要學會以平常心看待這個世界。

首先你得先樹立自豪感！天生我才必有用，我是最棒的，要敢字當頭，男子漢大丈夫頂天立地，跌倒站起來，失敗是成功之母，只要克服自卑感，去掉怕字，自尊心不要太重，拿得起放得下，能屈能伸，砍頭不過頭點地，這才是男子漢大丈夫所為！

走出卑微心情

1、要有積極的心態

不管我們處在什麼樣的環境下，不管自己的心情有多麼的不好，我們一定要相信這些都會過去的，一切會慢慢的好起來的，此刻我們不需要想太多事情，讓自己冷靜下來，心能完全的靜下來，給自己的一點空間。

2、找到低落的原因

任何情緒的發生都是有它的原因的，我們要冷靜下來，想一想到底是什麼導致我們的情緒低落，找到了原因之後，就有了突破的目標。清楚了突破目的後，我們可以有效的解決問題，緩解低落的情緒。

3、分析目前現狀

當我們清楚的知道導致我們情緒低落的原因後，我們應該讓自己冷靜下來，根據現實的情況進行分析，一步步的抽絲撥繭，找出導致我們清楚低落的所有原因，制定出最佳的止損的方法。

4、讓自己接受現實

當我們把導致我們情緒低落的問題解決後，我們也必須面對現實，不甘心也得甘心，鬱悶也無法改變任何，這就是生活，這就是現實。我們要讓自己接受這一個現實，讓我們從理智上去接受它。

5、讓生活步入正軌

當我們理智上接受了現實後，我們要試圖讓自己在情感上接受它。為了更好的讓自己在情感上接受它，最有效最好的方法就是轉移自身的注意力。只有如此才能讓自己快速走出低落情緒，讓生活步入正軌。

6、其實，每個人都有情緒低落的時候，一般情況下理智是可以戰勝它的，但是對於低迷的情緒我們不能壓抑的太多太久，應該及時的釋放或者讓其轉移，這樣才不會像定時炸彈樣隨時可能爆發，只有如此我們才能更好的投入工作和生活中去。

我們可能地位暫時低下，可不能反映我們卑微，別人能做到的，我們也能做到，沒必要覺得自己卑微。

現實生活中很多成功人都是從農村走出來的，例如馬雲，從鄉下經過三年的高考，最後考上浙江師範大學，經過無數次的失敗後成為今天中國首富。

他自信，相信自己能成功，如果不相信自己，他為什麼經歷了三次高考；如果不相信自己，經過無數次的失敗後，仍然堅持。

自信很重要，它讓我們有堅持下去，超越自我，超越他人的勇氣。自己的地位低下，人微言輕是可改變的，只要自己足夠的努力，堅持下去，總有一天，別人不再小瞧你。所以我們要自信，要努力，要堅持，別人能成功，自己也會成功。

1、只在記憶庫裡儲存積極的回憶

每一個人都有過不愉快的經歷，情商高的人和情商低的人對此的處理方式不同，前者一般都會經過咀嚼，把積極的部分留下，殘渣則會吐出，而情商低的人總是不斷回憶不愉快的記憶。所以我們可以嘗試著多回憶自己曾經成功的形象，過去的成功會讓你從中吸取養分，不斷地培養和提升自己的自信心，讓自己的一連串成功，會讓你感受到自己就是個成功者。

2、不要總是沉溺在過去的失敗經歷中

積極將失敗的情緒從腦海中消除，失敗並不是生活的全部，可以仔細地回憶自己成功的經歷，消極的情緒若始終存在於記憶中，這樣將會影響到一個人的心智，只能讓自己陷入越來越自卑的情緒當中。

如果你總是感到自己是卑微的心情。那你就要必須。改變自己的心態。改變自己的想法。你的想法中一定要自信。要經常給自己打氣。相信自己絕對不比別人差。你也不必要刻意的討好別人。對別人的做法也一定要保持中立。不必要去乞討，誰跟你要好，只有改變思想。才能讓自己勇敢的站起來。

如果你感覺自己的心情很鬱悶或者很低落的時候，你想走出這個情緒化的世界上，你可以去聽多點音樂，關於純音樂的音樂是非常很治癒人的內心的，在課室和你就在床上躺一下，然後在適當的範圍裡面睡一下覺，就會沉迷於一種音樂的狀態裡面，從而忘掉自己的情緒化。

卑微的心情要走出來確實不容易啊。在形成了這種心態的過程中應該是一直缺乏被關懷與自我成就感，更與成長的諸多煩惱反覆出現產生挫敗感。冰凍三尺非一日之寒。想走出這個狀態，建議多與正能量的人結交朋友並取長補短。這需要時間。

有卑微的心裡都是內心不夠自信，你首先要讓自己變的強大自信起來。再者自卑的人一般都是從小缺乏關愛缺乏溝通和缺乏安全感，你要慢慢的改變自己，讓自己多和外界接觸多交朋友，多和家人朋友溝通，遇事要有自己的正確判斷能力並且要堅持自己的想法！

很簡單啊，你做些你自己喜歡的事情，儘量的不去想，慢慢的時間一長，你把你的心思投入到其他事情方，比如說健身，跑步鍛鍊或者學習，舞蹈，繪畫，寫字等等，提升自己的這些東西上你多學習這些，慢慢的你會對它們感興趣，你的心情慢慢的就會好轉起來了，多出去旅遊

天都快黑了，我在街頭逛。走在淮北的街頭，把手插進褲兜。直到所有的燈都亮了，我才回來。

卑微的心情，讓我拿上百元大鈔，嚯！別人一看我還有百元呢，我立刻高興了，自信了，我買上貴貴的香蕉和紅燒豬頭肉，讓人看見，哇塞，我這麼富，買這麼貴貴的食品。

我立刻高大的自信了，卑微不知道去哪了。

要想走出卑微的心情，最根本的辦法就是讓自己很有錢。

有錢了，自己的腰桿子才能挺直了。有錢了就可以買很多自己喜歡的東西買很多別人買不起的東西。心情就會好很多很多。有錢了別人才會向你變得卑微，他們會卑微的向你借錢，當對一件事的討論有爭議的時候他們就會卑微地放棄自己的想法然後去認同你的想法，因為他們覺得你有錢你說得就都是對的。

交給時間。卑微的心情，一般都是出在愛情裡。可能對方深深傷害了你，說了一些難聽的話，你才有卑微的心情，這種時候，自己肯定是要頹廢一久的，怎麼也想不明白，也不甘心，那麼這個時候，你就回到自己父母身邊，陪他們幹農活，逛街，做家務，聊家常，時間久了，你會慢慢發現，沒什麼大不了的。

卑微的心情走出來的方法，首先。要明白自己卑微的理由，如果是由於在外形象原因，那麼。我們可以通過後天的努力去改善，比如身體過於肥胖，在外形象不好看，那麼我們可以透過運動等方式來改變我們的形象和氣質。

如果是因素，那麼我們應該多多鼓勵自己要走出去。如外面的世界看一看，比如，多參加朋友組織的戶外活動等。

其實真的時間是治癒你最好的良藥，但是也要靠你自己想開，沒有什麼卑微的愛情，是因為你做夠的喜歡他愛他所以才能一而再再而三的去挽留，放下你的尊嚴，如果不愛的情況，你也不可能傷心難過，主要還是靠自己再加上時間，在這一段時間中給自己制定計劃，爭取變得更加優秀，也是一個好東西，堅持下來你就會成功。

有卑微的心情，一般來說是缺乏信心造成的。還有就是小時候生存的環境，缺乏安全感引起的。要想改變自己，首先就要多看看書，多學知識，讓自己充實起來，變得有自信，那麼你各方面都會優秀。

再就是多交幾個知心朋友，多出去走走，臉上有了笑容，有了底氣，就不會再有卑微的心情了。

去外面公園逛逛散散步找一個信得過的人談談心

首先把人為什麼會卑微？就是因為自我不自信，你要Sunny起來，相信你自己也是可以的，如果你長期不自信的話，那你就卑微的心情就永遠都走不出來。

其次呢，你可以對自我進行一種暗示，你要相信你自己可以的，你不比任何人差，長期堅持下去的話，就會有所好轉

卑微的心情想走出來不容易，也只有從社會底層打拼出來的人深有體會，想走出來，只有不斷拼搏奮進，用成功的喜悅和業績增強自己的信心和意志，只要內心強大起來就能戰勝內心深處的卑微，自信的信心和寬廣的胸懷是根治卑微的良藥，所以我們要不斷地拼搏進取磨礪錘鍊心智和意志，增強自信心和遠大的理想信念，不斷在人生舞臺上砥礪奮進，爭取更大的成功與輝煌。

卑微的心情，怎麼才能走出來？

想從卑微的心情中走出來，要靠自己，要靠周圍的朋友的幫助，有卑微心情的原因很多，最主要的一點就是由自己的親人或原生態家庭的不平等所造成的，所以遠離讓你產生卑微的心情的人和事，是走出的關健