（本文內容整理自樑冬、徐文兵對話《黃帝內經》第一季）為什麼有些人活得長，有些人就活得短生命有質的問題…

2020-4-22 83

千百年前，《黃帝內經》中就已經論述了足部保健養生的理論原則，用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。…

2020-4-21 259

生活中大家肯定聽長輩、醫生說過：“你這是溼熱，你這是氣虛......”這些名詞聽過，大概也懂意思，但是氣鬱、…

2020-4-21 89

五邪五種病邪的合稱。指“虛邪”、“實邪”、“賊邪”、“微邪”、“正邪”等五種。這是從五行生剋關係來說…

2020-4-21 84

坐骨神經痛不是一種疾病名稱，而是腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵、腰椎管狹窄症等多種疾病引起的一種症狀。…

2020-4-21 288

提到拔罐，可能沒有幾個人不知道。拔罐療法又被人們稱為是拔火罐，是一種富有中國傳統文化的中醫治療手段。…

2020-4-21 53

01俗話說,“背薄一寸,命長十年”,可見保養後背的重要性。現在很多人也都在強調做背的關鍵性，那麼背部保養到…

2020-4-21 113

小的時候，啥也不懂，翻看到赤腳醫生的父親，有一本關於《耳針》的書，等我現在多次回來家去翻找，不得。愈…

2020-4-21 22

在我們日常生活中，有很多人都患有頸椎病的現象，尤其是上班族，久坐，睡覺用高枕或無枕、喜歡臥位看書或電…

2020-4-21 489

一位老中醫的寶貴養生經驗：把足背拉一拉，等於拉開4條經絡，比經絡按摩還有功效。為什麼？看完下面的文章…

2020-4-21 41

伯克利大學心理學和神經科學、教授、睡眠學專家MatthewWaler撰寫的《WhyWeSleep》（我們為什麼睡覺）書中寫道：科…

2020-4-21 532

在人身上有兩條“筋”，雖然按下去痠痛痠痛的，但是卻能夠幫助我們打通一身臟腑的氣機執行、精血運轉。這不…

2020-4-20 1532

本期導讀用導引法，平衡全身陰陽。我的身體有很長一段時間都處在動不動就上火，但又很怕冷的矛盾狀態：嘴脣…

2020-4-20 2282

找到身體的“排溼口”，養生就成功了一半！我們人體有7個“排溼口”，也叫“排汙口”，把溼毒排出去，人就…

2020-4-20 2773

我們講的臟腑機能經絡鍛鍊是通過4種經絡鍛鍊的方法來鍛鍊經絡，這4種方法是拍打、按摩、蹲起和順腹式呼吸，…

2020-4-20 94

熟悉中醫處方的朋友會發現，處方常有生薑、大棗等，它有什麼作用呢？這就是常說的“藥引”！藥引又稱引藥，…

2020-4-20 35

肺不僅承擔著輸送氧氣排出二氧化碳的作用，還是去除病毒和細菌的“過濾器”，有輔助心臟調節全身的氣血津液…

2020-4-20 38

微風拂面，春暖花開，空氣中夾著草的香氣與花的芳香。然而，對有過敏性鼻炎的人群來說，這些浪漫和美妙卻成…

2020-4-19 89

人的一生就是逐漸衰老，走向“混沌”。沒有了陽氣（五藏六腑的功能）生命也就停止了。1、記住：睡覺是養生…

2020-4-19 74

穴位就是“中藥”，經絡就是大藥庫，如果我們能夠長期正確刺激穴位，就能輕鬆地防治一些慢性病。使人體陰陽…

2020-4-19 1030