可以在月經期間轉呼啦圈，①調整小運動量，以不劇烈的小運動量為主導，②國家集訓隊的女運動一般不會在月經來而停止某個項目的訓練，③女運動員參加國際性、國家級及其它性質的比賽（體操、球賽、跳水、游泳）沒有因月經來而停賽這個規定

最好是不要穿。因為月經期間女人需要休養靜養。這樣才能保證安全的度過經期。如果這時運動量大，就會加重月經的期限。

可以。一般來說，大家都知道，女生在月經期間，盡量不要做大幅度的運動，但偶爾可以轉轉呼啦圈，因為這項運動幅度不大，對女生的生理期影響應該不太大。

不能轉呼啦圈。

女性在月經期間避免劇烈運動，如轉呼啦圈等。這是因為這些運動可能會加重子宮收縮，導致月經量增加和經期延長，甚至引起疼痛和不適。

建議女性在月經期間選擇輕度的運動，如散步、瑜伽等，以保持身體健康。

不能，來月經期間轉呼啦圈活動量過大，會導致月經量過多或者是肚子疼痛等不適感。因此上來月經盡量不要去做那些動作過激，運動量太大的事情。

女性在月經期間不能轉呼啦圈。因為呼啦圈是個較運動量大的運動，這期間的女性來月經是不能做運動量大的運動，因為運動量大會使月經量加大，使自己恢復慢，對身體不好。

不能

來月經期間不能轉呼啦圈

呼啦圈可用藝術體操的圈代替，對場地器材要求不高。練習者通過四肢或身體其他部位繞環運動，使呼拉圈繞身體旋轉。圈繞身體某一部位旋轉的時間越長

不可以，因為轉呼啦圈屬於劇烈運動。不建議月經期間作太劇烈的運動。適當減少運動量和運動時間，逐漸地培養經期鍛鍊的習慣。

在來月經的最初1至2天，可以參加運動量不大的徒手體操、打乒乓球、原地投籃和託排球等活動。

以後隨經血量的減少，可逐漸加 量至恢復正常鍛鍊