平安健康，就是最好的年！今年冬天，最珍貴的就是啊“安全”，最美好的祝福就是“平安”！

如何安全度過這個不尋常的冬季？值得每一個思考

我的想法：

1、做好個人和家人的防護：戴口罩，不聚集，勤洗手，多通風……大家都知道

2、陽過的人，注意休息，加強營養，爭取早日陽康。多加小心，不要復陽。

3、“未陽人”，莫焦慮，縮小交際圈，拒絕各種聚會，保持樂觀的情緒，適當鍛鍊，嚴防死守，減少感染的風險。

4、減少去超市購物的次數，非必要不去超市。買菜，儘量去農貿市場。買的菜，一定記住消毒。

5、網購的快遞，取東西要戴手套，回家後注意用酒精消毒。

6、居家環境要乾淨衛生，特別是馬桶下水道，做好清潔消毒，用完要蓋上蓋子。

7、過年吃團圓飯儘量小規模，長桌宴，壩壩席，全部取消。不大拜年，取消團拜會。

8、公共場合，一定要戴好N95口罩.。醫院，非必要不去。電影院，KTV，就不要去了。

9、出行方式，坐高鐵地鐵，乘飛機公交，一定要戴口罩，不喝水不吃東西，不亂摸，勤洗手

能想到的，就這麼多。大家還有什麼好的建議？

祝華人：好人一生平安

我覺得有這麼幾個少。

少出門，非必要不出門。

多備菜，減少到超市，菜市場逗留的時間。

少串門，快過年了親朋好友相聚能少則少。

少跑醫院，能不去儘量不要去。

少乘公交車，網約車。

少交流，朋友之間同事之間應該可以理解。

1.心態很重要！萬事從心生，心永遠在身之前，心態好，Sunny，正能量，不內耗！

2.鍛鍊！適當鍛鍊，不要懶，每天正常作息，哪怕是居家，也要到點起床，梳洗，穿衣服，要有儀式感，遠離床榻！

3.重視家庭關係。把重心放在家庭關係經營上。以後頭疼腦熱的時候，畢竟能給你端水送飯的，還是家人；能不能有被優待的福氣，看你平時。

4.少外出，少聚餐。想想少吃一頓飯，少喝一頓酒，少逛一次街，沒什麼，但是家裡老人孩子，帶病了還得你負責，什麼人情世故，值得不！

5.迴歸節儉樸素。疫情防控放開後，未來不確定因素增多，能讓你平安度過日後與疫共存的時代，還是你手裡的存款！

6.工作不要太卷，凡事適量就好。卷別人就是卷自己，透支的身體總有一天要向你討債。

7.心不要懶，合理安排自己時間。你可以不上學，但不能停止學習，無論是精進廚藝，還是自學手藝，學習的心不能停！

8.沒事多看看中醫藥的書籍。看書悟道，基本常識要有，否則感冒了，你連風熱還是風寒都分不清，連感冒藥都不會買。

9.養只寵物。當代社會生活快節奏，情感的需求，有個能夠抱著的小寵物，也是一種治癒。

10.清淡飲食。少放點鹽，輕鹽輕油，什麼麻辣鍋，酸辣粉，口欲之禍得不償失。

11.能相愛就相愛吧，冬天太冷，抱團取暖，一個人單著久了，也不利於身心健康。

12.多喝水，勤洗手，越簡單的習慣越容易被人忽視！七步洗手法，大部分人做得還不如幼兒園小朋友。

13.保證優質睡眠。睡足睡好，頂上靈丹妙藥。不管白天什麼事，晚上睡前都放下。

14.家庭衛生要搞好。家裡的衛生也是一個家庭的風水。勤備消毒液，定時消毒，洗衣機，飲水器，衛生間都是衛生死角，要注意！

15.外出做好保暖。多穿高領毛衣，做好脖子的保暖，有利於防止上呼吸道感染。

16.做好家庭的斷舍離，尤其是老人。及時清理家裡雜物，破爛也是細菌衍生地之一。

17.沒事多曬太陽。都市人習慣困於室內電腦前，曬太陽不僅利於補鈣，更有利於補充身體陽氣！

18.如果有條件，不妨去遠離鬧事的郊外走走。爬山，郊遊，親近自然！

2022年的冬季已過大半，2023年的春天還會遠嗎？靜候春暖花開！