謝邀。因為人在夜間有各種器官在排毒，如果長期沒有好的休息，甚至你們是上夜班，我感覺對身體本身就是一種影響吧，身體上的影響可能就會表現在心理上面。另外一方面，可能上夜班，跟正常的節奏不一樣，可能也失去了一些業餘時間和小夥伴們相聚吧。我以前打暑假工也上過夜班，但想想那種日子真不好受，連續瘦了10斤左右。

解決方案：如果你避免不了上夜班，那麼就儘量的放鬆自己的心情，讓自己開心點。人一旦心情好了，很多的壓力就少了，另外你可以跑步進行壓力釋放。可以看看這篇文章：一定要有一個好身體

下夜班的六感愛相睡覺

那個時候那個時候我經常上夜班上夜班是非常難受的尤其是要出家門的時候那是相當的不好受在遇上天氣不好什麼颳風下雨？就更不想出門了到了單位前半夜還好過點到後半夜困的就抬不起頭了好不容易熬到了早起下班了心裡這個歡喜心想這下到家可得好好睡一覺解解乏所以說上夜班是很難受的

又熬過了一個夜班”！每次早上一下班我都會這樣的感嘆到。真的很累，腰痠酸的，腿腫腫的，肚子脹脹的......反正身體的好多零件就像生鏽一樣。帶著這樣的身體走進洗澡間，開啟水龍頭的那一剎那，覺得身體頓時變得輕巧了，隨即精神頭也就上來了，也就忘了黎明前的夜晚我忙碌時的模樣。也許每一個上夜班的人都會有同樣的感受吧。

每當想到明天就要休息我就會興奮得要命，想逛遍所有的商店，想玩盡所有的遊戲，想吃掉所有的水果.

下夜班的感受，我在鐵路上班我們工作性質就是三班倒，上一天12小時休息24小時，趕上夜班上夜班，趕上白班就上白班，上白班還好說上夜班就非常難熬了一宿不睡覺，白天在家睡多少？夜間照樣困，下夜班更難受回家睡了一天也補不過來，所以我們都不願意上夜班，沒辦法，工作需要嘛

本來這是一個萬物清醒的時刻，但此時我們上夜班人員的身體確無比地疲憊。這個時候身體直接告訴你違背自然規律和生物鐘的後果。當我下夜班坐上班車回去的那一刻感覺到身體輕薄得像張紙，全身毫無力氣，從頭到腳根本不屬於自己。身體感覺極其想睡覺，但是此時是一天的開始，偏不是睡覺的時候。

下夜班的感受一下子覺得輕鬆一點，沒上過夜班的不知道上夜班的受罪；夜班難熬。有十二個小時的也有上一天一夜的，晚上上班不能休息；白天補覺也只是幾個小時而已，而且也睡得不踏實。沒有夜晚休息的要好些，不過長期上夜班的，也只有習慣了這樣的的生活方式。

在六年前我上過三班倒，早中晚，後來沒多久，就兩班倒12小時 ，7點半就要到廠裡做準備工作，8點準時上班，上到12點左右就會出去買點夜宵，到凌晨三點左右的時候，非常的困，意識感覺有點模糊，到了早上8點下班的時候，就感覺渾身輕飄飄的，走路都沒力氣，暈乎乎的，一言難盡

夜班本來是特別乏味的時候，人一天當中夜晚精氣神最不好，而且還要上夜班的話會特別的累，特別的乏，下了夜班會感覺特別累，不想幹別的事情，有時候有的人飯都不會吃，直接就洗洗睡了，有時候特別餓了也就去吃一點，也有生活規律好的，會遵循生活日常，

下夜班的第一感覺是瞌睡想睡覺，潛意識是趕緊吃飯吃完睡覺！

下夜班回來的路上感覺特別好,感覺自己好久沒有都沒有這麼親近自然了,每天早出晚歸根本沒有時間欣賞路邊的風景,再加上起早貪黑的更是沒有時間和心情去觀賞風景了,早晨還要在車上補個覺回來的時候擁擠更是無暇了,今天難得在平時的上班時間出來,看著路上忙碌的行人感覺特別好。

疲憊，上了一夜的班，就盼著下班放鬆一下，工作了一晚上，很累，回身覺得酸酸的，一種疲憊的感覺，心想有個軟的地方馬上躺下睡一覺，緩解一下身心的勞累，但還是硬著頭皮往回走，肚皮有點餓，還得吃了點飯才能休息，休息好了，今晚陸續上班，每天都是這樣度過。

下夜班的感受？我個人覺得對於下夜班的這個感受的話呢，我覺得是比較崩潰的，因為我覺得到半夜的，然後才去完成我們這個工作，然後才下班，那麼這個時候，人家一些都已經睡覺了，我們才剛剛下班你不會覺得面對這種狀況呢，我覺得是非常難受好不容易啊，生活

1：下夜班的感受不錯。2：因為晚上不忙，很靜。想偷懶時侯可以去夜店買東西吃。3：有一次，電視播了一部電影片，由於夜班忘了帶吃，到店裡買吃的，在那裡碰到一位老奶奶，她目不轉睛望著那個人，看著很自在，渾身發涼。又看牆上照片，原來她已經過世了！

下班夜後感言

1、友情可以進一步變成愛情，愛情可以退一步卻不再是朋友。

2.我和你只是一個很不成功的場景。

3、人生最可怕的就是人生。

4.全世界都背叛了你，我會在你身邊，我們去地獄肆虐。

5、公主的純真寫在臉上，女巫的情意栽在心裡。

6.不打也不打，只為和平。

7.夢想尚未結束，所有的故事都停滯不前。

8、受委屈了不要哭，因為沒人理你！

9.我真的很想知道為什麼人們一旦得到他們想要的東西就會突然改變。

10.不忍吃，缺乏營養。

下夜班的感受最大的感受就是疲憊，一般完成一個夜班，透支了一天的身體，打亂了正常的生活規律，要一兩天才能恢復，而且上夜班遇到緊急要處理的事情，還要耗費更多的心血與經濟，如果事情馬上解決了還可以早點下班，沒解決要拖延下班時間，讓人感覺更加疲憊！

每天下夜班照鏡子一個臉色黑黃的你，睡一覺起來臉色寡白的你，白裡透紅你永遠不可能，曬到太陽眼睛疼。容易頭疼頭暈。老得快，醜得快。內分泌失調，肝火旺，容易長痘痘，變得特別易怒愛發火，情緒莫名失控，月經不調。時間跟家人對不上，享受不到家庭樂趣。優點是你上了夜班就有一個人不用上，你讓另外一個人過上了幸福生活。從這點來說上夜班的我們多麼偉大。

無非就是拿命換錢，拿健康揮霍。希望每個上夜班的孩子都能早日解脫。要麼找關係要麼換工作。

在我們單位，22點以後才算夜班，才有20塊錢的夜班費。

作為常年上夜班的新聞人，每天凌晨2、3點下班是常態。這個時間段的石家莊沒有了白日的繁華，街道一片寂靜，一個人騎車走在大街上孤寂冷清，所幸有路燈作伴，尚能幫助驅趕掉幾分害怕。

街上偶有出租飛馳而過，有時候凌晨4、5點下班，環衛工人也出街工作了。城市要正常運轉，就需要有人默默付出，生活不易，黑夜中有辛勞者的身影。

我覺得我現在的身體再上夜班就是乾鍋熬湯。一上夜班就病。每天都有種精疲力盡的感覺。一點精神沒有，渾渾噩噩，頭暈眼花，食慾還差。

下夜班後感覺輕鬆了。我曾經是一名上夜班的護士，剛上夜班時都覺得很怕。因為整個病房除了病人，就我一護士在值班。醫生在11點後沒事就去睡覺了。如遇到有危重病人，我就要不停地去護理。一會量體溫，一會測血壓。觀查生命體徵。所以一夜下來感覺很累。但這是我的職責。