雖然這個春節過得不太平，但相信一切很快就會過去，穩住，我們肯定能贏！知道大家都有乖乖聽話，每天宅在家…

2020-2-3 1221

今年春節與往常不一樣，年前備的食材還是挺多的，正好這幾天在家天天搗鼓好吃的。這是初三中午和老爸老媽一…

2020-1-29 1512

俗話說：“冬季進補春天打虎”。但這只是以往的說法，現在人們在飲食上，大魚大肉吃的比較多，反而冬天飲食…

2020-1-24 878

這天是越來越冷了，尤其是早上和晚上，這就需要我們來碗熱粥暖暖身子。冬天是個最適合喝粥的季節，那麼我們…

2020-1-23 29

它既是早餐營養粥，又是滋補甜品，做法卻很簡單，趕緊get春節是中國人最重要的一個節日，遊南闖北的遊子都會…

2020-1-22 2002

本期導讀：適合冬天喝的養生粥，腰痠無力、血脂高，用核桃黑米熬粥喝！這是一款特別有營養的粥~最最適合深…

2020-1-21 105

美食每天更新，大家好！我是紫色勿忘我，一個愛生活，愛美食，愛分享的經典吃貨，每天我都會在這裡和大家分…

2020-1-20 1258

​今日小寒，此時“天氣漸寒，尚未大冷”，故名“小寒”。“小寒小寒，凍成一團”，小寒一到，代表開始進入…

2020-1-6 2101

現在很多小年輕，穿衣比較暴露，冬天的時候還露著腳脖，時間長了很容易引起宮寒，在經期的時候出現痛經的現…

2020-1-2 117

最近幾年，以碳水化合物為主要營養物質的主食備受爭議，而低碳飲食，甚至是生酮飲食越來越流行。網路上也有…

2020-1-1 78

前幾天有個女生跟我說，原來她一直吃的是黑糯米，難怪調理了那麼久都絲毫不見起色。於是我寫下了這篇文章，…

2019-12-31 1370

1、糙米這是一種飽腹感強的主食，而且澱粉的含量不高。吃完這種食物後，血糖不易升高，而且糙米的熱量也不…

2019-12-27 20

眼睛是心靈的窗戶，但是隨著電子產品的興起，患有眼部疾病的發病率也越來越高，比如近視眼青光眼或者白內障…

2019-12-26 43

相信大家都有去麵包店裡買過麵包，有時候自己沒吃早飯，或者是晚上肚子覺得有點餓，就都想去買點麵包充飢，…

2019-12-21 9996

青椒香菇炒雞肉，韭菜炒雞蛋（早上老公已經吃過雞蛋，中午只吃韭菜）雜糧飯（紫米，小米，蕎麥米，糙米，大…

2019-12-21 828

黑米：冬季益氣養血的佳品黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質有糯…

2019-12-20 78

每天長時間對著電腦、手機、及其他電子裝置，讓我們每天基本都會發生用眼過度的視疲勞的情況。那麼我們就要…

2019-12-17 117

食療藥膳對慢性肝炎有輔助治療作用，如能堅持服用，加之合理的營養，可促進肝細胞修復與再生，從而改善肝功…

2019-12-16 38

我的健康無油花式早餐，營養美味，好吃不長肉，只需早起10分鐘。對於家有學童的寶媽，每天給孩子早餐，我一…

2019-12-5 1197

小雪時節，為什麼釀製小雪酒？沒有一杯酒釀暖不了的寒，釀酒師傅的4個製作祕訣，讓你做出超甜的酒釀什麼是…

2019-11-30 1209