如果早上要上班趕時間，起得很早，這是正常的,還是身體比較勞累,脾虛則困,能進入深睡眠狀態。儘量午睡不要睡到下午四五點,影響晚上睡眠質量,可以定個鬧鐘,睡半個小時到四十五分鐘。

而且中午小睡四十到五十分鐘，可以達到美容養顏的作用哦！

因為早上起床後，急急忙忙趕去上班，一般早飯都是簡單買點東西吃，營養跟不上上午工作的消耗。

再加上上午工作強又太累，吃飯以後會犯困，加上中午是心包經當令的時候，吃完飯冑需要血氣幫助消化，心臟供血就不足，此時休息就會睡得很沉，

因為上午幹活辛苦了，所以中午好睡覺

午睡的時候睡得沉是個人正常的現象，可能是由於平時個人過度勞累，在工作的時候精神過於壓力緊張，所以在休息的時候會比較的深沉，這是個人大腦正常休息的症狀，不要太擔心，是正常生理現象，不需要特殊治療，自己平時的時候多適當的進行一下營養補充，多吃點富含精蛋白的食物。

中午睡覺為什麼會睡的很沉？

答案是晚上沒有休息好。一個人睡覺的時間一般在七小時左右，所以要養成早睡早起的習慣，千萬不要熬夜，不僅會影響到第二天的工作，對身體健康還有諸多不利因素。

午休只能起到緩解疲勞的作用，最好還是晚上有充足的睡眠

中午睡覺會睡得很沉，是因為中午人很累， 上班一個上午了，中午人又很犯困了，所以中午睡覺會睡得很沉的，中午能有時間睡半個小時的中午覺的，每次我睡中午覺，我都睡得很好，中午我睡中午覺，我都是定鬧鐘的 不然我都不會醒的哦，所以說中午睡覺我都會睡得很沉的哦

因為經過一上午的工作，每個人都比較累了，吃好午飯後補充午睡半小時至一小時，哎呀媽呀！睡的真香，睡的真沉！

俗稱:飯前無力，飯後暈還是有點道理的，午睡過後，下午上班，精力充沛。

工作起來，頭腦清清爽爽的，以飽滿的熱情，把下午的工作圓滿完成了！

中午睡覺睡得很沉說明這個人上午半天的工作時間裡做了很累的事情，需要很好的休息恢復上午工作消耗的體力和精力。

加上中午吃飯，也需要好好消化掉剛吃完不就的髮菜，以補充上午消耗掉的能量，也會導致睡覺睡得很沉，還有就是夏天時候，夏日炎炎好入眠。

因，人飯後缺氧，引起疲憊想睡覺！久而久之乏困！

人在身體特別疲累的時候 ，生活的壓力。工作的壓力 ，各種個人因素的壓力情況下 ，晚上睡不好覺的時候，白天睡眠就比較多一點，睡得特別的沉，也是因為身體長期受到了勞累 ，一時間難以緩解過來，需要一個休息緩解疲勞的過程，在午休睡眠的時候會很沉。

中午睡覺可能太困了才會睡得很沉 ，一個人的精力是有限的 ，當工作兩個小時或者四個小時的情況下，要停下來休息一會兒 。中午時是最容易犯困的時候 ，午休可以讓人在一個下午的工作狀態 。精神飽滿，時常午休的人比不午休的人記憶力也要好很多 ，午休不僅可以提高記憶力 更可以增加人的免疫力 。

中午睡覺睡得很沉是因為上午比較累。有一些人早上起的很早，一上午的工作也比較辛苦，所以在中午的時候會感覺非常困，午休的時候會睡得非常沉。中午適當的午休，有利於更好地完成下午的工作。如果感覺中午睡得非常沉，到時間了仍不願意醒來，有可能是自己這段時間工作太累了，要好好休息一下。

中午睡覺很沉是因為經過一早上的勞累，加上午飯吃飽了午飯又容易犯困了，這個時候正好身體處於急需要休息的時候，如果現在睡覺的就會睡得很沉，人在中午這會睡一會是睡眠質量最高的時候，睡幾分鐘都可以緩解一下午的睏意，一下午都會很精神。

中午嗜睡最大的可能性是由於午餐後進食過飽。人體內的血液轉移到胃腸道進行消化吸收活動，從而造成腦部的血液供應相對減少，而產生犯困、乏力的現象。

這時建議午餐時進食不宜過飽，而且餐後不宜進行劇烈的活動。中午嗜睡也有可能是上午比較疲勞所導致，如果出現了中午嗜睡的現象，建議適當進行調節，可以午睡片刻之後再進行下午的工作。

中午睡個午覺會睡得很沉，睡得很沉應該是睡得很香吧，就是睡得好，睡得很舒服，醒來後就很精神有勁的，午覺睡得好在睡的時間上也是控制得好，一般午睡在半個小時左右最好，精神最佳，這樣又不影響今天晚上的睡眠，又補充了昨晚的睡眠質量。

中午睡覺，為什麼睡得很沉？

因為上午工作了一上午比較累，吃完中午飯以後，就犯困，是因為大腦缺氧，一般的都有這種情況，中午睡半個小時至一個小時，，所以睡得比較香，午休是有好處的，不利於身體健康，下午工作起來，精神也非常充實，圓滿的完成個人的工作。

沒有休息好。中午午睡一會兒還有必要，

中午睡覺沉是因為太累了。幾乎所有公司中午都會安排時間午休，不然下午大家都沒有精神上班。為什麼大家中午睡覺那麼沉呢？

晚上睡得比較晚，早上又起得比較早，一般公司都是8點或8點半就上班了，很多人住得離公司比較遠，6點就得起床。特別是做銷售的，加班真的是加到晚上一兩點都有，回到宿舍都三點了，四點睡六七點又得起床，你說中午能睡得不沉嘛。

中午睡覺睡得很沉，早上去上班的人們最早也是六點半鐘起床，經過我們上班期間心情，心理都各有不同的壓力，都會消耗精力，精神崩得緊緊的，或者做體力活的也消耗體力和能量，所以一到中午吃飽飯後精神放鬆了加上起得早，一趟下就睡覺了，還睡得很香。

感覺容易進入睡眠的人，神采奕奕，精力旺盛，有好多人白天，晚上，都翻來覆去睡不著，焦慮，睡眠淺，容易醒，如果中午睡得沉 ，一般是比較辛苦 疲憊，很容易就睡得沉 ，或者是晚上睡眠不佳，尤其是夏季中午暖洋洋的 太陽一曬昏昏沉沉的比較容易睡