擼鐵，網絡流行詞，即舉鐵健身。泛指是年輕人對健身運動的戲稱，表示健身運動的意思。

擼鐵含義為舉鐵健身，是對健身運動的戲稱。指代對象為健身的年輕人。性質為網絡流行語。舉例說明:姐姐，你今晚下班以後有空嗎？有空的話，咱們一起去擼鐵吧！

就是帶一塊大磁鐵到海邊的沙灘位置吸沙裡含鐵的礦物質_天

可以賺個一兩百塊錢

擼鐵就是在健身房玩兒各種健身器材，擼鐵對於減肥是非常有作用的，如果可以的話，建議廣大男性想要減肥的同胞可以試試擼鐵，都是有一點要注意，擼鐵要在專業教練的指導下進行，不然容易拉傷，而且擼鐵要循序漸進，不可急於求成，切記切記。

擼鐵就是健身房運動的意思，現在網絡用語擼鐵就是使用鐵質器具來健身，這個必須很形象，現在人們的生活好了，注意生活品質的提高，比如健康飲食，運動健身，去健身房成為了大家的一種常態，由於健身房器具一般都說金屬鐵質的，所以使用它們就相當於擼鐵！

力量訓練的器械（啞鈴，槓柃等）都是鐵做的，所以我們常把力量訓練叫擼鐵。現在的生活條件太好，飲食熱量偏高，造成了人們普遍偏重，體型不好看，經常擼鐵，可以使自己的體型更健美，身體更強壯。不過建議到健身房諮詢專業人員，

“擼鐵”的意思是指運動愛好者到健身房或者體育館等運動場所通過舉重或者舉啞鈴，從而達到健身目的的一種方式。

擼鐵這兩個詞這對健身行業的人才來說並不陌生，擼鐵是健身的衍生詞，簡單來說就是健身中的舉鐵，而且現在健身已經是非常普遍的生活方式，健身房隨處可見都是擼鐵的健身人群，這種舉鐵擼鐵的力量練習是健身中針對一塊肌肉群體所存在一種生活方式。

所謂的擼鐵就是健身房裡做器械運動，也是泛指健身房運動健身的一種說法，因為健身房裡的器械多為鐵製的，所以擼鐵特別形象。

話不多說，直接上答案，擼鐵的意思就是去健身房裡面開展各種器材訓練。

現代社會，人們對身體健康的關注度越來越高，都希望擁有一個健康而有優美的身體和身形，因此大小各種健身房在大小城市裡面逐漸興盛，而健身房裡面之所以吸引人的原因之一就是裡面健身器材豐富，多數都是鐵質金屬材料，去裡面開展訓練就叫做擼鐵。