今年我也是掉髮嚴重，也不知道什麼原因，去醫院檢查也查不出，換了好多種洗髮水一樣掉，有時候我都不敢梳頭髮了，太難了。。

我每次洗頭髮，都會掉很多頭髮，今年夏天熱我就把長髮剪成短髮了，這樣還好，又好洗好梳，頭髮也不掉了，又節藥洗髮水了。

我就是，一洗頭掉一堆頭髮，平時梳頭的時候也掉，特別到了秋季的時候頭髮掉得厲害，我在想難道頭髮也如同季節一樣，到了秋天葉子會慢慢掉落，到了春天又發芽長出新葉。頭髮是不是到了秋季也乾枯所以掉，我慶幸自己頭髮多，髮質好，不然掉光了。

細細想來，掉頭髮跟熬夜有關，我之前工作單位上班時間穩定，每天都是早上8點上到下午5點半，時間規律，所以每晚10點準時睡覺，6點準時起床。

後面因為疫情公司倒閉我換工作了，找了份銷售員的工作，現在的工作三班倒，基本每天下班10點半了，離家遠，路上30分鐘，回家11點了， 有時吃點夜宵，沖涼洗衣服忙完12點，每天睡覺都12點以後了。

其二：掉頭髮跟拉頭髮有關，我一年拉一次頭髮，做過兩次捲髮，可能頭髮受損嚴重吧！才掉的這麼厲害。

曾經沒拉頭髮之前也掉，但比較少，不像現在，梳頭掉，洗頭一掉一大把。以後還是儘量少折騰頭髮，兩年拉一次也可以。儘量少熬夜。

大部分女生都會掉頭髮，只是嚴重程度不相同。我曾經也是大把大把的掉頭髮，特別是每次洗完頭用了護髮素之後，頭髮簡直是摸都不能摸，一摸手上就一大把頭髮跟著下來了，每次洗好頭髮，洗手間黑了一片，看著可嚇人了，感覺分分鐘就掉完成光頭了，梳頭髮都不敢用力。

後來聽說生薑能防脫，於是萬般無奈之下，買了生薑洗髮水，脫髮似乎是好了一丟丟，可是頭髮卻乾枯得要命，像一堆草蓬在頭上，乾枯得嚴重打結完全梳不開，形象全無。

直到一個偶然的機會，用了一個據說能生髮增發的增發液，也有一定的生髮增發的效果，只是效果非常緩慢並不特別顯著，

心急的我在用了好幾瓶後突然靈光一閃，這玩意兒裡主要成分是生薑，那我為什麼不自制生髮產品呢？不就是生薑嗎？菜市場多的是！而且自制的絕對全都是濃縮的精華，半點都不摻假！

說幹就幹！我馬上買了兩斤生薑，回家清洗乾淨削好打成薑汁，隔三差五直接抹頭皮上按摩。頭皮有點輕微發熱的感覺。刺激了頭髮快速生髮，用了幾次後，感覺頭髮掉的少了很多了，頭髮也長得非常快，更主要的，自己做的東西更放心，完全的純天然無副作用！一頭靚麗的秀髮根本不是夢！生薑真是個保護頭髮的好東西，再也不用擔心頭髮大把的掉了！

有。

我不但洗頭都會掉頭髮，就連梳頭都會梳下好多頭髮，搞得我都不敢梳頭洗頭，可不梳洗又不舒服，抓狂難受死了。防脫髮洗髮水不頂用，誰有辦法治脫髮

每年一到秋天就大把的掉頭髮，一直要掉四個多月，過後慢慢就掉的少了。

每次梳頭都掉頭髮，掃地的時候掃帚上都粘上好多頭髮，衛生間床上到處都掉的有頭髮，真是煩的很，白頭髮還在增加，看到這些就有一種蒼桑的感覺，在白了的髮根染一下，不染覺得出不了門，在境子裡看見有少有白的頭髮自己都討厭自己。

有啊，我目前就是，洗一次澡能堵下水道三回。試過很多法子，用生薑水洗頭，抹藥膏，代購防脫髮的香皂，但都效果不大，估計不久的將來我要和假髮為伴了

是的，家裡地上都是我的頭髮，每次擦地都很頭疼，原來沒退休時在單位可以做到每天洗頭，自然家裡就可以乾淨一點兒，可是退休後做不到每天洗頭，後來乾脆把頭髮剃了，這下可方便了！洗頭方便，地上再也沒有頭髮了，而且頭髮的髮質也變得很好，頭髮更黑了，白頭髮也少了！

現在脫髮好像是很多人困擾的問題，我身邊有頭髮特別厚的人，也是會掉許多頭髮，然後我同事就說可能人家一根毛囊長5根掉2根，我們長2根還得掉一根，我之前上學時候頭髮也特別厚，到高中之後才脫髮比較嚴重，那時候也沒有上心，也是小，但是現在看來也沒啥有效的方法，前一陣我同事給我推薦的洗頭膏我用著還行，我是2天洗一次，我覺得比之前掉的少了，但是髮量還是之前一樣，也不知道是不是心裡作用，大家有沒有好的方法？

生完孩子之後。，洗頭都是一掉一大把頭髮，真怕自己掉禿了，也買過很多防脫髮的產品，感覺效果都一般般

看到髮量多的，再看看自己越來越少的髮量，特別羨慕她們。

記得自己十多歲的時候也是掉髮掉的特別厲害，姐姐帶我去了，防脫門店，有專門的藥水，專業的人幫自己梳頭，上藥水。用了幾個月之後頭髮真的越長越多了。這段時間還在想，要不要再去找一找防脫髮門店，畢竟專業的人去護理的話效果會更好。

我也是洗頭時好掉頭髮，一掉一小把，年青時候的頭髮量就不多，現在掉的都露出頭皮來了，不光掉髮，白頭髮也特別多，其實我吃的還行，各種肉，蛋，奶，粗細糧都吃，也不忌口，睡眠也好，就是頭髮少還有白髮，也不知道是什麼原因，唉，沒辦法，咱也無能為力，順其自然吧！

一直掉頭髮，特別是頭髮幾天不洗。如果洗一下就一把一把的掉。

哈哈，和你一樣的人多了去啦！

妹妹說：“我這頭頂都沒幾根頭髮了，老公讓我買個假髮，我不幹。”

弟媳嫌掉頭髮，都不扎馬尾了，剪成短髮。

十二歲的小侄女說：“姑姑，咱們幾個怎麼頭髮這麼少？”我給孩子說：“我們生下本來就少，現在我掉得比以前更少了。我姥姥以前常說靈人稀發，證明咱們幾個聰明，聰明的腦袋不長毛不是沒有道理的。我一洗頭掉一把，頭髮越來越少，證明我們越來越聰明。”

小侄女說：“明白了，爸爸初中沒畢業，原來是因為爸爸頭髮多，沒咱們幾個聰明。”

其實掉頭髮是自然新陳代謝，現在的人壓力大，玩手機熬夜，用有刺激性的洗髮水等等都是掉髮嚴重的原因，如果在意，找對原因，相應緩解。如果不在意，順其自然，無所謂，就是美觀欠缺，無傷大雅。

洗頭必然掉一大把，我都害怕自己快禿頭了，長期健身房鍛鍊，出汗了就要洗頭，一起鍛鍊的小姐妹們也常常喊不能多洗，頭髮掉的太多了，有時候懷疑是不是健身房浴室用的是鋼廠的水，對頭髮有傷害，唉，又白又禿的日子快要來了嗎？！

我也曾經經歷過掉頭髮太多的事情，那次洗頭時用梳子梳了一下頭髮，掹然間脫下很多髮絲，後來洗頭就不敢用梳來梳頭髮，只有小心翼翼的洗頭，輕輕的拔撩頭髮，阻止它不再脫落，然後一段時內依然是老樣子，整個頭已脫下三份一的頭髮那該怎麼辦呀！嚇得我不知如何是好！心底裡沒有一點頭緒。

後來從一本書上說，心情焦慮、失眠熬夜等都可導至脫髮現象，我一看見這些要點，想起之前脫髮原來是奔波勞碌過度，身體壓垮了，營養得不到調理，體質差才出現掉頭髮的現象。因為那段時間兼職做份短工，到網咖搞衛生又是熬夜班，白天又有一份正式工作，後來實際挺不住那份工辭掉了，生活睡眠回覆正常，經常買些好肉來煲湯飲用，頭髮變光滑白髮也少了，想起那次脫髮厲害，心中虛驚不少，幸好及時減少工作量不熬夜，要不身體會帶來負面作用，吃睡優，身體好頭髮才會長得秀。

我的頭髮也快掉光了，每次洗頭都掉一把，以前只掉黑的，現在白的也開始掉了，老公說我缺營養，養不住頭髮，就像種莊稼，土地的營養跟不上，莊稼不愛紮根不愛長。

曾經也是大把掉頭髮，現在不太掉了。八九月份的時候，我的頭髮掉得特別多，每次洗頭後頭發都會堵住下水道口，水都排不出去，我都要清理掉一大把頭髮。從上個月開始，掉頭髮現象明顯好了很多，洗完頭後不用再清理頭髮了。

我梳理了下我近段時間與前段時間的不同之處：

1.心情的變化。前段時間因為遇到了一些不順心的事，心情一直不好，處於壓抑的狀態，從上個月開始，心裡的事徹底放下了，雖然不是每天都很快樂，但是過得比較輕鬆、安逸。

2.加強了運動健身。前段時間因為被老鼠咬打疫苗，醫生建議打疫苗期間不能劇烈運動，所以一個多月沒有跑步。從上月開始，每週都有4天以上的半小時跑步運動。

3.天氣變化。前段時間因為天氣炎熱，我一般都把頭髮紮起來，現在天氣涼爽了，我基本上很少扎頭髮，都是披著，而且也不太梳頭髮。

掉頭髮應該是多方面的原因造成的，眾所周知，現在很多年輕人脫髮現象很嚴重，主要是因為喜歡熬夜和生活壓力大。

還有些是家族遺傳因素，我老公小爺爺是個禿頂，他兒子在三十多歲時也禿頂了。

我去查閱了一些資料，整理了一些預防脫髮的小知識，以供大家參考。

1.作息規律，飲食清淡，多吃富含高蛋白的食物。多糖多鹽和高熱量的飲食，會導頭皮皮脂溢位旺盛而引起脫髮，所以要少吃。

2.儘量不要燙髮、染髮。燙髮、染髮使用的化學藥水，容易造成頭髮的脫落和頭皮毛囊的損傷。

3.注意休息，保證充足的睡眠，防止因為壓力過大、睡眠不足引起來的脫髮。

4.注意保持頭髮的衛生，避免真菌感染，要勤洗頭髮，但是不要用過熱的水洗頭，儘量避免使用刺激性的洗髮水，

5.女孩子不要把頭髮扎得過緊，過緊也會導致牽拉性脫髮。

唉……說起來都是一把心酸淚，自從生了孩子沒多久就開始掉頭髮，每次洗頭都是大把大把的掉，看著都心驚，但卻無能為力，年紀越來越大，頭髮越來越少。

二胎之後，沒洗一次頭髮掉一堆，也就算了，吹乾發現地上還是一層，沒完沒了了，奶奶的，老孃不洗了

我洗頭髮就是掉一堆，用手往頭上隨便一捋都能捋出十來根，為了保護頭髮已幾年不染不燙，也剪成了齊耳短髮，可一洗頭還是會很多，洗髮水換了無數種，最近用琉璜皂洗頭，頭沒有那麼油和癢了，堅持一段時間但願有效