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牛奶,可以說是我們最為廣知,也是日常生活中最常喝的飲品。中國營養學會發布的居民膳食寶塔中,建議每個成…

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在熱衷減肥的年輕人中,輕斷食擁有不少“粉絲”,因為它容易堅持;在中老年人的養生方法裡,輕斷食也有一席…

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牛奶是很有營養的東西,很多人喜歡在早上喝純牛奶,或者是在晚上喝純牛奶,這樣有助於更好的睡眠。話說減肥…

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紅薯又名白薯、番薯、地瓜、紅芋,在植物學上的名為甘薯,是旋花科一年生植物的塊狀莖。紅薯的味道甜美,營…

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