緣來多偶然，有份接著談。有緣無份不新鮮，感情破裂心要寬。有首歌中唱道："……世間溜溜的女子任你溜溜的愛喲；世間溜溜的男子任你溜溜的求喲……”聽著類似的歌，暢想著末來的戀人，在你的心裡還有失戀二字嗎？哈哈哈哈

如何快速走出失戀，這是一個沉重的話題。要快速走出失戀，最好的辦法，就是好好準備下一場戀愛。不要怕，失敗了當一次歷練，在新的戀愛來臨前，作一休整，同時也反省一下自己，總結一下，在此基礎上再去請教一下你身邊的朋友同事，調整好心態迎接下一下場挑戰，在愛情路上越戰越勇。這些算是戀愛學的精神與理論的說教吧！下面告訴戀愛實質性的東西，讓其參考。一.女人要哄，多讚美，比你買東西送管用；二.在其基礎上，適當一些花消是不可少的。大多數女人，是不喜歡小氣的男人；三做人要有底線，男人對女人也是如此，過度對女人的寵，是男人無能的表現，稍有主見的女人都會離你而去；四.男人要大度。男人也不要太霸道而多凝，這樣大家反而都會活得很累。五.社會在變，時代在變，現在與過去相比，男人與女人都是兩個獨立個體，彼此都要有生存空間；六.相信緣分。俗語說，不是你的自然掉，是你的趕不跑，這話是有些道理的。好了，就分享到此，願天下有情人終成眷屬！

得絕症就算了，因為等幾個月後，你就會發現，失戀算什麼，真生病了，才叫痛不欲生。失戀了，時間久了就好了，至少不會再那麼偏激了。

嗯，憑空消失，可以啊，請回家，放下手機，不要開電腦，你就待在家裡，該吃吃，該喝喝，讓你爸媽養著，這樣，你見不到外人，外人也見不到你，你也不用讓你爸媽擔心了。

不過，造成的後果就是，你不只會胖三斤。

話說，我當初跟他分手的時候，奔潰了三個月，當然，那是因為是從高中走上大學，因為異地戀，突然有天他跟我說他好像不愛我了，那一瞬間，我就真的受不了了，我買車票過去看他，陪他上了一下午的課，晚上照常去吃東西，第二天去玩，第三天回學校，期間勸他，這種感覺很正常，我們在一起這麼久了，都不只是愛情了，可能就是因為習慣了，你才會覺得好像不愛我了。

可回來的那天晚上，我繃不住了，因為他愛我，是我最後的底線。儘管我能夠滿世界的找言語來勸他，儘管他從來沒想過要跟我分手。可是，你都好像不愛我了，我都已經奔潰了還要過去幫你找理由，找藉口。我真的支撐不下去，就放手了。

分手那天，真的是下大雨，一個人跟瘋了一樣跑出去淋雨散心，每天晚上在宿舍偷偷的哭，實在忍不住了，就跑去陽臺外放聲大哭，不敢吵醒舍友，那時候就覺得自己的心碎了，覺得要窒息了。

整整三個月，現在想起來，都不知道那時候是怎麼過來的，白天要在同學面前裝作若無其事，整個沒心沒肺。可事實上，誰能理解每當我想起，大一時的我，還跟我同學說，我大四畢業後就要跟他訂婚時的那種心情。

那時候想來，這句話真的是無比的諷刺。

可儘管如此，我從來沒有想過要輕生，即使那三年多我把他當成了我的全世界。即使，失去他的那一瞬間，我是奔潰到不行的。

可我始終相信，不管怎麼樣，明天仍會繼續，傷心崩潰只有自己能體會到。過去了，就過去了。就算過不去，就讓我們放在心裡吧。

因為，不管怎樣我們都要相信愛情，都要好好活著，因為我們的存在，並不是為了他人，更多的是為了自己。想想，自己還有多少事沒做，多少吃的沒吃。

再想想，除了他，陪了我們幾十年的爸媽呢？他們還等著我們去愛。

說得有點多，希望不會太亂。

突然想任性地打個小廣告：新人，你們關注下我唄，求包養，求關注，愛你萌～

當你不在把它看成是失戀的時候，你會發現，其實你對他是一種誤會，把有他的日子想得太美好，把沒他的日子想得太苦悶。其實沒了錯的人，才會等來對的人，恭喜你，在人生中有限心動的人當中排除了一個錯誤選擇，那個你的他就在前面了，加油。

1·快速找到新歡，沒有什麼失戀是新歡解決不了的。

2·多花心思去提高自己，讓自己變得更優秀，讓前任去後悔。比如我：談了十年的戀愛分手了，雖然一開始很難過，但後來想想難過也沒什麼用，就選擇外出交流學習，學習游泳，學習日語，生活一樣過的很充實。

3·如果去除快速這個前提，時間會淡忘掉一切。

沒經驗，幫不到你，抱歉。

不過轉移注意力和理性分析多找找你們之間不合適的理由並且確認這些理由應該有幫助。

自己也要看清楚是否真愛對方，是因為失去不甘心而難受還是愛而不得的失落，前者想通了就不難受了；後者的話，放手也是因為愛，只要對方能比在自己身邊更幸福。

有些人千方百計去替你找為什麼想和他在一起的理由，唯獨不相信僅僅是簡單因為愛，遇到這樣的人你要證明給他看，證明不了也只好交給時間了，是相忘於江湖還是歲月不老情，隨緣吧。

分手代表著一段感情的結束，人為什麼會害怕分手？其實不全是因為愛，也不全是因為捨不得，多數人對分手的恐懼，都是源於習慣，因為之前已經習慣了兩個人的生活，然後就會特別的恐懼再去習慣一個人的生活，因為已經習慣了兩個人的生活，不知道以後一個人該如何生活。

還有更多的人會害怕，害怕分手以後，再也遇不到自己喜歡的人了！但是不管如何，過去的就是過去了，人不可能一直沉浸在回憶裡，也不可能靠著回憶活著，現實就是這麼殘酷，人就是要得面對事實，哪怕多麼不甘心。

面對一個不愛你的人，面對一個不可能的人，那麼還是趁早放手吧！放過自己，也放過對方，不管分手以後的過程有多難熬，只要熬過去，相信一定是一番不一樣的景色，那麼分手後的這段煎熬時光，就成了所有人的噩夢，如何快速走出失戀的陰影呢？記住這四個方法！

1.別犯賤，別再見

對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。

分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。

2.大聲的哭出來

眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。

一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。

3.學會和朋友傾訴

懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。

4.出去走走

出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。

以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。

想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡，要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。

其實歸根到底，一個人只有自己先放過自己，生活才會放過你，只有自己學會放下，痛苦才會與你遠離，若是自己都不願意放過自己，再好的人和時間也救不了你，別人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不願意伸手，別人又怎麼救得了你。

茫茫人海相遇就是一種緣分，不管你遇見了誰，都是命中註定應該遇見的人。每個人都會經歷愛情，但並不是每段愛情都會長相廝守。愛情就像一把雙刃劍，能帶給我們溫暖、甜蜜、與刺激，也能帶給我們失望、痛苦、與折磨。當一段愛情走到盡頭我們應該學會拿得起放得下，有些人註定是生命中的過客。

一：剛分手的時候滿腦子想的都是曾經和對方在一起的點點滴滴，越是多想越是難受，甚至有些經不起分手的痛苦，放下尊嚴去挽留對方。其實沒必要去挽留，因為真正愛你的人會想盡一切辦法來到你的身邊，不愛你的人就算留得住人也留不住心。

二：莫讓痛苦的思想佔據了你的所有，轉移自己的注意力。可以玩遊戲、購物、聽歌來弱化自己在某方面的感知。

三：不要覺得分手了之後，自己一無所有，也不被任何人需要，成為最多餘的人，這種觀念是錯誤的。你要自己培養興趣愛好，看書、寫字或者繪畫。

四：睹物思人，把能想起對方一切的物品扔掉。那些東西已經沒什麼意義了，看到那些就會讓你想起曾經深愛的人，這樣只會導致自己陷入越來越深的痛苦中。捨不得、放不下、忘不掉。

五：一個人一旦忙起來就沒有心思想其它的事，所以我們應該讓自己儘可能的忙起來，只有在匆忙中才會忘記你原本要面對的事情。

六：別隻看到眼前的一點，一個人的眼光要放長遠。人生道路那麼漫長，要是你為一次失戀就萎靡不振，那你將來失去的將不止是愛情。實在撐不下去的時候，要給自己做思想工作。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。這麼好的你，值得擁有更好的人生伴侶。

失戀之後千萬不要有偏激的行為，那樣會傷害自己，也會傷害身邊的人。兩個人走不到最後或許是緣分還不夠，對的人還在後面等你。

大概就兩個方式

一是找個感興趣的事情投入進去

二是開始一段新戀情

但基本第二條不容易成功

所以建議在傾訴完畢之後選擇第一條

讓自己忙碌到沒有時間去想對方

就會慢慢放下

戀愛問題，是一種情心和愛心，是一種緣分。成熟自然成，他是一種敢動的愛情，瓜熟自然是甜的，瓜不熟自然是苦的，降摘的生瓜就是苦的，談戀愛仟萬不要愛的，不要迷茫。該成者則成，該分手就要分手。戀愛期間就是朋友們，有酒就喝，無酒無萊就要散，風吹雲散，雨過天晴，無冤無毀，順事自然。我說的對不對，請你看看，大家朋友們，怎麼說的吧，謝謝。，，，

怎樣快速走出失戀？首先想一想這個戀愛是不是值得的，對方的品德如果有問題，朝三暮四，就應該斷了對他的念想，一條一條例出對方的缺點，讓自己從頭到腳討厭他。

除此之外，可以抽空去風景名勝區看看，融入大自然中，欣賞那些仙境般的美景，好好享受，讓自己的心平靜下來，梳理一下，不要那麼狂熱、急燥、焦慮。

也可以去看看那一望無際的大海，讓浪花把煩惱帶走，讓海風吹散心中的霧霾，讓自己的心胸像大海一樣寬闊，感受神密不可測的大海帶給自己一個美麗夢想，從新起航……

失戀肯定痛苦，不能自拔會更痛苦！甚至會毀了自己一生！適時快速走出痛苦，非常必要！

1.我愛她，她不愛我，她不值得愛。一廂情願的愛情不會長久，想清這點，從心裡把她抹去。

2.愛是相互的，得不到愛，就不付出愛。林黛玉式的悲劇不能重演。丟掉幻想，振作起來。

3.天涯何處無芳草。讀讀詩詞，文藝作品。全身心投入工作學習。

4.擴大自己外交圈子，與朋友多交流，適當的旅遊，放鬆自己。

走出去，跳舞唱歌，快樂自己！

在現實生活中，愛與被愛並不對等，有時候，你喜歡的異性並不一定喜歡你，喜歡你的異性不一定你喜歡，出現這種情況註定會有一方失戀，對於年輕人來說，失戀是一種難以承受的痛苦，這種痛苦和打擊往往使人消沉和迷茫，並讓你長期沉浸在自卑和憂傷的情緒中難以自拔，怎樣才能快速走出失戀恢復狀態呢？有以下幾種方法和友友分享。

一、已確定對方拒絕自己的愛戀，要立即調整自己的情緒，不做過多的糾纏，既然不愛，勉強會是雙方承受更多的心理負擔，既浪費自己的時間，也可能會使自己處在兩難之中難以自拔，愛到不能愛，恨到不能恨，徒增煩惱和悲傷，這時候，你首先要做的就是要冷靜的反思，審視一下自己失敗的原因，這裡包括很多方面，如家庭經濟狀況、個人性格、品貌等等，對症下藥，儘快的改變自己，謹防在下次一的愛情追逐戰中遭遇滑鐵盧。

二、儘快的走出失戀的陰影，振作起來。男歡女愛是雙方的共同的事，可遇而不可求，失敗不要緊，這並不說明自己不夠優秀，不要全盤否定自己，要相信自己，這世界一定還有另一個更更令你動心的她在等著你，只是你還沒有遇到，如果就此在失敗心理陰影中萎靡不振，也許你就真的和另一個更美麗的她失之交臂。

首先要看到，失戀並不是生活的終點，只是感情的驛站，我們每個人在成長過程中，都可能會經歷失戀，而且是絕大部分、很大比例，能夠正確面對，快速走出陰影，也是成長的標誌之一。

怎麼快速的走出來，從我的經歷來看，有以下四種途徑，希望對失戀的你有所啟發：

一是自我調整。這是對自己要求比較高的一種方式，需要有強大的內心世界。失戀了，能夠不斷的給自己心理暗示，“不要緊，沒什麼，會過去的，失去是為了尋覓下一個更好”，一般經過一兩天的調整，就可以走出來了。

二是運動發洩，這是比較健康的調整方式，透過每天堅持不懈的大量的運動，調節心理狀態。經過實踐反覆驗證，這是積極有限的調整方式，也是最健康的。

三是轉移注意力，把專注力從失戀上轉移出來，全力投入另一件事情，可以去拼命加班工作，可以全力做一件事，也可以積極投入下一段感情，只要把注意力轉移開了，很快的也就會沖淡甚至帶走失戀帶來的痛苦。

四是旅行，離開傷心的城市，到一個新的地方，新的環境，也不失為一種方法。

當然我也失戀過，但是我到現在為止算得上戀愛只有兩段，一段是我前女友，一段就是我現在的老婆，第一段呢由於種種原因吧不能在一起，導致分道揚鑣也就是分手，當時失戀也是很痛苦的，也想過不放棄，繼續努力堅持等待，可是那個時候通訊工具不放便，電話都不多，家人再看的緊一些所以我們都斷了，當時也是很痛苦，就在失戀的時候，我中學時候的女朋友聯絡到了我，也就是我的老婆，他對我特別好，當時我想的特別的落魄，可以說身無分文，工作和生活用品都是她幫我安排的，當時失戀，我把所有的愛都轉到了她的身上，所以我也走出了失戀，找到了真愛，真正適合我的人，現在已經有兩個孩子了，一男一女我們很幸福，也希望你們更快找到自己的幸福，有一句話說的很好，抓不住的沙子，為何不揚了他，彼此都放下，

感情邀請，要快速走出失戀，失戀了並不可怕，可怕的是一直停留在失戀的狀態，這樣會讓自己的身體健康心裡健康都受到傷害，所以我們一定要快速走出失戀的陰影這樣我們才會幸福美滿，心理得到嗯在，就要我一個心情舒緩時期，出去旅遊，多和朋友出去玩，多去社交，多去旅遊，慢慢的就走出失戀的陰影了。

怎麼樣能快速走出失戀呢？

最近我身邊有一個朋友失戀了，他和我說 他做了很多的努力，但是還是忘不掉這段感情。

他把兩個人的照片刪了，出去旅遊了，也和朋友去聊天來分散自己注意力，這些他都做了，但是還是忘不了，怎麼辦？

其實多數人面對分手都會痛苦，有些人自制力比較強，會慢慢的從分手的陰影中走出來，可有些人始終走不出這個困境，並且越陷越深。

那麼怎樣才可以讓自己儘快的從分手的痛苦裡走出來呢？

首先，不要強迫自己忘掉這段感情，很多人在面對分手時的第一反應就是 儘快忘掉對方，開始一段新的感情。但是人是感性的動物，怎麼可能說忘就忘，何況你們之間還有那麼多共同的美好回憶。這個時候，你越想忘記，你就會越強化對他的需求，你的腦海裡一直會出現他的身影。其實這樣會強化他在你心裡出現的次數，會讓你感受到更大的痛苦。

所以這個時候我們要做的就是，靜下心來好好想想彼此之間為什麼分開，你們兩個在哪些方面其實是不合適在一起的，這種思考方式會慢慢的淡化自己對對方的情感需求。當你對他的情感淡了，你也就不會像當初那麼痛苦。

我可以教大家一個小方法，可以把他的不好，拿一張紙羅列出來，想想你將要和這一個不合適的人在一起生活，你以後的生活是什麼樣子的，其次不要只關注自己內心深處的痛苦，卻對別人的痛苦無法感知，你只是想著自己為這份感情付出了多少，多麼在乎對方，對方卻一點都不在乎 不留戀，這樣的想法是會讓你更恨他。

其實感情是雙向的，你在付出的時候對方也在付出，何況真正的愛情，是不需要別人給你同等回報的，既然雙方都不能從彼此身上得到滿足，為何不放棄彼此，給對方和你一個遇到更合適人的機會呢？

很簡單，去尋找下一段戀情！失戀的人對於之前的一段感情，在短時間內是很難忘掉，就算時間長了也很難忘掉。一定會在某個時間段，聽著歌就會想起他。所以為了快速拜託痛苦和思念的最好解決辦法，就是投入到下一段戀情中，你會發現，在愛情裡，你是會忘我的，專心的去愛一個人，你會把之前的愛統統忘掉，即便在一個人的夜晚，你也只會想著和你在一起的人，想他現在是否睡著。

想想這樣是不是很快樂了，不會因為前任而難過，就算前任給你帶來的傷害和痛苦是無法抹去的，是現在和其他人在一起也沒辦法忘掉的。。如果是這樣，那你就想想現在和你在一起的人，你這樣去想著別人，對他公平嗎？“你應該現在愛著我了，為什麼還想前任！？”最後，現在的也會因為你前任的離開你的，那你是不是失敗的？前任都不要你了，你還在回憶那些過往幹嘛？其實愛情不是你的全部，要明白愛情是要讓自己快樂和成長的，該放下的時候就果斷放下，然後學會自己為自己療傷，人生這輩子這麼長，不一定要在這個地方倒下，還有很多我們值得愛的人在等著我們，好好的再談一場戀愛，讓愛你的人和你愛的人去把你所有的思緒都抓回來！再在愛情中找到新的快樂。學會成長和放手之後，你會更加成熟，也會學會如何去愛人！

一個人失戀了，要怎麼才能快速走出來呢？

其實，再快速，一兩個小時之內不可能忘記，一兩天也不行，有的一兩個月甚至一兩年都走不出來。

但是，時間是治療失戀的靈丹妙藥。

關鍵是怎麼打發時間，或者說怎麼利用好時間儘快治療好失戀的傷口。有兩個好方法。

第一，旅遊！利用旅遊之際，好好調理自己心情，祖國名山大川，著名的人文景觀，都會讓你感悟很多，在名山大川和偉大的歷史人物面前，你會覺得你很渺小。

第二，勞動！不管你是勞力勞動還是體力勞動，總之就是要去勞動，工作和做家務事都屬於勞動範圍。一個人要成長，唯有明白勞動是社會和個人進步的不竭源泉這個道理，你才會明白做人的意義，你才會明白人生不易，才會明白父母養育你的艱辛。哪怕你不缺錢，也要勞動。其實，勞動的人是最性感也是最受人尊重的！

失戀的時候千萬不要天天借酒澆愁，沒有人會同情一個連自己都不愛的人，很可能你的自暴自棄，你的借酒澆愁，恰恰是那些不懷好意的人對你打壞主意的時候。失戀，唯有自己勇敢的走出來！

第一個方面的事情就是讓對方徹底的從自己的生活當中消失，這也就是說在分手之後，我們確定和對方再也沒有可能了之後就不要再和對方有聯絡了。既然已經沒有可能，那麼我們就要學會放下，過去的事情就讓它過去了吧。當對方對你沒有愛了的時候，無論你做什麼都無法觸動他了的，反而會讓對方覺得你很煩，怎麼一直陰魂不散的。所以，就讓我們保留那麼一點點的自尊，讓這次分手體面。

很多時候，我們愛得越卑微，對方就越看不起我們。如果真的想要挽回對方，苦苦哀求不是一個好辦法，我們更應該做的事情其實是認識到自身的錯誤，然後變得更好，這樣對方反而會主動說要複合。

清理掉屬於你們之間的所有能夠清理的物品，也就是所有能夠讓你能夠睹物思人的物品你都應該把它收起來，眼不見為淨。很多時候我們忘不掉前任就是因為生活當中有太多他的影子了，隨時隨處都能夠想起對方，都能夠回憶起彼此之間美好的回憶，所以我們要儘量的避免這種事情的發生。

第二個方面的事情就是找到一個適合自己的方法來放鬆自己的心情，什麼方法都可以。比如可以來一場說走就走的旅行，在旅行當中，當我們看著這美好的世界的時候，當我們體會到人間百態的時候，我們也許就會覺得失戀是一件小事。

比如可以選擇和自己的好朋友傾訴，然後大哭發洩自己的心情。很多時候你會發現事情說出來之後自己就不那麼難受了，特別是心情發洩了之後。也許你並沒有你想象中的那麼脆弱，也沒有想象中的那麼愛對方，只是一時沒有辦法接受對方變心了這種事情。

最後一點就是我們要調整自己的心態，不要把戀愛看的那麼重，也不要什麼錯誤都攬在自己的身上。戀愛是有風險的，我們能夠做到的事情就是好好的珍惜彼此之間的緣分。如果做到了，那麼我們就可以一切隨緣了，得之我幸，失之我命。

如果還是不行，那麼就將這一切交給時間吧，慢慢的你就會忘記對方，走出失戀了的。

最後希望所有的朋友都能夠和自己愛的人在一起，都能夠有一個幸福的歸宿。