妨找個女人談談情說說愛，快樂就來了，試試唄[奸笑]