食用油是炒菜必備的食材，可以增加菜餚的香味，但是，食用油不可多吃，《中國居民膳食指南》建議，每人每天…

2020-9-13 9058

隨著年紀的增大，體內的垃圾也開始堆積，特別是現代人飲食豐富了起來，幾乎天天有肉，偶爾晚上還出去和親朋…

2020-9-6 19

有些認真的朋友一直很納悶，“都說飽和脂肪酸會引起心血管疾病，咱們現在都只吃素油了，肉也只敢吃瘦肉，怎…

2020-8-23 10

食用油是人體不可缺少的營養來源之一，但只有做到科學食用才能真正吃出營養、吃出健康。我們在日常生活中必…

2020-7-29 20

什麼是膽固醇？膽固醇是一種脂肪，它被稱為是“生命所必需的脂類物質”。膽固醇是人體中所有細胞的必要組成…

2020-7-15 283

提起食用油，我們平時吃的真是多種多樣，比如花生油，大豆油，豬油，橄欖油，菜籽油，玉米油，亞麻籽油等等…

2020-4-13 207

現在，犯胃病的人群越來越年輕化了，特別是胃下垂人群，以前都是中老年人多，現在很多二十來歲的年輕人都有…

2020-4-10 38

鄰家寶寶7個開始吃輔食了，寶媽跑來諮詢：該不該給孩子輔食里加點油？周圍寶媽推薦各種寶寶輔食油，到底選…

2020-3-18 44

網紅健康雪花酥食材及配比：原味棉花糖180克早餐餅150克堅果3種共60克果乾2-3種共60克亞麻籽油/椰子油45克奶粉45…

2020-3-13 522

很多家長會使用紫蘇油、核桃油、亞麻籽油等，加入寶寶的輔食，認為這些富含α-亞麻酸的植物油，會讓寶寶大腦…

2020-3-9 1981 4

人們所需的脂肪酸有三類：多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸三類脂肪酸，有什麼區別？01、飽…

2020-3-9 35

近年來，亞麻籽油的營養作用被越來越多的人肯定，認為亞麻籽油比橄欖油更健康、更適合國人的食用油。因為它…

2020-3-8 150

導致的最大問題就是體內脂肪超標。而脂肪過多，一向被認為是肥胖、高血壓、冠心病、腦血管疾病、血脂異常、…

2020-3-7 56

選擇食用油是大家越來越關注的話題之一，我們最常選擇的食用油無外乎就是那幾種，玉米油、花生油、菜籽油、…

2020-3-7 24

食素是個習慣或風尚，但是不可否認大多數素食者因為植物性飲食結構的關係，存在不同程度的營養不良。其中容…

2020-3-6 38

雖然這個問題關注的朋友不多，但其實我認為很多朋友還真應該關注一下，因為我們日常用油通常是花生油、玉米…

2020-2-27 128

前幾天分享過什麼是巴德維療法及功效（有效改善便祕及腸道問題、防癌抗氧化、對抗自由基，讓人變年輕，提高…

2020-2-26 928

當前，除了勤洗手、少出門、帶口罩、多通風之外，還要提高自身抵抗力，才能更好的抵抗病毒侵襲！尤其是抵抗…

2020-2-26 26

之前我們花了3個章節講述了關於【高血脂】的兩大元凶——【高甘油三酯】和【高膽固醇】，並告訴大家面對這2…

2020-2-19 268

上篇文章我們講了【高血脂】的元凶之一——【高膽固醇】，我們講了80%的高膽固醇不是吃出來的，同時我們也介…

2020-2-16 398