身健康，心理健康，社會和諧，與時俱進！老有三所樂趣多！

首先要真正的獨立，不要老是把兒女扯進自己的老年生活中，腦海裡要有一個概念，兒女的存在，形式大於意義。

其次，在自己熟悉、喜歡的地方定居，有一個老窩，最好是在老窩裡有一個陪伴左右的老伴，老伴不僅是老年生活的標配，而且從某種意義上來說是絕配，前提是兩個人必須合得來，情投意合，能夠相互照顧，相互依靠，雙方都能心甘情願地為對方付出。

有個貼心的老伴，有病有災時，能夠細心地照顧、陪伴、呵護，也不用麻煩兒女，兩個人相互攙扶著走過每一天，比什麼都暖心，都重要。

再就是有足夠的錢，有錢保姆的等級任你選，有錢可以選擇規格最高，服務最好的養老院，在養老院裡能夠自由選擇自己需要的養老服務方式，自己有錢不用求兒女支援，自然就不會把兒女當成養老的主力，他們有時間就多來幾趟看看，沒時間就不來也無妨。

總之有足夠的資金儲備，在任何年齡段，任何身體狀況下，都能夠遊刃有餘地安排自己的晚年生活。

到了晚年，我們用什麼方式有自尊的養老？

樓主提出的這個問題，帶有普遍性。中國已經進入老齡化社會了，六十歲以上的老年人幾乎要佔去總人口的零頭了。面對龐大的群體，老年人的生活也分三六九等。

老年人的晚年生活，怎樣才能做到有自尊的養老呢？我想談談我的一點看法。

我是一個標準的老人，我用我現在的生活狀態來說明。我退休以後就回農村了，沒有和孩子們在一起（當時孫子已上小學了），在老家種種菜，我不養雞，因為養雞地面很髒，看著心裡不舒服。在院子種點花，不種多，能活動筋骨就行了。

如果想上街，就騎上電動車購買自己所需的物品，不大一會兒功夫就回來了。

每月的退休工資一到帳，就計劃好自己的開支，多的錢就存起來，孩子們如果用大錢，自己力所能及的給予幫助，媳婦們也滿心歡喜，言談舉止恭敬有加，自己也大大的提升了自尊的程度。

我平時很注重身體的運動，這是提升自尊的重中之重。如果沒有一個好的身體 ，你想要自尊也做不到啊！每天早上六點鐘準時起床，洗漱完後，做一套穴位拍打操，做後很舒服。吃了早飯後就出去圍繞生態園走上一圈，呼吸清新空氣，感受自然之美。此時身心完全釋放，心情愜意到了極致。

老年人晚年的生活，自尊不是在口頭上，也不是在別人嘴中，而是靠自己一言一行落實到位。不能晴一天，陰一天，要持之以恆，這才是有自尊的養老生活。

到了晚年，有自尊的養老確實是每位老人的追求，我認為有自尊的養老一是自身要有一定經濟實力；二是子女孝順；三是社會形成尊老愛老氛圍；四是社會養老體系完善；五是醫養結合、康養結合；六是個人養和政府養老金的完善。

人到不能自理之時，是沒有自尊的。兩便都失禁了，你要哪份子自尊？？

養老問題一直都是世界性的難題。

我們只能盡最大的努力讓自己健康，如果沒有了健康，老了談何自尊？

人到晚年最美好的事莫過於無疾而終，或者突發疾病搶救無效，或許這些都是奢望。

老了病了，生活不能自理，何為尊嚴，什麼是自尊？到時只剩兩個字：悲哀！倘若有孝子賢孫，還能苟延殘喘多活幾日，若遇不肖子孫也只能早早駕鶴西去。話雖難聽卻是不爭的事實。

現如今我們能做到的，就是堅持鍛鍊身體，保持好的心態，生不帶來死不帶去，本就匆匆一過客，看輕，看淡，無愁無煩！

雖然都知道老了一定要有錢，有健康，但這兩樣也肯定阻擋不在你老去的步伐！

所以，順其自然，活在當下每一天就是非常重要的了。

當下想看看綠色的田野，就馬上睜開大眼睛看看。綠色的葉子翠綠的，臘梅也在冬天開啦。好歡喜！

想聽一首自己喜歡的音樂，馬上戴上耳機安靜聽。別等！也不知下一秒發生什麼事情呢。

自尊，更多的是一種心態，是自我尊重，既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視侮辱。

晚年，分兩個階段：一是有自理能力階段，能夠自己照顧自己；二是失去自理能力階段，臥床不起，需要有人24小時陪護，時不時還要住院。

在晚年的第一個階段，實現有自尊地養老不是問題。可以自己過，可以去養老院，也可以和兒女一起過……。關鍵看你怎麼想，看你如何理解自尊。說白了，自個高興就是有自尊。

到了晚年的第二階段，自尊就由不得你了。如果說還能得到自尊、感到有自尊，一切都取決於你過往人生的儲蓄，包括夫妻感情，以及對兒女的教育等等。

“活著就是快樂，好死不如賴活著”，這是我們華人幾千年的傳統文化理念。因此，臥床不起了、住進ICU了，渾身插滿管子了，無論如何，活著總是好的。但是，如此活著還有什麼質量和意義呢？！

所以，我認為：

——健康是自尊的前提和基礎。到了晚年，珍惜健康活著的每一天，並且努力讓健康延續的更久。

——沒有了健康，自尊要聽天由命。這個“天”和“命”不是虛無縹緲的迷信，而是你一生所付出的努力、積蓄。包括你對老伴的付出，以及對兒女的教育。萬事萬物，都有因果。

最後說一句：

趁著自己有自理能力的時候，作一份“預囑”，告訴家人，一旦自己出現突發情況，比如心梗、腦出血，不要過度搶救，讓自己有尊嚴地離開這個世界。

不用講一堆套話，首先活下去，不要被新冠病毒殺死。