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本人88年的,裸身高166,以前都是一百十幾斤,去年開始120了,這次疫情又讓我胖了好幾斤,現在124了,我好擔心…

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米飯不吃,紅薯或者玉米一餐一個,有時不吃。就吃水果,青菜,一個月才瘦2斤,什麼原因…

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跑步到底能不能減肥啊,減肥的效果顯著嗎?我是一天隔一天的跑,有半個月了,但是才減了兩三斤,而且隔個幾…

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