最近半年突然胖了25斤,然後我開始每天鍛鍊節食,每天出去夜跑,可是跑了一個月體重不降反增5斤,而且只要有…

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我想很多胖子都是因為減肥的過程太痛苦了。…

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小龍蝦是很多人都愛吃的美食,夏天是吃小龍蝦的季節。不過對於很多想要保持身材,或者正在減肥期間的人來說…

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你想擁有健康的生活方式?那你知道什麼是三減三健嗎?不了解不要緊,現在我們來學習一下。三減:減鹽、減油…

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我們日常關心一個人的時候,往往會囑咐他/她多吃水果,但是多吃水果真的好嗎?其實這可不一定。水果雖然對…

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減肥,是日常生活中,大家常常聽到的一個詞,5月9日,有網友分享了與減肥話題相關的趣事,一網友點外賣,備…

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Po一po日常減肥常吃的食物,親測有效哦,不節食的健康減肥,趕快收藏哦!玉米麵菜糰子步驟:菠菜豆腐乾胡蘿蔔…

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血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血癥。放置不管的話,輕則可能引起頭痛,健忘,肩膀痠痛,腰痛,水…

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五一勞動節到了,節假日總免不了胡吃海喝長胖的話題,一直以來,養生界都流傳著很多關於空腹不能XX的故事:…

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患有糖尿病時,營養和體育鍛煉是健康生活方式的重要組成部分。除了其他好處,遵循健康的飲食計劃並保持活躍…

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今天說一下在肥胖人士中流行的大名鼎鼎的生酮飲食。生酮飲食的起源和方法生酮飲食是100年前用於癲癇治療的一…

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