抑鬱不會，但是特能折騰，先各種放飛自我，然後又給自己充電，最後才接著回去工作。

我是2021年年底回去過年然後就沒出來找工作，本意在家相親，可是天不遂人願，沒有任何結果。

不過一個人在家也無聊，身上有點存款，就開車去周邊縣城的景區打卡，然後是市區，最後去鄰市和鄰省。

那一陣兒剛好剛拿到駕照，也沒什麼事就自己開車出去玩。偶爾約個網友一起去，怎麼說呢，完全放下了所有負擔的時候自己才是真我。

父母也不管我，我自己三個月就感覺太閒了不行，於是網上自學一些東西。主要是想去工作父母不太樂意，意思是讓我等五一人多再相親。

誰知道五一女孩沒回去，然後我學東西也有點火候，去廣場擺攤做風水堪輿和運勢分析，不過因為太年輕還藉助手機，收效甚微而且熟人太多所以做了半個月就不做了。

父母還是不想讓出來工作，甚至說在家他們養我，我自己受不了，然後還是訂機票出去旅遊了。

出來旅遊之後本來打算回去的，原公司打電話問我還做不做，我果斷繼續回去工作了。總體算下來半年時間收入一萬五左右吧，但是花了四萬左右，而且人閒下來花錢太多，最好還是別太閒。

失業看是被裁員還是自己主動離職的，被裁員那肯定是會抑鬱的，如果是主動離職的那麼不會抑鬱。主要還是向前看，失業在人的一生中會發生很多次，主要還是要學會覆盤。到底是因為什麼而失業，為什麼是自己的能力不行還是這個行業已經進入了一個瓶頸期。

我會

特別是到中年的時候，現在我懷孕請假在家，沒有收入，心裡是很著急的。老闆巴不得我請假，可能就不工資了，也估計我不會去上班了。但是沒有工資在家待著的孕婦，真的會失落。

失業在家會給一個人帶來很大的心理壓力，特別是當失業時間比較長的時候。這種情況下，建議可以從以下幾個方面考慮：

一、心理角度：

失業的時候，確實很容易讓人感到無助、自卑、焦慮和沮喪，這些情緒會進一步加重你的負面情緒和情感困境。所以要想走出這個困境，需要自我鼓勵和積極思考。以下是一些建議：

改變思維方式：嘗試從積極的角度看待失業，把它看作是一個機會來重新評估你的職業方向和生活目標。學會自我鼓勵：找到一些自我鼓勵的話語或口號，並在每天早上對自己說出來，讓自己信心滿滿地面對新的一天。調整心情感狀態：不要讓自己沉浸在悲傷和消極情緒中。如果感到情緒低落，可以找朋友傾訴，或尋求心理諮詢師的幫助。二、身體方面：

身體鍛鍊可以幫助緩解情緒和壓力，並增強身體健康。以下是一些建議：

做運動：每天至少進行30分鐘的有氧運動，如慢跑、騎車、游泳等。做瑜伽或冥想：這些練習可以幫助你放鬆身心，緩解壓力和焦慮。建立運動夥伴關係：邀請朋友或家人一起鍛鍊，可以增強自我驅動力，還可以增加社交聯絡。

三、走出去多看看，多瞭解：

失業期間可以利用時間多走出去，開闊視野，結交新朋友。以下是一些建議：

旅行：計劃一些小旅行，可以拓寬視野，學習新事物。參加社交活動：加入志願者組織、參加聚會或活動，可以結交新朋友，發現新的機會。學習新技能：參加一些課程或學習新技能，可以提高你的競爭力，也可以拓寬你的知識面。

總之，失業雖然讓人感到沮喪，但是可以利用這個時間來改變自己，尋找新的機會和方向。記住，積極面對生活，保持樂觀的態度，這是走出失業困境的關鍵。不要忘記，這只是人生中的一個階段，而不是終點。堅持積極思考、努力尋找新機會，相信自己一定能夠重新回到工作崗位，並過上充實的生活。

在這個過程中，不要忘記關注自己的身心健康，保持良好的生活習慣，多與家人、朋友和社群互動，建立支援系統，讓自己更強大，更有信心面對未來的挑戰。

上班也有20多年了，真的很累想休息一下。原來計劃今年上半年班，下半年裸辭回家休息一段時間，手上也有十多二十萬存款，保險也買足15年了，失業就好好休息一下。計劃趕不上變化，渣男老公實然跟我說欠網貸20萬，一定要還上，沒有辦法存款沒有了，也沒有這個膽量辭職，先幹著吧，存點錢再失業，不要讓自己因為沒有錢而煩躁。

會讓人抑鬱，19年從北京辭職回到河南老家休息了兩三個月，開始去鄭州找工作，可現實總是讓人備受打擊。每天投遞無數的簡歷，要麼是石沉大海，要麼騙你過去面試，要麼很坑很坑的公司，甚至差點進了傳銷，正經公司很少，大部分是銷售類的工作。看著手裡的積蓄一點點點的減少，還要付房租，每天都是愁容滿面，壓力很大，然後就想著先隨便找個工作維持生計。

第一份工作是做影片剪輯，在網上下載電視劇然後用軟體剪輯成兩分鐘的片段，起個標題，不求質量只求數量，每個人每天要釋出一百多條影片。誰的賬號要是違規了就扣五百塊錢，就這樣幹了22天，感覺一點前途都沒有，學不到任何有用的工作技能和經，然後毅然辭職走人。

又經歷了漫長的找工作過程，決定去找一份銷售來挑戰下自己。隨後來到了一家化妝品電商公司。上班第一天早上剛起床，公司人事小妹妹打電話提醒我別遲到了，下雨了記得帶雨傘，天氣涼記得穿外套，這一刻感受到了溫暖，後來和人事小妹妹關係處的挺好 ，差點成為男女朋友，哈哈。

在這家公司一共幹了7天，我連工資都沒有要就連夜跑路了。這家公司企業文化很有問題，老闆會體罰人，每天早上八點上班，凌晨兩三點下班。而且工作內容大多是冒充高階美容師騙女性去買護膚品，不停的套路你騙你買，後來我良心上過不去，連夜跑路。

就這麼跌跌撞撞的在鄭州混了三個月，一共掙了2千塊錢，連房租都沒掙回來。剛好房租到期，就退房回家了。這麼久都沒有找到合適的工作，人都快崩潰了，每天都很抑鬱迷茫。於是乎聯絡了一個在深圳工作的好朋友，他幫我介紹了一份工作，工資不高，只有三四千塊，正式開始南漂之行。

在深圳的兩年多時間，無論是工作經驗還是工作技能，都得到了很大的提升，薪資也翻了幾倍，當然每天也承受著很大的壓力。社會在向前發展，我們也要跟著時代的腳步，不斷學習新知識，才能不被社會淘汰。要永遠相信自己，相信自己我能行。還是那句話，我命由我不由天

失業可能會讓你感到非常沮喪和抑鬱，這些情緒可能會影響到個人的自尊心、自我價值感和生活質量。如果哪天真的碰到了，那該如何去面對這種局面呢？我想以下幾點會讓你改善走出這種負面的境況。

1.尋求支援：多與家人和朋友交流，尋求情感支援和理解，讓他們瞭解你的處境和情況，有時候傾聽和共情就足夠讓你感到舒適。

2．創造一個積極的心態：不要陷入消極的思維中，要嘗試保持積極的心態。你可以嘗試寫下你的成就、想法或感悟，或者每天說一些積極的話來鼓勵自己。

3尋找其他的活動：尋找其他的活動來填補失業留下的空白，例如學習新技能、參加社交活動、健身或旅行等。

4.制定計劃：嘗試制定一個具體的計劃，包括每天尋找工作的時間、目標和計劃。這可以幫助你感到更有控制力和成就感。

5.照顧自己的身體：身體健康對於緩解情緒抑鬱很重要，堅持良好的飲食習慣、適度的運動和充足的睡眠可以幫助你保持健康的身體。

6.尋求專業幫助：如果你的情緒抑鬱的程度很深，必要的話也可以需要尋求專業心理諮詢的幫助。心理諮詢師或心理醫生可以提供更全面的情感支援和建議，幫助你緩解抑鬱情緒。

人活著幾十年，總會碰到不順心順意的波折乃至坎坷，其實等到老了回頭看，這些只是人生的小插曲而已。塞翁失馬焉知非福，失業可能會讓人感到沮喪和抑鬱，但是有很多事情可以做來緩解這些情緒。尋求支援、保持積極心態、找到其他的活動、照顧自己的身體和尋求專業幫助，都可以幫助你渡過失業期間產生的心理 陰霾，儘快重新找到工作、重心定位自己的生活角色，恢復正常的生活以迎接下一個人生的挑戰。

學會能屈能伸就好，心態決定一切

失業在家會讓你抑鬱嗎？談起這個話題，自己沒有什麼發言權，因為沒有這樣的親身經歷。所以真的不知道真正失業能否導致人的抑鬱？真的不知道導致抑鬱的原因有多大程度是發生在失業這個事情上，還有沒有其他事情做疊加？

關於失業，由於社會的飛速發展，各行各業的進步，就業機率的大幅度提高，使失業基本變成常態。因為一個行當失業了可以在另一個行當上重整旗鼓。

只有你的適應能力夠強，只要你的心態夠好，我感覺一般情況下失業在家不會導致抑鬱。除非自身性格的原因，加之外界對你的不理解，或者更多的壓力。。。

三年的疫情生活結束了，願在新的一年裡沒有失業，更沒有失業導致的抑鬱。餘生很貴，且行且珍惜！

失業在家會讓我抑鬱一陣子，但我會很快振作起來，尋找新的出路，畢竟孩子還等著我去養，家裡還有房貸，父母需要照顧。

人的一生哪有那麼順利，艱難困苦和各種困難是人生的常態，失業也是人生路上的一個階段，勇敢去面對就是了！

我會稍作休息，結合自己的優勢和所處的環境，思考接下來我應該怎麼辦！我肯定會比上班的時候更忙碌，我會把大部分精力都放在 尋找未來出路上面，我根本就沒有時間抑鬱！

擺在我面前的是很現實的柴米油鹽，還有孩子的學費問題，這些沉重的經濟壓力已經不允許我抑鬱消沉下去，我唯有挽起袖子，拼命 的加油幹！

兩個娃就是我前進的動力，為了娃的明天我只能振作起來繼續奮鬥！為母則剛，我還有什麼理由抑鬱呢？

會的，如果你終日無事可做。找點自己喜歡的，多為少善，不如執一

如果不是鐵飯碗，失業很正常。如果沒有條件不能自己創業，只能暫時在家，要做的就是調整好心態，好好總結事業的原因。與其嘆氣悲觀，不能暫時放鬆一下自己，同事調整好情緒，為下一個職場做準備。吃一塹長一智，如果不去總結反省、提高自己在職場中的競爭力，那註定最終會被淘汰。

抑鬱，苦悶是有的但生活還得繼續！

真的會令人崩潰的。

如果是單身，一人吃飽，全家不餓，那就沒事。一個人可以隨便湊合湊合。那如果家有孩子要養，又有負債的，那真的太難了。

前幾年，我孃家老房子拆遷，賠了七十多萬，三個姐妹一人分了二十多萬。手裡有了點錢，老公就坐不住了，心念唸的要買房，2019年當時的房價正處於高位，房價一直猛漲，老公說怕以後房價再漲下去就買不到了，於是狠狠心，付了30多萬首付買了房。首付不夠錢，找親戚朋友借了幾萬，還不夠的就刷信用卡、借網貸……總算把房子弄下來了。沒想到，買完房貸款批下來疫情就來了，房價也開始下跌，而我們也剛好買在了高點上。讓人慾哭無淚。買完房就開始過上了漫長的還房貸和還信用卡網貸的日子……

我和老公工資都不高，養兩個孩子，每個月房貸3700多，再加上要還信用卡網貸，生活費，水電物業費，一個人的工資還房貸，另一個人的工資還信用卡生活費。幾乎每個月錢都沒有剩餘，還不夠用，只能又刷信用卡，這樣惡性迴圈……

所以失業的日子不敢想像，想到還不完的房貸和信用卡，真的會抑鬱。害怕房貨還不上房子被收回去。現在由於疫情廠裡生意不好沒什麼訂單，經常就放假沒班上，工資也少了一大半，感覺快撐不下去了，說多了都是淚。每天都生活在焦慮中……

生活中的方方面面都離不開錢！

如果失業在家的話，我肯定是會焦慮的，因為我是個普通人，沒有多少積蓄，不工作就意味著我的存糧會越來越少，直到沒有！

所以在失業焦慮的同時，必須要調整自己的狀態，準備一段時間，利於後續找工作，在做好準備後，就需要進入投遞簡歷的環節了，經過不懈努力，肯定是會找到工作的，具體情況就要看自己的要求和市場行情了！

社會發展好，科技進步了，但是人們的壓力更大了，所以需要自行調整和開導，或者是尋找一個發洩口，讓自己的負面情緒得到釋放。

遇到問題，我們首先要冷靜，然後再想如何解決處理，失業確實是件可怕的事情，但是在如今這個社會，只要是努力工作，就會有飯吃，天上不會掉餡餅，一切都要靠自己！

疫情期間，經濟不景氣，所以為了以防萬一，大家都儘量做到開源節流，能不花的就不花，把錢攢下來，畢竟現金為王，如果真的失業了有餘糧起碼能支撐一段時間，不至於第二天就為柴米油鹽發愁！

不會丶畫畫丶聽音樂丶是自己的愛好丶偶爾也會去健身丶

失業不會讓我抑鬱丶想念一個人才會讓我抑鬱丶那段崩潰的瓶頸期差點沒能熬過來…別人的話一點聽不進去仍然鑽在自己的牆角無法自拔丶

突然一夜之間我釋懷了又從新找回從前的自己丶好心疼過去的自己