忍不住說髒話的時候就扇自己耳光，這樣就長記性了。

儘量忍著說髒話很不好

情緒較高時最容易爆粗口，這是應當壓抑住自己的情緒，說的話先過大腦思考一遍。平時可以適當多讀一些書，少跟不文明之人打交道，再爆粗口時還沒出口可以吞回去，這樣久而久之成了習慣，就不會爆粗口了

不說髒話怎麼辦？

忍不住說髒話怎麼辦？

你就跟他說，忍不住說髒話，你就跟他說，你不能說髒話，說髒話沒人理，沒人喜歡你，你不能說髒話，是女人煩的一件事，是女人太討厭你了。

你不準說髒話，永遠不太喜歡你，說髒話，你可以這麼跟他說。不能太說髒話，不愛聽。

我先如果你實在忍不住要說髒話的話，那就要看你是在什麼情況下忍不住，如果是對方不好，然後你很生氣，那你要說髒話，你可以對著天空說，你可以對著大地說，但是不要對著對方說，也許你說完了以後，你心情就會好了。

第二，如果說你一定要對對方說髒話的話，那你可以捂著嘴說，讓他實在聽不清楚，但是你又說了出來。

人的行為習慣是不容易改變的，如果我們經常說髒話的話，很容易影響到其他人對我們的印象，想要改變這一習慣，首先要從生活中的點點滴滴做起來，儘量不要去說髒話，慢慢的就能改變了，當我們想要說髒話的時候應該提醒自己說髒話是不好的。

忍不住也要忍住，髒話傷人，對別人對自己都不好

馬上道歉，跟說髒話的人說對不起，著急了，一不小心把髒話說出來了。不過要注意以後儘量避免說髒話。

說髒話是一種不文明的行為，它直接影響到人與人之間的交往。

語言代表一個人的形象，出口不遜，導致對別人的傷害，也損害自己的形象，真的失去太多，要及時改掉這個壞習慣，如果你認識到這個嚴重後果，加上自己的毅力，一定能夠改掉這個壞習慣的，要相信自己能夠做到，一定能夠做到的。

首先要多讀書，多和高精神層次的圈子接觸。要從心底裡明白說髒話是很低俗的行為。忍不住說髒話主要還是因為不覺得說了髒話有什麼大不了的，淺意識裡還會覺得說髒話能融入身邊的人際圈子和環境。

一定要剋制自己 不管是多熟的人都不要說 在說之前先思考一下 漸漸的就能改過來了。想讓自己少說話，因為忍不住說話就會忍不住爆粗口。爆粗口好像有一點控制不住，所以要少說話。想要說話的時候，三思而後行，先要在大腦裡面組織好，你想說的話再用第一時間去糾正那句話，

人在生活中都會有喜怒哀樂，有時候忍不住說髒話，說了就收不回來，那也沒有辦法，就當作一種發洩情緒的手段吧。

有時候有些人和事實在是讓人是可忍孰不可忍，忍不住就發洩出來對自己的情緒也好一點。不過現在是一個文明社會，下次可以把髒話變成一些暗示性的諷刺話語，既提升了你的修養也讓對方無言以對。

為什麼要說髒話？

我雖是女孩，但我從來不出口爆粗話，粗口不僅難聽，還傷人，到時候最後得罪了別人，就沒人理你，所以當你想罵人的時候你就吃東西，或者喝點你喜歡的飲品，願每個人好心善，都有個和諧社會，以德服人，而不是窮兇極惡不招人待見！

和一些性格比較溫和的人交朋友應該可以剋制一下的，說話不要那麼衝動，太沖動就容易說髒話的。要說話時，一定要在心裡時時刻刻想著“我不能說髒話”。只要你有決心, 時時心裡掛念著不要說髒話喔! 天下無難事, 相信你一定可以漸漸戒掉罵髒話的習慣。

在心裡告訴自己是個文明人，如果實在是忍不住就不去理那個讓你覺得不可理喻的傢伙。

深深吸一口氣，告訴自己要冷靜下來

忍不住說髒話的這種心態一定要改

在目前的這種社會風氣下，確實可以發現很多年輕人或者是很多人都有說髒話的口頭禪，但是這是一個非常不好的現象，體現出的就是你的素質低下，因此這種現象你一定要下定決心去把它改掉。 你改掉以後會發現柳暗花明又一村，不講髒話也是很好的。

如果髒話已經出口了，拍拍嘴巴，發誓不再有下次。如果老是有說髒話的習慣，你得分析一下原因，可能是受家庭環境或者周圍環境影響太多，也可能是自己壓力過大。如果是這樣，建議給自己解解壓，讓自己輕鬆一點。希望我的回答能夠幫助到你，謝謝！

忍不住說髒話是很不好的行為，給別人的印象是很沒有素質的。你應該讓自己的朋友或者家人監督你，在跟別人接觸的時候一定要注意不要說髒話，要禮貌用語，文明待人。我感覺你之所以忍不住說髒話，肯定跟自己所在的環境跟接觸的人有關係。一定要把這個習慣改掉！

忍不住說髒話，這個得看個人了。俗話說，小事不忍，難成大事。你身邊的人和環境都在影響你。有時間實在是很想罵人，你就多多看書，或者出去走走，能讓你的心情和情緒會變得好些，你就不會那麼想，有時候適當的運動對你的健康有益。

別讓你受到情緒的影響，你得學會管理情緒

當自己忍不住要說髒話的時候要隨時把口袋裡放一些糖