這麼多次的旅行，對於乾糧我有自己的看法。

一般外出旅行，帶的無非是這幾類：主食，果蔬，零食，飲品。

而作為乾糧來講，既要方便攜帶，也要保質期長，更要操作方便。這樣下來可選的並不多。現在的旅行是比較方便的，服務區也好，路邊飯店也好，還有小商販，這些一般到一個地方都會有，所以不用刻意的準備，自駕遊的好處是會經過很多的地方，路過很多城市，有很多的市場，超市，採購還是很方便的。

我們備一些乾糧用作不時之需，綜合考慮泡麵，自熱飯之類的價效比最高，儲存方便，吃起來方便，即便是砸碎了也不會影響太大。

還有就是花生米，這個現在都是塑封包裝，除了養胃，吃起來也方便，打尖良品

火腿腸也是不錯的選擇，吃起來便捷，攜帶方便，容易儲存。

這幾種是我通過經驗總結的幾種便於儲存攜帶的乾糧，配合黃瓜，西紅柿，榨菜一頓兩頓沒有問題。

這東西價格不貴，採購起來也方便，自駕途中準備好就可以了，補充起來也方便。

必帶物品首先是水，礦泉水或者純淨水就根據各自口味選擇吧，雖然服務區有熱水提供但是往往都是沒有燒開的溫水，喝了並不利於健康。如果出去路途比較遙遠，時間比較長呢我平時還喜歡帶一箱紅牛或者速溶咖啡用來防止旅途勞累。雖然困了累了第一選擇是服務區休息但是難免遇到錯過服務區的時候，這時候一瓶紅牛就能輕鬆頂到下個服務區了。但是進入景區特別是爬山時候不建議攜帶任何飲料，如果想帶的話少帶幾瓶就行，畢竟挺重的會影響旅途感受。

其次是水果。儘量選擇食用方便並且易於消化的水果，比如香蕉、葡萄、桃子等，可以在休息時沖洗下就能食用，既能補充能量還能補充水分。不過進入景區特別是爬山時候不適合攜帶，要帶也儘量少帶，原因同上。

然後是高熱量食品，首選巧克力、餅乾、鍋巴、堅果。這些高熱量的食品一般都很少含水分，適合在進入景區時候隨身攜帶，不至於太勞累還能快速補充能量。不過巧克力、餅乾僅僅適合身體健康的人群，血糖高者可以選擇粗糧鍋巴和堅果。另外桶裝方便麵也是可以選擇的，雖然都知道方便麵不是健康食品，但是到服務區天天都有排著長隊接熱水沖泡面的，可見中中國人還是挺現實的，在餓死和健康之間選擇了前者。

再一個是高蛋白食品，推薦真空包裝的蛋類、肉類及奶製品。之所以強調真空包裝就一個原因-耐儲存。蛋類和奶類為最佳選擇，老少皆宜，肉類萬一消化不良導致拉肚子可是會影響旅程的。

還有一個是自熱食品，其實這個價效比挺低的，只是特別適合代替外賣使用，因為有時候會遇到找不到飯店吃正餐的情況，特別是以後天氣越來越冷，在又冷又餓的時候來碗熱騰騰的米飯或者麵條也是個不錯的選擇。

最後很重要的一個就是常用的非處方藥以及慢性病人需要長期服用的藥物。這個重要性無需多說大家都懂，之所以要隨車攜帶呢就是因為在陌生的地方找藥店不一定方便，出門在外水土不服或者感冒發燒挺常見，儘量做到有備無患。

上面所推薦的只是旅行時候在高速公路適合用到的食品飲料，雖不算美味但適合臨時填飽肚子。而旅行真正的快樂在於除了欣賞美景還有品嚐美食，每到一個地方品嚐當地特色小吃，希望朋友們也能在旅途中吃好喝好玩好。

自駕遊帶什麼食物最方便，這個一是要適合自己口味的，不愛吃，再合適也沒用啊！二是要考慮方便性，在自駕遊途中可能加熱，沖泡，熱水都不會很方便，那麼攜帶的食品怎麼能方便食用，要好好考慮。我推薦攜帶自熱米飯類的食品，口味豐富，選擇多樣，還加熱方便，不用爐灶，不用熱水，簡直是居家旅行必備啊

自駕遊除了帶一些常用的東西之外，還有一個不可以被忽視的就是自備乾糧。

為什麼要自備乾糧，是因為在自駕途中會有很多不確定的因素，比如錯過了可以吃飯的城鎮，或者過了吃飯的點，在有些小一點地方找不到吃飯的地方。而如果自備有乾糧，則可以不用為錯過吃飯而擔心。

既然是自駕中的乾糧，那麼一定要有一個原則，必須是耐放的，不易過期的，方便速食的為最好。

對於我們來說，每次自駕游出去，首先是帶的便饢，饢是新疆一種比較特殊的烤餅，在古代被稱為“胡餅”或“爐餅”，而種類也是不少，據說有200多種之多：比如油饢、窩窩饢、玫瑰花饢、辣皮子饢、皮芽子饢、艾曼克饢、雜糧饢、“果西”（肉）饢等等。饢的最大特點就是易存放，所以每次出去別的不帶，惟有饢不能少。

其次，就是方便麵，方便麵這個食品，可以滿足泡、煮、拌等多種吃法，搭配一些自己帶的菜類，就可以成為很方便的一頓。

第三，就是我們會炒一些易於存放的帶肉類的菜，比如榨菜肉絲，或是自制的牛肉乾等，除此之外還會帶一些黃瓜、綠葉菜、西紅柿等蔬菜，這樣的話，即能補充蛋白質，也能補充維生素。

以上的三大類，基本是我們每次出行的必備乾糧，這樣一來，在自駕的途中便會從容很多。

如何讓每一個不遠萬里來疆的旅者不虛此行，或許我和我的團隊有發言權。與我們同行，你將會發現一個與眾不同的新疆。

2020新疆小眾祕境線路即將開發，敬請期待。

我是老馬喜歡戶外和自駕活動，希望大家喜歡。

自駕出去玩吃和住還挺方便的，為了趕路難免要準備點吃的，短期出去說可以準備一些麵包、快餐面、火腿腸、滷雞蛋，還可以準備幾盒方便米飯就是垃圾多點，如果長期出去玩吃飯可不能對付，可以在車上配個1000w的逆變器，配個小冰箱裝肉和菜、一個600w電飯煲行車途中可以做飯和蒸個香腸什麼的，到服務區可以炒個青菜打個湯，再打一瓶開水，路上吃飯喝水問題都解決了。

一點建議僅僅參考。

儘量帶一些含水量低的食物因為行駛途中你不確定要多久能吃完，因為含水量多的食物容易變質或者發黴。不僅浪費了食物也是出門在外對自己身體的負責。

自駕遊攻略裡除了路書外，應急物品裡“乾糧”也是必不可少的。

所謂“乾糧”，可以理解為方便食品。因為路途中有很多不確定因素：如堵車、錯過路書中安排的食宿點、到了飯點卻沒有飯店、自然災害等，被困在前不著村後不著店的地方，“乾糧”就顯得非常重要了。

那麼帶什麼合適呢？要根據出行的目的地、人員構成等因素來決定，可以帶體積小、能量高、耐儲存的“乾糧”，如：

1.高熱高能的：如牛奶、牛肉乾、巧克力、真空包裝的肉食類；

2.富含維生素的：如黃瓜、西紅柿、蘋果等；

3.如果目的地路線長、條件差，還要帶一些壓縮餅乾、罐頭，方便麵等。

4.量的多少以行程遠近、環境而定，太少了不夠用，太多了造成累贅。

總之，好出門不如賴在家，每次自駕都要做好詳細準備，開心出門，順利返回。

自駕遊我認為帶上三明治是最好的、營養都夠，要肉有肉，要菜有菜、也有糧食，口感營養都齊全了、最主要吃起來也很方便，不會吃的到處都零亂。

你好：

答：大米（即可乾飯、又可稀飯）。

理由：攜帶方便、南北通吃。

行車做飯

自駕遊的話，個人覺得：短途，熟食非常不錯，比如，滷鴨子、滷雞等等；或者是煮好的粽子啊，雞蛋之類的，這樣的話方便食用，特別是路上沒有小賣部的情況下！對於長途，可以帶“泡雞爪”、豆腐乾、牛肉乾、餅乾、麵包之類的，能放的久又不容易壞的。方便麵的話沒有開水，就沒有辦法使用，能帶，但是受條件限制！

我曾經和男朋友開車往返十天從多倫多開到哈利法克斯，途中路過渥太華，蒙特利爾，魁北克，都會停下。16個小時四十分鐘的路程，我們開了三天吧，不算在路過城市玩的時候。以下是我給的建議：

▪️水！礦泉水一定要多帶啊！！

▪️提神的食品或者飲料，趕夜路時候太痛苦了

▪️零食，我們買了各種零食，雖說是自駕遊但也要吃的開心呀，餅乾，薯片，等等各種，相信我，在路上沒胃口的時候吃零食真的很幸福。

▪️自熱火鍋，這個我們買了，但沒吃[黑臉]因為一旦開起來就不想停下找地方吃這個，而且路上沒垃圾桶呀，一直放在車裡味道也太大了...

▪️水果！這個我們是出發的時候就帶了好多，蘋果，橘子，葡萄（第一天就吃完了）方便吃的東西。隨後到中間站（別的城市）還能再買點兒。

♦️總結一下那就是，不開很久的話帶零食和水果還有水真的妥妥的。開很久其實也不會太想吃...路過城市的時候去餐廳吃一頓才最靠譜啊。

如果不會路過城市，那麼推薦：

▪️水果類比如蘋果柚子等易儲存的

▪️零食類的餅乾，麵包，巧克力

▪️提神用的，很酸的糖，咖啡什麼的

▪️水一箱，飲料也可以準備

▪️肉類：湖南醬板鴨，很大一個，真空包裝的，或者其他真空包裝的也可以。各種香腸。

♦️總之我是那種去哪裡都不會虧待自己的人[偷笑]

作為長途旅遊，體力的損耗肯定是十分嚴重，所以在選擇食物上應該以能快速補充體力為主，而且因為需要長途跋涉 ，食物也需要方便能快速食用，能長期儲存

所以我覺得首先選擇是巧克力和各種堅果，因為這兩種食物可以提供人體所需要的大部分熱量，能快速補充人體的損失，二是體積小，易於儲存，而且不需要什麼烹飪，拿出來就可以吃。可以放在駕駛座旁邊，方便開車時候隨手拿出來食用

其次是乾淨的水，水我覺得是旅途中最重要的東西，人可以一天不吃食物，但是一天不喝水就受不了，但是水也是最佔體積和重量的東西，所以最好能保證在沿途旅程中都能獲得乾淨的水源最為重要，如果不能保證的話，一定要再車裡備好足夠的水源

最後就是能作為正餐食用的東西，還是以耐儲存不易變質為主，還有一定就是體積不要太大，能受擠壓，因為我們開著車，車裡裝著旅途上所有東西，車裡空間是固定的，食物如果佔用太多東西的話，其他東西不太好用

所以我比較推薦泡麵和饅頭，因為作為中中國人，還是以中國胃為主，喜歡吃些熱食，泡麵無疑是最佳選擇，而考慮到長途旅遊的話，可以選擇自己戴一副碗筷，帶若干袋裝泡麵為妙

如果在國外旅遊的話，熱水不方便找到，我可以提供一個辦法，可以把泡麵放到碗裡，加入涼水，然後放入微波爐中把水打熱即可，我在國外旅遊就是如此

而饅頭這樣的麵食易於儲存，不易變質，也可以被擠壓也不影響食用，比較好攜帶

你好:很高興回答這個問題，現在隨著生活水平的提高，越來越多的朋選擇了自駕遊。不過對於一些新手而言，出行倒是方便了，吃食便成了問題。要知道到了人生地不孰的地段，飯店可不是隨隨便便就能找著的，而且找著了也不是烚當好處就能合自己的口味。那麼，自駕遊時帶點什麼食品好呢？我總結了以下幾點。一主食類:人是鐵，飯是鋼，不吃飯，餓得慌，因此首先要準備的就是主食，首選自熱火鍋，自熱米飯，自熱麵條。其次帶些方便泡麵。(必須配備一個卡式爐），兩箱礦泉水。這樣20分種就可以把主食搞定，我個人喜歡喝熱水，比如熱茶，熱咖啡，熱露露。所以保溫壺必備。二付食類，可帶些真空包裝的熟食，醬牛肉，滷蛋，泡椒鳳爪，火腿腸，小包裝的魚罐頭。愛吃辣的可以帶些辣椒醬，適量帶些榨菜.腐乳。三小食品水果，可帶些花生米，牛肉乾，烤魚片，黃爪，西紅柿。可根椐個人喜好在旅途中休閒時吃。友情提示所有的食品必須看好保質期，開蓋即食。購買飲料的時候必須看好成份，含有酒精的是禁忌，不能觸碰。否則就違法了切記！切記！

現在自駕自助遊成為人們越來越喜愛的旅遊方式之一。

自駕遊屬於"天高任鳥飛，海闊憑魚躍"的旅遊方式，行程和路線都有一定未知性。不同於跟隨保姆型旅遊團，傻瓜式的到配套齊全的景點遊玩。

自駕遊，尤其到一些尚未開發的邊遠或條件艱苦地方旅遊，不怕一萬，就怕萬一，沿途要是沒有補給站點，沒有充足的食物補充，那就悲摧了。所以，自備乾糧以備救急之需，這是攻略規劃的重點內容。

這種麵食乾糧發源於新疆維吾爾這個遊牧民族。維族人放牧隨水草而遷徙。半個月甚至是幾個月不回定居點是很平常的事。

饢這種麵食熟製品既方便又充飢，水份含量低儲存期長。的確是放牧維族乾糧的最佳選擇。

隨著經濟發展，民族交流，現在很多城市的農貿市場都有民族食品現場烤製出售，尤其是近段時間地攤市場放開，饢是不難買到的。

麵食是中國北方某些地域的主打食品，以陝西，山東，山西幾省為最盛。

六朝古都的陝西西安市，有一個民間俗稱叫"饃都"。八百里秦川和陝北，無饃不歡。記得初中有篇課文內容是，有個陝北漢子前往山西辦事，扛了一袋子烙餅做乾糧就出發了。

烙餅雖然方便頂餓，是很好的乾糧，但一般的大城市還是比較少見。

曾經據統計，方便麵銷量在某個年份是超過飲料酒水體量的。其既可幹食，又可開水泡食的方便和實惠特點，深受廣大群眾喜愛。

其無須爐具，不生火，以石灰髮熱包的方式加熱預製米飯和菜餚。累了倦了，幾分鐘就能吃上熱騰騰的飯菜，在戶外自駕舟車勞頓的情況下，也是一種良好的享受。

開蓋即食，既沒有饢和烙餅乾澀難以下嚥，又沒有方便麵和自熱米飯的繁雜程式。

自駕遊有車裝載物品，食品。多多益善。

首先你需要考慮你去的地方來進行判斷！

假如你要去的地方偏北方，北方天氣比較乾燥，相對的空氣中的水分也就比較少那麼你就需要帶水分相對多的乾糧進行旅遊，列如麵包它比較好入口比較好下嚥！如果你帶了水分較為少的乾糧。

列如方便麵，壓縮餅乾！你會發現這些東西可以入口但是難以入喉！為什麼這麼說呢？在大多數旅遊的地方大家應該都知道不是沒時每刻都有賣水的！在旅遊區只有固定的地方是可以進行補給，多買水會加重你自己旅遊的體驗感！當然看個人偏好，如果實在不喜歡吃麵包的人也可以適當的帶點壓縮餅乾！

對於騎友們來說出去旅遊乾糧佔地方的多少也是一個頭疼的問題，在保證熱量攝入的基礎上維生素的攝入也非常重要，那麼就需要帶一些水果！水果建議帶比較硬的這樣水果這樣方便攜帶列如香蕉、蘋果。不介意帶獼核桃，獼核桃受熱容易變軟而且在皮破了之後容易將裡面的果肉液體就出可能會影響你的其他東西，不方便清理。飲料建議帶果汁飲料不要帶碳酸的，帶了碳酸的情況下你會越來越渴（個人經歷）當然也可以帶果汁飲料來補充自己的無機鹽，也能到達到補充維生素的目的，果汁類飲料可以平衡體內的能量調配，一定情況下也可以達到緩解疲勞的作用。

這個看個人喜歡咯，你喜歡吃什麼就帶什麼，我自己出去遊玩的時候，車子裡肯定會備一箱礦泉水，買一點水果,然後就餅乾，我會帶我最喜歡吃的好麗友蛋黃派塗飾蛋類芯餅巧克力味 清新抹茶本味

脣動黑色經典巧克力味塗飾蛋類芯餅

奧利奧夾心草莓味餅乾

康師傅3+2蘇打夾心檸檬味餅乾

嘉頓香蔥薄餅

雀巢花生夾心威化餅乾

潤之家雞蛋卷原味

利口福雞仔餅

徐福記蜜瓜酥

潤之家沙琪瑪醇香芝麻味

巨集事達蛋奶光酥餅

回頭客紅豆銅鑼燒

太平奶鹽蘇打餅乾

我還會帶上一些小吃，恰恰香瓜子

綠野香蒜香醬油味花生

蒜香味青碗豆

醬汁牛肉味蠶豆

潤之家阿膠蜜棗

潤之家山楂片

還有很多很多，我就不一一列舉出來了，不要問我為什麼知道這麼清楚這些食物，我是不會告訴你，我是在超市上班的

自駕遊帶什麼食物主要取決於你出去旅遊多長時間！

1 一包礦泉水，24瓶一包的那種，短線幾天時間夠4 5個人應急喝水了！這個水是不能缺少的！

2 帶點熟食，可以直接拿出來就可以吃的，預防走到半路餓了，拿出來就可以補充能量了！

這個短期我感覺這樣就穩穩當當的夠吃了！

長線旅遊

1 鍋碗瓢盆這個是必備！

2 水也要帶上，有必要弄個大的裝水的東西，平時洗菜，做水喝都是可以！

3 大米，方便麵！大米平時做飯用，方便麵可以碰到惡劣天氣了直接泡著吃，方便快捷迅速填飽肚子！

4 蔬菜水果也要帶著點！

這些都是基本，保證你出去有吃有喝！

至於出去玩呢要帶的食物，個人經驗，是以能卡式爐烹調的為主，其中新鮮食物一兩頓，其餘是方便食品。

而其後的時候，我的實際經驗，因為玩的時候累得很，一般都不願意弄飯，多數出去吃。偶爾自己做的話，最實用的是：

大米，掛麵，

各種火腿，火腿腸，肉罐頭，水果罐頭。特別是俄羅斯的午餐肉和牛肉罐頭是非常不錯的。

方便麵。

蔥薑蒜。醬油鹽。

需要的時候燜米飯或者熬粥，

然後方便麵一包調味，加上榨菜火腿腸肉罐頭，煮一鍋掛麵就能吃一天。

當然，出去自駕遊僅有這些是不夠的，推薦一下基本的睡袋、醫療包、工兵鏟是要帶的。

總的來說就是帶那些不易損壞的，不易變質的，最好是能保質期在幾個月以上不變質的食品方便旅途食用，以下列舉幾種食品

一:方便麵

二:火腿

三:密封包裝麵包

四:餅乾

五:密封真空包裝的肉類

六:飲料

七:乾花生米

八:罐裝八寶粥

九:乾果

十:一些不太容易壞的水果

最最重要的當屬生命的源泉，那就是水，瓶裝的飲用水保質期長更健康，大桶裝的水開啟之後不能長期存放。

如果是長時間出門在外旅行多備食物，有備無患。祝朋友們旅途愉快！

這要根據自己的實際出行路線決定，城市鄉鎮周邊無需準備太多食品，進入邊遠山區首先飲用水要備足，雞蛋，方便麵，熟的肉類，各種小食品常備，如果條件允許水果青菜旅途離不了，當然現在社會經濟比較繁榮，各地物價不一樣，如果不是探險旅途還是輕裝上陣為好！