情況1、你是自願全職在家，家庭富足，平時有保姆做家務做三餐，那你真的可以去spa，逛街購物，旅遊，或者養養花草，養養動物等等一系列，精神和物質總有一個可以滿足。

情況2、你是自願全職在家，家庭就一個經濟收入，那你可以做的事實在太多了，送完孩子，你得買菜洗衣服做飯，光這個就可以花去你不少時間，其次家裡需要打掃衛生，特別廚房和衛生間，然後如果有閒暇，你可以養點肉植，不需要太多精力，你還要採購家裡需要的物資。這些都是你全職在家的事，除了這些，你偶爾還要刷刷手機，看看電視，出去走走路當做健身，到點了你需要接小孩。我覺得你不會太閒。

你手腳特別麻利，幹完這些你還可以多出大把時間，你可以留意下附近有沒有什麼帶回家的手工活，給的錢不是太多，但有收入，也有事情幹。

如果你這些事都不幹，那就真的沒必要問了，是你自己想閒著罷了。

情況3、不是自願全職在家，小孩也是上學了，你完全可以去找一份輕鬆一點的工作。

其實時間過得很快，你可以讓自己忙起來呀，你每天想著怎麼給孩子做好吃的，做做家務，事情做完了可以看看書呀，知識是人不斷進步的階梯。不能讓自己虛度光陰。

給您一點建議，

把每天的時間規劃好

和娃娃一起早睡早起

起來給娃娃做早飯，

送娃娃上學後，回去的路上可以順便把菜買了

然後上午把家裡收拾一下，衛生弄一下，該整理的東西 整理一下

中午 睡個美容覺，下午去下健身房，晚上去接下孩子

然後在家和孩子玩玩，陪她聊聊天

有空的時候還能追下劇什麼的

有空也約約朋友，娃娃放假的時候也出門玩玩

不要讓自己沒有自己的空間

我是上個月底開始不去上班，這個月中旬辦理了離職手續。在家呆了差不多一個月，說說我的安排和感受。

晚上十點左右洗澡、做面膜、然後看書睡覺。

其實你可以想一下你為什麼焦慮，有部分全職家庭主婦焦慮是因為缺錢，如果你也是這種原因的話就應該對症下藥，想辦法做些兼職。如果純屬沒事做太無聊導致的焦慮，那就要有目的的安排好每天的生活，轉移注意力。

我也有過全職帶孩子的經歷，確實熬到最後就會變得焦慮，很難找到自己的定位，會感到迷茫和困惑。帶孩子的時候，除了照顧孩子的衣食起居，孩子上學的時間真的就是空白，自己不知道應該幹一些什麼事情，因為沒有出去工作，所以接觸的圈子有限甚至是脫離圈子，好像與世隔絕了一樣，生活也會變得懶散不規律，慢慢的你就會發現，除了歲月在臉上留下的痕跡，其他的一事無成，這種感覺真的很糟糕。看著別人都在進步，自己卻在原地踏步，多多少少會有一些心理落差。

建議如果各方面都能協調的過來，還是找一個工作，不管錢多錢少，要的就是一份踏實，要的就是自我成長。

你的焦慮我深有感受，我也是全職媽媽，孩子上學後，一下子覺得生活的支撐點一下子跨了，心裡空蕩蕩的，很想找份工作，但苦於娃放學回來沒人照看，生活一下多了很多自由把控的時間，但這所謂的自由卻體現不了自身的價值，哪怕用娛樂購物的方式把時間填滿了，但心裡依然會煩躁和焦慮，找不到自我。有時真的覺得自己抑鬱了。

慶幸的是，我現在已經走出來了，解決的方法是:給自己找了份兼職，工資微薄，可我心裡卻很踏實，甚至有點小快樂了

我沒有孩子，也沒上班，但是每天都比較忙。買菜、做飯、收拾屋子還要看書、做手工、鍛鍊，還愛看劇，基本是一心要幾用，做手工時就看劇，學習時就聽歌，感覺時間都不夠用。

我也是在家帶孩子的全職媽媽，只不過我在家過得很充實，也很開心，從沒焦慮過。你要感謝你現在的生活，可以在家想幹什麼都有時間，比如可以看書、做運動、養花、做美食等等都可以豐富你的生活，也可以報書法，瑜伽，插花，畫畫等等這些培訓班，不光能提高自己的內在修養，同時也能教育孩子。如果這些都不想做，你也可以找一下看有沒有兼職之類的工作或者鐘點工都可以，不管錢多與少，最起碼可以打發你無聊的時間。你還年輕，時刻心裡要充滿Sunny，每天給自己找點愛做的事，不要想東想西，實在不行也可以跟朋友逛逛街，聽聽音樂都可以消除人的焦慮。我們任何時候都要過得充實快樂，精神世界才會富足，加油！

自己找點喜歡做的，又不耽誤接送還是的事做做，如看看電視、新聞之類的；當然也可以做做網際網路電商平臺，培養一下網際網路興趣；還可以學習一門技能等等，總之做你喜歡做的事情。

全職帶孩子固然很好，可以全身心的照顧孩子，但是空閒的時間很多，難免會無聊焦慮，所以建議你，可以利用這個空閒時間在網上報名學一些課程給自己充一充電，沉積一些知識，什麼時候孩子大了時候，不用再接送就可以幹其它的事情，也許這些知識就會利用起來，畢竟知識是武裝自己最好的武器！加油！陌生人