孩子初三了，持續中等。說明孩子的成績是穩定的，沒有掉隊，還有上升的空間。家長根本不用焦慮。

要改變目前的狀況，可以參考以下幾點：

首先家長改變自己的心態。家長焦慮就一定會表現在日常生活中，言語或者行動上會對孩子施加直接或間接的壓力，孩子壓力倍增，產生不自信，會造成成績的波動。家庭氛圍是寬鬆的、積極的，孩子精神上放鬆，學習上注意力更集中，成績才能穩中上升。

幫助孩子改變學習方法。和老師聊天，諮詢學習方法。明白自己孩子和同學的差距在哪裡。優秀孩子的學習方法拿過來，每天堅持做題、背誦課本上的內容，熟能生巧不僅表現上日常生活中，在考試刷題中更能讓成績突飛猛進。切記舉一返三，不能死記硬背。

家長要和孩子共同進步。疫情三年學生在家學習的時間比往年多很多，家長是孩子學習監督的第一人。初中的知識點對於家長來說，並不太難，所以父母雙方只要一人堅持關注孩子的學習，及時解答困惑，孩子的成績只會上升。那些只會空喊口號讓孩子更加努力，會適得其反。學生成長過程中很多時候拼的是家長。

人生很長，中考只是一個很小的考驗。和孩子一起坐下來認真談談中考的目標：上哪一所高中？就目前的成績還需要提高多少？需要家長做到哪些？需要孩子在哪些方面更努力？

目標明確了，方法制定了，還需要焦慮嗎？答案不言而喻。