在廣東每天都會洗澡，一天不洗渾身不舒服

洗澡還是看個人習慣吧，南方和北方會有一些差別。北方人說的洗澡那是搓澡，大清洗，時間比較久，而南方人洗澡可以說是沖涼，幾分鐘就好了，一天不洗渾身難受。都說洗澡多了身上會幹燥發癢，其實是因為人體健康的面板是呈弱酸性得的‬，而現在大多數的洗護產品PH值是鹼性的，會破壞面板的油脂膜，導致水分流失，才會變得乾燥，甚至容易產生靜電。可以選擇一些PH值呈弱酸性的洗護類產品，也可以洗完澡後塗一些潤膚乳，就會好很多。

冬季洗澡頻率一定要適度，可根據自身面板的乾燥程度不同，一般一週１～３次為宜；一次10一15分鐘，水溫要適宜，控制在37～40℃為好。

由於冬季是心腦血管疾病高發季節，患有高血壓，冠心病，腦梗的人，一定要注意安全，最好在家人的陪伴下洗澡，以防萬一。

冬天的環境

冬天中國大部分地區空氣會比較乾燥，因此我們人體的面板也會表現得很乾燥，面板表面會有起幹皮的現象，這種情況如果我們頻繁的洗澡反而對面板不好。

冬天洗澡的次數

所以如果是老人的話建議一週洗2-3次，年輕人一週洗3-4次。洗澡的時候不要將水調得過燙，這樣反而對面板很不好。

洗澡水的溫度

洗澡的時候不要將水調得過燙，這樣反而對面板很不好。水的溫度建議調整40-45度左右。

洗澡的時間

洗澡時間的話也不易過長或過短，如果洗的時間太長了，對身體不好，過短了可能身體沒洗乾淨，建議時間控制在15-25分鐘，以及洗好後一定，一定要及時擦乾/吹乾，因為冬天溫度比夏天低，如果洗完後，長時間身體因穿著或有水導致溫度過低，我們很可能會容易感冒。

溫馨建議:洗完澡後可以適當用一些保護面板的東西，例如保溼霜或身體乳，建議塗抹在皮脂分泌較少的部位，如手背以及腿部。

每七天一次，或半月一次，不可太勤，也不可以時間太長了。洗澡有利於活血脈，睡眠好，身體輕快。

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這個因人而異吧。

冬天的時候，如果每天都沒出汗，我覺得一週洗一次澡就很好，洗得太勤快反而對面板不好，對身體也不好。

在養生的角度是這麼說的，洗多了面板乾燥，還傷害面板組織，面板的保護膜，營養都洗掉了。

鄰居家的女兒，天天洗澡，洗頭，一年四季都是，面板看起來是白的，但是感覺到是那種不健康的白色，才30出頭都要禿頂了，頭髮都快沒有了。

面板也容易過敏，夏天的時候，蚊子咬一口一個大腫包，遲遲消不下去，整個人身上腿上都是紅色的小腫包，冬天還動不動就感冒生病。

跟她說不用這麼愛乾淨，愛乾淨也要有個限度，她不聽。這叫嚴重的潔癖！

人不要太講究衛生了，太過了真的傷身體。一開始也許看不出來，但時間長了問題就出來了。

看個人習慣了，我是一年四季每天都要洗澡的，但是冬天洗的太勤確實會帶走面板的油脂，導致皮膚髮幹發癢，只要及時塗上身體乳就沒有太大影響。

對於冬天多久洗一次澡對身體好的。我是這樣認為的，這個應該是因人而異，不同年齡段，各不同，不同工作性質也有所不同。比如，我自己，每天的工作都比較容易出汗，但是冬天又比較乾燥，我本身面板也容易缺水，那麼我會選擇兩天洗一次。有人是油性面板，他就需要多清潔，如果身體較好，天天洗澡也是沒有問題吧。我冬天嘗試過一次洗冷水澡，剛開始的時候很冷，有種刺骨的感覺，多用手來回按揉一下，一會就不會冷了。不知道你們有沒有試過呢？

我覺得要分地域，南方溼氣大，北方乾燥，所以我一般3天洗一次冬天，面板要有個新陳代謝的過程

冬天一般2～3天洗一次澡對身體好。

面板是人的第一道防禦器官，是保護人體的第一道屏障，進入冬季，人的面板腺代謝變慢，出汗也較少，排出的皮脂也少了，面板較乾燥，但面板仍然還是在慢慢出汗，人還是有體臭味，尤其是面板細胞代謝正常，皮屑天天在脫落。

所以，為了面板健康，為了講究個人衛生，還是隔天洗一次澡對身體好，冬季洗澡注意以下7點：

1、洗澡水水溫不宜偏高，那樣會導致面板更加乾燥，敏感，水溫以38～40度為宜。

2、洗澡時不要過量使用沐浴液或香皂類，防止面板過敏和乾燥。

3、不宜過度用洗澡巾搓面板，注意保護面板的完整性。

4、每次洗澡後一定要換洗全部內衣，防止蟎蟲和真菌侵害面板。內衣和襪子不要同盆洗，防止真菌感染。

5、如果洗澡水溫高，44～45度時，又過度洗浴，皮脂急劇減少，會引起面板瘙癢，一則應改變洗澡方式，二則可用爐甘石洗劑或複方利多卡因乳膏藥物治療。

6、如果發生面板過敏，或本身就有面板過敏症，可在醫生指導下口服鹽酸西替利嗪片或米唑斯汀緩釋片進行控制和治療。

7、建議洗澡後，一定要塗抹潤體乳，改善面板乾燥，保護面板健康。

應該是每星期二∽三次比較好吧

我覺得這個跟自己所處的環境，地域有關係，現在在廣東天氣暖和，溼氣較重，冬天也是基本每天一洗；但是在湖北的時候，冬天洗澡真是要勇氣，家裡溫度有時比室外還低，陰冷陰冷的，我覺得在湖北就是一般三天一大澡，但是每天還是要洗小澡的。

看哪個地方，南北方有差異，廣東海南基本上每天必洗澡。

冬天分南方北方，洗澡南方基本天天洗，天氣熱，還吹空調電扇。北方下大雪零下多少度，二三天一次，甚至一星期一次。天冷不出汗也懶得洗。滴水成冰確實不方便。南方三十度，一天不洗身上臭味難聞！不管南方北方自己覺得好受就行。北方几天不洗澡還長大個子，南方天天洗澡也長不了東北大個子。說明不管多久洗一次澡對身體都好！

北方人回答，冬天3—4天洗一次澡，只要換衣服就要洗澡，中間加洗一次頭。時間再長就不舒服了。夏天每天一次以上，只要出汗就要衝澡。

應該三天洗一次澡比較好，地域不同，南方的人可能需要天天洗澡。我是北方人，夏天基本天天洗澡，冬天三天洗一次，個人喜好吧，習慣很重要！

這這個因個人而定，沒有統一的，像老人動的，出汗少，本身老齡人身體比較幹，洗澡過多，水份流失過多，身體更感覺乾燥，這樣會因起幹敏，導致身體發癢，渾身難受，這就沒有必要了，一週洗一次就可以了，青壯年勞動強度大，每天干活，上班，下班出汗多，每天就可以洗一次，緩解勞動壓力，也是挺好的。兒童有時間呢！可以每天洗一次，你們的看法呢？

如果經常不洗澡，會渾身發癢，但是冬天多久洗一次澡為佳，

我看是因人而異，年青經常活動出汗，面板的新陳代謝的能力較強，皮脂腺分泌旺盛，一般7～10天洗一次澡較好，經常洗澡，可以清除面板的粉塵和油脂

有利於身體健康。

如果是老年人，面板的新陳代謝功能較弱，加上冬天的原因，導致面板乾燥，就不建議，洗的太勤，十五天洗一次為好。

冬日洗澡太勤，會去除人身體的皮脂分泌的一層保護膜，會對面板刺激較大，加重面板的乾燥、騷癢、不利於面板健康。另外洗澡後要塗一層潤膚露，茲潤

保護面板。

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天天洗最好，每天晚上洗次澡身上熱度增加，也好睡而且很爽。

夏天天天洗澡，但是冬天洗澡不宜過勤，一週2-3次最適合。（首先說下我是南方人！）冬天為什麼要天天洗澡呢？！！確實我身邊很多朋友一年四季，四季如一日的天天洗澡，也會被說很愛乾淨，但是！！！

不要以為冬天天天洗澡對身體有好處,實際上,過度洗澡會造成反效果,不僅沒有想要的絲滑肌膚,更是因為缺水而導致幹紋細紋增多,造成了粗糙面板,而且面板角質層在反覆的刺激下變得特別敏感。

冬天本來就比較乾燥,面板真皮層皮脂腺分泌的油脂減少,冬天每天洗澡,反覆的揉搓還會加大對面板角質層的刺激,讓面板更容易乾燥,嚴重的會形成蛇皮狀一塊塊的面板。

像我現在天天運動 出汗了，沒辦法得洗澡，怎麼辦呢？減少洗澡時間，不要太沉醉於洗澡的舒服當中啦！控制好時間，也不要揉搓太用力，時間長了會失去更多水分讓身體脫水，少塗沐浴露之類的，洗完及時做好補水，身體乳呀多喝水呀！