以我將近20年的健身經驗來說，完全可以，減脂減肥的基本祕訣就是：管住嘴，邁開腿。脂肪肝一般都是經常大魚大肉，每天熱量攝入嚴重超標而又不運動熱量得不到消耗，所以多餘的熱量轉化為脂肪儲存起來，久而久之，就堆積在內臟各個角落裡，造成脂肪肝之類的“富貴病”，想要消除脂肪肝，首先要管住嘴，戒酒戒油膩，尤其是晚上的飲食，一定要清淡為主，其次就是每天堅持適當運動，可以根據自己的體質條件，制定循序漸進的運動計劃，從慢走開始，逐步提升強度和時間，從每天30分鐘，堅持一段時間身體適應後增加到45分鐘，再到一個小時或者一個小時以上，適應慢走強度以後可以改成快走，快走相對於慢走，可以更好的鍛鍊心肺功能，燃燒熱量，促進體內汗液排出，隨著汗液的大量排出，體內多餘的油脂和毒素雜質也會一通排出，經常運動出汗的人往往都會有感覺，剛開始鍛鍊時出的汗感覺都是油油的，等堅持鍛鍊一段時間以後，再出的汗就是清水一樣的感覺，這時你再去檢查一下身體，保證你的脂肪肝啥的都沒有了

可以也不可以，如果你能一天走100公里，或許能治癒脂肪肝，如果你一天走1公里，肯定不行。

減低脂肪肝，除了要運動，也還得控制飲食，如果每天走路運動量很大，但同時吃的也很多，油鹽不忌，體重反而蹭蹭蹭的增長，那怎麼能降低脂肪肝。

首先感謝悟空問答給我推薦的問題，走路是可以治癒脂肪肝的，因為以前有個朋友有過，那時候就因為這個，她每天心情都不好就去了我農村老家那邊玩。這一住就是幾個月，我們那種偏僻的山區，每天都要爬很高的山，才能到集市上去。就這樣久而久之，當他回去的時候再去醫院做檢查的時候發現已經少了好多。所以醫生說運動是可以治癒脂肪肝的，每天運動的量要適當，根據你自己的體質來安排。

對於輕度脂肪肝，可以通過運動和飲食的方法來進行控制，嚴重的脂肪肝需要通過藥物治療。適合脂肪肝的運動是游泳、慢跑、騎自行車。

曾經聽到一則新聞有個需要換肝臟的人，他母親為了救他給他捐獻自己的肝臟，每天爆走幾十里路，因為她本身患有脂肪肝，達不到捐獻肝臟的要求，經過一段時間的爆走，最後脂肪肝硬是消失了，她也如願以償的把自己的肝臟捐獻給了孩子一部分！這個例子說明靠走路可以治癒脂肪肝，根據自身的身體承受程度進行走路鍛鍊！

大多肥胖的人都有脂肪肝，消除脂肪肝最佳的方法就是減肥，把肥胖減下來了，你的脂肪肝也就沒有了。減肥也有很多種方式，一般正常減肥就是運動，走路也可以起到一定的減肥作用，但是效果慢，時間長，長年累月必須每天堅持走路。為了達到快速減肥的目的，應該根據自己的身體狀況增加一些比如跑步，爬山，游泳，騎車比較居烈一些的運動。同時注意飲食，保持少吃多餐，剋制暴飲暴食，最終以達到減肥目的，脂肪肝也沒有了。

當然可以，而且很有效，不知道，你聽說過，武漢暴走媽媽的故事沒有，為了割肝救子，身患重度脂肪肝的她為了讓自己肝臟正常適合移植，每天暴走10公里，經過7個多月的日復一日的堅持暴走，不僅自己的脂肪肝消失了，還成功的割肝救子，讓兒子重獲新生，她的故事感動無數中國人，還被評為當年的感動中國十大人物。所以，走路減肥消脂肪肝是有效的。當然，任何運動都要適量，過猶不及。一般大家認為每天6000到一萬步是健康運動的標準，建議，每天走不少於5公里，每天堅持走，經過半年左右的時間相信應該會有很大的變化，標準都是因人而異，只要自己感覺不很累，可以明天繼續堅持，就可以。

導致脂肪肝的主要“元凶”是我們長期的不良生活習慣。

我個人覺得靠走路是一方面，還要管好自己的嘴。不能吃高脂肪食物，多喝水，禁止吸菸，喝酒，油膩，辛辣食物，還有經常熬夜。只有運動結合飲食改掉不良的生活習慣，才達到更好的效果。運動量一般一天運動一個小時到兩個小時。才能燃燒脂肪的效果。