腸胃不好經常拉肚子有可能會存在慢性腸炎，也有可能是存在腸胃功能紊亂，很多跟胃腸功能紊亂、消化不良、慢性結腸炎或者腸易激綜合症等疾病有關係。尤其是腸易激綜合徵，胃腸非常敏感，腹脹痛腹瀉的現象，經常會受到情緒影響、氣溫變化，飲食刺激所誘發，常年反覆。

拉肚子主要與腸道菌群失衡有關。需要補充相應的益生菌來維持腸道均衡。可以服用常康樂益生菌，能改善便祕患者中發生改變的胃腸道微生態，其代謝產物可改善腸道功能如感覺、運動等，雙歧桿菌可增加乳酸及短鏈脂肪酸的含量，降低腸腔內 PH，進而增加結腸蠕動及縮短結腸轉運時間（GTT），從而達到治療腹瀉調節腸胃功能等效果。

腸胃不好，經常拉肚子飲食上要注意，不要吃冷飲、雪糕之類的冰品，多喝水，飲食清淡，多做運動，增強抵抗力，才能抵抗體內的病菌，要學會放鬆，開心愉悅的心情，有助於身心健康。

我也是腸胃不好，以前經常拉肚子，尤其是一吃涼的東西，夏天像冰糕，冷飲，涼皮都不敢吃。有次買了一杯冷飲，喝了不到5分鐘，肚子就不舒服了。

就這樣經常吃中藥治療，家人感覺不太放心，還去做了個腸鏡，挺正常的，就是有點炎症。就這還想著再做一個胃鏡，這我不願意了，本來就是自己亂吃，吃壞了肚子，不是什麼大毛病，自己多注意點飲食習慣就不會有問題了。

生活中避免刺激性飲食，避免暴飲暴食，過於油膩飲食，避免吸菸、喝酒、不要濃茶、咖啡等的等刺激性飲食。在飲食中避免以上食物，還要生活有規律，規律飲食、規律起居，都是保證正常消化道功能的前提。還有就是多鍛鍊身體，腸胃不好的人，身體也差，鍛鍊增強免疫力。

應該做一個大便常規檢查，查出原因，沒有其他病變可以用益生菌調理，平時忌冷忌食刺激性食品，羊奶保護胃粘膜，小米養胃，溼寒也可能是大便糖稀的原因，想辦法增強體質

經常腹瀉還需要看一下大便的形狀，夏季是細菌感染性腸胃炎的高發期，還是需要注意警惕的。

為什麼老拉肚子？

經常拉肚子主要有兩個原因。

1、腸子蠕動過快

外界的某些刺激使得腸道的蠕動驟然加快，就相當於給食物加速，本該慢慢吸收的，突然穿腸而過，不僅吸收不完全還腹瀉。常見的情況有受寒、食物過敏等，這個情況就全靠平時保養，如果你一旦吃某些食物出現“三碗不過肛”的情況就要警惕，一旦確認需要把它拉入黑名單，或者在飲食中控制量，每次只吃一點點，慢慢加量，增強身體的耐受性。

這種腹瀉通常是一過性的，瀉過即可好轉。

2、腸道里的水分多

水分多，大便比較稀，容易排出，像常見的水土不服、食物中毒等。食物裡含有一些毒素刺激腸道，腸道會分泌出大量腸液去對抗它，一下子，腸道里的水一下子就多了，所以出現了拉稀。水土不服時，腸道不能適應環境的變化，吸收不良，也會腹瀉。

如果出現水土不服，可以先去買一塊當地的豆腐吃。試試是否過敏。

如果是食物中毒造成的，咱們就需要掰扯掰扯，確定造成中毒的元凶。

夏季以細菌感染為主，糞便形狀多為多為粘液膿血便或稀水便，但也有水樣便，有明顯的腥臭味道。

世界衛生組織（WHO）提出,90%腹瀉不需抗菌藥物治療，不過需要密切關注是否有脫水、電解質紊亂等情況，一旦發生需要儘快輸液補充電解質，或者使用補液鹽。

這種慢性腹瀉，西藥一般診斷為:慢性腸炎，功能性消化不良或腸易激綜合徵！中醫多為：脾虛洩瀉！臨床中見到的慢性洩瀉病程有達4.50年之久的頑固性病例，患者往往不單隻有脾虛，還有腎虛，肺虛！痰溼，溼熱，肝鬱等多證夾雜，必須靈活辨證用藥！

避免刺激性飲食，避免暴飲暴食，過於油膩飲食，避免煙、酒、濃茶、咖啡的等刺激性飲食。在飲食中避免以上事項，還要生活有規律，如規律飲食、規律起居，都是保證正常消化道功能的前提。如果在這些前提下仍有腹瀉，甚至腹瀉次數仍然增加，甚至大便中出現了像鼻涕一樣透明狀的黏液，或有鮮紅色血、暗紅色血塊的情況下，建議及時就診，進行大便檢查和腸鏡檢查。出現腹瀉症狀以後，除了檢查之外，平時在家裡，既要避免刺激性飲食，還可以增加腸道益生菌的攝入，如臨床上常用的整腸生、乳酸類的菌群等微生態製劑進行規律服用後，如果還是出現反覆腹瀉，要進一步進行專科醫生的諮詢和治療。

首先出現拉肚子問題，自己不能辨別的情況下，還是建議就醫治療，有必要做個腸鏡，看下腸道是否正常，如果通過腸鏡沒有發現問題，可以通過中醫調理脾胃來解決此類問題，效果很理想！

作為一個腸胃不好的過來人，我來說說我改善腸胃不好的經驗。

我從小腸胃就不好，吃飯的時候喝一口冷水都會拉肚子，也不能空腹喝牛奶，在外面吃東西大概率都會拉肚子，這腸胃簡直是食品是否衛生的檢測儀。我也去醫院看過，喝了中藥，也吃了不少利於腸胃的保健品，這些辦法只能短期有效，還是得靠自己改善平時的習慣。

首先不要病急亂投醫，別聽那些賣保健品或者一些“專家”胡扯，如果你聽了這些買了產品，大概率你會後悔（我是吃過虧的過來人）。

其次改善生活習慣，每天的三餐要按時吃，忌生冷食物，夜宵儘量別吃，晚上可以吃一些水果充飢，早上儘量喝粥，把各種粥換著喝，平時多吃點粗糧，麵食。平時儘量自己做飯，儘量清淡一點，少在外面吃飯，不衛生。

然後睡覺一定要穿衣服，尤其是把肚子遮住，不能著涼。然後在加上適當的運動，充足的睡眠，腸胃自然會好起來的，這是一個長期堅持變為習慣的過程。

腸胃不好，經常拉肚子，主要與飲食結構以及生活習慣有一定的關係，平時應該注意調整，比如腸胃不好的人，一定要注意保暖，即便現在是夏天，天氣比較炎熱，但是因為很多人都長期待在空調房中，也容易讓腹部或者腳踝受涼，這也會引發腹瀉，腹脹等問題，所以儘量減少長期在空調房中，吹空調時注意蓋住這些部位，以及溫度不要調得太低。

另外，天氣炎熱，避免吃過多寒涼的食物，少喝冰飲料，少吃冷飲，這些會刺激腸胃痙攣，引發腹脹、腹瀉等問題，尤其是不要空腹的時候食用。另外需要注意的是天氣炎熱，食物容易滋生細菌，自己做飯的時候一定要生熟分開，並且清洗、晾晒廚房用具，以免因為細菌過多，引發腹瀉，除此以外，還要注意的是少吃冷盤，尤其是不要吃剩下的冷盤，因為細菌滋生較多，並且滋生的速度較快。

吃飯之前一定要徹底洗手，手上的細菌是非常多的，即便有餐具，如果不好好吸收，也容易感染細菌，引發腹瀉。最後需要注意的時候，情緒上的調控，緊張、焦慮等情況的時候，也容易出現腹瀉的問題，另外還有平時注意飲食，少吃外面的食物，儘量在家就餐，並且均衡多樣的膳食，可以吃一些蔥、姜、蒜、韭菜等來幫助殺菌。

拉肚子又叫洩瀉

洩瀉是指排便次數增多，糞便稀薄，甚至瀉出如水樣為主症的病證，多由脾胃運化功能失職，溼邪內盛所致，一年四季均可發生，以夏秋季節多見。更嚴重的則為霍亂。

相同點：洩瀉和霍亂都有大便稀薄，或伴有腹痛、腸鳴。

不同點：霍亂是一種嘔吐與洩瀉同時並作的病證，其發病特點是起病急，變化快，病情凶險，起病時突然腹痛，接著吐瀉交作，也有少數病例不見腹痛而專門吐瀉者，所吐之物均為未消化食物，氣味酸腐熱臭，所瀉之物多為夾有大便的黃色糞水，或如米泔而不甚臭穢，常伴有惡寒、發熱。部分病人在吐瀉之後，津液耗傷，筋脈失去濡養而發生轉筋，腹中絞痛，更有甚者會有危險現象發生；而洩瀉僅以排便異常為主要表現，糞質稀溏，大便不成形，粘廁所或不粘廁所，大便次數增多，量少，其發生有緩有急，伴有腹痛，且常與腸鳴同時出現。

因此，不管是哪種型別的拉肚子，首先對於飲食，我們就要有講究，條件允許的情況下，儘量在家裡面吃，對於上班族也可以選擇當天晚上做好飯菜或者早上起早一些把飯做好之後用飯盒打包帶走，飲食儘量清淡，少吃辛辣刺激、油膩、寒冷之物，不暴飲暴食，餐後可以適當吃點水果；其次，也應該時刻保持心情舒暢，不要壓抑自己也不要太過暴躁，同時可以選擇適當運動，促進脾胃運化和腸道蠕動。

飲食上儘量多清淡，而且要多吃薏仁粥，能夠改善腸道不好的現象，並且可以通便潤腸，改善腸道因為消化不好所引起的腹瀉，平時要多吃山楂，要多喝熱水，能夠調整腸道，或者補充一些益生菌。

您好，您沒有表述清楚您的具體情況，建議先到醫院進行確診，胃腸不好經常拉肚子，首先應該明確病因然後對症治療，主要包括飲食調理和藥物治療。如果是慢性胃腸炎導致的腹瀉，除了飲食調理，還應該要服用一些調理胃腸的藥物。如果因為飲食不當造成胃腸功能紊亂，需要平時養成良好的飲食習慣和飲食結構，並配合熱敷、按摩等治療。如果腹瀉情況很厲害，可以使用一些止瀉的藥品，如蒙脫石散等，必要時就診治療。

拉肚子必定是腸胃不好，但是腸胃不好不一定會拉肚子。

腸道內的供血減少，影響食物消化能力，腸道蠕動變慢，收縮下降，影響腸道發炎，破壞腸道菌群，所以會出現便祕，脹氣，腹瀉等不良情況。

導致拉肚子最根本原因還是我們的飲食，飲食不健康才會又拉肚子的後果。

所以就要從飲食下手，而不是經常去醫院做檢查開藥吃藥，當然如果要查清楚屬於那種腸道疾病是對的。

飲食不要吃過度深加工的食物，還有現在得美式飲食，儘量吃全穀物乃至正真得食物。多吃點蔬菜水果。清淡飲食，然後腸道會適應這種飲食習慣。

當然拉肚子和飲食習慣還有時間都有關係，一日三餐要按時按點吃腸道才會維持一個正常功能。長期不健康飲食就會紊亂腸道功能。

腸胃不好經常拉肚子有可能會存在慢性腸炎，也有可能是存在腸胃功能紊亂，另外還有可能會存在焦慮型腸胃病等等。可以考慮使用腸炎寧，配合整腸生等藥物來治療的。同時還需要注意飲食，儘量別吃一些油膩的，難以消化的。腹部儘量避免受涼。如果效果不夠好，需要考慮做腸鏡進一步診斷。

你好，如果腸胃不好，經常拉肚子，考慮是慢性腸炎，也有可能是腸易激惹綜合徵，首先應該注意休息，保證充足的睡眠，適當的加強鍛鍊，規律飲食，平時飲食要避免生冷刺激性強的食物。還可以同時吃一些調節腸道菌群的藥物

為什麼會腸胃不好，是因為腸胃的蠕動變慢了，內分泌失調，每次當我遇到這種情況，就會喝益生菌的飲料，兩瓶就搞定了，經常拉肚子，這個飲食上要注意，等把腸胃調整好了，拉肚子自然就好了……

拉肚子要注意飲食平衡

　　中中國人口眾多，不同地區的人有著不同的飲食習慣，有的人喜歡饅頭、麵條、包子等麵食，而有的人則對小米、大米等穀類情有獨鍾。本身上此類飲食習慣，沒有太大的不同，都是主食，但是對於腸胃不好的人就有很大的區別了。腸胃不好的人由於消化系統能力的減弱，導致食用饅頭、麵條、土豆等食物後，不能及時的消化和排出，導致食物在體內的堆積，使腸腔內氣體過多，導致放屁增多。所以，營養師建議腸胃不好的人應當減少澱粉類和麵食的食用，多增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

　　幾種適合腸胃不好的人吃的食物：

　　一、吃梨保腸胃

　　夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情，小編也不例外。但小編需要提醒的是，像燒烤、油炸等食物，吃太多會影響到腸胃的健康，而且由於此類食物無營養且刺激性強，過多的食用此類食物還會造成內分泌失調。建議在吃完燒烤後吃一個梨，不僅可以解酒，而且還有保護腸胃的作用。而且梨汁中含有豐富的維生素E，可以有助於身體有害物質的排出。

　　二、紅糖水暖胃

　　日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、螃蟹等，但是胃腸虛寒如果寒性食物食用過多話，就會出現腹瀉的問題，所以建議在食用寒性十五後喝一杯紅糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，過量吃寒性食物會損傷腸胃，引起反胃、腹痛、腹瀉、噁心等症狀，喝紅糖水則可以調理腸胃，這是因為紅糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強了胃部的血液訓話，而且紅糖還有暖胃驅寒的作用。

　　三、酸奶

　　每個人的口味不同，有些人愛吃辛辣、酸甜的食物，而有些人則喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然更迎合大多數人的口感，但是食用過多就會刺激胃腸，容易損傷胃腸粘膜。營養師建議在吃飯辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保護胃腸道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增強胃腸的消化能力，清楚有害物質，防止腹瀉和腹痛的發生。

　　四、菠蘿

　　腸胃不好經常腹瀉最為重要的原因之一就是腸胃消化功能下下降，而菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，這種酶在胃中可以分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。而且菠蘿中含有豐富的維生素B1，能促進新陳代謝，增強胃腸的機體功能。

首先要明確是否有嚴重的問題

拉肚子是既往就有的情況，還是最近一段時間突然出現的，如果是沒有原因治療效果又不佳的腹瀉，而腹瀉的時間比較久超過一個月了，那麼還是建議做一下腸鏡檢查，排除一下有沒有腸道比較嚴重的問題，如果沒有再慢慢治療。

比如看是不是感染性的，一般開始感染性的最多見，如果是那就只需要用點消炎藥就可以了，感染控制住腹瀉症狀自然就會慢慢好起來。但如果不是感染性的，比如一些功能性的腹瀉就相對比較麻煩，功能性腹瀉治療沒有特效藥，只能從生活習慣到精神狀態慢慢調製。

慢性腹瀉的患者可以試試中醫中藥治療，有時候可能會比服用西藥的效果更好，特別是上面說的功能性腹瀉。中醫講究辨證論治，比如如果是脾胃虛寒之類的用些溫中散寒的中藥可能會有效果，中醫講究調理。

總之慢性腹瀉腹瀉最重要的是找到病因，然後根據病因治療，沒有病因的純功能性腹瀉建議中西醫結合治療。

據我的經驗來看，脾胃虛弱的人會經常拉肚子，尤其在夏天喝了肉湯之後，由於不注意，飲用了冷飲或者溫度不高的開水。這種人首先要注意一定不要和涼水，要喝比較溫的水或者飲料，其次還可以吃點歸脾丸和藿香正氣丸。

你好，首先應當去醫院做個檢查，確定只是單純的腸胃不好。

然後在飲食方面要注意。不要吃生冷的食物，刺激性食物。

最後在平時的生活習慣也要注意好。養成良好的衛生習慣，勤洗手，多鍛鍊。增加抵抗力。