日常生活中,只要一提到“虛”,多數人都會在第一時間內聯想到“補”。不過,很多人常常陷入“越補越亂”的…

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後頂穴歸屬督脈,有緩解治療頭痛、脫髮、目眩、失眠、健忘、癲癇等作用,後頂穴的位置:後髮際正中直上5.5寸…

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手腳冰涼冬天天氣寒冷很多人會出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說…

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讓我們先來認識一下雷火灸吧!這個比艾灸粗得多的東西就是雷火灸~雷火灸除了含有傳統的艾絨外,還包含了柏樹…

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長期工作壓力大,精神緊張,加上平時不注意保暖,就容易造成手腳冰冷,在夏天仍像一支凍硬的冰棒。手腳冰冷…

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如果你能照顧好自己的身體,那你就能照顧好生活中80%的事。文章分享者簡介:韓瑞丹,全國高階康復理療師,艾…

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如果你能照顧好自己的身體,那你就能照顧好生活中80%的事。文章分享者簡介:韓瑞丹,全國高階康復理療師,艾…

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氣血,中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為,氣血是維持各種生命活動的主要元素之一。氣血虧損成為了現代…

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北方冬季的氣候特點是寒冷和乾燥,所以溫陽的同時也要注意滋陰潤燥。艾灸可選腎俞穴以溫陽驅寒,太溪穴、湧…

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本期導讀:神闕穴在艾灸療法用到的比較多,但是如何用,什麼時候用,今天就來告訴你。肚臍又稱神闕穴,是全…

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什麼是腹瀉?腹瀉,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄、水分增加,每日排便量…

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清晨是猝死的高發時間段,而冬天的清晨,則更加危險!英國的一項研究發現,氣溫每下降1攝氏度,心血管病發…

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突然連續幾天失眠,原因不明,可以試試頸部“大劑量”艾灸失眠是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠品質或…

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現在很多人都自己在家做艾灸,而現在正好是三九天,是艾灸養生的最好時期,但很多人不專業,所以對穴位了解…

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平時有個小病小痛,或者想保養身體,不少人第一時間想到的都是——買藥吃、或者吃保健品......其實,除了上面…

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古人通過對天體的執行、氣候的變化以及自然界物化特徵作長期的觀察和研究,把自然界氣候變化與生命現象和人…

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問:我的兒子現8個多月,最近半個多月來我時常發現他的手心發燙,一週前又發現他的舌苔中間呈褐色錢幣大小…

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無論在南方還是北方,冬季都是匿藏精氣、科學進補的好時節。但畢竟南北有別,所以南北養生儘量不用一刀切的…

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冬季氣溫不斷降低,冠心病等心腦血管疾病也進入高發期。冠狀動脈供血不足,心肌急劇的暫時缺血與缺氧會引起…

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大椎,它是“手足三陽、督脈之會”。給大椎穴適當刺激,可以通暢諸經,振奮一身之陽氣,讓你快速恢復體力,…

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