從中醫藥角度來回答如下：

中醫藥方法調理高血糖可以從以下幾個方面入手：

飲食調理：中醫認為高血糖與飲食有關，調整飲食是非常必要的。建議多吃蔬菜水果、粗糧、豆類等高纖維、低糖的食物，少吃甜食、高糖飲料、油膩食品等。中藥調理：中藥可以透過調節體內的氣血、陰陽平衡，改善胰島素分泌功能，降低血糖水平。常用的中藥有黃芪、山藥、苦瓜、人參、枸杞等。運動調理：適當的運動可以促進血糖的消耗，提高胰島素敏感性，降低血糖水平。建議每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。心理調理：高血糖患者常常會出現焦慮、抑鬱等情緒，這些情緒會影響胰島素的分泌和利用。因此，透過心理調理，緩解情緒壓力，有助於改善血糖水平。

需要注意的是，中醫藥調理高血糖是一個長期的過程，需要堅持不懈，同時要結合西醫治療，遵醫囑用藥，定期檢查血糖水平。

如何調理呢，首先合理飲食，再就是調理脾胃，脾胃功能好，也會改善高血糖的症狀。控制住嘴，邁開腿。少油，少鹽，少糖，可以經常食用山藥，粗糧食品，也可以經常泡點桑葉菊花茶。

沒有捷徑及訣竅，就是少吃主食，少吃含糖食物，比如麵食，大米，土豆，藕粉，蘋果，梨等等甜的水果，替換成吃綠色蔬菜，吃粗糧。如果原來飯量大的還需要適當的減少飯量。

我曾經有一名患者，剛剛開始因為血糖高，吃的二甲雙胍，控制不理想，後來因為膽結石手術後，吃飯非常少非常注意，一段時間後，發現血糖也好了，停了二甲雙胍後也好，高興的見了我說膽結石手術治好了糖尿病

注意飲食，雜糧、多餐，餐後適當運動鍛鍊。最好自己買一個血糖測量儀，注意監測血糖波動，太高了，要及時就醫。

最主要的是飲食。調理飲食，改變心情