開合跳可以作為跑步前的熱身嗎?本人45歲男慢跑前100個開合跳,分兩組跳完,然後5公里慢跑,配速730左右,才開…

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跑步手錶,華為的好還是佳明的好,華為的GPS和心率準嗎…

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我心裡也挺想跑步的,但是太胖還跑不動…

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