提倡食物多樣化，確保每天不重複的食物種類達到12種以上，每週達到25種以上，力求達到營養平衡。堅持低鹽食…

2020-1-24 22

都說人是水做的，這句話還是非常有道理的，人體內有60%~70%都是水，無論是對於男性還是女性都是如此。按照一…

2020-1-24 207

又來到每年一次的新春佳節，支付寶“集福卡”的主題活動進行得熱火朝天。但是在這個許多人都為集齊五福犯愁…

2020-1-24 21

每次一過完節總有人忍不住抱怨自己“每逢佳節胖三斤”，畢竟一到過節就成了吃貨們的狂歡日，管不住自己那張…

2020-1-24 79

春節長假，總是免不了大吃大喝，但很多健康問題都是吃出來的。如何做個健康的吃貨？哪些“雷區”需要避免的…

2020-1-23 173

1.糖糖過多不僅對牙齒有害。它也會傷害肝臟。身體使用一種稱為果糖的糖來製造脂肪。精製糖,高果糖和玉米糖漿…

2020-1-23 53

女性朋友到了45歲，身體機能開始下降，骨量也會隨之慢慢流失，特別是女性絕經期前後，流失量會更大，這個時…

2020-1-23 63

酒類、紅肉、海鮮可別多尿酸高的人要少喝啤酒和少吃海鮮過量飲酒將會導致身體內嘌呤過高體內尿酸生成堆積過…

2020-1-22 29

新春佳節，親朋好友一聚會，總少不了吃。天寒地凍，許多人偏愛吃熱騰騰的火鍋，既能禦寒，又寓意紅紅火火，…

2020-1-22 316

“感情深，一口悶”！春節走親訪友，必不可少的就是喝酒這件事情了，推杯換盞，不亦樂乎。雖說就是傳遞感情…

2020-1-21 17

很多人都有過這樣的體驗：飽餐一頓之後，正準備美美地消化一番，突然覺得“心口窩”裡像點燃了一把火，不但…

2020-1-21 9499

海鮮與水果大量同食易中毒吃蝦的時候不能吃水果，吃海鮮的時候不能吃維生素C片……這是由於海鮮河鮮有些被…

2020-1-21 23

現在，中國慢性腎臟病患者的人數約佔全部人口的10.8%，且患病人數還在持續增長中。其原因是多方面的，不良飲…

2020-1-20 470

導語：養成一個良好的飲食習慣，形成健康的飲食結構，對於人們的身體健康是極為重要的。平日裡，我們要多吃…

2020-1-20 59

入秋之後天氣變得涼爽，越來越多的人會到室外做一些運動鍛鍊。然而一些人在運動後可能會出現四肢發軟的症狀…

2020-1-20 257

俗話說：“水是生命之源”。只有保證好充足的水分攝入，才有利於維持人體的正常運轉，對人體健康至關重要，…

2020-1-20 21

冬天是感冒的高發季節，之所以這麼說，並不是因為天氣冷和環境乾燥是感冒的原因。據相關的調查發現，即便人…

2020-1-20 31

我們都知道飲酒有害健康，但是工作應酬難免需要喝一些酒，那麼我們在參加酒局時，做些什麼，可以降低喝酒對…

2020-1-20 157

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現為斷斷續續地有…

2020-1-19 14

馬上就是春節長假了，春節期間，男性朋友避免不了喝酒，更有不少男性朋友可能放假的時間有一大部分是在酒桌…

2020-1-19 40