雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。雞蛋,是我們日常獲取營養、能量的主要食物之一,而…

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文丨營養師佳佳你身邊有沒有朋友吃雞蛋,只吃蛋白不吃蛋黃?這些朋友肯定都會說,雞蛋中的蛋黃膽固醇太高了…

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我們身體在執行過程中需要消耗各種各樣的能量以及營養,這樣才能夠維持各器官活性以及身體的免疫力,而我們…

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秋季正是南瓜成熟的季節,很多乳康姐妹說家裡的老人告訴她南瓜是發物,乳腺疾病患者不能吃,帶著這個疑惑,…

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隨著人們生活水平的提高,膽固醇偏高的人越來越常見了,坊間流傳了很多關於高膽固醇血癥的飲食注意事項,但…

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Hey,大家好呀!很多親們常常問我:張醫生,張醫生,能不能給我出一份生髮&養髮食譜指南呀,我們可以照著吃…

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1.早上醒來喝杯水2.睡前三小時不要吃東西3.少喝奶茶4.不能經常吃夜宵5.一週最好只吃四個雞蛋6.雞屁股含有致癌物…

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韓式涼拌醬雞蛋你吃過嗎,好吃の不容錯過的美食哦,簡單自制今日自制韓式涼拌醬雞蛋,超級的好吃又下粥(PS…

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對於早餐,多數人是不夠重視的,究其原因,經濟條件倒是次之,更重要的原因是:多數人早上時間太緊,尤其是…

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二姐心得之秋天要多吃餃子,韭菜芹菜都靠邊站,用這菜做餃子餡餃子是我們一年四季都愛吃的美味,經常聽朋友…

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一日之計在於晨,每日的第一餐非常重要。早餐,總是有人忽略它,認為只要填飽肚子就可以了。事實並非如此,…

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不知道大家學會做的第一地道菜是什麼?我小時候剛開始做的第一個菜就是炒雞蛋,慢慢的從簡單的炒雞蛋演變成…

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2013年版《中國居民膳食營養素推薦攝入量》中提出,每天推薦從膳食中攝入的膽固醇為300-500毫克。一般認為,健…

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4歲女孩"停止發育",只因父母天天喂"它",醫生:無知毀了娃現在,養娃已經成為了每家每戶都必須經…

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都說中中國人逢節必吃餃子,餡大飽滿的餃子吃膩了,不妨來試試焦香酥脆的黃金鍋貼,有餃子的鮮香美味,更有…

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當我們在超市選擇食品時,我們希望為自己和家人買一些健康的東西。但研究表明,即使是最普通的食物也可能是…

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6歲男童一天一個"雞蛋",1個月後被送去搶救,醫生:來晚了!隨著人們生活水平的不斷提高,現代人吃的是…

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相信很多人都聽過“掉頭髮就多吃點維生素”的說法,但再細問一下要吃哪一種維生素,可能沒有幾個人能說出個…

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補充維生素D,有3途徑,選擇其一便可,補鈣效果不好,可了解下鈣在我們人體中佔比近2%,是人體所必須的一種…

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身體缺鈣會導致骨質疏鬆而且影響到我們的正常活動,面對這樣的情況一定要注意及時的補鈣,加強身體的護理喝…

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