1.冬季早上跑步當然好呀，任何時候這樣身體健康的情況下，鍛鍊身體都是好的。2.如果早上跑步的話，最好不要去那種熟練多的地方，就是植物多的地方。做好保暖就可以啦，因為植物多的地方。二氧化碳多，空氣不好。

3.注意找合適的地方，不要不要到結冰的地方去，容易摔倒滑的。

針對這個問題，我想說冬季早上跑步還是不太好。為什麼這樣說呢，因為冬季寒冷，如果早上起來跑步會使人的心臟受了，所以冬季早上不宜跑步

冬天的話，個人覺得早上跑步還是比較好的。冬天天氣比較寒冷，跑步的時候建議在早晨6:00以後。最多跑一個小時左右，這樣能夠強身健體有益身體健康。

答：冬季早上跑步挺好的！

可以增加抗旱能力，提高身體免疫力！但是要結合自身的實際情況！不可過度！

北方的冬天，早上六七點鐘的時候，空氣並不太清新，到處都是爐子煙囪裡冒出來的濃濃黑煙，所以，建議稍微晚一些，太陽出來後，空氣流通，濃煙散去，再跑步比較好！

早上跑步挺好的，冬天早上跑步有利於鍛鍊身體增強個人的身體素質，通過冬天鍛鍊聯繫自己的肺活量和氣息。也可以提供高自己的抗旱能力。

可以跑。

冬天天氣比較寒冷，如果早上要跑步，首先要做好跑步前的熱身運動，把身體充分的活動開，注意手肘和膝蓋的保暖，選擇一雙好的跑步鞋也是很有必要的。

冬季的早晨跑步不好

冬季的早晨，天氣寒冷，也會刮風，如果人跑跑步，就會吸進很多冷空氣，跑步的時候還會出汗，那麼很容易感冒，在冬季，如果想跑步的話，最好不要選擇早晨，可以在下午天氣溫暖的時候跑，或者特別寒冷，不適合跑步的時候就不要跑

冬季早晨跑步也主要是看人的需求，有的人跑的話，如果沒有任何不適也可以跑

冬天早起跑步通常並不好，冬天天氣乾燥、空氣質量相對較差，早起鍛鍊身體可能會對氣管造成刺激。同時冬天天氣寒冷，易使肌肉血管收縮，不利於肌肉運動，建議待上午日光充足的時候再進行鍛鍊。

在冬季適當的去跑步對性格的養成，能夠將懶惰的性格改變，對身體的韌帶、膝關節的越來越抗損傷，讓身體的部分肌肉得到鍛鍊，身體機能更強

這個因人而異吧。冬天早上比較冷，跑步的話比較容易著涼，而且冷空氣對肺也不太友好。跑步的目的是為了強身健體，建議冬季可以調整跑步的時間，比如下班後。

首先跑步運動肯定是件好事，多運動能增強抵抗力和身體素質，但是早上跑步也要因時，因人，因地而異，一定要根據自身情況適量而為，不可硬來

不怎麼好，並不建議冬季早上跑步，因為霧氣太大，粉塵什麼的也大，早上去跑步會吸進肺裡，身體沒怎麼鍛鍊到，反而還影響自己的健康。

冬季的早上跑步挺好的，鍛鍊身體，增加肺活量。冬天的早上比較冷，跑步可以讓身體超暖和。還提高身體抗寒能力，增強免疫力。在冬天的早上跑步要注意保暖，防止受寒感冒。

冬季跑步，這個得看個人習慣和身體素質。

冬季鍛鍊身體，量力而行最重要，跑步前一定要活動開身子，準備工作要做足，同時不要太早出來跑步，氣壓低氣溫低，容易造成意外。

冬天早上跑步不是特別好，寒冷的冬天，夜間溫度比較低，早上比較寒冷，汙染物很可能會沉降在地面上，空氣質量不是特別好，很可能會對肺帶來傷害。

冬季早上跑步是不好的，因為冬季的天氣會有很多的霧，在現代也會有霧霾，我們吸入更多的霧霾，有害我們的身體健康，所以說我們跑步也要選擇天氣非常適合的時候，如果天氣不好，我們就應該選擇放棄，或者天氣好的時候再跑。

冬至早上跑步非常好，可以增強自己的體質，增加值的新陳代謝保持健康的身體狀態。讓自己保持年輕，保持活力，保持激情

好。冬天早上跑步，可以增加血液循環。跑步要看年齡，中老年人，建議:不要跑步。因為，中老年人，膝蓋內，滑液減少。跑步會損傷膝關節。中老年人最好的運動，就是散步。

冬天早上跑步不是特別好。

對於冬天的早上的話，相對於霧霾比較嚴重，所以空氣質量不新鮮的情況下，跑步對自己的呼吸不是很好。

不好

因為冬季，早上跑步容易凍傷。

在這裡，不建議冬季鍛鍊，可以在室內進行跑步鍛鍊，再有就是最好防護，不要使自己凍傷。