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21 # 遂心7152
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22 # A天韻833
只一個情況，天天在那複製貼上喊健身停了一週咋樣，一個月咋樣……最終就是說停了就等於白練了，幼稚的可笑，出發點可能是好的，讓大家堅持健身，結果是讓大家覺得健身沒用，一停就回到解放前了，練了有啥用？ 堅持終身健身，沒有人會做到，說堅持一輩子的，那都是小孩。哪個到老了，7～8十歲了，比如老年痴呆了，連自己是誰都不記得了，還能記得去健身？停了就等於幾十年沒健身的一樣了？呵呵
我鍛鍊了十五年，身體沒啥大變化。也不想變化忒大，健康少生病就好。肌肉變形的樣子不喜歡。自然就好，今年69歲了，還行吧。