並不是每天都過得開心。有時，今天很開心。有時，今天很痛苦。有時，接連幾天，都很痛苦。很難感受到快樂，也不知道自己心裡出了什麼問題。

狀態不好，就覺得每天度日如年，特別難熬。狀態好，就會時時刻刻都開心。哪怕做得事情很累，也會發自內心的快樂。

最近，不知道怎麼了。每天都很痛苦，很難熬。什麼事都提不起興致。只想睡覺。但，心裡和思想又在作鬥爭，覺得不能再這麼懶散下去，不能頹廢。

不管怎麼樣，都得把精神狀態調整好。活得有精氣神，人一沒精神，就會覺得活著很痛苦，很懶散，得過且過。一點也不開心。

從明天開始，鼓起勇氣，打起精神，好好鍛鍊身體。有一個健康的身體，是快樂的基本。不能再懶惰了，要開始認真減肥。

對於我來說，變瘦變美是快樂的源泉。最近，放縱自己胡吃，又長出了，多餘的肉肉，好好運動，合理飲食，減掉肉肉，每天開開心心。

人是不可能只有開心這一個情緒的，總有情緒不佳的時候。

不過只要心態調整好，總會在黑暗中迎來光明的。

不必總是糾結一個問題不放，這樣只會給自己增加負擔。

雖然有時候遇事後，做起來不可能有說得這麼簡單，但也正在努力中。