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1 # 用戶435547511506
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2 # 用戶9545567815517
不能, 來大姨媽的時候不要去轉呼啦圈兒,因為呼啦圈兒他在轉動的時候對腹部會造成擠壓,這樣會使姨媽來的比較多,同時 有可能造成痛經的情況,
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3 # 用戶7056682720076
女性在月經期間最好是不要參加劇烈運動,轉呼啦圈會對腰腹部擠壓,會產生月經量增多或增加痛經的可能性,所以女性在生理期不建議運動。
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4 # 用戶寶寶熊活著
客觀地說,來月經的第一、二、三天常會腹痛、量多,最好這三天不要轉呼啦圈,特別是有痛經的女生多休息不要運動;但是經期的第四天開始,正常量會減少,稍微運動,比如轉半小時呼啦圈是可以的,幫助活血。
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5 # 天王591
姨媽經期期間可以轉呼啦圈沒有問題,只是在運動的時候注重力度的大小和時間的長短,根據你自身的情況來確定,不能運動量過大從而造成身體不適的現象。
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6 # 老曹74835
這個問題是這樣的,來月經期間最好是別去轉呼啦圈,因為,呼啦圈屬於有氧運動,月經期間最好別做大運動量的活動,對生體不好,應該是適當的休息。
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7 # 用戶3328843410607
最好是不轉呼啦圈。轉呼啦圈是一種比較激烈的運動,而且需要扭動屁股,這樣就會造成衛生巾有脫落的危險,從健康和安全的角度考慮,還是不轉為好。
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8 # 手機用戶6314007373
來月經期間可以轉呼啦圈的。
每個女人來月經的情況不是相同,有的女人來月經會肚子痛,有的女人來月經是沒有任何反應的,所以根據自己的身體狀況來衡量運動。一般情況下,女人來月經是可以做一些適當的運動,不要太強烈就行,搖呼啦圈這種小運動還是可以做的,但是不要坐太久,一般10分鐘到20分鐘就好,保持時間和速度。
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9 # 睿智星空ZZ7
不可以,在姨媽期間身體的免疫力比較低,而且身體功能也不是很好。呼啦圈屬於一種有氧運動,運動幅度比較大,會增加腹部壓力,產生腹部疼痛
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10 # 一個新人發布
可以轉呼啦圈。
因為女性來月經期間可以進行適量的體育鍛煉,促進血液循環和身體健康,但需要注意量和強度,適量為宜。
轉呼啦圈可以鍛鍊腰部和腹部肌肉,對於緩解經期不適有一定幫助。
同時需要注意衛生,選擇適合自己的衛生用品,並保持良好的個人衛生習慣,避免感染等問題發生。
總之,在月經期間進行體育鍛煉需要注意適量和衛生,但基本上可以進行一些簡單的運動,如轉呼啦圈等。 -
11 # 用戶2613601594066
來月經期間能轉呼啦圈,只是在轉呼啦圈時,要保持較低的轉速,減低運動量,保持一定的體力,在鍛鍊身體的同時,保持良好的身體健康。
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12 # 鐳58
具體還是要看當時月經期間的情況,因為呼啦圈的運動量也是比較大的,屬於動態運動,如果實在不舒服建議不要在月經期間轉呼啦圈。
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13 # 碳酸氫鈉567
來月經期間是不能夠轉呼啦圈的,因為這屬於劇烈運動,可能會導致我們的近期流量會變大,同時會擊打我們的肚子部分,會讓我們感受到疼痛難忍。
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14 # 用戶5185750580112
來月經期間不建議轉呼啦圈。轉呼啦圈主要是利用腰部力量和腹部力量進行,鍛鍊的是腰部、腹部和腿部等肌肉,轉呼啦圈可能會對月經期女性的身體造成一定影響
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15 # 用戶3432177000782
來月經期間最好別轉呼啦圈。,因為在經期盡量減少比較大的活動,這樣對身體不利。女孩子在經期一定要護理好自己,才能保持健康。
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16 # 用戶7466227591183
最好別轉呼啦圈。來大姨媽的時候,女性的體質比較特殊,並不適合劇烈運動,再就是來例假分時候很多時候肚子不舒服,轉呼啦圈會壓迫肚子,這樣人會更難受,所以最好別轉。
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17 # 心心念念還是你
不可以的,來月經的時候,就應該好好休息,不用想著做運動減肥 這個期間的身體也是很虛弱的,不能做劇烈運動的,而且要保暖
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18 # 用戶8630071120519
玩呼啦圈。是一種很好的健身運動。但是如果來月經期間最好不要玩兒呼啦圈兒。因為玩兒呼啦圈兒的時候,肚子受到擠壓。影響月經量,而且腹部反復擠壓對子宮也受影響。
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19 # 小名小華
不能。運動量太大 腰部運動也過大。 對身體不利 女生月經期間。身體不能從事運動量過大的活動。只有參加散步等舒緩的運動
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20 # 亂跑聽歌
來月經不可以轉呼啦圈,要休息,不能太累,活動大了肚子會很疼要保存休息,等它走了乾淨了再玩,不差這幾天,多休息不要太累
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來月經期間最好不要轉呼啦圈,因為呼啦圈是鍛練身體的,又是健身的,對來來月經的女士是不適合轉的,因為轉呼啦圈是用肚子來轉,女生轉會肚子疼