只簡單的分享一下吧！其實能靜下心來打下坐已是好的開始了，不要想太多；入定是一瞬間突然發生的狀態，周圍變得異常安靜，完全聽不到任何聲音，只有自己的意識還在！感覺不到呼吸，完全的自在；身體只是一個軀殼，內在是空的；有股氣流在身體裡流動，明顯而不聽使喚；眼裡有糢糊的景象，變幻的光柱。所有一切都是祥和無比！因此明白天外有天，幻境真實不虛！！！

我是打坐的，目的是祛病健身。一般我打坐是在晚飯後，睡覺前那段時間裡。因為我兩腿雙盤不到一起，就單盤或散盤，兩眼微閉，牙微微離縫，舌抵上額，開始想這想那的，也就是生活索事，慢慢丟掉這些，把心收回來，至於呼吸，不須有意識調整，只要其它動作姿勢做對了，那呼吸也就正規了。當坐到半小時，身上哪兒有病就感覺到了。不要有意識祛除那病，人是去不了的，打坐日子久了會減輕，或消除的。超過半小時，感到全身輕鬆，因為我打坐功夫淺，入定後還沒有其它感覺。

有兩年堅持靜坐，每天三次，每次一兩個小時。有幾次進入跟平時不一樣的功境，已經感覺不到肉體的存在，意識是清醒的，但意識是完全內守的，動不了念頭。周圍的聲音聽的清清楚楚，但不入耳。感覺自己被暖暖的氣團託著，如果自己不收功可以一直坐著，收功後人很舒服。

我在身體虛弱的時候才接觸到打坐，有一次在床上睡覺，太陽照在臉上，自己就出去了。走在太陽裡，推著自行車慢慢在那走，很舒服。臉上鼻子往下的部分，像小的很多的毛細血管的排列一樣，那一瞬間，彷彿被太陽注入能量，連通了一樣。現在打坐雙盤最多一個小時。也看到很多次以後的事情，在我文章裡也有提到，就像真實經歷一樣。只有醒了才發現是一個夢。過一段就會發現這個夢的意思。也不知道算不算是入定。

打坐那種感覺很奇妙，剛開始會很累，覺得是一種煎熬，慢慢的只要你把心放靜就會感受到一種氣環繞在你身邊。吐氣吸氣之間你就會感受到好像身體和靈魂分離了一般。

你可以集中精神的去想身體的某個部位，會有那種身體的各個部位都是一個生命體，你可以感知到他們的運作。

但是初期想要入定還是非常困難的，因為心中雜念太多，你會感受到很不舒服，就想現在人們離開手機就渾身難受一樣。所以最先就是要讓自己的心靜下來，慢慢的去感受周圍的變化！

我兒子從小就是，在他自己睡著了以後，有時候會不自覺的盤腿而臥，可側臥可仰臥。雙腿都是盤起來的，他自己並不知道他的睡姿，不知道是什麼原因

打坐半小時後全身輕軟、發熱、一切念頭停下來、身體頂天立地高大、一個多小時時部分器官進行呼吸、後來全身呼吸、再後來身體消失感、只有一念意識，感覺全部消失，出定後身體一個器官接著一個器官回來。全回來後身體不會動，逐漸能動，這是真實體驗。學習打坐不能瞎練，有危險，健身可以，不要求什麼目標，會出偏，僅供愛好者參考。

打坐最終的目的就是進入到冥想狀態，而冥想無論是對身體還是精神，都有著無法估量的好處。

但是，剛開始打坐的人想要進入冥想是非常難的，首先就是外界的干擾，如聲音和牽掛的事情，再就是心裡內在的，也有的說是心魔，而這一塊也是最大的障礙。

不過，初學者也不用太過在意這些，只要做到以下幾點，也能起到非常好的效果。打坐的姿勢一定要放鬆，不要讓自己感覺不舒服，心態要放平和，不要有什麼顧慮和牽掛，呼吸要自然順暢，不要發出很大的聲音，眼睛微微眯著，不要全閉上，會令人昏睡，最主要的是在身上尋找一個關注點，這個點可以是丹田或者眉心，讓自己不要胡思亂想，也就是心猿意馬，習慣成自然，只要你經常堅持，一定能感受到冥想那種玄之又玄的奇妙感覺，猶如靈魂擺脫了身體的束縛，能遊離在身體周圍，很舒服的用第三者的視角審視身體的微妙狀態。

這個問題過於泛泛，不具體。我說了也不具有代表性，於他人無意。首先要問打坐的目的是什麼？入定什麼感覺？首先說什麼是入定？定是什麼？定有非常多，每個有定的感覺都有不同，沒有參照性可比性，所以無意義？重要的是怎樣根據不同人，用相應的方法而引導他入定，這需要大智慧，這種智慧六祖慧能有一部分，還有人有…

我每天都打坐冥想半小時，感覺睡眠質量好多了，入定後腦子裡的雜念都暫時放空了，慢慢堅持下來，身體也好多了，不會這不舒服那兒不舒服的，脾氣也慢慢好很多了，做起事來頭腦更加清醒、思路也很敏捷，感覺很棒！

靜坐下來，功態下似醒非醒，虛空似有非有，但不飄，此時不可追求Phantom幻景，意念稍一領，所到之處有跳動，甚至自發功，完功後一定收功整理回到自然狀態下，

打坐是讓自己靜心。

個人認為還是看字來得快速貼切！

遇到明師開悟，勝過自己胡思亂想。當然，明師難遇，但可以看他們的著作，適合自己的那種！

我以前有過打坐的，可惜老是胡思亂想，最終都未能入定。鬚生清淨心方能入定，那是比較深的境界了，很多師父都不能做到。

打坐時不要執著於景象或者觀想或者說是觀相。一切就自然而然，雖然有時會有許多景象，那個都是自然要經歷的現象，不是打坐的全部，打坐在於收心，修心，煉心。初期秉承一切有相皆是虛妄即可。這個只是自己的一點感覺，每個人都會有差別，望有緣人能理解。

打坐啊，入定什麼感覺不知道。但坐下來平靜後，經常會突然非常清醒的感覺到往後退出了自己，沒有身體的感覺了，也沒有思想的感覺，清清楚楚的感覺到沒有感覺了。嘗試動一下指尖，滯…

問出這種問題來就是外行，我告訴你這種感覺給你對你有什麼幫助呢？反而讓你心的心裡有了禁錮。一旦你去追求某種感覺的時候，你練功就著魔了。

對於這個問題，我的回答如下

首先，我是打坐‍♀️的人，非常喜歡！打坐可以暫時放下手中的一切，平靜而淡定！

其次，打坐‍♀️的時間，因人而異！時間充裕，坐1，2小時都OK！時間緊繃，那麼就小坐30分鐘或者更短！

再來，當你開始打坐‍♂️時，慢慢進入到另一個世界，一個只有你自己的世界，一個與自己好好相處，一個與內心對話的世界！

然後，你慢慢入定！有時候，頭腦會到處遊走，有時候會浮現很多奇怪的影象在眼前，不要執著，隨意，一切順其自然！你的身體有時候也會不由自主地晃動，有時似醒非醒！非常奇妙！

最後，完成一個打坐‍♂️，能量也強了！心情也美好了！

㊗️您打坐喜悅！福慧雙修！

打坐，每天抽一定的時間。不一定固定在具體時間段上，也不分場合和地點。比如坐高鐵的時候也可以短暫的打下坐。致於什麼是入定，亦或入定後的感覺是什麼到無從談起，只能談下打坐的一些感受。開始念頭很多，復想連篇，結連不斷，突然瞬間大腦一片空白。轉而又生念頭。打坐後有時大汗淋漓。不知所謂入定是何感覺。