新增輔食時機：

①對飯菜感興趣、小勺觸及口唇能張嘴、吸吮、吞嚥。

②餵奶形成規律，餵奶間隔大約4小時，每日餵奶5次左右。

④頻繁出現孩子咬奶頭或奶嘴現象。

⑤母乳餵養每天8~10次、人工餵養的孩子奶量超過1000毫升仍顯飢餓。

⑥體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長。

⑦少許幫助可以坐起來、伸舌反射消失。

具備以上條件，都可以給寶寶新增輔食了。但是最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

建議六個月以前都是純母乳餵養，六個月的時候可以根據孩子的反應來決定添不新增輔食：孩子對達人吃飯比較高興趣了，流口水了～或者可以自己抓著食物往嘴巴里吃，還有就是能獨自坐立～這些都是要給寶寶新增輔食的訊號，抓住這些訊號了就可以給寶貝新增輔食了

純母乳的寶寶建議6個月以後再加輔食，混合餵養的寶寶4個月後就可以加輔食了。建議孩子的第一口輔食是加鐵米粉。米粉適應了就可以加各種蔬菜泥了。每新增一種輔食觀察3天，沒有過敏現象再新增新的輔食。8個月後就可以新增肉類輔食了。輔食的新增是由稀到稠，在到糊狀，然後是小顆粒再慢慢過度到大人飲食。

嬰幼兒到了一定的月齡就要新增輔食，在新增輔食的時候新手媽媽們一定要注意以下幾點：

首先嬰幼兒新增輔食的時間。如果是純母乳餵養可以到6個月開始新增輔食，混合餵養要4個月開始新增輔食，新增輔食太快或太慢都不好。

其次，在新增輔食的時候一定要遵循由稀到稠，由少到多的原則。給寶寶新增輔食是要讓寶寶有一個學習的適應的過程，因此，給寶寶新增輔食不能太著急。

最後尤其要注意的是輔食只是輔助而已，在一歲前寶寶還是要吃母乳為主。

我是Judy, 育兒路上，與你相伴！

如果是母乳餵養的寶貝，可以考慮到六個月後為寶寶新增輔食；對於混合餵養和奶粉餵養的寶寶，可以在4個月就為寶寶新增。像我的寶寶，就是不到六個月新增的輔食，一開始考慮加鐵的米粉，然後是一些大米糊，但也要考慮寶寶的接受程度和適應程度，一次新增一點，要循序漸進，不要一下子就新增很多，觀察寶寶的適應程度和是否有過敏現象再逐項增添其他輔食。

● 純母乳餵養能滿足健康足月嬰兒6個月內絕大部分的營養需求。因此，依舊建議純母乳餵養至少4個月（17周）；最理想目標是：純母乳或母乳餵養為主達到約6個月（26周）。

● 在輔食新增開始後，應儘量延長純母乳餵養時間，這有助於降低消化道和呼吸道感染、以及感染導致的住院率。

● 嬰兒在滿4月齡之前，消化道和腎臟功能不夠成熟，因此，不建議在嬰兒4月齡（滿17周）之前新增輔食（除母乳或嬰兒配方奶之外的任何固體和液體食物*），也不建議推遲到6月齡（滿26周）以後。

● 如果在嬰兒沒滿4月齡前過早新增固體食物，有可能增加嬰兒過敏性疾病及晚期肥胖等的發生風險。

● 及時新增輔食，有助於驅動腸胃功能成熟、促進神經系統發育。如果晚於9-10個月新增輔食，反而會造成餵養困難。

種類豐富、各種各樣味道和質地的食物，包括苦澀的綠色蔬菜，都應該提供給嬰兒。

● 近年來的各項研究顯示：延遲新增容易導致過敏的食物，並不能降低晚期過敏性疾病（包括食物過敏）的發生風險，因此，無論有無特異性疾病家族史，只要寶寶滿4月齡，任何可能導致過敏的食物隨時都可以新增（不過，早於4個月新增會增加過敏的機率）

● 對於花生過敏高風險的嬰兒（嚴重溼疹和/或雞蛋過敏者），建議在專科醫生指導下於4-11月齡間嘗試新增花生。

● 關於素食——只有在合理的醫療或飲食監督條件下（確保嬰兒能夠獲得充足的維生素B12、維生素D、鐵、鋅、葉酸、n-3 長鏈不飽和脂肪酸、蛋白質和鈣），才可以考慮是否真的有必要給予嬰兒純素飲食。父母必須瞭解不遵循飲食補充建議的嚴重後果——有可能造成不可逆的認知功能障礙和死亡。

● 1歲以內的嬰兒，不建議額外新增糖（包括蔗糖、葡萄糖、果糖）或鹽，也應避免給予果汁或加糖飲料；同時也不建議將純牛奶作為主要飲品；切忌不要新增蜂蜜。

● 輔食中蛋白質佔總能量的比重不應＞15%，輔食新增階段的高蛋白飲食可能增加後續超重或肥胖風險。

● 脂肪的攝入量很重要，暫時沒有足夠的證據顯示高脂肪飲食對於0-1歲嬰兒日後的健康結局有影響，但是，高於50%比例的脂肪會阻礙食物多樣性。所以，建議嬰兒6-12個月期間脂肪供能應占總能量的40%，其中4%來自亞油酸、0.5% α-亞麻酸，DHA100mg/天。

● 嬰兒在6個月左右，內源性鐵儲存將被用盡，並需要外源性鐵迅速補充來增加鐵儲備。6到12個月膳食鐵的需求是0.9-1.3mg/kg/D，建議嬰兒6至12個月需要6-11mg/D，保持了一致性。富含鐵的輔食（尤其是母乳餵養兒）應當被重視並保證，包括紅肉製品和/或鐵強化食物（如強化鐵的嬰兒配方米粉）。

● 輔食能量密度過高，會導致體重超標，嬰兒期體重超標會造成學齡期和整個兒童期肥胖發生機率增加2-3倍！因此，監測生長髮育速度，避免體重增加“超速”是非常必要的。

● 鼓勵父母積極迴應嬰兒的飢餓和飽腹反應，避免把給寶寶餵食作為一種安慰或者獎勵。

● 應遵循嬰兒發育的階段性特點來製備和提供適宜的食物，要確保及時過渡到手抓食物和自己進食階段。不建議延長泥糊樣輔食的餵養時間，最遲要在8-10月齡時讓嬰兒進食塊狀食物，至12月齡時，嬰兒應主要透過杯子或學飲杯喝水。

● 建立健康的膳食模式，儘量保證母乳餵養、給予家庭自制食物、避免營養密度低的加工食品。

父母有責任培養嬰兒對健康食物的喜好。嬰兒有天生的口味喜好，比如喜歡甜食拒絕苦味蔬菜，但是父母和照顧者可以修改嬰兒的口味偏好，嬰兒對健康食物的興趣是可以被開發的。即便嬰兒對一些蔬菜有不好的表情（表示拒絕），但父母也可以堅持嘗試8-10次，直到嬰兒接受。

嬰兒滿6月齡後仍需繼續母乳餵養，並逐漸引入各種食物。

從富鐵泥糊狀食物開始，逐步新增達到食物多樣。

如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2～3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新的食物。

輔食應保持原味，不加鹽、糖以及刺激性調味品，保持淡口味。淡口味食物有利於提高嬰幼兒

對不同天然食物口味的接受度，減少偏食挑食的風險。

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給寶寶新增輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦，然後再逐步新增輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養，也可以在寶寶4個月開始新增輔食，但最快也不能早於4個月，最晚也不能在6個月以後。

另外為寶寶新增輔食也需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞嚥功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。

再分享一個超好用的手機識字軟體【貓小帥學漢字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣。

新增輔食前寶寶會給那些訊號？ 1.寶寶體重 是否給寶寶新增輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準，那麼就可以考慮給寶寶做輔食新增的準備了。 2.寶寶有沒有想吃東西的行為？ 如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。 3.寶寶發育是否成熟 當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以透過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。 4.寶寶是否有吃不飽的現象 比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始新增輔食的最佳時機。 新增輔食需注意 過早 輔食新增太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。另外，輔食新增如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。 過晚 輔食新增太晚的風險在於：嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不新增輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，新增輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早新增輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日後避免偏食挑食有幫助。 寶寶生病 一定要避開生病的時候。如果遇到生病，最好適當推遲新增，以免引起消化功能紊亂。當病情較重時，原來已新增的輔食也要適當減少。 季節 在過去，梅雨季節食物容易腐爛變質，而且嬰兒的體力也容易消耗，所以一般都避開這個時期。但是，緊跟著來到的夏季也容易使食物變質，嬰兒的體力照樣容易消耗。結果，就要拖到秋天嬰兒才開始喂輔助食物，卻很難順利進行了。 現在生活水平高了，家家都有電冰箱，食物變質的現象就少多了。當然，過分相信電冰箱也不太好。只要給嬰兒吃的食物新鮮些，做的時候注意衛生，即使梅雨季節嬰兒胃腸功能比春秋時稍差些，但只要不勉強，根據嬰兒的具體情況進行的話，也照樣可以喂輔助食物。 第一次新增輔食 剛開始新增輔食時，輔食只不過是吃奶之餘的“餘興節目”。可以先喂平時一半的奶量，再開始試吃。可剜一點食物放在匙上，匙尖滿了就足夠。把匙放在寶寶的上下唇間就可以，不要往裡送。如果她感到後舌部有食物，她會咬住匙。開始時，食物的味道及感受令她詫異，因此你要耐心和她說話，給她鼓勵。她可能很快會發現這種新食物令她的舌頭很愉快，於是痛快地吃完1湯匙果泥或菜泥，這時，要重新餵奶。　　 如果她感覺不喜歡，就會用舌頭頂出食物，請擦掉再試。如仍不喜歡，那可能是她不喜歡那種味道，可換一種接著嘗試。 記住，一定要用勺代替奶嘴。不要把輔食放進奶瓶裡，而是盛入碗或杯內用勺餵食寶寶，這樣能鍛鍊寶寶嘴和舌的協調、吞嚥能力。新增輔食時，不吃不強迫，少量嘗試。建議讓媽咪以外的人來餵食，因孩子見到媽咪後會條件反射地要求吃奶。

一般六個月就可以啦~首次新增少量稀一些，也可以用母乳或奶粉調製米粉，吃奶前吃輔食，循序漸進，不要著急，慢慢讓娃接受輔食~

新增輔食的正確時間

一般情況下，建議寶寶新增輔食的時間在6個月左右，因為在寶寶6個月之後，母乳內含有的營養已經不足以支撐寶寶生長的全部需要了。

當然，這個時間也不是絕對的，每個寶寶都有自己的發育過程，或早一些或晚一些都沒太大的關係。但是需要注意兩點：①給寶寶新增輔食最早不要早於4個月，因為這個時候寶寶的消化系統還沒有發育完全，過早新增輔食容易導致寶寶消化不良，也會增加寶寶過敏的風險；②也不要過晚的新增輔食，寶寶從媽媽那裡帶來的鐵大概4-6個月就消耗完畢了，如果不及時新增輔食補充鐵劑，可能會出現缺鐵性貧血、排斥固體食物的現象。

一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥還有米粉等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的

一般情況下，孩子一歲之前的主食是母乳，到了兩歲一般就不再吃母乳了，主要喝奶粉，再到三歲，就要逐漸向正常的普通飲食過度了。不過，給寶寶新增輔食，從六個月大的時候就可以開始，那麼在寶寶六個月大到三歲之間，該如何一步一步的為孩子新增輔食直到逐漸普食呢？其實，只要把握好下面這幾個原則，就能順順利利的給寶寶新增輔食了。

每次只能加一種

給寶寶新增輔食不能心急，一次只能新增一種，加了之後要觀察最少三天，看看寶寶有沒有不良反應，如果寶寶的情況一切正常，就可以再新增其他種類的輔食，只有一種一種的加，寶寶發生不良反應才能知道是那種食物導致的。剛開始可以給寶寶吃一些米粉，一般寶寶都不太愛吃米粉，家長得有耐心。之後可以漸漸加入一些菜泥和果泥，像土豆泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、香蕉泥都是不錯的選擇。

由少至多

每次給寶寶加新的輔食時，要一點一點的加，剛開始少加一點，觀察寶寶的反應，如果一切正常，下次吃飯就再多加一點兒，直到三天之後，就可以新增別的輔食了。雖然給寶寶新增的輔食越來越多，但是不應該影響寶寶的喝奶，最起碼要保證每天喝八百毫升左右。

火候要過

寶寶稍微大一點兒了就可以給寶寶新增一些日常吃的稀飯、麵條等輔食，對這種食物來說，火候就千萬不能欠缺，而且最好要多煮一會兒，可以讓寶寶更容易消化。一歲到兩歲的時候就可以給寶寶吃這些稀飯、麵條了。儘管已經開始吃主食了，但是寶寶每天還是應該喝五百毫升左右的奶，可以分成幾頓喝，而且，到了一兩歲的時候，要教孩子自己用餐具吃飯。

上述三個原則能保證在給寶寶新增輔食的過程中把副作用降到最低，如果每次給寶寶新增的輔食種類太多，很容易引起寶寶的過敏反應，而且很難分辨出是哪種食物給孩子帶來負面作用。如果每次加入的輔食量太多，火候又不夠，就會給寶寶的腸胃帶來很大的壓力。

這時候是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。（百度搜索【貓小帥學漢字】有驚喜哦） 比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，下Zai了識字Apipi給她玩，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

一般來說應該從6個月開始新增輔食。不過如果寶寶挺舌期已過而且看大人吃飯有進食慾望可以5個月以上試著新增輔食。

一般來說，寶寶從4到6個月左右開始新增輔食，因為這個時候寶寶唾液澱粉酶的分泌以及胃腸道的功能，都會逐步的改善，我們可以從這個時候，開始新增強化鐵的米粉，或者給一些比較爛的一些蛋黃，此外還可以選擇一些菜泥、肉泥，但是注意一次不要新增太多種，一種一種逐步新增，讓寶寶有一個適應的過程。

新增輔食最早不早於4個月，最晚不晚於6個月。寶寶能新增輔食了會有訊號給你。

1、對大人吃飯感興趣。

2、唾液分泌量顯著增加。

3、頻繁出現寶寶咬奶頭或奶嘴現象。

4、母乳餵養每天8-10次、人工餵養的寶寶奶量超過1000毫升仍顯飢餓。

5、吞嚥功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來

輔食新增原則：從單一到多樣、從稀到稠、從細到粗、從少到多。從1種新食物開始，米糊為宜，之後可以適當吃一些果泥（香蕉、蘋果等），蔬菜泥（青菜、胡蘿蔔、豌豆、紅薯等）隨著孩子腸胃功能的健全，在新增米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物。同時觀察寶寶是否有過敏反應，每種新食物應持續5天，若寶寶出現脹氣、腹瀉、起疹子等過敏症狀應立即停止，待寶寶症狀消失後酌情嘗試新增。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的

書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

一般來說母乳餵養的寶寶，可以等6個月的時候新增輔食，我家寶寶是奶粉餵養的，新增輔食的時間能較早些，是在5個月左右吃的。不管什麼時間吃，寶寶輔食新增都需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先新增米粉，寶寶適應後再開始新增蔬菜果泥、蛋黃、肉泥等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉，7—8個月左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

你也可以到國際媽咪這個母嬰APP上，跟客服要一份輔食教程，我當初也是給要了一份參考，說的還挺詳細的，每個月齡寶寶每天輔食該新增些什麼，也有些幫助

6月齡輔食添加重點：寶寶的第一口輔食要選擇高鐵米粉，也可以是富含鐵的肉泥、豬肝等，讓寶寶不斷嘗試和接受各種食物的味道，注意正確引導孩子的口味，從清淡口味開始，回避過甜過算的果泥，良好的開端是科學餵養的基礎。

1歲以前，寶寶飲食主要還是奶類為主，輔食為輔。輔食可以從少到多，從稀到稠。一般輔食方面可以開始吃一些流質、泥狀、糊狀事物，無論給寶寶添加的是什麼食物，但要記住第一口輔食應是含鐵的食物，如含鐵的米糊。1歲起，寶寶的輔食可以逐漸向成人的飲食過度。在添加輔食過程中，要注意這些以下這些事情，不然分分鐘會坑娃。

1.不要在輔食裡隨便添加調味劑。為了讓寶寶愛上吃輔食，不少長輩會在輔食裡添加鹽或者糖。但這樣是不對的。1歲以前寶寶是不可以吃鹽、會增加腎臟負擔，糖也要盡量少加，攝入糖過量容易導致肥胖。

2.不宜喝果汁，建議給果泥。過早地給寶寶喝果汁，會讓寶寶拒絕喝白開水，此外還會增加患蛀齒和肥胖的幾率。

3.不能吃蜂蜜。1歲以內的寶寶因為腸道菌群還未完全建立，而蜂蜜裡面可能含有肉毒桿菌毒素，過早的給寶寶添加蜂蜜或含有蜂蜜成分的食物，有可能會導致寶寶中毒。

4.不能喝牛奶。這裡要特別指出的是牛奶指的不是配方奶粉，而是我們平時所喝的純牛奶和鮮奶。純牛奶中的蛋白質含量雖然很高，但是缺乏寶寶生長發育所需要的鐵、乳糖等物質，長期喝牛奶，會導致寶寶營養不良。

5.添加新食物時，應關注是否會出現過敏。寶寶對新食物會有一個適應期，最好每次添加一種新的食物的時候，間隔三天再換另一種食物，這樣可以觀察寶寶是否對該食物過敏。如果發現添加新食物後出現瘙癢、吐奶、溼疹腹瀉等過敏癥狀，可以暫停添加該食物，根據過敏程度，可以過多幾個月再嘗試。有些家長擔心寶寶過敏就不敢再嘗試，但這樣可能會無法保證寶寶的營養均衡。

最後還要再提醒一下，每個寶寶在剛接觸新的食物的時候，表現都不一樣，有些可能會不太愛吃，新手媽媽一定不要太著急，少量的多給嘗試即可。有些寶寶表現出很愛吃輔食，也要注意不要餵食過量，容易讓脾胃受損。

寶寶通常六個月就可以開始吃輔食了，第一口輔食最好是含鐵米粉，我是在國際媽米上選得世界最好牌高鐵米粉，不含糖的，寶寶吃了以後消化吸收都不錯，而且國際媽米上直郵過來日期也很新鮮