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1 # 夏的2019
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2 # 樂觀的鷹在飛翔
要想有自尊的養老,唯一的方式就是靠自己。
首先,要透過各種方式,確保自己有一個健康的身體,合理的飲食,適量的運動,規律的起居。
其次,從現在開始,凡是自己能做的大事小事,一定要自己動手,包括學習自己感興趣的知識,
這叫“用進廢退”,是很多長壽老人留下的經驗。
第三,要有一個好的心態,凡事多從積極的一面著眼,多看事物好的方面,留存一份善心,待人接物以善為本。
第四,手裡留有一定的積蓄,以備不時之需。“手心向上”不能應急,更不能保證在自己最需要的時候能有。
總而言之,老話說,自力更生,豐衣足食,靠人不如靠己,唯有自己是最靠得住的。
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3 # 小風悠悠愛生活
養老除了樓主說的兩種,還有別的養老方式,我們先來分析一下,每個人都有老的那一天,但是縱觀很多老人,可以從他們的身上總結出來一點經驗。
有的人八十歲了,還能行走江湖,有的人八十不到就需要別人照顧了,有的人九十歲了,還能出門買東西,有的人七十多歲,出門不認識回家的路了!是什麼原因造成這樣的差距?
老了,生活不能自理,有很多原因,其中之一就是身體不好,那麼在我們還沒有到那一步之前,我們能不能把自己的健康管理好呢?合理飲食,適量運動,寬容的心態,還有一點我覺得必須要提的,自己的事自己動手去做。不要認為自己家有錢可以請保姆伺候,不要認為有人服伺你是你的福氣!做家務活也能改善自己的身體健康。
在我的周圍也有幾個老人,九十多歲,一覺睡死了的。很慈祥,很安詳,屬於老死,死的不痛苦,她們都有一個共同點,一個人居住,一直都是自己的衣服自己用手洗,自己的一日三餐都是自己動手做,在他們九十歲之前,還一直在幹著簡單的農活,收收撿撿,洗洗涮涮,都是自己做的,子女住在離她不遠的地方,每天晚上都會去陪她聊聊天,她的事都是她自己做的,沒有讓子女們幫她。
只有身體健康的活著,才能談到有尊嚴的活著,如果身體不健康,或者生活不能自理,談何尊嚴?要想有尊嚴的活著,就要讓自己動起手來,邁開腿。
不要想去孩子家養老,他們有自己的家庭和事業,不要成為他們的負擔。再好的養老院,也沒有自己家好,再好的保姆,也沒有自己動手做事舒心。
先考慮怎麼樣讓自己的身體健康起來,只有身體健康,老了才能有尊嚴的活著。
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4 # 老王賣瓜2a1v
最關鍵是要身體健康,其次是要有錢。
只要有了這兩樣,其餘的事情迎刅而解。
試想假如你身體不好,自理不了,還要人待候。久病床前還無孝子呢!尊嚴何在?
假如沒錢,那也不行。別的不說。只說你一旦害病,小災小病還好說。惹上大病,錢從那來。一旦叫別人替你掏錢,你的尊嚴也就喪失了!
要想晚年有尊嚴地生活,必須從長計議,早作打算,除鍛鍊身體,有規律地生活,保證身體健康外,必須有自己的小金庫。自主支付。不看任何人臉色!這兩點最重要!
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5 # 一心一意辰星FA
有尊嚴的養老,我覺得首先必須學會日常生活能自理。洗衣做飯不求人。二是用好退休金,保證物質基礎。三是依靠老伴,攜手前行。四是與子女相輔相成,傳承親情。五是維繫同嫡系親屬的必要聯絡。
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6 # 上進青山k7
自尊的前提是身體健康,生活自理,自強。不給兒女添負擔,心態強大。做好佘生規劃有預囑計劃。少管閒事,低調,千萬別違法,別任性!經常折騰兒女沒尊嚴,犯法進監獄沒尊嚴!
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7 # 曼立雅姝
從小要教育子女要有愛心,同時,老人從小要善待子女關心子女。培養孩子工作後要回報老人得意識要給月錢。月錢要一月一月給,也可讓孩子們時刻心裡有老人。這樣老人會存一筆養老錢,如果有退休金會更好。老了如果孩子們孝順,老人可為孩子們分擔點,孩子不孝,老人有錢,也可以有尊嚴地過自己的日子!
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8 # 鄺阿風
到了晚年不用想,就是去養老院
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9 # 扶蘇日記
題主的這個問題非常好,值得我們每一個老年人和即將步入老年的人認真思考。
要想有自尊的養老,首先,不能臥倒,一旦臥床不起,何談自尊的養老,活著本身就是一種遭罪,與人與己都是一種折磨。所以,必須要關照好自己的身體,生活能夠自理。
適當運動,合理膳食,作息規律。小事都能夠自己解決,不用勞煩子女,大事和子女商量,意見要達成一致。這樣才能少生嫌隙,做到彼此相互理解、相互尊重。
二.經濟上絕對的獨立。手裡有錢,心中不慌,把好手裡的養老錢,以備不時之需。
切記老了一定還要戒“貪”,該出手時還得出手,兒女需要資助的時候,酌情出手相助。別做錢物的守財奴,活著的時候不交,死了也全是留給子女。這樣在子女心目中,你還是那個有用、值得尊敬的家長。
三.做事能有自己的主見,不能顧此失彼、患得患失、牢騷滿腹。要學會在變老的路上善待自己,追不上的不要追,背不動的別死扛,看不慣的就遠離。
尤其在子女面前,不要嘴碎話多,不該說的不說,不該問的別問,免得人家心煩。要明白此時的我們能改變的事情越來越少,能愛自己的方式也很有限,難得糊塗,多關注自己。
四.懂得聆聽自己的內心,保持一個良好的心態,積極樂觀,Sunny向上。無論什麼時候,無論何種環境,我們都要心平氣和地面對生活,遇事不驚不擾,不怒不爭。
與他人相處,做到不卑不亢;和自己相處,做到不慌不忙。以平常心對待季節更替,以樂觀的心態接受枯榮,淡定從容,笑對人生冷暖,這樣才能維護好自尊的形象。
五.要學會獨處的能力。人到老年,所求不多,有一個乾淨的居所,一日三餐粗茶淡飯,一茶一椅,一份淡定的心情,不能有事無事去討擾他人。
老年生活主要以修身養性為主,懂得在日常的瑣碎中自得其樂,在獨處中享受那份屬於自己的歲月靜好,並在獨處中增長向內的力量。
六,愛惜自己的人格,保持一份熱愛生活的激情。找到自己的愛好所在,不能無所事事、內心虛無。寂寞時不妨多讀點書,讓自己的內心不斷強大起來。
遠離那些無益身心的活動和場所,遠離喧囂和熱鬧,太熱鬧的地方往往容易讓人迷失自我,留得住身守不住心。更不能違法、不能缺德,一旦突破做人的底線,別說自尊全無、顏面掃地,活著也如同行屍走肉,自感無趣。
最後想說,人生苦短,生活不易,老年人更要珍惜自己,珍惜當下,活出精彩,活出自尊。
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10 # 版納旅居楊姐
我是六零後,馬上也該談及到了退休生活了,我家裡就一個女兒,在外地工作,我和我丈夫商量好了,他明年退休,我們一起到西雙版納旅居養老,還約了幾位朋友一起去版納,這樣
一、可以自己選自己喜歡的環境地方 居住,生活。
二、可以不讓孩子擔心,兩個老人在家,沒人陪伴。
三、老人在環境好的地方,心情好,自然身體也好了,選擇南方環境,氣候我都適合,是我們嚮往的生活地方!
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11 # 金戈滬昆行
老伴、老本、老窩是我們晚年有自尊養老的基礎。一是老伴。少年夫妻老來伴,雙方几十年相濡以沫,知根知底,生活習慣、脾氣愛好一清二楚,這是有尊嚴的養老第一要素。二是老本。晚年要有一定的物質基礎,一定要有具備平時日常生活、小病小災的支付能力。三是老窩。晚年一定要有屬於自己的房子,自由自在的生活,切不可賣掉老窩投奔子女,看子女臉色生活,幸福指數大打折扣!
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12 # 容姐感悟
每個人都會老,不用害怕,到了晚年最好有自己的愛好,懂得自律,積極鍛鍊身體,讓自己慢慢老,健康相伴,快樂自己找。
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13 # 文藝莊河3U4
我們家鄉有句俗話,大老爺本姓冉,閒事你莫管。不管下一代什麼家庭糾紛以及大小事.看在眼裡想在心裡.沒有說話的餘地了,儘量處理好上上下下的家庭生活關係,做好自己的身體健康和生活水平.盡最大努力謀取上慈下孝的和順家庭,做一個優秀老人!
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14 # 正當楓葉紅
我是1959年的,今年63歲,我先生是1960年的,今年62歲。我們倆只有一個女兒。女兒現在在加拿大多倫多。到了晚年,我們用什麼方式有自尊的養老?
對於題主提的這個兩種養老方式,每個人都有自己不同的想法,養老院我是牴觸的。我身邊好幾個例子,沒去養老院之前都挺好的,去了之後沒多久,一個個都走了。
想要有自尊的養老,就得保持頭腦清醒,生活得能自理,不能自理,指望孩子,何淡自尊。
所以,要想有自尊的養老,先做到以下幾點:
1、身體健康
首先要有一個好身體,做到眼不花、耳不聾。最起碼生活能夠自理。儘可能延長頭腦清醒的時間,頭腦清醒比有自理能力更重要。日常生活和工作中儘量避免一些影響身體健康的事情。
2、有老本
老年人要想有自尊的養老一定要有自己的一套房子,乾淨整潔,最好是電梯房,或者低樓層,歲數大了上下樓不方便。同時要自己有退休金,銀行卡有一定數額的存款。
3、樂觀的心態
4、清淡飲食
對於老年人,身體逐漸走下坡路,越是在這個階段,我們越是應該注意生活中飲食的合理、健康的搭配,一定要注意儘量新鮮和多樣化,蔬菜、水果、魚肉合理搭配。吃好三餐。
5、戒菸限酒
老年人一定要養成良好的生活習慣。吸菸對身體的危害是眾所周知的,包括肺部、心腦血管、骨骼、等方面的損害。喝酒對身體的危害也是很大的,長期喝酒導致身體內的鈣含量流失。所以老年人有自尊的養老必須戒菸限酒。
6、避免熬夜
老年人更不應該熬夜,熬夜是對人身體的危害最大的,長期熬夜導致人體免疫能力下降,容易導致各種疾病的發生。我現在每天晚上十點左右準時睡覺,從來不熬夜,作息時間有規律。必免過早進入沒有自尊的養老時期。
7、捨得付出
自從我們來加拿大,這幾年因為疫情也回不去,我也基本把錢都給孩子了,我們倆有退休金,在這裡一切費用也都是孩子,從吃到喝到穿,只要缺啥就讓孩子買。
8、孝敬父母
年輕的時候你一定要孝敬自己的父母,因為對於孩子來說,父母是他們的第一任老師,父母的言傳身教很重要。
9、適當鍛鍊
老年人要適當鍛鍊,切不可過度運動,因為老年人大多骨質疏鬆,過度鍛鍊容易導致骨折、骨裂。老年人可以慢跑、散步、打太極拳、游泳、做這些不太劇烈的運動。每天多走路,增強心肺功能,提高身體免疫力,同時對於預防骨質疏鬆,但切忌注意運動過度。
10、減緩大腦老化的程序
做為老年人,身體各項機能從上到下都在衰退,尤其大腦,對於這個年齡的人愛忘事,記憶力差是不可避免的。所以更應該學習一些新鮮事物,讓大腦退化得慢一點,像我學會了用剪映做影片,配音樂,配音,給影片做“特效”等等。做到活到老、學到老。
11、定期體檢
老年人一定要做到定期體檢。體檢能有效地預防疾病的發生,老年人的身體的各個器官也開始慢慢的衰老,功能也在不斷的下降,這就需要我們在比較年輕的時候,注意鍛鍊身體、定期檢查身體,同時保持一個健康、年輕的心態。
12、照顧好老伴
老年人要想有有自尊的養老,最重要的一條就是一定要照顧好老伴、對老伴好。有老伴在,幸福指數大大提高。在這個世界上,除了父母,幾乎沒有人比老伴更方便體貼地照顧對方了。老伴多活幾年,你的自尊養老就多幾年。沒有人比老伴更疼你、更懂你!沒有人比老伴照顧得更用心、更上心、更體貼!
人的衰老是自然規律,想要有自尊的養老,老年人更應該珍惜當下,夕陽無限好 只是近黃昏。過好自己的每一天。其它的交給命運吧!
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15 # 思考的樂天派
沒有護照,哪來什麼自尊?
沒有選擇的養老。
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16 # 抗癌10年的簡傑
我現在生活在故鄉,村裡的老人有很多,他們都是怎麼養老的呢?
現在這個季節的農村,正是秋收,播種冬小麥的季節,村裡很多65-75歲之間的老年人,都還在種地,他們要麼騎兩輪的電動車往家裡帶玉米,要麼騎電動三輪車,往家帶糧食,他們大多出生在上個世紀的50年代,都是從苦日子過來的,所以他們都很熱愛勞動,過著自給自足的生活。
拿我父母來說,他們都是70歲的老人,都在種地,而且種的地還不少,種了10畝的地,有玉米,穀子,花生,大豆,芝麻,紅薯,大蔥等農作物,收來的玉米,買掉換成錢,用來生活。
他們生活很節省,我們家一年四季都有自家種的蔬菜,早春有頭年冬天收的蘿蔔,白菜;晚春有頭年種下的新鮮菠菜,綠油油的,很好吃;夏季有自家種的豆角,黃瓜,茄子等;秋季有自家種的南瓜,吃都吃不完,還要送人。
農村的田地是富餘的,只要人勤快,肯出力,就有收穫。
父母一年四季都在莊稼地裡忙活,從早忙到晚,身體素質被鍛煉出來了,每天的睡眠也很好,忙碌了一天,回到家,吃完晚飯,倒頭就睡,不用擔心失眠的問題。
這樣的晚年生活,在農村很普遍,很多老人願意待在村裡,願意勞動,願意過自給自足的生活。
村裡為老人建了老年活動中心,在裡面可以看書,寫毛筆字,一些熱愛書法的老年人就在閒暇時候練練毛筆字,和同齡的老夥計們聊聊天,打打牌,打發時光,到了飯點,大家都自覺散夥,各回各家做飯。
現在,隨著智慧手機的興起,一些老人就開始看短影片,拍抖音,這陣勢,絲毫不輸於年輕人,他們自己學網購,在網上買東西,然後騎著電瓶車到鎮上去取,這樣的生活,很時髦,他們雖然待在農村,卻一直在追趕現代生活。
我想,這也是時代發展的趨勢。
現在的老人們,思想觀念也慢慢得轉變過來了,過去,他們不捨得吃,不捨得穿的思想在一點點得轉變,他們現在有國家給發的養老金,雖然只有一百多,卻也夠他們日常添一頓肉,添一件衣裳的,加上他們子女每年給的補貼,他們賣糧食換來的錢,他們的日常生活是可以得到保障的。
只要他們身體好好的,能自己照顧好自己的身體和生活,就是給子女減輕負擔,就是有尊嚴得養老。
現在國家的政策很好,每年都會來基層給60歲以上的老人做免費的體檢,這樣的善舉,好政策對老人來說,很實用,對老人身體健康的保障,起了很大的作用。而且現在很多老人們都繳納了新農合醫療保險,看病的時候,國家還給報銷,這樣的全民參保,也給老人看病,減輕了不少的經濟負擔。
我想,隨著國家政策的完善,很多老人晚年的生活會越來越好!
我是簡傑,到了晚年,老人想有尊嚴得養老,首先要保重自己的身體,平時注意預防三高,注意體檢,只有保重自己的身體健康,才有自尊養老的基礎,這是很多金錢都換不來的。
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17 # 喜歡蹦跳的小兔子
我是75後,未來有自尊的養老方式我覺得是:有一個溫暖安心的小窩,有一個相互依靠的老伴,有一份到月就發的養老金,有一份存款也是必備的突發事件保證;年齡大了,老了,不需要像年輕人一樣拼搏事事要強,擁有樂觀的心態,懂得知足常樂才是幸福的關鍵。具體怎樣的生活方式,各有不同,有錢有閒,有好身體,活的自由也好,撒歡也罷,只有不張狂,我覺得一切順其自然就好。
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18 # 瀋陽抱團養老
我建了居家抱團養老點,願拿出全部資產共建共享養老互助會。不能自理了,護理費不夠了,出現意外了依靠集體的力量解決。大家組織起來找朋友,找老伴,建食堂,建臨終關懷,一起玩個太陽不下山。讓養老互助會世世代代傳下去,永遠解除老人後顧之憂!
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19 # 靜園主人
到了晚年,要有自尊的養老,我覺得最起碼有以下三個方面。
一是要有老屋。現在老年人,不可避免地要去給子女幫帶孩子,這無可厚非,理所當然,但是不支援有人幫助孩子在大中城市買房,不惜賣掉自個居住的房子,然後攆上去和子女共同居住,共處一屋,結果因家庭矛盾想回老家,屋已不在,沒有了歸路。所以說,人老了切勿變賣老屋,使自個居無定所,老房子任何時候它都是你的避風港,最終也是你的棲息地。
二是要有老本。這個老本最主要的就是自個兒身體,要加強運動,定時體檢,切勿小病拖成了大病,自個兒身體健康也是給子女減負。同時,還要攢些養老錢,防止突發情況,切勿一股腦將錢財悉數資助於兒女,到頭來反過來伸手向子女要錢。
三是要有老伴。現在老年人單身的不少,特別是七老八十了還單身居住,更有甚者子女不在身邊,病亡多日發臭才被人知道。所以,人老了不要個性太強,退一步照樣海闊天空,老伴老伴老來有伴,老來無伴就住到養老院去養老吧,不要一個人孤零零的生活,最後還要一個人淒涼的離去。
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20 # 直爽的六六說娛樂
這問題對老牟人來說,能有什麼方式有自尊的養老呢?能有一個建逮的身體,不拖累子女,自己還得有自己養老的資金,自己有一個自己的安樂窩
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有自尊地養老,關鍵還是在於自己。
健康的身體。健康是基礎,沒有健康的體魄,什麼也幹不成。所以,晚年的我們,吃好喝好鍛鍊好,爭取無病一身輕。
物質基礎。有房有車有存款,如果沒房,老了都沒人租給你。有車,活動半徑大了,能多出去走走,沒有也不怕,可以坐車,就是不方便一點。有存款,包括退休金,退休金如果沒有五千一萬的,晚年生活估計會比較拮据,那麼年輕時的存款,就是一個良好的補充。普通人的話,有個三五十萬備用存款,加上退休金,應該可以過得比較尊嚴了
有親情陪伴。可以是愛人,也可以是子女,或者兼而有之。感情是相互的,你付出多少,收穫多少。所以晚年了,不要太摳摳索索的,該對孩子好就好點罷,該對愛人好也好點罷,付出去的,受益人還是你自己。有親情陪伴,晚年不容易抑鬱。
最重要的是,晚年要有自己的興趣愛好,一來可以打發時間,二來可以提升自己的幸福感。
暫時想到的就這些了,總之能不能有尊嚴生活,還在於個人自己的修為。
我是剛滿50歲的,應該還不算晚年吧?