我姐姐就是一個心理素質極差的人，按理說人長得那麼漂亮，身材那麼好，應該是非常自信才對！

但是，真實情況總是那麼讓人大跌眼鏡！

有時候上街去買菜，菜販子講價，人家就是聲音大了點回答，她都能嚇得放下菜立馬就走！

作為一個心理學愛好者，我覺得心理素質差的人，基本上包含了以下六大特徵，看看中招的有沒有你！

心理素質是指一個人在思考、決策、情緒調節、應對挫折、壓力與困難等方面的能力和素養。心理素質差的人往往會出現一系列的心理問題和行為偏差。

心理素質差的人很容易在面臨挫折、困難或受到刺激時，情緒波動較大，無法穩定自我情緒，表現出易怒、悲憤、煽動性等負面情緒，無法有效地情緒調節自己。

心理素質差的人通常自卑，對自己缺乏自信心，容易受到外界的打擊和刺激。

對自我評價過低，對自己的能力和價值感缺乏信任和肯定，甚至往往自我懷疑，這種自我否定感使得個體害怕嘗試和做出自己的決策和選擇。

心理素質差的人通常依賴他人的意見，極度追求認同和支援，對他人的批評和反感缺乏自己的獨立看法，對自我負責的決策缺乏自信與勇氣。

往往隨波逐流，沒有自己的價值觀和判斷力。

心理素質差的人往往有自己固定的信念觀念、思維方式和行為模式，難以接受別人的不同看法和觀點，容易死板化和頑固。

同時，由於自身素質缺乏，不具備健康的應對挫折和抵禦壓力的能力，一但面臨失敗與困境，容易搖擺進入極端情緒，從而對別人的意見更加排斥和忽視。

心理素質差的人對於任務的處理難以主動且有效，尤其是面對重要任務或壓力大的事情，容易拖延或逃避。

這種拖延行為無法促進任務完成，而是讓自己更加的緊張和焦慮，從而加重心理負擔，兩種負面情緒會一起作用，從而形成惡性迴圈。

心理素質差的人往往不善於與他人溝通交流，表現為難以表達自己的思想，很難理解和理會別人的意見和感受，在人際交往、處理工作中，容易出現衝突、誤解和矛盾。

總之，心理素質差的人往往在情緒調節、自我認知、決策能力、矛盾解決等方面存在不足，缺乏自信、毅力、堅韌、自控等心理素質。

這種狀況表現為不穩定、急躁、短視、固執等負面情緒和行為模式，影響個人健康和人際交往等方面表現。

因此，提高自身的心理素質，加強心理適應能力、情緒調節和自我認知能力，以便更好地應對挑戰和壓力，是每個人必須具備的重要素質。