一提到老年人進補，人們總以為非人蔘、鹿茸等莫屬，其實，中藥黃精是老年人較理想的補養之品。因為老年人不…

2020-1-15 65

相信很多愛好養生的朋友們都食用過黃精，因為他在補腎健脾、滋陰補氣等方面效果顯著，而且味甘性平，四季都…

2020-1-13 166

李時珍的《本草綱目》中記載“黃精為服食要藥，故《別錄》列於草部之首，仙家以為芝草之類，以其得坤土之精…

2020-1-12 1865

鄭芝環閒話中醫（十九）：五臟關係之肝腎肝屬木，腎主水，水能生木，這兩者有相生的關係，肝藏血，腎藏精，…

2020-1-11 55

鄭芝環閒話中醫（十七）：五臟關係之肺腎肺和腎的關係，主要體現在腎能夠幫助肺納氣，以及金水相生，陰液互…

2020-1-9 70

每到冬季，早上喝上一碗碗熱騰騰的粥是一件很慶幸的事情，而且粥對於我們的身體有很很好餓養生保健的功效，…

2020-1-5 400

慢性胃病除了積極的治療外，胃病的自我調養是相當重要，調養主要從以下三個方面入手：飲食調養，精神調整，…

2020-1-3 53

人老了，身體也變差啦，消化系統功能往往出現紊亂或減弱，老年人應該如何保養胃呢進入老年，消化系統功能往…

2020-1-3 19

枸杞，是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和…

2019-12-28 74

冬季是一年一度進補的最佳時令，中醫認為，冬天屬於“閉藏”季節，通過進補，可以使腎“精”更為充盈，從而…

2019-12-23 23

都說十人九胃，可想而知胃腸道疾病幾乎每個人都存在一些，只是嚴重與否，當然雖然胃腸疾病如此高發，也可以…

2019-12-21 36

《黃帝內經》說：“不治已病,治未病。病已成而後治之，譬如渴而穿井，不亦晚乎。”很多人平時不注意養生，…

2019-12-21 352

在《抱朴子》中，特別強調了服食。服食，就是要吃地上長出來的，屬於養陰的食物。像上面說的，黃精、黑芝麻…

2019-12-19 154

大雪節氣的到來，說明天氣進入寒冷的冬天，冬季要進補，才能夠幫助身體抵禦寒冷，不同的節氣需要進食的食物…

2019-12-18 28

花生蜜棗紅薯養胃粥的做法食材：大米100克，紅薯200克，花生米50克，阿膠棗50克。做法：1.紅薯去皮切成滾刀塊。…

2019-12-14 38

保護胃別做五件事1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果…

2019-12-14 89

正俗話說，"三九補一冬，來年無病痛"。進入冬藏季節，受寒冷氣候的影響，人體的脾胃功能較強，食慾也…

2019-12-12 478

腎是人的生命根源腎為先天之本，是五臟六腑的根基，腎氣虛實變化，主宰人一生的生長髮育，如果人體出現腎虛…

2019-12-5 88

對於廣大男性朋友來說，陽痿這種病恐怕誰都不想遇到。但是有時候現實比較骨感，偏偏會有很多讓人不如意的東…

2019-12-2 196

日常生活中，很多人吃了不合適的東西，很容易造成嘔吐、腹瀉等症狀，其實這是急性胃炎的前兆，由於嘔吐腹瀉…

2019-11-27 20