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1 # 我的詩意人生
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2 # 寶上帥278
非必要不外出，家裡面最安全，必須要外出，做好個人防護措施，儘量不要去人多的地方，耐存的食物和日用品一次多買點，工作上不用見面，其它方式也可以把工作做好，非要見面，做好個人防護措施，時間儘量做到最短，每天下班到家用酒精消毒水噴一下全身，把手用酒精消毒水洗乾淨，儘量不坐公共交通工具，不岀去堂食，在家吃飯儘量做到色香味俱全就行了，特別時期，不要講究那麼多了，在農村生活的，找不到工作的，多和朋友們打電話聯絡，把2023年的工作落實好，不可能是天天在家休息吧，離春節也就是一個月時間，祝福你全家全陰無陽，祝你在2023年開局順利，兔年大吉！
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3 # 吉祥雲3808
1、早陽不如晚陽，晚陽不如不陽，熬過明年二月份，你是世上唯一的幸運者？
2、出門戴上口罩，身上帶上棉籤和餐巾紙，坐電梯時用棉籤按電梯，推拉門用餐巾紙包住催拉，做到萬無一失防止感染。
3、現在大多數人基本上不做核酸，就是陽了自己都不知道，何況別人。
4、從現在開始最好不去外面剪頭理髮，年前剪頭理髮的人特別多，小心中招。
5、去菜市場買菜一定要保持距離，不用現金交易，最好用手機支付，小心接觸感染。
6、取消過年送禮，拜年串門聚餐，哪裡都不去，就在自家過年。
8、年前最好不要去買衣服，買衣服最好不要試穿，因為那些衣服很多人用手摸過或許試穿過，你買了說不定就會中槍。
9、家裡有人陽了，要嚴格隔離，嚴格用酒精消毒，專碗專筷，端飯送過去，然後把飯菜到在對方的碗裡，送飯的碗不要和對方的碗接觸，保持一定的距離，這樣安全係數更高。
10、在家吃飯同樣要用公筷夾菜，專碗專筷，這樣更安全，家裡一旦有人陽了，也不殃及他人。
11、沒事最好不要去公共場所打堆或者娛樂場所刺激消費，特別是娛樂場所是專門滋養病毒細胞的地方。
12、回家都要用酒精全身消毒一遍，把病毒拒之於門外，確保萬無一失。
13、上街購物 或買蔬菜最好一次性購買一個星期的食物，減少去外面的次數，也是為自己的安全多一份保障。
14、平常多吃牛肉，蔬菜和水果，每天一杯牛奶，增強自己的體質。
15、家裡的門窗要經常開啟通風，保持空氣迴圈對流。
16、不到萬一的情況下，不要進醫院，因為醫院的醫生護士陽了都要堅持上班，何況病人大多數都是陽人。
17、出門最好不打車，不坐公交車，少接觸外人，寧願走路比什麼都安全。
18、疫情放開了，親戚朋友的喜酒最好禮去人不去，不管對方說什麼，身體要緊。
19、平常要經常鍛鍊，保持強壯的身體，只要保持到明年二月底，你就贏了。
20、只要你有這個恆心，你贏的不光是身體，還有你的家運和你的前途，恭喜你：你贏了你已經走在大多數人的前面了。
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4 # 酸辣檸檬果
一、囤一點藥，囤夠菜和米，最近一兩個月儘量減少出門的機會，不用瘋狂搶購。
二、陽性患者要單獨隔離，遠離家裡的孩子和老人，減少他們中招的機會，及時做核酸檢測，定時吃藥，合理休息。
三、非必須，近期儘量減少上醫院的次數，因為醫院現在是小洋人的聚居地。
四、窩在家裡的人，天氣好的時候要給家裡做清潔開窗通風，保證飲食健康合理。
五、經常鍛鍊的人群，中招之後的症狀一般比較輕，所以就算是隔離，也要保證一定的運動量。
六、專家介紹，每天吃一定的肉蛋奶，對延緩中招的時間有效果。
七、室內空氣的消毒可以用酒精和燻艾，這是心靈的鎮定劑。
八、現在是寒冬季節，也是肺炎的高發時間，讓自己穿的保暖很有必要，也會延緩中招的機率。
九、在農村的人，也要減少扎堆的習慣，戴上口罩避免飛沫傳染。
十、家裡陰陽混居的家庭，小洋人上了廁所之後，要給馬桶和室內清潔乾淨，用酒精噴霧。
十一、緩解新冠肺炎要大量喝水，也要謹防水中毒，感覺喉嚨幹癢，可以吃一點燉梨，對面板的小刀狀割裂感有緩解作用。
十二、專家預測，很多地方的新冠峰值會在一兩個月之後，只要挺過這個階段，後面就算中招，很多也是無症狀，痛苦的機率就很低。
十三、家裡有肺全塞的患者，以及有基礎病的老人，儘量少出現的人群密集處，迫不得已出門要佩戴n95口罩，用酒精消毒。
十四、發燒了要喝退燒藥，一定要遵醫囑，藥物不能過量，更不能混搭。
十五、一定要避免高溫暈厥現象，特別是未成年的孩子，很容易得腦炎。
十六、有一個現象需要警惕，身上幹癢起皮疹，也是症狀之一。
十七、得了新冠之後，並不是一次免疫，而是會反覆感染，症狀會有加重的可能，所以得了之後也要加強預防。
十八、未感染的人，不要跟家裡的陽性患者親密接觸。
十九、中招之後發燒無力是正常現象，現在沒有有效的治療藥物，新冠被定義為新冠流感。
二十、現在大陸存在著大面積感染的現象，基本上每個人都難以倖免，打過疫苗之後，死亡率比較低，無需過分擔憂。
二十一、幾種疫情的常備藥，現在供應稍微緊張，但後續一定會供上，建議大家按需購買，給別人留條活路。
二十二、暗黑之後就是黎明，大家不要過於焦慮，明年經濟會復甦，疫情接近尾聲，我們每個人都會迎來好生活！
二十三、每一個人的體質不同，所以中招之後的感染程度不一樣，症狀不同，結局也差異很大，說白了就是賭，祝大家都好運，挺過劫難，迎來幸福美好生活！
感謝支援
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5 # 紅葉的日常生活
1.我每天出門前用淡鹽水漱口洗鼻子，戴好口罩，回家先洗手，再用淡鹽水漱口洗鼻子。
2.我準備了一冬天的大白菜，大蔥.姜.大蒜和醬油.醋等各種調料。
3.我準備了一些豬肉和排骨.魚蝦，冰箱都塞得滿滿，吃是不愁問題的。
4.下樓送垃圾，也要戴好口罩，手不要扶樓梯，送完馬上回家。
5.不要和左右鄰居聚堆，遇見了笑笑就趕快回家。
6.不要再聚在一起打牌了，為了家人的安全，把自己約束好。
7.在公司除了吃飯，就不要摘口罩。
8.家裡有老人的，這個冬天沒有重要事，就不要一趟趟的回家看父母了。
9.這個冬天，如果家裡經濟還可以的話，幹個體的就不要開門了，給自己休個長假吧！
10.這個冬天，幹個體的必須要開門的，一定要戴好口罩，保護好自己。
11.這個冬天，如果被病毒傳染了，不要害怕，心態放平，積極與病毒做鬥爭，輕微的堅持堅持就會扛過去的。
12.這個冬天，如果被病毒傳染了，情況嚴重的，趕快撥打120，到醫院治療。
13.這個冬天，不要串門走親戚了，對自己和別人都好。
14.這個冬天，我不出門遛狗了，讓我家的狗在衛間上。
15.這個冬天，都呆在原地過年吧！
16.這個冬天，能不出遠門就不出遠門。
17.這個冬天，能開車出門最好，儘量不坐公交車，也不坐別人的車。
18.這個冬天，多鍛鍊身體，把身體鍛鍊的棒棒的。
19.這個冬天，多吃點有營養的，增強抵抗力。
20.這個冬天，能不熬夜就不要熬夜，睡眠要充足，增強免疫力。
這個冬天，出門戴N95口罩，勤洗手，保護好自己。寒冬一定會過去的，堅持到最後就是勝利。
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6 # 低調獨行Q
1、 疫苗，一定要打。
2、 家庭開支，儘量減少。
3、 出門戴口罩，防寒防病毒。
4、 各種聚會擴音，留著來年春天再考慮。
5、 旅遊計劃，暫時擱淺，等過了冬天再說。
6、 早睡早起，不熬夜不懶床，這是保證身體免疫力的關鍵。
7、 1日3餐，營養搭配，規律飲食，這是保證身體抵抗力的前提。
8、 過年，親戚不走動。已經3年都這樣了，也不在乎這1個年還這樣。
9、 老人孩子，非必要不外出，保護好他們，是2022年冬季的重中之重！
10、 感冒常用藥必備，經常檢查家庭小藥箱，退燒藥、止咳藥、去痛藥、潤喉藥、消炎藥不可少。
11、 口罩、消毒劑、洗滌劑，千萬別等著用完了再買，至上應儲存6個月的用量。
12、 米麵油鹽等食品，至上儲存3個月的用量，有備無患。
13、 水果蔬菜，就近購買，只要新鮮就好，別管價格高低。
14、 堅持鍛鍊不可少，即使居家也不能不鍛鍊，深蹲、拉伸、瑜伽、原地跑、俯臥撐、仰臥起坐等運動，都是居家的不錯選擇。
15、 戴口罩、勤洗手、勤消毒，公共場所做好個人防護，不管別人怎樣。
16、 少聚集、少外出、少流動。
17、 多喝水、多休息、多靜思。
18、 如果身邊有人陽了，不用擔心，也不要歧視對方，做好個人防護的同時，要心放寬事看淡，該吃吃該喝喝，這個病毒不要命。
19、 如果病了，上策是飲食休息調理，中策是吃藥治病，下策是到醫院看醫生。切記：不到萬不得已不到醫院。
20、 沒有1個冬天不可逾越，沒有1個春天不會到來，2022年冬天終將過去，2023年春天即將到來。
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7 # 愛在深秋4485
1.多買點大白菜、土豆和蘿蔔儲藏，相對於其它菜還是便宜，好儲存。
2.沒啥特殊的事，儘量不出門，出門戴N95口罩，少去人多的地方，非不要提前預約。
4.疫情之下，誰的日子也不好過，還是多存點錢，少買點衣服，能換就行了，不是講究的時候。
5.有點小病就不要往醫院跑，能忍就忍著，就怕萬一羊了。
6.萬一要羊了，也不要著急，正確對待，該吃藥吃藥，沒啥大不了的，不就難受幾天嗎？扛著。
7.把家裡的老人和孩子照顧好了，只要老的小的沒事就好辦。
8.上班的要注意兩點一線，中途不接觸外人，積極做好防護工作，一旦有問題，主動與單位家人隔離。
9.一些生活必需品，能在網上買，就在網上買，雖然貴點，但總比羊了強，花錢還買罪受。
10.快遞的東西，到家先消毒，再拆封，再洗手，避免感染。
11.不要說放開了，就可以隨心所欲，隨便上大街溜達，哪人多去哪，一定要有防範意識。
12.現在是冬季，萬一出門，要一定穿好保暖衣服，戴好口罩、圍巾、手套，不讓自己感冒。
13.出門儘量騎腳踏車或電動車，最好不要坐公交車，有條件的就開車。
14.必要的藥，還是要預備點，感冒的發燒的和消炎和消毒的酒精，都要準備點，以備不時之需。
15.平時有撿廢品習慣的人，就不要撿了，因為不知道病毒附著在哪，不要因為撿個紙箱子，讓自己變了，那樣就得不償失了。
16.平時鄰里關係走的近，也要主動離遠點，見面說句話點個頭就行了，都知道非常時期。
17.家裡每天早中晚要通風，必要時要酒精消毒，保持室內空氣流通。
18.衣服被褥要經常曬曬，勤洗勤換，要經常洗澡，注意做好個人衛生。
19.雖然去不了人多的地方，可以在人少的地方，或者家裡，做做運動，活動筋骨，有一個健康的身體。
20.家裡多備些姜和蒜，經常吃點，也能殺菌。
21.多喝溫水，多吃蔬菜，還要適當備些豬肉、牛羊肉，提高身體抵抗力。
22.現在有的人，不能出去掙錢，家人要互相理解、支援！共同度過難關！
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8 # 瑞坤朋友圈
1、出門，一定要戴好口罩。
2、回家，一定要洗手，消毒。
3、請記住，特殊時期，一定不要往人堆裡扎。出行獨來獨往是最高效安全的出行方式。
4、非必要，不串門，有時間，多在家休息，養精蓄銳。
5、少乘坐電梯，多走樓梯。如乘坐電梯，用手機去按電梯開關，儘量不要用手指去接觸。
6、平時一定要多喝白開水，讓身體保持足夠的水分。多吃新鮮蔬菜水果。
7、三餐定時，到點就睡覺，讓生活保持規律。早睡早起不熬夜。
8、儘量減少去超市或菜市場買菜的次數，如有條件，可以參加小區網上團購買菜，或一次買一個星期的菜，儲存在冰箱裡。
9、積極鍛鍊身體，頂置自己的免疫力。這一點很重要。如果你的免疫力強，即使遇上了病毒，也有可能病毒會繞著你走，畢竟很多人都是無症狀感染。病毒來了，又去了，幾乎沒有感覺。
10、消費量力而行，能省則省。畢竟現在處於非常時期，一定要頂置自己的儲蓄能力。能讓我們活下去的，不是什麼激情和夢想，也不是詩與遠方，而是兜裡的餘糧。
11、消除對疫情的恐懼心理，個人的良好心態非常重要，既來之，則安之，在疫情時期，我們也要安頓好自己。
12、寒冷的天氣即將到來了，出門要注意保暖，預防發燒和感冒等各種疾病病毒入侵。
13、一些小病小痛，就先養著，非必要不往醫院跑，醫院現在是病毒感染機率最高的地方。
14、萬一陽了，不要恐慌，要相信鍾南山院士的講話，“奧密克戎”這種病毒的感染只是相當於一次流感。一個星期後症狀就會緩解及消失。千萬不要被病毒嚇倒。
15、陽了事小，餓死事大。生存才是王道，該上班時還是要上班，生意該做還得做，活下去，才是最重要。
16、未來的一年，將面臨著巨大的挑戰，我們不僅要活下去，還要迎難而上，提前佈局經濟復甦，因為2022年，我們賺不到錢，可以怪疫情，但2023年，再賺不到錢，就不可以再怪疫情。
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9 # 雲中賞雲
身邊的親友，工作的孩子，陸續染陽。如果用緊張，焦慮的心態來看待新冠感冒，疫情是非常嚴峻。換個平穩的心態，這種感染大多數人都會染陽，以無所謂的態度，看待當前的冬季形勢，看淡理解，有序染陽。疫情天天都在來著的路上。
老話說的好，態決定一切。健康的心態，是生活，工作，安全之重。
戰疫，把健康掌握在自己手中。這句話說的真好。
2022年整個冬季，看似社會上潛在隱形陽性感染源較多。實際上醫院這個特殊場所，存在著更大的收治陽性感染者不經意被感染的困難狀況。一些科室病房醫生，護士被感染，現狀很普遍。感染程度多達六成被感染現狀，已經出現。輕型病症感染者，堅持上班，從不可思議到變得很正常了。
作為普通老百姓，安全度過這個冬季。必須具備火眼金睛，眼觀六路，耳聽八方的鑑別能力。對待目前各種相關疫情染陽交叉感染的資訊，一定要審時度勢，不跟風，不上當，自我鑑別。多看，多聽各種資訊後，權衡比較。找出適合自己掌握健康的方式。
勇於面對當前身邊人員，家裡親屬染陽現實，不慌張，不恐懼，不相互埋怨，指責。以相互安慰，鼓勵，作為家庭維穩大局主流氣氛。飲食上，吃好喝好。生活上不貪涼，不要過度疲勞，降低自身體免疫力，缺少了抵抗病毒能力。
不以身作則招陽，不主動去染陽，身體染陽後，也不可怕。該來的的總歸來的，躲是躲不過去的。
身體染陽後，每天多喝水時，對著茶杯敬個禮，道一聲辛苦了，你又付出了第幾杯的奉獻。以樂觀的心態對待疫情，就能安全的度過2022年冬季。
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10 # 快樂暖陽聊生活
1，非必要，不外出！
3，有病，只要不嚴重，這段時間千萬不要往醫院跑，雖然那裡可以治病，但卻也是病毒的擴散地！
4，家裡多囤一些發燒藥，咳嗽藥，抗病毒藥和消炎藥，只要能買到，一定要多備一些，有備無患，心裡才踏實！
5，發現自己是小陽人了，也別害怕，千萬不要往醫院跑，人家真不一定有時間搭理你，還不如在家好好休息，吃藥挺一挺了！
6，有條件的上下班最好開車，少乘坐公共交通工具，這個時候就別在乎那點兒油錢了！
7，出門一定要做好防護，出門戴口罩，並且要勤換，家裡常備酒精，經常消一下毒！
8，疫情放開了，更不能隨意走動了，誰也不是能保證不是那一隻陽，買菜可以多買點兒，減少出門的次數！
9，鄰里之間也要少走動，遇見了點個頭，問個好就可以了！
10，這段時間儘量少接觸人，工作關係沒有辦法，其餘的公共場所還是要儘量避免去！
11，平時在家要多鍛鍊，不要整天躺在床上看手機，每天50個深蹲，50個俯臥撐做起來，提高身體的整體素質，增強免疫力，就算變成小陽人，也不會有太大問題的！
12，冬季正是感冒的高發期，也一定要注意保暖，身體免疫力下降，病毒真的很容易趁虛而入！
13，沒事兒的時候一定要多喝水，多喝水，尤其要喝一些溫開水，可以加速身體內排毒！
14，過年時候的年夜飯還是在家吃比較安全，全家人一起動手過一個有意義的春節也很好！
15，疫情放開了，千萬不要放飛自我，朋友們相聚，出去吃吃喝喝，那真是拿自己的生命開玩笑，過著2點一線的生活，工作——家最好！
16，時刻保持一顆平和的心態，有的人不是死於病毒，而是被嚇死的，越怕什麼越來什麼，不糾結，不抱怨，既來之則安之，兵來將擋，水來土屯就好！
17，家裡時刻要做好儲蓄的計劃，手裡有錢心不慌，也可以應對很多突發情況！
18，孩子興趣班，補課班，能停的就停吧，孩子在家才最安全！
19，自己一旦有得病的症狀，一定要把自己和家人隔離開，沒有條件的只能錯開吃飯，儘量的做到不在一個屋裡，並且得病的人一定要全程佩戴口罩！
20，只要把家裡的老人和孩子防護好，年輕人大機率都沒事兒，現在這種病死亡率已經很低了，所以年輕人不要太害怕，難受七天總比沒錢掙，難受一年好！
21，最後，祝大家都能平平安安的躲過病毒，過一個開心，祥和，幸福的春節，2023年大把的賺錢！
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11 # 草莓妹妹的日常生活
1.出門一定要戴口罩
2.排隊做核酸一定要保持距離
3.苦日子剛剛開始，做好勒緊褲腰帶的準備，減少開支，增加儲蓄
4.坐公交不要和陌生人爭吵
5.囤一些感冒藥和退燒藥，買一些可以存放時間比較長的蔬菜，比如白菜，囤一些口罩以備不時之需，沒事少出門
6.在公司不要和同事吵架
7.不要主動離職和跳槽
8.不要輕易去創業，疫情反反覆覆，各行業只能越做越難
9.不要透支消費，錢多多花，錢少少花
10.把生活過得簡單一些，剋制買買買的衝動
11.不要忘記學習，保持核心競爭力
12.少訂外賣，儘量自己做飯吃
13.多吃vc，提高免疫力
14.多喝水，勤洗手
15.保持良好的心態
16.勤通風，保持空氣流暢清新
17.出門多穿衣服，注意保暖，防止受涼後感冒
18.不要熬夜，早睡早起
19.多吃蔬菜，多吃水果，多吃蛋白質含量高的食物
20.不去人口聚集的商場
21.口罩一定要戴正確，捂好口和鼻
22.出門能步行就儘量別坐公交車
23.出門採購，避開高峰期，減少被傳染的機率
24.出門隨身攜帶酒精，消毒殺菌
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12 # 儒林商人
1，家裡多儲點豬肉大白菜。
2，制定一份"家庭安全越冬計劃表"，有備無患，安全度過2022年的冬季。
3，多居家，少外出，儘量不感染。
4，每天給屋內通風消毒。
5，儘量不要與人近距離接觸。
6，出入家門戴口罩，勤洗手。
7，不下飯店不點外賣，親自在家裡做飯。
8，多喝水，一天至少8杯白開水。
9，注重保暖，儘量不感冒。
10，進入商超佩戴好N95口罩，按照拉好的購物清單速買速離開。
11，沒必要過多囤藥，放寬心態，正確面對，疫情終將過去。
12，該吃吃，該喝喝，一家人開開心心，無須緊張，生活沒有過不去的坎。
13，年輕人免疫力強，帶頭照顧好老人孩子。
14，不去走親，也勸說親友少走親，這樣才會最大限度地不感染。
15，生存才是王道，生意該做還得做，不可過度敏感。
16，相信科學，無須杞人憂天，天塌不下來。
17，該鍛鍊則鍛鍊，增強自身免疫力是關鍵。
18，充滿生活信念，冬天來了，春天還會遠嗎！
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13 # 就地生財隨心所欲
不知道現在說防疫的是什麼心理，首先都知道病毒防不住，大街上會遍佈小洋人，既然這樣身體健康的人為啥還要防疫，你能不和社會接觸，你能不買菜，你能不走路，你孩子能不上學，你能不上班很明顯都做不到或者95%人做不到，既然做不到防疫的意義在哪裡。早放開早完事。讓有基礎病的老人，和孕婦，穎兒們留下點空間，讓病毒儘快的弱一點，能他們感染時候能好受點，我們身體好的人應該幹啥幹啥去，全民免疫去，用身體給弱者擋風遮雨去，再去防疫就是讓這個病毒對社會的傷害的一種延長。
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14 # 宋家二哥
這個冬季伴隨著新冠肺炎的爆發，讓人感到特別恐怖，有的時候甚至讓人感到窒息……那麼，怎樣安全度過這個2022年的冬季呢？
根據專家的建議和新冠病毒感染的人所介紹的情況，我總結了以下幾點，僅供大家分享:
1、非必要情況下，最好少出門或者不要出門；
2、按照要領，回家後勤洗手，做好個人衛生防護；
3、少聚會，儘量不要去人多的地方，儘量不參加人多的聚餐；
4、需要購物、買菜的，儘量不要到超市去，要到露天的農貿市場去買菜、買飯；
5、假如家裡有一個人被感染了，要居家採取隔離措施，最好不要與被感染的人同桌就餐，同盆洗臉，同用一個毛巾，同一個被窩睡覺；
6、被感染者需要服藥，最好按照醫囑來服藥，服用中西藥最好間隔一個小時；
7、被感染者儘量多喝水，保持足夠的睡眠，症狀好轉以後，把所有用過的東西都要進行消毒處理。
有條件的家庭最好買一個跑步機，自己在家鍛鍊，只有這樣才能減少被感染的頻率。
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15 # 天空have天然藍
有事沒事愛上街閒逛的我，儘量沒事少上街。有事上街，按著需要辦事的單子，及時去辦，快去快回。全程保護好自己。
與人交往時爭取做到一米距離。
家裡最安全。
少上街少用錢。節約歸己。疫情當前，錢也不好找。
增強自己的體質，多鍛鍊。儘量不感冒。
在穿著上要注意冷暖自知。適時的添減衣裳。
養成良好的作息時間，少熬夜。睡眠充足是保證身體健康的有效因素之一。
防疫勢在必行。
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16 # 溫暖的湖面
能不出去儘量別出去，從現在開始備足一些日常生活用品，還有一些吃的東西，相信隨著新年馬上到了，返鄉潮會讓怡情越來越厲害的，因為現在是不在查健康碼，核酸檢測碼了，說不定遇見的每個人都會是小洋人，想想都害怕
就在想，像現在這樣下去，餅毒會不會發生新的改變呢？如果要是那樣的話，大家更要注意了，特別是家裡有上了年紀的老人，和有幼小孩子的朋友，出門一定要好好做好防護啊，因為你不是在保護自己，你是在對家人負責啊
其實，不是都說了，也就一兩個月是爆發期，過去這一個月應該就會好點了，大家沒必要千萬不要出門，出門也要戴好口罩，我看見我們這邊好多人，現在出門都是戴兩層口罩的，有的人還會拿著那種小型的酒精，可以到人多的地方的時候可以噴一噴，這樣不錯哦，反正總得來說，就是沒事儘量不要出門，出門戴口罩，出門戴口罩了嗎？
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17 # 順風順水順心舒心
首先是嚴格執行國家疫情防控政策措施，遵守社會公德，從思想上高度重視；其次是嚴格落實科學防控要求，聽從專家教授的建議，從行動上落實；再次是嚴格要求自己的行為規範，把小家控制好，從自己做起，為全社會負責！
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18 # 人生物語梓藝
2022年是一個不尋常的第三年，這個冬季又面臨著巨大挑戰，疫情的放開使很多從事工作的人員遭到疫情傷害，沒有辦法，我們只有積極面對，年輕人因為要生存下去，必須迎難而上，我們已經退休的人員，還有一些年齡大了並且有基礎疾病的人員就要遵守一些法則，能不出門就不要出門，特別是非常時期就不要添亂了，給國家節約些資源，讓我們能夠平安度過這個不一樣的冬季吧！加油
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19 # 燕小妹要努力
1、少出門，少出門，少出門，重要的事情說三遍。
2、必須出門的話全程佩戴口罩，最好是N95口罩。
3、隔著螢幕送祝福，解思念，雖不見，卻也暖。
4、少親戚，親情固然重要，特殊時期，但安全更重要。
5、少聚集，少扎堆，所有聚會統統拒絕參加！
6、少外出、更不要去封閉的場所娛樂消遣。
7、一日三餐要吃飽，更要吃好，考驗抵抗力的時候到了。
8、這個時候就不要太節儉了，該吃吃、該喝喝、該睡睡, 健康比什麼都重要。
9、外出辦完事立馬回家，不要在外多逗留。
10、回家後三部曲,消毒、漱口、洗鼻子。
11、心態放好，不要對還沒有發生的事情太過擔憂，擾亂自己生活的節湊。
12、作息規律，營養均衡，身體好才是真的好。
13、家裡儘可能儲備一週以上的食物，減少外出採購的次數。
14、外出採購時與人間隔一米距離，帶好口罩，最好也帶上一次性手套。
15、外面的美食再美味也少吃，還是回家自己動手，享受煙火氣。
16、心情不好時聽聽歌，刷刷劇，儘可能讓自己開心快樂一點，心情愉悅有利於身體健康。
17、晚上10.30按時睡覺，保證充足的睡眠時長，好睡眠造就好狀態。
18、每天多喝白開水，滿足身體的需求，加速體內的新陳代謝。
19、飲食多清淡,忌吃油膩、辛辣刺激食物。
20、多吃水果和蔬菜，尤其是橙子，維C之王。
21、每天堅持鍛鍊，提升抵抗力，增加免疫力。
22、每天一個雞蛋和蘋果，營養健康身體好。
23、出門注意保暖，尤其是腳，俗話說寒從腳起。
24、照顧好自己和家裡人的情緒，愉快的家庭氛圍有利於身心愉悅。
25、非必要不去醫院，現在的醫院可能是最多的地方。
26、身體不舒服時及時用藥，但也要安全用藥。
27、叮囑家裡的老人和孩子，別出門，真的太危險，一個人，可能全家！
28、“奧密克戎”雖然危害性小了，但傳播力太強了，防護必須到位。
29、病毒雖然可怕，但只要我們內心強大，坦然面對，相信一切都會過去。
30、相信是一種能力,更是一種智慧，希望大家都能安然無恙，安全過冬！
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20 # 逆流而上的小魚wh
1、非必要，不外出。
3、有錢也要存起來，不要過度消費，買車買房更不要考慮了。
4、不要拿逛街當消遣，從現在開始，大街上的小人會越來越多。
5、必須外出的時候，戴好口罩，不要到處亂摸亂碰，辦完事情立馬回家。
6、外出不扎堆，不聚集，不湊熱鬧，因為你永遠不知道身邊哪個人了。
7、調整好自己的心態，不要恐慌，也不要大意，以平常心對待每一天，該來的逃也逃不掉的。
8、在外面，不要用手揉眼睛，摸嘴巴，或者摸鼻子，一定要全面地做好防護。
9、回家進門前先用酒精消毒，手上身上都要噴一噴，進門後用洗手液認真把手洗乾淨。
10、如果需要去超市或者菜市場買菜，儘量避開上下班高峰期，在外面接觸的人越少越好。
11、便於儲存的食物多囤一些，比如肉、乾菜、米、面、雞蛋一類的食物，青菜放在冰箱裡，一個星期沒問題的。不要為了買飯買菜，三天兩頭地往外跑。
12、作息時間一定要規律，早睡早起不熬夜，如果睡眠都沒法保證，體質會變差的。
13、平時多喝白開水，少吃辛辣油膩易上火的東西，多吃水果蔬菜。
14、每天都要開窗通風一段時間，讓室內的空氣迴圈一下，儘量再定期地做做消毒。
15、不上班的時候，不要一直窩著不動，起來活動活動筋骨，鍛鍊鍛鍊身體，身體強健了，抵抗力就不會差。
16、一日三餐，按時吃，不要挑食，保證足夠的營養攝入，多吃一些富含蛋白質的東西。
17、天氣越來越冷了，出門做好保暖工作，不要讓自己受涼或者感冒。
18、身體不舒服的時候，不要自己嚇自己，萬一了，也不要害怕，勤量體溫，多喝水，該用藥就用藥，如果高燒不退，必須去醫院。
19、老人不要帶著孩子到處溜達了，最近這段時間，家裡最安全，一旦出門，病毒肯定是無處不在的。
20、近期不要點外賣，不要下館子，減少一切和外人接觸的機會。
21、2022年的冬季，我們註定要跟“奧密克戎”來一場戰疫。
22、考驗每個人的心態，和免疫力的時候到了。
23、想要安全度過，除了心態好，還要吃好睡好，防護好，相信一切都會好起來。
回覆列表
沒有必要少出門，
出門儘量少見人。
每次買菜多買點，
米麵糧油可以囤。
家中備些常用藥，
時刻關注著體溫。
牛奶雞蛋不要斷，
新鮮水果利身心。
電話拜年別走動，
一聲問候也溫馨。
適當運動強身體，
按時休息要認真。
提高身體免疫力，
平衡營養要遵循。
只要自己多注意，
一定順利迎新春！