自己把生活安排好，時間緊湊些，讓生命更有意義。

我也是全職媽媽，孩子初三，每天接送四次，我覺得我的時間很緊張，沒有閒下來的時候。

早上五點半起床做飯，快六點半叫他起床，七點前到校。我直接去健身房游泳一個小時，再去超市採購食材。到家十點左右，先把米蒸上，再把衣服洗上，整理一下家務。

接下來大概半個小時時間是屬於我的，吃幾樣水果，喝杯咖啡，偶爾辦點小公。十點半開始做飯，十一點十分左右出發接孩子。

十二點到家趕緊讓孩子吃飯，洗刷後，讓他十二點四十開始午睡，一般我也同時午睡。一點半起床，兩點前送到校。

接下來的時間稍微寬裕些。我每天學習英語口語一個小時，邊散步邊學習，偶爾路上碰到老人孩子還一起玩一小會兒。四點半後準備好晚餐食材，五點出發接孩子。回來六點左右，孩子寫作業我做飯，七點左右我收拾完畢，孩子稍事休息繼續寫作業。我在旁邊看書，變相監督。大概八點左右我先下樓散步，孩子會在九點左右下樓散步鍛鍊。

晚上九點我回家吃藥，洗漱，我一般十點左右睡覺，睡覺前有時間還得偷偷檢查作業。催促孩子洗澡，確定他睡下後，真正睡覺得十點半了。

我基本每週都會去看電影，或者吃早茶，做瑜伽，自己安排好，一切以孩子的時間為主。

這就是我一天的流水賬，每天重複，但是我覺得每天都很有意思，很充實，從來沒有覺得空虛，或者無聊。

不是沒事幹而是自己沒有適應現在的狀態。這就需要反思一下，自己這樣的生活是自己想要的嗎？自己想要的是怎樣的生活？除了打理好家庭事物外，還有許多事情可以做。一是走出去打工，增加家庭收入。二是在網路上尋找可做的事情，同樣可以增加收入。三是合理安排好時間，使自己充實起來。充實了就不焦慮了。

趕緊找個工作先做起來，人長期不做事會越來越沒自信，先不管什麼工作，先做起來再說，實在找不到，可以跑美團，只要一部電動車即可。希望回答對你有用。

學點花藝、茶藝、繪畫，或者烘焙什麼的啊，我就是有好多想去嘗試做的事，就是沒時間，要上班還要照顧孩子，下班比上班累！

個人觀點

1、找點自己喜歡的事做

2、找個兼職做

3、看書充實自己

4、利用自己的特長，做副業

5、學點新的知識考個證

6、鍛鍊身體去

有幾個建議給你。

1.如果家裡經濟狀況較好，剩下的時間可以用來提升自己。上一項培訓班或者去進修學歷。也可以去健身房，鍛鍊自己的身體。

2.如果條件一般，想通過線下的時間來補貼一下家用，可以考慮兼職，又或者在網上開個店，即使前期不賺什麼錢，也可以讓自己忙起來。

3.也可以和身邊圈子差不多的朋友們，交流沒準會碰撞出新的火花。

其實全職媽媽很累的，要做飯，還要一天四次的接送，時間都是一段一段的，從沒有一天是徹底放鬆的自己的時間，如果上班還有休息，但帶孩子就永遠休息不了，誰做誰知道，這個世界上最辛苦的工作就是帶孩子，而且還沒人給開工資。但帶孩子也是快樂的，沒人訓斥你，時間自由安排，還可以享受跟寶貝兒在一起的親子時光，培養與孩子的感情，陪伴孩子成長。不用面對工作上覆雜的人際關際，不同勾心鬥角，不用加班加點，也不用看老闆臉色，受人管制受人氣，心裡輕鬆愉快，孩子不在家培養一下自己的興趣愛好。比如我喜歡種菜，做美食，讀書，戶外運動，當然每個人愛好不一樣，只要樂在其中就行。

一天很短，一生也很短，希望所有人看通透，不要自尋煩惱，把自己身體養好，孩子平安幸福，不要羨慕嫉妒別人，也別瞧不起自己，人各有命！命裡有時終須有，命裡無時莫強求。一定要過好當下，過好每一天。祝大家幸福安康！

不知道你具體為了什麼原因全職，但是不管是不是因為經濟原因，還是要鼓勵自己，打起勇氣，要走出去，找個時間自由點的工作，最重要和人打交道，這樣才能有充實幸福的感覺。

因為我也有一段全職的經歷，那種精神上的空虛感確實對人折磨很大，主要因為，人是社會化動物，必須要融入一個集體才能有存在感。

小到小區裡送奶、送快遞，再到去公司上班，或者自己開公司，哪種都行，結合自己實際情況，勇敢邁開第一步，祝福你

一天沒事幹不可能吧，好多家務，你這家務找鐘點工或是保姆幹了？那就偶爾允許成年人的平凡就好啦。看看書，休息休息。

焦慮是有多種原因形成的。假如你的經濟條件不錯，就找點業餘愛好；假如經濟條件一般，就想辦法找點事做（不耽誤經管孩子）。總之要把自己的情緒調動起來，有了適合自己的事做，內心自然就不空虛無聊了。

作為女人我想真誠的和你說一聲真的不要全職在家帶孩子，那怕是小小的愛好，也要讓自己忙碌起來，別閒著，不然除了迷茫和無聊，根本找不到自己存在的價值！

我自己目前休產假在家，娃娃四個多月，我一個人帶，這幾個月我的感受是我很忙，很累，可是我還是覺得除了帶孩子外我應該做些別的事情，不然娃娃睡著了自己做什麼呢？刷手機嗎？眼睛疼，看電視嘛？看多了也無聊，也會覺得焦慮不安，感覺自己跟不上時代的節奏，很容易被快節奏的大城市淘汰，於是我制訂了產假的計劃。

首先：當然是帶好自己的娃

在保證娃娃很好的健康成長的情況下，和孩子一起看早教課程，陪著孩子一起讀書，學著怎麼帶孩子，怎麼說呢，我是那種不懂就看書的型別，所以看了好多書。其實很羨慕你家寶貝能夠上學了，這樣你的自由時間就會更多，在帶孩子上可以有更多的時間鑽研！

其次：找到自己的興趣愛好

我以前比較喜歡美妝護膚。現在能有很多時間鑽研這方面的知識，也覺得蠻好玩的，每天堅持學習如何化妝，怎麼有效護膚，怎麼穿衣打扮，也覺得非常有趣。

最後：提升自己的專業知識

堅持學習自己的職業方面的知識，接受新的理念和方法，不至於等開始工作了，手忙腳亂，跟不上大家的步伐。

還有非常重要的一點：孩子天生是敏感的雷達，千萬不要焦慮，不然孩子也會受到影響，像我家寶寶，我每次心情不好時她也很煩躁，所以調整好自己的心態也非常重要！

我認為你說得一天沒事幹，並不是自己在家閒著無所事事，家務活兒這些都不幹，而是你一定覺得這些事情體現不了你的價值。看到其他的職業女性後，也會油然生出羨慕之情。我完全理解你的心情。

我是全職寶媽，現在娃兩歲八個月。回老家之前，我每天都過得挺充實，做一日三餐、打掃衛生、陪孩子玩耍。一天下來，屬於自己的時間少得可憐。有時我很羨慕那些職業女性，不但有自己的圈子還能有一份收入，實現經濟獨立。但反過來想想，現實並不能讓我想當然地走出家門去實現自己心中所想，與這些相比，陪伴孩子成長更有價值。你說，我們全職媽媽是不是也很偉大呢？

孩子上學後，對寶媽來說，身上的擔子明顯輕了很多。但有時還要面臨輔導孩子功課的問題，心累是免不了的。但每天把孩子送去學校，你有了更多的自由不是嗎？找點自己喜歡的事情做，可能你的家境很好，不差錢，但有時在工作中獲得的快樂是金錢買不到的呀。所以，不要焦慮，好好想想自己需要的是什麼，再去努力實現它吧。

可以看一本書，或者小孩的課外作業你翻翻，檢查下哪裡有錯的，針對性幫他指導，不會教也沒事，很多網路都可以查到答案，至少告訴他哪裡錯了。翻翻網路上你孩子對應等級的數學 語文 甚至英語直播或者公眾號，裡面知識都是簡單易懂，或者技巧做題（適用於小孩在小學階段，因為初中太難，不是所有家長都會做）。

如果全職在家，你可以做自媒體。

你可以看看我的這個號。

你可以選擇真人出鏡，也可以選擇不真人出鏡，去做一些簡單的剪輯故事，剪輯綜藝，或者剪輯影視劇，來獲取收益，這些都是可以用一部手機來操作完成的，主要是這個自媒體創業是不需要任何成本的，只需要一些時間在上面。

而且你像寶媽們就完全可以考慮做這個事情。

能一天沒事幹，說明家庭條件很好，家裡老人都自食其力，不用做家務也不用照顧老人，有自己時間的日子要珍惜。有時間就經營自己吧，孩子早晚要離巢，老公退休要60，做做美容，上網報各種有用的學習課程學起來吧，學到了就是自己的，加厚自己，只有腦子裡有東西才能不焦慮，讓自己忙起來吧，有意義的忙起來。

如果孩子已經上學了，不建議你還是全職了，除非你打算一輩子全職，就算你一輩子全職沒經濟壓力，你也得有思想準備將來還有可能被孩子看不起，因為你無法與他有共同語言，沒辦法在他需要你的意見或幫助的時候給出建議。

全職媽媽在家，我也不是不工作，就是在家裡打電話，一天也忙忙叨叨的過得很快，別人眼裡就是在家光玩，多美，其實全職在家的話也不是一天天看電視，玩手機，洗洗涮涮的，也不輕快。

為什麼會焦慮呢？如果有足夠的經濟實力，你可以去健身，學插畫，練瑜伽，去學習你之前感興趣但是一直沒時間學的東西。

如果沒有經濟實力，那就自己在家學習做菜，給孩子做豐富營養的食物，或者學習視訊剪輯，做自媒體賺取收益。很多事可以做呀。

我也是全職媽媽 如果經濟能力不允許可以買點自己感興趣的書籍回去看看 或者現在不是流行自媒體嗎可以去學習一下把平時日常的生活拍下來 不求賺多少錢 就當是記錄生活 也是給自己一點前進的動力

我帶老大的時候也是全職 ，小孩去上學了就很無聊，想些亂七八糟的東西，搞得自己很焦慮，後來我就讓自己多去找其他寶媽聊天 ，彼此分享教兒經驗，在買些自己喜歡的書籍每天看一些，現在時間被我安排的都有點不夠用了，根本沒時間去焦慮，所以你要讓自己充實起來，自然就不焦慮咯