下午兩點之前叫午覺。答題完畢

一般都是12點後兩點之前

補覺是從一點到三點鐘之內

一般午覺是中午12點到14點

下午l點至2點前是午覺。

12點至一點到兩點睡午覺

應該是下午2點之前是午覺

十二點後，兩點之間，就是午覺。

下午1點之前，我都是這樣

上午12點以後下午1點之前叫午覺

強調睡子午覺，子時大睡午時小息。午睡時間半個小時到一個小時為宜。因為睡眠是陽氣，要將其潛藏起來，才睡的深、睡得好。如午睡時間過長，下午睡醒時，整個人易睏倦睏乏，反應遲鈍。且恢復清醒狀態需要過程，會影響下午的學習或者工作的狀態。

我們是14點前叫睡午覺喲

下午兩點之前，也就是臺北時間十四點

12點到13點是午覺這樣對身體好

午睡的時間應該在下午1點左右，一般在午飯後半小時入睡，時間15分鐘到半小時，最長不應該超過1小時，否則會有更加疲乏的表現。

如果有午睡的習慣，並且晚上睡眠也很好的人，最好的午睡時間是在中午12:00至下午1:00。最好午睡不要超過一個小時，是對晚上睡眠不足或者是晚上睡眠的有效補充。如果午睡時間過長，容易造成晚上的睡眠質量下降。如果存在這種情況，儘量白天不要睡覺，也就是不要午睡，為了保證晚上的睡眠時間和睡眠質量。如果晚上睡眠時間和睡眠質量非常好，午睡可以在半個小時到一個小時左右，讓白天工作勞累引起的精神和身體的疲憊得到恢復，而改善精神，用有效的精力來保證下午的工作。

下午值幾點之前？

叫唔叫，那你得看看你這個人的平時習慣是什麼樣？

如果是在單位上班的人，下午一點之前都叫午覺，因為到一點他們就要上班了，如果是學生的話，也應該是12點多，那叫午覺，如果是沒有事情的人比較寬裕，時間的自己隨意的話，到下午兩三點之前都是可以叫唔叫的？

所以說得是看看你自己的時

子午覺是晚上11點之前入睡，午覺只需在午時（11時至13時）休息30分鐘即可。

中醫認為，“子午覺”為養生妙道，在這兩個時間段睡覺對人身體很有好處。“午”時是人體經氣“合陽”的時候，有利於養陽。午覺只需在午時（11時至13時）休息30分鐘即可。“子”時則是人體經氣“合陰”的時候，有利於養陰，晚上11點以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。

2點之前。也就是12點50到1.半之間

下午2:00 2:00之前睡覺都叫我叫，因為中午是12:00至2:00之間叫中午，所以中午12:00至2:00之間，睡覺呢，都叫我叫睡覺的時間了，大家一定要放下所有的包袱，美麗的睡上一覺，緩解精神的集中壓力，但是中午的午覺只要有15分鐘就可以緩解這種壓力了，最好睡半個小時。

通常情況下過了12點以後就是下午，在13點後睡午覺最合適，那時候該上班的，上學的孩子都離開家，沒人會打憂著你，可以安穩休息。

特別是夏天的時候無論是上班，工作，學習的人員都容易犯困，沒有好的休息會影響一天的工作情緒，必要時適當睡睡午覺也是有好處的，個人建議，大家覺得如何？