我認為職場加班文化存在兩面性，適度加班可以提高個人工作效率、提高企業生產效率，但長期被要求加班可能導致身心健康問題、影響家庭及社交生活、積累負面情緒等。

為了保護勞動者的權益，國家制定並實施了一系列相關法律和政策。例如，勞動法規定了工作時間、休息、加班等方面的規定，單位必須根據法律規定支付員工加班工資。同時，國家也加大了對違法企業的處罰力度，加強了對勞動者的監督和保護。此外，勞動者也可以透過工會、勞動監察部門等途徑維護自己的權益。

到位應當樹立正確的加班觀念，遵守國家法律法規，合理安排員工工作時間，避免過度加班，營造良好的工作環境和企業文化。同時，員工也需要加強自我管理，適當調整工作和生活的平衡，保持身心健康。

有一個人拿著一百元去買一頭牛，牛主人肯定不願意呀，破口大罵。這個買牛人還不服氣，警告牛主人文明用語，牛主人是個爆脾氣，直接就把這個買牛人幹翻在地。後來買牛人見人就說牛主人不識抬舉，你怎麼看？

關於加班只要加班費給的多，我可以加到公司破產。

聽我爸媽說以前進廠裡打工的時，有時候訂單量不多，很多人想有一個加班掙錢的機會，都得和自己的小領導搞好關係，買兩包好煙孝敬一下。如果沒有獲得加班機會，月底工資就很少。

我同事前兩天說他最喜歡加班的時候是在大學，有一年寒假他沒有回家進了一個廠打工，春節當天加班費一個小時達到了400元，他加了四個小時。為什麼不通宵加班呢？因為他後面還有人排著隊等著加班呢。

我閨蜜上班的公司週末加班小時費也挺高，她週末休息的時候，下午經常樂呵呵的去加會班。所以，有錢能使鬼推磨，何況是讓人加班呢。為愛發電？免談!

個人覺得，還是違法成本太低了，

開展像掃黃打非一樣開展專項整治違反勞動法的活動，應該沒有企業會在強迫“自願加班”了，

如果有人擔心不加班導致企業失去競爭力，企業倒閉會導致更多人失業，持有這種觀點的人始終沒有把員工作為企業的核心資源，而只是簡簡單單當作工具人，這樣的企業永遠也走不遠。員工是企業的核心資源，他們的身體和精神健康對企業的長期成功至關重要。如果員工被迫加班，他們的生產力和創造力可能會下降，甚至引起疲勞和健康問題，這最終會對企業的業績產生負面影響。

此外，企業倒閉確實會導致更多人失業，但這並不是因為員工不加班所導致的。企業倒閉的原因可能是多種多樣的，例如管理不善、市場變化以及競爭對手的崛起等。如果企業依賴員工無限制地加班來維持競爭力，這只是治標不治本的做法，而不是解決企業根本問題的辦法。

最後，我們應該考慮採取更加可持續的方法來提高企業競爭力，例如改進生產流程、提高產品質量、開展新市場和提供更好的客戶服務等。這些方法可以幫助企業在激烈的市場競爭中獲得優勢，同時也能保護員工的健康和福利。因此，我們應該採取平衡的方法，既要考慮企業的競爭力，也要考慮員工的權益和福利，從而實現企業和員工的共贏。

加班要給加班費，當然這是人家自願的情況下，不願意的情況下即使給加班費也可以不加班，我覺得是這樣，不然工作太忙整個人哪裡都不會好的，尤其是心裡。

職場加班文化確實存在，長期被自願加班可能導致員工的身心健康問題，也可能導致員工的工作效率和生產力下降，從而對企業和社會產生負面影響。因此，應該採取措施來規範和限制加班文化，保護勞動者的權益。

首先，企業應該制定合理的工作制度，嚴格按照法律法規和勞動合同規定執行，保證員工的合法權益。企業應該避免強制加班，充分尊重員工的勞動權利，儘量減少加班的情況。

其次，政府和社會應該加強對勞動者權益的保護和監管。政府應該加強對企業的監管，確保企業遵守勞動法律法規和合同約定，保障員工的權益。同時，社會應該加強對加班文化的批評和監督，倡導健康的工作生活方式。

最後，勞動者自身也應該增強自我保護意識，及時維護自己的合法權益。勞動者可以透過與企業協商、尋求法律援助等方式來維護自己的權益。同時，勞動者也應該注重自身身心健康，保持適當的工作與生活平衡，避免因長期加班而導致的身心問題。

職場加班文化是一個全球性的問題，而且隨著資訊科技的發展，越來越多的人在家工作也面臨著類似的問題。長期加班不僅會影響個人的身心健康，還會引發積怨和牴觸情緒，對企業的穩定和可持續發展也會造成負面影響。

為了保護勞動者的權益，需要從多個方面入手。首先，政府應該加強對勞動法的監管和執法力度，確保企業不以各種方式違反勞動法規定，例如透過強制加班等方式侵害勞動者權益。其次，企業管理者應該樹立正確的管理理念，營造尊重勞動者權益、提倡員工休息的企業文化，實行合理的工作時間制度，並保障員工的勞動保險和福利待遇。同時，企業也可以採用更加智慧化的生產和管理方式，減少人力成本和加班情況。

另外，勞動者也應該有自我保護的意識，合理維護自身權益，例如透過申訴、維權等途徑。此外，也可以加強自身的職業技能和素質，提高自己的市場競爭力，降低被企業剝削的可能性。

總之，職場加班文化不僅僅是企業和勞動者的問題，也需要政府和整個社會的共同關注和努力。只有形成共同的合理管理和合理分配機制，才能實現企業和勞動者共贏的局面。

中國的廉價勞動力已被老闆根深蒂固的刻在了領導的心裡，造成員工加班問題已經沒了很好的解決辦法。

之所以，員工我做好自我保護，留好自己加班證據，在需要的時候拿出有利證據為自己維權。

我個人認為，員工的權利自己決定，在八小時內，一切配合公司，聽從領導指揮安排。出了8小時，大家可以拒絕，雖說勞動力是廉價的，但不是無償的，有付出就要有回報！

國家政策和法規決定了勞動者權益的保護與否！在拖欠工資成為中小企業常態的情況下，談論職場加班文化真的很滑稽可笑。

謝邀:領導德不配位，員工付出和收穫不成比例，工作崗位僧多粥少，人才被埋沒，國企的裙帶風……。致使這次火山噴發。勞動者應該多一些這樣的人，最好是學會用法律武器維護自身權利。對違反勞動法的企業領導訴諸法律，讓違法者付出應得的代價。一時洩憤解決不了根本問題，法制社會要學會用法律保護好自己。

別人叫我拼命三娘，為了工作我基本奉獻了所有的青春，所有的休息，換來的是加班後遺症，一生是病，肩頸疼痛變形每週針灸撥罐治療，可是愈發嚴重；眼睛高度近視，佈滿血絲還得看小屏；嚴重失眠，沒有時間看護小孩，即便如此，面對工作還是兢兢業業，不敢落下。可是即便如此，沒有領導會肯定，沒有人會珍惜這樣的員工，背後不給小鞋穿已經很不錯了。領導很賤，那些在領導眼皮下拿起雞毛當令箭的賤人，還個個都評優秀，什麼賤領導就有什麼賤員工，一賤到底，這就是央企，怎麼不早點跨掉，什麼破企業破領導，這次有了中國電科員工的憤怒，我也看白了這個企業，這些賤人領導和賤人，今天設定了鬧鐘，以後再也不默默的加班，要加班找優秀員工加去，我們不優秀，加再多班別人只認為應該的，去他媽的央企，去死嘛！！！

我之前就說過了，中國落實八小時工作制十分必要。

加班可以，拿錢出來。

人家華為騰訊等大企業就有這個底氣去推行“狼性”文化，其餘中小公司，壓根沒有這個資格。

如果超出正常的八小時之後，多出的加班時間按小時來計加班費，階梯計價，基數與基本月發掛鉤，你看還有沒有人有怨言。

金錢就是第一生產力。

大陸的企業不是不知道這個道理，他們純粹就是想壓榨員工而已。

職場加班文化，掀開來那都是傷疤，這種不知不覺形成的內卷文化，想起來的那都是憂傷。

勞動者權益保護，在大陸這個大環境下，個人是贏不了集體的；即使用曝光或投訴或打官司等等手段，最後貌似勞動者是贏了，但是其中滋味，只有勞動者自己知道。

很多公司習慣性拿出華為的加班文化、狼性文化來教導員工，但是他們不會比較，華為員工的薪酬待遇；習慣性倡導加班就是必須的，但是不會去管員工為什麼要加班、加班是不是必須。

工作時遇到過這樣的領導，下午六點多拎著包下樓準備回家時，剛好遇見他，他很驚訝的對著我說：“你今天這麼早就下班了？”當時讓我很尷尬。他還會在晚上巡視相關辦公室，看看有哪些人在加班，如果看不到他認為應該加班的的人在加班，那麼這些人就等著被提醒或批評吧。

加班沒有加班費這也是種常態，因為公司會說這是你應該做的工作，你任務沒完成還要什麼加班費？或者說收入都包含在你的總收入裡，還要什麼加班費？反正有各種理由拒絕發加班費。

指望勞動法嗎？公司會把一些規定寫在公司制度裡，如果你覺得你的權益被侵犯了，公司會告訴你，這是透過公司職工代表大會決議的，或者說這是公司集體討論的，然後公司制度就是這麼規定的。你反饋到勞動局、人社局都沒用，因為這些單位會把問題回饋給公司，然後你很可能等來的就是被公司制度鞭策或找茬。

就現狀比較，在大陸的外企就比國企和民企要更尊重勞動法，該給加班費的一分不少，該給的法律規定的假期也是一天不少。

總歸一句話，目前的就業環境就是這麼讓人一言難盡，身在其中只能忍受，忍受不了就頻繁跳槽，惡性迴圈……

有些領導的確是喜歡那些愛加班的人。

有些人加班可能是工作確實多，八小時之內無法完成；有些人加班純屬作。反正回家也沒事兒，所以上班的時間閒聊，下班才開始工作。

遺憾的是有些領導偏偏喜歡經常加班的人，總覺得他很忙，他很累，他為單位付出很多。其實有些人工作量並不大，只是他們也許是回家真的沒事，喜歡在單位找這種存在感，所以就看到他們經常加班。

我想不管是996還是007，都不應成為職場的常態。我個人不喜歡加班，我更希望大家可以高效率的完成工作。而且工作是為了更好的生活，不要因為工作耽誤了家庭。如果工作確實上班時間完成不了，我也不排斥加班。

我反感的是那種無效的內耗和假裝的我很忙。去年最忙的時候，我近兩個月沒有休過一個週末，一年裡幾乎有一半週末在加班。

相對於加班，我更傾向於帶領團隊精進業務、加強合作、追求效率。在上班時間努力工作，下班時間留給家庭和自己。

不過，有些領導不喜歡，總覺得你上班來了，下班走了，工作態度不夠積極。

其實工作態度和在單位呆的時間真不成正比。況且，大家都既要照顧老人，又要陪伴孩子，也需要有屬於自己的時間。

現在90後已經逐漸成為單位的新生力量，00後也開始步入職場，有些領導的做法，在他們這裡估計不太管用。他們的確比我們更勇敢，他們大部分不太盲從權威，他們有一種網際網路的平權意識，更能勇敢的表達自己的想法，和職場PUA說不。

這個世界唯一不變的就是改變。或許年輕一代這種平權意識可以改善職場生態，讓我們的生活迴歸正常，讓我們可以做一個正常的職場人，讓我們有時間和精力照顧家庭。

畢竟國家是由一個個家庭組成的，如果家庭都美滿和諧，社會也會更和諧美好。

被自願加班，上班把你一個人當幾個人使，做得好沒你什麼事，做不好鍋就是你的，底層打工族和奴隸沒什麼區別，權益很難得到保障，我們底層打工的就像牲口，突然有一天受不了跳起來反抗了一下，你會罵平時又不是沒給你吃草，然後就是幾鞭子抽上去，接著該怎麼壓榨你還怎麼壓榨你，至於你的死活，誰關心？

職場加班文化已經成為了一種普遍的現象。在許多企業中，特別是那些需要高強度工作的行業，比如金融，網際網路和媒體，加班甚至成為了一個標誌性的特徵。但是，長期的加班可能會導致員工的厭倦和疲憊，也可能會影響他們的工作效率和創造力，因此應該受到關注和反思。

長期被自願加班會導致員工的不滿和積怨，因為他們會感到自己的時間和勞動價值沒有得到應有的認可。這種不滿情緒如果不及時得到解決，將會對員工的生產力和職場心態造成長期的負面影響。

為了保護勞動者的權益，政府和企業必須共同努力，制定出有關勞動者權益的法律，同時也需要建立起監管機制，加強對用人單位的監管力度，保護員工的利益和權益。例如，規定加班時長和補償標準，防止加班成為常態，制定逐步縮短工作時間的計劃等。

同時，企業也應該著眼於員工的全面發展，創造合理的工作環境和文化氛圍，鼓勵員工從事自己感興趣的工作和專案，並在組織文化上注重員工的幸福感和滿意度。

加班文化的存在需要我們重視、反思和改變，不能讓員工的付出變成習慣，必須保障勞動者的權益得到保護。只有保障員工的利益，才能夠推動企業的穩定發展。

我們年輕的時候確確實實是自願加班啊，我記得當時為了接一個大訂單程式設計程式，就是調不出來，直接關係到整個企業的蔚來的訂單。我程式設計序，在辦公室一直待了7天7夜，困了就趴在桌子上睡一會兒。那時候的經理是香港人，對我們多好啊，吃喝用所有東西隨時提供。後來終於把這個程式做好了，在10秒鐘的時間內能同時檢測一塊PCB板上27種缺陷，拿到了這塊訂單。做企業就是做人心做管理，人心管不住，天天逼著他們加班有什麼用啊？

起來，不願意做奴隸的人們！

其實大家討厭的不是上班，而是做奴隸；

其實大家反對的不是幹活，而是無意義地浪費時間和生命。

結合這段歷史故事看加班問題的形成

想當初秦統一六國過程中，因禮樂崩壞、法治不彰，周天子不管，周天子先被滅了。

後來秦使用遠交近攻的政策，讓最強大的對手齊國作壁上觀，秦先後滅掉其他五國。

最後齊國發現秦軍就在家門口時，再想聯合抗秦發現五國已滅，齊國已是孤家寡人。

為眾人抱薪者，不可使其凍斃於風雪。

為自由開路者，不可使其困頓於荊棘。

為生民立命者，不可使其殞歿於無聲。

一是所謂的自願加班會積累怨氣

海南某企業職工王君，負責銷售，常年出差。他好不容易熬到週末，答應晚上陪同兒子看電影，星期天陪同兒子去公園。單位領導安排他自願加班，他對領導反映，常年出差在外，在節假日，都預先有度假休息的安排。領導要大家自願報名加班，不報吧，領導說你沒有大局意識，沒有奉獻精神，無奈之中，只有報名自願加班。其實，這個所謂的自願加班，是被動的自願加班。王君第一次可以被安排自願加班，他對家人友人說，臨時接到通知，家人聚餐取消。第二次就不大願意，心想出差多日，沒有時間照顧家人，為什麼還要！到了第三次，就忍無可忍，因為，事不過三。

二是有了怨氣可以直接與領導溝通

海南某單位職工李君，發現單位領導經常發動職工自願加班，問領導，為什麼需要加班。領導說，我擔心這批產品生產不出來。李君說，我們可以想方設法提高工作效率呀。領導採納了李君意見，不輕易提出加班。李君職工認為，對領導發動自願加班，可以與領導溝通，向領導反映自己的私事需要休息時間處理，沒有時間自願加班。我們相信，領導會理解、會諒解，會改變工作方法。但將怨氣變成謾罵，變成辭職，有點不妥。

三是領導要注重維護勞動者權益

我聽說有一個高校部門負責人，工作效率低，幾條標語要想一天，沒有想出來，讓辦公室的幹事陪他一起想。這個女幹事的兒子在讀小學，需要有人接，沒有飯吃，需要有人給他送飯。老闆經常發動職工自願加班，卻不習以為常，對加班職工的生活漠不關心 。

我認為，作為領導，對於動不動就發動職工加班要冷靜反思，是不是違反了勞動法，是不是影響了職工的身體健康，是不是耽誤了職工對家庭的照顧，是不是侵犯了勞動者權益。

職場加班文化是一個普遍存在的問題，很多公司和行業都存在這種現象。長期被自願加班可能導致勞動者產生積怨，感到無法得到應有的尊重和保障。這種情況不僅會影響勞動者的身心健康，也會對他們的工作效率和生產力產生負面影響。

對於職場加班文化，我認為企業應該採取措施來保護勞動者的權益和福利。首先，企業應該儘量避免讓員工長期加班，可以透過改善工作流程、提高工作效率等方式來減少加班的需求。其次，企業應該為員工提供合理的工作時間和工作負荷，避免過度壓榨員工。

此外，政府應該出臺更加完善的法律法規來保護勞動者的權益和福利。政府可以透過制定法律，規定勞動者的工作時間和加班補償標準，確保勞動者的合法權益得到保障。政府還可以加強對企業的監管，防止企業違反勞動法規，侵犯勞動者的權益。

總之，職場加班文化是一個需要引起關注的問題，企業和政府都應該採取措施來保護勞動者的權益和福利。只有在勞動者的權益得到有效保護的情況下，職場加班文化才能得到有效改善，實現可持續發展。