目前俯臥撐吉尼斯紀錄是2020年10月11日由美華人Benedict Guinness創造的，他一口氣做了8791個俯臥撐。
俯臥撐在健身運動中被廣泛應用，可以有效鍛鍊胸肌、三角肌和手臂等肌肉。
而創造俯臥撐吉尼斯紀錄需要極大的意志力和身體素質，需要有長期的訓練和堅持。
對於大部分人來說，一口氣做幾十個或者上百個俯臥撐就已經很不錯了。
但是無論你做多少個俯臥撐，只有堅持科學訓練、合理飲食才是保持身體健康和良好狀態的關鍵。

目前俯臥撐吉尼斯紀錄是由美國的Carlton Williams保持的，他在2015年6月30日一口氣做了10,507個俯臥撐。
做俯臥撐需要大量的肌肉耐力和心肺耐力，能夠一口氣做上萬個俯臥撐的人，其身體素質和訓練方法一定非常嚴謹和規律。
另外，這項紀錄的創造者是一個職業健身教練，擁有多年的健身經驗和專業知識。
做俯臥撐是一項很好的鍛鍊身體的運動，它可以鍛鍊上肢、胸部和腹肌等多個肌肉群，不僅可以增強肌肉力量和耐力，還有利於心肺功能的提昇。
此外，俯臥撐也是一項可以在家中進行的運動，非常方便實用。
但是要注意的是，在做俯臥撐前需要進行熱身，以避免運動損傷的發生。

1,500個 因為目前吉尼斯世界紀錄最多俯臥撐的紀錄是1,500個，由美華人Max Brenner在2015年創造。
值得一提的是，這個紀錄是在連續做2個小時後創造的，需要極高的耐力和體力。
因此，一般人很難實現這個紀錄。
俯臥撐是一種非常有效的鍛鍊胸肌、手臂和核心肌群的運動，可以提高身體的強度和耐力。
初學者可以從10到20個開始，漸漸增加數量和難度。

1 目前是一萬個俯臥撐2 俯臥撐是一項需要消耗大量體能的運動，一萬個俯臥撐對於絕大部分人來說是難以完成的，除非有長期的專業訓練和極強的意志力。
3 對於普通人來說，逐步增加俯臥撐數量和質量，注意正確的動作和呼吸方法，不要急於求成，以免造成身體損傷。

1 目前的吉尼斯世界紀錄是一口氣連續做了7,306個俯臥撐2 做俯臥撐需要極大的耐力和體能，需要長時間的訓練和持續的鍛鍊才能達到這樣驚人的成績。
3 如果你想鍛鍊自己的體能，可以從少量的俯臥撐開始，慢慢增加次數和難度，堅持鍛鍊會得到明顯的效果。

俯臥撐是一種常見的運動，很多人都會做俯臥撐。世界上關於俯臥撐得吉尼斯世界紀錄有26項，每一項都讓人看得瞠目結舌。一口氣直落俯臥撐世界紀錄10507個，1980年日本人創造。

俯臥撐的有各種各樣的形式，世界上現有的各種吉尼斯紀錄如下：

1、一口氣直落俯臥撐世界記錄：10507個，MinoruYoshida，日本人，1980年10月

2、一年內累計總數最多俯臥撐世界記錄：1500230個，PaddyDoyle，英華人，1988年10月-1989年10月

3、24小時內俯臥撐世界記錄：46001個，CharlesServizio，美華人，1993年4月24-25日，在Hesperia JeffreyWarrick，號稱完成了46300個，未證實

4、1小時俯臥撐世界記錄：3877個，BijenderSingh，印度人，1988年9月20日

5、30分鐘俯臥撐世界記錄：2354個，RolfHeck，德華人，2000年11月13日

6、1分鐘俯臥撐世界記錄：199個

7、單手，一週（168小時）俯臥撐世界記錄：16723個，PaddyDoyle，英華人，1996年2月

8、單手，5小時俯臥撐世界記錄：8794個，PaddyDoyle，英華人，1996年2月

9、單手，1小時俯臥撐世界記錄：2521個，PaddyDoyle，英華人，1990年2月12日

10、單手，30分鐘俯臥撐世界記錄：1382個，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日

11、單手，10分鐘俯臥撐世界記錄：　546個，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日

12、單手，10分鐘（女）俯臥撐世界記錄：105個，AliciaWeber，美華人，2010年3月6日

13、單手，反手，1小時俯臥撐世界記錄：677個，DougPruden，加拿大人，2005年11月9日

14、單手，騰空，腳不著地俯臥撐世界記錄：12個，YuryTikhonovich，俄羅斯人，2006年6月

15、以拳著地一口氣直落俯臥撐世界記錄：5557個（耗時3小時2分30秒），DougPruden，加拿大人，2004年7月9日

16、1000個俯臥撐，以拳著地俯臥撐世界記錄：最短時間為18分13秒，DougPruden，2003年7月9日

17、反手，15分鐘俯臥撐世界記錄：627個，PaddyDoyle，英華人，2007年11月8日

18、反手，30分鐘俯臥撐世界記錄：1386個，PaddyDoyle，英華人，2007年11月8日

19、反手，1小時俯臥撐世界記錄：1940個，PaddyDoyle，英華人，2007年11月8日

20、以指尖著地，5小時俯臥撐世界記錄：8200個，TerryCole，英華人，1996年5月11日

21、腳離地80厘米高100個俯臥撐世界記錄：45.7秒，RoyBerger，加拿大人，2001年2月4日

22、負重22.68公斤（50磅）俯臥撐世界記錄：4100個，PaddyDoyle，英華人，1987年5月28日

23、手按在生雞蛋上，不壓碎俯臥撐世界記錄：112個，JohannSchneider，澳洲

24、雙手、腳支撐在3個醫用球（直徑24厘米）上，1分鐘俯臥撐世界記錄：61個，StephanKristian，英國，2008年7月13日

25、雙手、腳支撐在3個醫用球（直徑24厘米）上，1分鐘（女）俯臥撐世界記錄：AliciaWeber，美華人，2010年3月6日。

是有限制的，但是目前最高記錄是在2020年被創造，也就是美華人 Bryan Abell 創造的吉尼斯世界紀錄，一口氣做了 3,877 個俯臥撐。
這樣的成績不僅需要極其強大的肌肉力量和耐力，而且還需要對技巧、呼吸和心理素質方面有著非常高超的掌握。
值得一提的是，日常訓練中不應該過度追求數量而犧牲姿勢和正確性，遵循逐漸遞增的原則和科學的鍛鍊方法效果更好。

1 目前的吉尼斯世界紀錄是2021年5月30日，由印度人Maibam Itomba Meitei創造，一口氣做了六千零四十個俯臥撐。
2 可以做到這個成績，除了有超強的肌肉耐力和力量，還需要長時間、高強度的訓練和恰當的飲食調配。
3 對於普通人來說，要保持適量的運動和健康飲食，俯臥撐可以適量進行，但一口氣做多少要根據個人體能和訓練水平來決定，不能盲目追求紀錄而損害健康。

“在1980年一個叫Minoru Yoshida的日本人,成功一口氣做了10507個俯臥撐,打破了當時的世界紀錄。

後來的吉尼斯世界紀錄就不在去接受這個申請了,因為覺的數的時間太長了,然而改成了24小時之內能夠連續做俯臥撐的數量。

最後,1993年的時候,這個數字被一個名叫Charles Servizio的美華人打破了,他在21個小時21分鐘之內做完了46001個俯臥撐,這個數字再一次創下了世界吉尼斯紀錄。

俯臥撐吉尼斯紀錄是一口氣做了為數不多的幾千個俯臥撐。
這個記錄由歐美男子傑克·萊桑在2019年創造，他用了8小時15分鐘完成了10312個俯臥撐。
這樣高強度的運動對於一般人來說比較難以承受，需要堅持長時間的訓練和優秀的體能。
除此之外，獲得這項記錄需要遵守嚴格的規則，比如在每個俯臥撐之間必須保持完全伸直的姿勢等等。
因此，想要突破吉尼斯記錄的人需要有足夠強的意志力和決心，並且遵守所有規則要求，經過科學訓練與備戰才更有可能成功。

3206個，這個記錄是澳洲布里斯班的市民盧卡斯·赫爾姆克在1小時內完成了3206個俯臥撐，平均每分鐘53次，打破了吉尼斯世界紀錄。此前的紀錄是1小時3182次。

10507個

吉尼斯記錄是每分鐘116個 。單手10分鐘紀錄：546（2003年）單手10分鐘女子紀錄：105（2010年）賽克斯在1小時內連續完成了3669個俯臥撐，超過了一名加拿大人1998年創造的1小時內完成3416個俯臥撐的吉尼斯世界紀錄。

1 目前吉尼斯紀錄為一口氣做了8,616個俯臥撐。
2 這個紀錄由美華人達成。
要做到這麼多俯臥撐，需要極高的體能和持久力，需要經過嚴格的訓練和準備。
3 對於大多數人來說，可以逐漸增加做俯臥撐的數量，先從幾個開始，逐漸增加。
這有助於增強身體素質，提高體能水平。

1 最多做到7254個俯臥撐2 這個紀錄是由美國的達尼爾•維佳在2020年創下的，他通過了吉尼斯世界紀錄的官方認證。
成為吉尼斯世界紀錄的持有者需要非常高強度的訓練和毅力，每個人的身體能力不同，所以最多可以做多少俯臥撐也會因人而異。
3 如果想要超越這個紀錄，需要通過系統訓練和不斷挑戰自己來逐步提高自身身體能力和耐力。
同時，也要注意保護身體健康，避免因過度訓練而導致的身體損傷。

10507個

吉尼斯世界紀錄中,一口氣直落俯臥撐世界記錄為10507個。俯臥撐 ,健身運動的一種。

俯臥撐 ，健身運動的一種。中國大陸將其稱作俯臥撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓。在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中，俯臥撐是一項基本訓練。俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是一種很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。

一口氣做直俯臥撐的吉尼斯世界紀錄:10507個，日本吉田，1980年10月。俯臥撐 ，健身運動的一種。中國大陸將其稱作俯臥撐。

1,500個因為目前吉尼斯世界紀錄最多俯臥撐的記錄是1,500個，由美國國會圖書館的員工Bryant Johnson 在5月底創造的。
由此可見，一口氣做1,500個俯臥撐是可能的。
此外，俯臥撐是一種非常有效的鍛鍊方法，可以增強上肢和核心肌肉群的力量和穩定性，適合人們日常鍛鍊。
如果能堅持定期俯臥撐訓練，同樣可以取得很不錯的效果。

1 目前俯臥撐吉尼斯紀錄是做了10,507個。
2 這個紀錄的達成除了需要具備極高的體能水平外，還需要具備良好的呼吸控制和運動技巧，而這些都需要長時間的訓練和準備。
3 對於普通人來說，一次可以做到20-30個俯臥撐已經是很好的表現了，為了健康和鍛鍊，每天可以進行數次適量的俯臥撐訓練。

是24238次。
這是因為，在2019年11月以色列健身教練哈克尼亞（Eran Hezkiahu）在男子俯臥撐不間斷世界紀錄挑戰賽中創造了這個驚人的記錄。
值得一提的是，俯臥撐是一項很好的運動，可以鍛鍊胸肌、肩膀和手臂的力量，也可以加強核心肌群的穩定性和平衡能力。
因此，如果你想要挑戰自己的極限，可以嘗試一下這個記錄，但要提醒的是，在運動時要注意安全，避免受傷。