四個月，稍微給寶寶吃了一丁點，一丁點哈蘋果，香蕉啥的，就一點點，用勺子刮的，一點點，沒敢給吃還有點早，我知道！！

嬰兒輔食添加的時機

母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足6個月前寶寶的生長發育需要，純母乳喂養能滿足6個月齡以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素，不需任何輔食，實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。

有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。

有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養餵養寶寶，而推遲添加輔食。其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者乾脆推遲添加輔食。學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞嚥功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。

一般從6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。

父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食:

體重

體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。

吃不飽

比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短，每天母乳餵養次數增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

發育

寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。

行為

如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。

伸舌反射

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為"伸舌反射"，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。

吃東西

如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了,如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。

理論上，從寶寶第六個月起，幾乎所有的健康的成人食物，都可以嘗試了，但是由於寶寶的消化和免疫系統的發育還處於逐步完善的過程中，任何食物都有可能造成消化不良和過敏。

為了避免這種情況（主要是過敏）的發生，在添加輔食的時候，我們往往從一些不易過敏的輔食開始，並應注意遵循以下原則：

①一次只添加一種新的輔食

一次只添加一種新的輔食，出現過敏或其他任何不良反應，才能快速準確地找到根源所在。

②由量少到量多，逐步添加

由量少到量多，逐步添加，添加一種輔食時，每天只給寶寶吃一兩勺，觀察三到四天，寶寶沒有過敏反應，對這種食物很適應，再逐漸加量，並考慮嘗試下一種新的食物。

如果寶寶出現過敏，則應停止添加這種輔食3-4個月，再像第一次添加時那樣嘗試和觀察。

在添加輔食的食譜上沒有一致的速率和順序。在什麼時間添加什麼食物，包括添加什麼樣的食物形狀，盡可能聽從你的孩子的決定：不限制種類，全面嘗試，你的孩子對這種食物不過敏就可以吃，你的孩子對這種食物過敏，才暫時限制；你的孩子接受了一種形狀，就可以升級到下一種。