身邊有幾個素食主義者,我問他們為什麼決定吃素食,他們說只是一種取向而已,真的只是這樣嗎?…

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如果你是素食者,你可以在飲食中獲得足夠的蛋白質。隨著越來越多的強化和營養豐富的植物性食品的出現,從動…

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答案是不一定的。一般來說,素食者的飲食中飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白含量較低,纖維素和葉酸含量較高。因…

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Hello大家好!鋅是一個必需微量礦物質,這意味著人體只需要很少的量,但在大約100種酶發生的關鍵化學反應中是…

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當你要成為素食主義者,那就意味著尋找新的基本營養來源。與普遍的看法相反,食用植物性食物可以為身體提供…

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蛋白質是肌肉發育和生長的天然來源。它通過組織的修復和維護來幫助身體組織的全面護理.這就是為什麼大多數…

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WHO專家預測:如果沒有有效的預防,到2020年,全球每年新發病例將達到1500萬,腫瘤病人總數,在發展中國家將增…

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隨著社會的不斷進步,很多人出於身體健康的需求開始轉而重視素食,他們認為食用素食能有效減少各種慢性疾病…

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長期單一地吃素容易導致營養不良,而科學、合理地安排素食日,才能讓素食的優勢充分發揮出來。比如在保證營…

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近來素食的興起受到了健康問題的影響很大。高血壓,高血脂,糖尿病,肥胖等等,通過素食可以降低上述疾病的…

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素食者和優蛋白食物長時間吃素的人,怎麼才能保證優質蛋白的攝入量呢?其實只要是開動腦筋,素食者也能做到…

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很感謝你來邀請我回答這個問題。春天來了,吃什麼素菜不上火呢?這個我還真的做了點功課,因為我想給你回答…

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“素食主義”的概念至少可以追溯到公元前6世紀,當時被譽為“素食主義之父”的希臘哲學家畢達哥拉斯鼓勵其…

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當前,生活水平大大提高,糖尿病、高脂血症等所謂富貴病橫行,很多人把吃素當成了救命稻草,許多素食餐廳也…

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素食是一種飲食文化,也還是一種飲食習慣。中國有5000萬素食者,其中大部分是女性。素食者需要比非素食者缺…

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“主食怎麼吃?”這估計是很多糖友們一直搞不清楚的問題,哪怕有些糖友們血糖控制的還可以,但可能仍然回答…

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王先生最近血糖總是居高不下,空腹血糖9.0-11.5mmol/L,餐後血糖17.5-19.6mmol/L。醫生在詳細問診後發現他的飲食以肉…

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