當頻繁聽到周圍人因各種原因死去的訊息卻越來越不驚訝的時候。

健康

最近就有深切體會。滿口的牙以前年輕時曾不管它，現在痛的不行，連續拔掉了七顆，還得三四個拔，才能做。小小一件事，不明白也不行，真的老了！

就因為我長得老嗎？

作為一個80後，還不算老吧[凝視]！

有兩件事大家看看我是不是有點老:

1、我37歲的時候，有一天早晨去公園跑步。公園裡有個保潔大爺說我:你一看就是個退休的[攤手]！

2、還是我37歲的時候，有孩子竟然叫我:爺爺好。

人生啊，這麼艱難嗎？

現在確實記憶力下降了，自學影片製作和剪輯，經常會忘，有時候設定出錯。

心裡想減肥，想出門走走，但是，就是不會去做。真的是老了，只想做一些不運動的事。

雖然自己還沒有真正成為老年人，但確實正在走向變老的路上。

一個人在10幾歲，20幾歲，對年齡是沒有概念的，每天都精力充沛，即使一天下來很累，睡過一覺以後，到了第二天早上又歡蹦亂跳，昨天的疲勞一掃而光。

但是到了30歲，有一些人的身體就開始有變化。比如我自己，以前經常看一天的書，眼睛都不會疲勞，30歲以後，看書時間長了，眼睛會有點酸脹，有一次我還特地到醫院眼科檢查了一下，什麼也沒檢查出來，醫生配了點珍珠明目滴眼液，用過之後好多了，但從此以後，就不能長時間看書了。

40歲以後，開始出現白髮，剛開始還可以拔掉，以後越來越多，拔不勝拔。以前感冒，不管多嚴重，一個星期不用去醫院自己就會好了，現在必須要去醫院配點消炎藥，如果不吃藥就很難好。飯量開始下降，吃點肉就不容易感覺到餓，消化能力變弱，新陳代謝開始緩慢。

到了50歲，某個部位的面板上開始長一些斑，臉上皺紋增多，兩鬢已經斑白，原來很好的牙齒，硬一些的食物開始咬不動，要慢些磨，視力有點下降，看書看半個小時就開始發糊，甚至有一點老花。有的人開始懷舊，有的人開始面對死亡，不過這時候人的精力還可以，舉止行動還沒有遲緩，是一個人進入老年之前最後的黃金歲月。到了60歲以後，就真正進入老年。

好多身體習慣的改變，讓自己明白真老了。

1.最喜歡追劇的我，以前休息的時候，可以宅在家裡看上一整天的網路電視劇。現在超過倆小時就頭昏腦漲的，必須出去走走。

2.以前染髮是為了追趕時尚，什麼黃色的，棕色的，栗子皮色的啥流行染啥，沒事再漂染幾根，現在好像好幾個月也不去理髮店了任由頭髮瘋長。

3.以前出門前必須先畫好妝，美美噠才有勇氣出行，現在基本都是素顏。看著鏡子裡的自己，再也不敢問那句，世間誰是最美的女人。

4.以前買菜從來不問價錢，張口就是給我稱多少多少錢的，現在，得多溜達幾圈，問好價格，東挑西挑。

5.以前聽到一首被打動的老歌，會一個人聽著歌然後跟著哭一場，笑一場，現在關心的只有為啥工資還不長？

6.以前特別喜歡逛街，遇到好看喜歡的衣服，不給它拿下誓不罷休，現在，望著滿櫃子裡直往外流的衣服時刻準備著怎麼斷舍離。

7.以前不知道愁滋味，遇到問題，想辦法解決，現在遇到問題儘量躲著走，多一事不如少一事。

8.以前幹一天工作，睡一覺起來哪也不疼了，現在，不但胳臂疼，脖子疼，肩膀疼，甚至感覺哪哪都疼。

9.以前看到一個認識的人裝作沒看見，害怕嘮嗑耽誤時間，現在看到熟人拽著別人聊半天，也不知道人家忙不忙？

10.以前早上起來得定個鬧鐘，鬧鐘響了，千呼萬喚才起來，現在不用鬧鐘，早上5點多自然醒。

11.以前過去的人和事隨時在記憶裡被清除了，現在，過去的人和事老在記憶裡徘徊，揮之不去。

12.以前被大家寵得像公主，現在大家都待我如老鼠。我就那麼不招人待見嗎？

還有很多，在歲月的長河中，終於發現剩下的只是記憶，所有的都將離開你，唯有自己的年齡還在不斷增長，身體也在逐漸老去。

答：越來越不計較得失，看開，看淡，捨得，放下，隨遇而安的生活……

感覺到自己，記憶力減退，喜歡獨處一室，喜歡清淡飲食，喜歡花花草草，喜歡回憶往事，喜歡和相處愉快的人一起玩……

善於發現美的眼睛，善於溝通交流，善於傾聽他人的聲音，善於換位思考……

深深地知道一段話的含義：你的狀態就是你的風水，你的人品就是你的運氣，簡單點、善良點、努力點，驚喜就會多一點❗️

你只有努力的去學習，你才能對循規蹈矩的生活說不，你才有過自己喜歡的生活資本，你才敢大膽的追夢，在你打算過自己的喜歡生活方式之前，必須很努力很努力，這是你的資本，其實，最好的時光，是今天❤️

俗話說得好：人生不如意的事十有八九，年齡大了，經歷的事情多了，懂得人情世故……才明白，原來是自己真的老了……

磨難痛苦折磨看透看通豁然開朗再到失落，落寞，心就會變老!

′看看，我們曾曾外孫，一個都快長高了，能不能說:"我們也快老了，一群又群接班人茁壯成。三代人，說明我們也快老了，

首先，就是經歷一些生離死別的人生大事，會讓我感覺時光易逝，自己彷彿也開始變老了。

其次，就是經歷一些心態上的改變。以前認為人定勝天，現在覺得聽天命，盡人事就好，因為人會變老，而天不會。

再次，就是一些身體習慣的改變，讓自己明白真老了。

最明顯的莫過於，身體的反應！以前幹一天工作，睡一覺起來哪也不疼了，現在，不但胳臂疼，脖子疼，肩膀疼，頸椎疼，感覺哪哪都疼。

以前喜歡追劇的我可以宅家看一天的電視劇。現在超過3小時就頭昏腦漲，必須出去透透氣。

以前聽到一首經典的老歌，聽聽也就過了，現在會多愁善感，會一個人聽著歌然後跟著哭一場。

以前特別喜歡逛街，遇到好看喜歡的衣服，毫不猶豫的買買買。現在，幾乎沒有買衣服的慾望了，只想著怎麼斷舍離，東西夠用就好。

以前是少年不知道愁滋味，遇到問題，想辦法解決，有種初生牛犢不怕虎的感覺。現在遇到問題不會那麼衝動了，儘量大事化小，多一事不如少一事。

以前只想清空過去那些不相干的人和事的記憶。現在，過去的人和事反而記得很清楚，總是在我的記憶裡徘徊，揮之不去。

以前覺得最不缺的就是時間，現在發現最寶貴的是時間，因為變老這件事來得太快了，在漫長的時間長河裡，什麼也帶不走，什麼也留不住，能留下的的只有記憶，所有的都將離開你，唯有自己的年齡還在不斷增長，身體也在逐漸老去。

1、同學朋友之間越來越現實。參加了幾次同學聚會，發現聚會已經不是單純為了感情而聚一聚，而是為了求人辦事。

2、接到同學的孩子結婚請客或者給孫子辦滿月請客的請柬。

4、一頭黑髮沒有了光澤，不再蓬鬆有彈性，死趴趴的，中間還摻雜著白髮。

5、大姨媽來去越來越任性，讓你搞不清初一十五。

6、一走路腳疼，膝蓋、腰、頸肩時不時就罷工，休息一晚上還不行，就是躺著不動也疼。

7、牙齒又酸又軟，像是吃酸東西倒了牙，去看牙醫看不出毛病。

8、有時候睡著覺腿會抽筋，開著車腳趾頭會抽筋。

9、健忘。糊鍋的次數越來越多，答應給老公熨衣服，一說兩年半，氣得老公以為你心裡沒有他。

10、與老公吵架一點就著，一會就忘，連冷戰都省了。

11、家族裡的老人越來越少了，叔叔姑姑都走了，以前經常打鬧的老大哥也彎背駝腰了。

12、群裡發同學的訃告，讓人感到死神已經瞄上我們這個年代的人。

13、看年輕時的照片，現在的自己與年輕時的自己變化很大，面部下垂，臉型走樣，感覺以前的自己和現在的自己像是母女倆。

14、多年不聯絡的同學突然聯絡你，你也沒多麼激動了，因為你知道他不會無緣無故聯絡你，大約是有什麼事要麻煩你。

15、一向一覺到天明的良好睡眠，現在經常突然就醒來，醒來渾身疼，起來活動活動才行。

16、單位裡新來的年輕人喊你阿姨了。

17、小區裡的寶寶喊你奶奶了。

18、單位裡領導不再安排你重要工作了，你在單位裡可有可無了。

19、要堅持吃鈣片補鈣了。

20、喜歡到小區遊樂場健身器材上蹭脊樑磨後背了。

21、不喜歡陰冷的房間，越來越喜歡日光充足的房間，喜歡沒事曬曬後背。

22、每天晚上習慣泡腳了。

23、年輕的時候，納悶那些喜歡搓澡的老人，不明白有什麼好搓的，現在才知道即使每天洗澡，也能搓出泥來。

24、腳後跟出現皸裂，腳部乾燥，很少出汗了，腳也不臭了。

25、頸紋增多，面板不再光滑。

26、對很多事情喪失興趣，很少開懷大笑了。

27、領導都比你小了，單位裡坐在一起開會，忽然發現都是年輕臉龐了，而你被人尊稱為前輩了。

28、對房事不感興趣了，對老公也沒有耐心了，也不想對著老公撒嬌了。

29、以前覺得很高深的人，現在卻發現並沒什麼高深的。與人交往，透過言談舉止，大概能揣摩出來他的小心思了。難道這就是傳說中的洞悉人性？沒想到人變老還有這個好處，再也不是傻乎乎的菜鳥了。

30、出門不想抹防曬霜了，也不想穿高跟鞋，就喜歡怎麼舒服怎麼來。

31、以前見到厲害人物不敢直視，現在見到誰都能直視了，還會深深地看人幾眼，似乎要把人家的心思給看出來。自己也覺得不禮貌，但似乎已經達到超然物外的境界。

32、覺得自己越來越能看明白一些事情，知曉人性，越來越有一種對生活的把控力。

33、不再懼怕衰老，不再擔心滄桑爬上容顏，因為到一定年齡就懂得了，老了也不是壞事，是生命必經的歷程，是回顧是總結，是為了更好地認清自己，更好地前行。

最後再加一點，越來越不喜歡說話了，大多數時間處於沉默狀態，再也不用裝深沉了。

我把我感受到的都寫下來了，希望相同年齡相同經歷的朋友們幫忙繼續補充啊。

願我們在通往老年的路上越走越充實，越走越自信，越走越知道自己今生想要什麼，越走越知道自己的價值所在，越走越幸福。

讓我們用健康樂觀的心態迎接老年的到來。

一向腿腳利落的我，在跳過一小河溝時，滿以為一躍就能輕鬆跳過，不想，一跳正好一隻腳落在水裡。想想自己年紀已是古稀，老嘍！

變老就是慢慢跟不上年輕人的腳步，就跟不是一個年代的人一樣。80後，90後，00後？

就像年輕找工作一樣，首先問的是工資多少，雙休不？年齡大了找工作首先福利怎麼樣，有五金嗎？後來才是工資？畢竟我們到了那歲數的需要的穩妥能做的長穩定的工作，年輕的時候就不在乎了，福利不行走人，福利好上班時間長不幹。

還有就是年輕的時候喜歡找幾個朋友泡吧ktv，或者網咖。現在變老了後，只想找幾個知心朋友一起擼串喝一杯，畢竟以前一起玩的朋友要不就都有了家室，要不就是在各奔東西，畢竟到了年紀不能像年輕的時候不管不顧，畢竟都有了家庭，很多是不為自己想想，也得為家人想想，可能擼個串找幾個人出來玩，都湊不齊。

以前在家一個人煙都能抽不少，現在只能去陽臺抽一支了，還得關門（你們懂了），畢竟家裡現在不再是隻有自己一個人了。

其實不是我們老了，是心態上的老了，是朋友的疏遠，畢竟都有家室了，不在像以前那樣放蕩不羈了。

顧家也是一個年齡的分水嶺，一個年齡一個時段，就是常人說的代溝，我都覺得和年輕人要不到一塊去了，你們呢？

衰老不是漸漸的，而是一剎那！

今年開始，下班回家躺沙發了；會長時間看電視劇了；看電視一會兒會瞌睡了；中午不睡第二天快死的感覺；開啟冰箱不知道取啥；最主要的——沒有任何慾望了：不購物，不逛街，吃啥喝啥也無所謂

身體是江河日下；記憶是丟三落四；心態是順其自然；慾望是無慾無求……無情的歲月催人老！

我今年44歲，雖然年齡上還不算老年人，但我從小身體就不太好，年青時又得了脾胃病，到現在也沒完全治好，以至於身體在這一兩年出現了許多衰老的訊號。

1.以前柔順光亮的頭髮變得發乾，發澀，抓在手裡像抓了一把幹茅草。現在每次洗頭都得用護髮素。

2.嘴角出現了法令紋。兩個眼角中間也出現三道細紋，經常看養生節目，說兩眼中間是心臟的表現位置。

去醫院做了幾次心電圖，什麼也沒有檢查出來。但我一干重活就心慌氣短，有時晚上睡覺還會失眠多夢。

3.兩隻眼睛好端端的，這一兩年出現了飛蚊症，去醫院讓醫生看了幾次，也吃了幾次藥，沒啥效果。

4.膝蓋在上下樓梯的時候，會隱隱作痛。現在有時間，我就會揉搓自己的膝蓋位置，感覺舒服很多。

5.生冷，油膩的食物，現在很少吃了，喜歡吃溫熱，好消化且有營養的食物。

6.以前喜歡穿的緊身衣，牛仔褲，高跟鞋，現在都不喜歡穿了，換成了寬鬆的休閒服和平跟鞋。

7.以前喜歡逛大街，逛商場，看漂亮衣服和鞋子，現在不去了。現在喜歡宅在家裡看手機，擺弄家裡的花花草草。

8.不愛和老公吵架了，以前年青氣盛，吵架不管對錯，我都要佔上風。現在想開了，學會了退一步，還能省點力氣。

參加了多次雙方父母和長輩的葬禮，參加了很多次兒女侄子侄女外甥外甥女的婚禮，喝他們孩子的滿月酒。頭髮白了，皺紋多了，眼花了，耳朵也聽不清楚了，自己就是真老了。

有一些親身的經歷，回想一下怎麼回事，你想明白了就知道自己老了。每個人都會經歷這個過程，也沒有必要過不去。舉例吧:①忘記帶鑰匙。也不知道什麼原因，出門很遠摸口袋，發現沒有帶鑰匙，好在不是一個人在家，否則就要請開鎖師傅了。②忘記關火了。明明想著正在用媒氣爐燒開水，但接個電話之後把燒水這事忘了。待外出回來走入廚房，嚇了一大跳！天啊，好在鍋內還有水，如果沒水了引起火災也難說啊。③多次檢查紅包。親朋好友舉辦宴席，要多次檢查紅包，擔心紅包沒有放錢，連自己也信不過了。④出市場去買菜，見到熟人便聊上兩句，之後把某種菜放下，回到家裡才發現還有菜沒拿，只好再去市場拿菜。⑤剛結婚時，把家裡撿拾得十分乾淨整潔，對生活充滿了希望。待兒女大了之後，發現客廳和雜房，放的東西雜亂，有用沒用的一大堆，沒有心去撿拾物品了。……以上種種情況，都證明自己老了。做兒女的發現這種情況，要理解老年人的自然規律，切莫去打罵老人。可以提醒老人日後注意，不發生安全意外就行了。

1，身體狀況開始走下坡路，出現一些亞健康問題。

2，不如退休前每天工作那樣充實，多少有點失落感。

3，愛回憶過去，回憶過去校園裡的生活，單位同事之間的交往。

4，感興趣的越來越少，不像以前多少充滿一點激情和積極的態度。

5，記憶力明顯下降，體力、眼睛和耳朵甚至味覺不如以前。睡眠質量差，早上三四點就醒來。繼續有脫髮、白髮、牙齒松等不適感。

6，互相交往和走動的朋友、同事或同學越來越少，漸行漸遠。