短時間其實是不可能變得有氣質的，但短時間可以學習很有氣質的樣子。比如：挺胸收腹，行坐有禮。穿合體經典品質良好的衣服，除了特殊場合，著裝拋開bilingbiling等任何發亮的色系，髮型化妝不要誇張。生活中儘量保持微笑，看人眼神要專注，說話聲音可以適當收一點。這幾點短期內可以訓練到位，也會顯得很有教養，氣質優秀

其實真正的氣質是內心有定力，行動有原則，不以物喜，不以己悲，用學習保持善良，用準則換取尊嚴，需要長久地訓練，甚至家庭及成長環境得薰陶，不是速成能達到的。但先從表面學習，慢慢修習內心，也是值得尊敬的

我個人認為氣質是多方面的，包括外在形象穿衣打扮，形象禮儀，內在從容淡定，言談舉止，自信綻放，和有豐富頭腦的內涵，是一個全方位的綜合體系。

一個人不論年齡的大小，都想做一個有氣質的人，它根據自己的經歷和閱歷也有一定的關聯，有經歷的人內心能散發出來自信與從容和淡定，自然而然的氣質也展現出來了。

然而沒有經歷閱歷的人即使外在穿衣打扮再漂亮，內在不能展現出來一定的人格魅力，好比是漂亮的花瓶中看不中用。

所以要想提升自己的氣質，是從多方面要求自己的，富有詩書氣自華，當你有很好的外在形象，加上有內涵的內在與才華，一定會活出精彩的人生。

人和人在接觸時，特別是和陌生人接觸時，判斷一個人是不是有氣質是從第一印象來判斷的，這種氣質我叫他外在“淺層氣質”這得別人說了算，也是非常容易快速提高的。這就是人們覺得比較膚淺的1、衣著 2、言行。3、外貌 4、形體這幾個方面。我給氣質下了個我所理解的定義，這僅表示我個人觀點，然後我在說說怎麼快速提升。衣著整潔得體即可，不需花太多功夫。言行大方得體，特別和異性接觸時要換位思考，真誠待人。外貌方面頭髮要打理好，個人認為剪頭髮可以貴點，因為如果沒有吳亦凡的臉長的那般精緻，好的髮型可以修飾臉型將自己的外貌提升兩三個層次。

那是不可能的。許多人理解的氣質，是美貌、衣飾裝扮等外在東西，其實不是。當然，女人的氣質也需要衣飾、美貌來襯托，但真正的核心內容是讀書的多少，愛讀書、愛生活、愛自己、有修養、有愛心、懂美學、會打扮、身體健康、談吐優雅、不卑不亢等具有一般女人特有優點的女性，才是最有氣質的，有氣場，能讓人肅然起敬，不敢造次。想快速擁有氣質，無異於竹籃打水、水中撈月

志氣不是被動弄出來的,而是從自己心裡出來的一種感覺.

每個人的志氣是不同的...不好解釋啊...

可以把志氣理解成達成意願的氣概或想法.

假如你想當一個歌手,你努力練習唱歌就是一種有志氣的表現.

假如你想當一個醫生,你努力看醫學方面的書籍,努力學習醫術就是有志氣的表現.

所有的事情都分不開努力..當然會隨著你的意願而有所不同..

最直接的辦法就是造型打理，包括化妝、服裝搭配和髮型。

還有一個建議就是幻想自己是自己欣賞的人，按照自己的理想型來行動。

氣質真的不能短時間就修煉出來，文化內涵，穿衣風格，經歷，智慧的體現，

如果某一刻你想體現一點點與你平時比較稍有氣質，那找個形象師設計一下你的人設，做好穿搭在你需要的場合多聽少說面帶微笑不要有一切小動作，這個場合就比你以往有氣質

餘下的回家多學習個方面的知識，開智慧做聰明智慧的女人就有氣質了

以前老認為人好，善良就行呢屁

智慧女人才最好命

嗯。。。現在的人吧，和黑色相關的化妝品啊、衣服啊，什麼的，好好打扮就氣質強大了。女人的氣質...犀利的眼神、純紅色的嘴脣、長髮、衣服我不懂，但衣服的顏色黑紫、黑白、黑紅的挺好。男人的氣質...上抖音看看吧，我不懂。

簡短的說，一是學習增加內含；二是修煉增加自律；三是指點請人督導；四是儀表適合場合。短時間的氣質只是外觀，要想真正的的成為有氣質的人還需要長期的修煉。

氣質是長期培養的。氣質與容貌無關，你需要有優雅的談吐，自信的狀態，氣質自然而然的得就展現了出來。若想在短期內培養，可以在網路上找一些有關改善形態的視訊學習，但這僅僅是從外在上改變的。

一個人的氣質，是一點一滴，日積月累修煉的結果，與家庭，文化，為人處事都分不開，短時間內想突破一種境界，很難！靠穿身時尚衣服，描描眉毛，塗塗口紅，走起路一搖三晃，去裝扮。根本不可能。

有人說人的氣質有三個層次，皮囊撐起來的風騷，儀態撐起來的骨騷，以及靈魂灌注出的神騷，靈魂的香氣應該用一生的時間去薰陶，而我們可以在短時間內看到成果的，就是通過運動和矯正去醞釀外表與儀態，由內到外，做一個內外兼修的精緻女生。

1、 臉：

對人的第一印象一定是先看臉，所以臉應該是首先關注的物件，對臉的關注除了濃淡適宜的妝容，最重要的就是表情和眼神，真正有氣質的人眼神一定是堅定的，不會躲閃和猶疑，與人講話眼神赤誠的看向對方，面帶笑容。這樣的表現自帶氣場，氣質也就展現出來了。

2、頭髮：

回憶一下，讀書時候身邊總會有被稱為“女神”的女孩子，這些女孩的共同特徵一定是有一頭美麗的頭髮，時常保持著柔順和光亮，而頭髮毛躁枯黃的樣子，會給本來完美的形象打很大的折扣。

3、 脖頸：

受伏案作業的影響，不管是學生還是上班族，很多人都有脖子前伸的不良習慣，脖子前伸也稱烏龜頸，不要小看這個壞習慣，長久之後，由於脖子前伸，脂肪可能堆積在脖子處，導致雙下巴，很多瘦子有雙下巴就有這個原因；長久下來還可能引起頸椎病，造成偏頭痛，所以為了改善這種情況，需要多做相關運動，靠牆站立或是平板支撐等，恢復脖頸的位置。

4、 肩背：

很多體型微胖的人看起來總是虎背熊腰，就是因為肩背很厚，再加上背還稍駝；而即使有些瘦子的肩膀也是寬大的，那就應該是肩部斜方肌太發達，加上手臂脂肪太多的原因，因此，除了全身瘦之外，通過做天鵝臂或是瑜伽等區域性運動將斜方肌和手臂瘦下去也是相當重要的。

5、 走姿：

有些人看起來總是走路生風，有些人走路卻是畏畏縮縮，對於走姿，首先要改正外八字與內八字的走路習慣，參考模特的走姿，開啟肩膀，目視前方，用大腿著力，後腳跟先著地，想象有一根氣球將頭頸向上提一樣，練習走路直到形成習慣。

氣質的修煉絕非一朝一夕，但是正如我們知道的，問題的存在並不可怕，可怕的是意識不到問題的存在，而一旦清楚知道自己的問題，對症下藥，專項練習，一點一滴地去堅持和改變，氣質總會慢慢好起來的。

1.學會畫妝。通過化妝可以增加你的自信，那種自信是周圍人可以深刻感覺到的。

2.練習瑜伽，舞蹈。通過練習瑜伽和舞蹈來讓自己的體態更加完美，使得自身更加有氣質。

3.時刻注意自己的神態與表情。在與他人交往時，要注意保持微笑，給予對方一種自信開朗的感覺。

4.多閱讀書籍。氣質短期之內可以有一些提升，但更重要的是長期的堅持。通過閱讀，可以豐富自身精神世界，與內心的自己進行對話，可以更瞭解自己想要什麼，從來滿足自己的真實需要。

5.多與優秀的人對話。學習優秀的人身上的特質與優點，觀察他們在與人交往時的狀態。

短時間內讓人變得有氣質當然首選的是外表的裝扮了，想要擁有內在的氣質必須要長時間的積累，沉澱，改變，這是一個漫長的過程，不可能短時間就可以改變的。

1:如果你是個男的，首先去理髮店理個精神的髮型，配一件高檔襯衫，一條休閒的牛仔褲，一雙乾淨的白鞋，這個裝扮適合所有長相的男人，氣質馬上就出來了。

2：如果你是個女的，首先要做一個簡單利落的髮型，然後畫個淡妝一定要，耳飾要根據自己頭髮髮型和臉型來配，長頭髮的可以配有一點墜或者耳釘耳飾，短頭髮的根據自己的臉型照著鏡子怎麼美怎麼搭啦[愛慕]最後配上一套偏職業又帶些休閒的衣服，一個黑色手提包，一雙精緻的單鞋

簡單...短時間內提高氣質 就需要用錢打造。瘋狂消費 鍛鍊自信。人靠衣服馬靠鞍。買高階的衣服搭配。短時間內能提高的只有外在氣質。內在內涵什麼的需要常年積累

一個人的氣質是由內到外散發出來的，能讓人明顯感覺的氣質。是內在的修養，不是僅僅學就可以的。多讀書，讀好書，努力去提升自己，是經過長期的培養出來的。讀書和不讀書的人，差別還是很大的，從內到外，都會散發出一種氣質美！注意自己的言行舉止，談吐間要大度，不要太小氣，要變得有氣質，就要變得善良，談吐要大度，可以學下說話的技巧！

個人覺得短時間內提升的氣質不經時間的雕琢，真正的氣質是在骨子裡的，美人美在骨不是皮囊。但是經時間雕琢的美女也是需要時間的，我們可以從打造短時間的氣質入手，首先做到以下幾個方面：

1.設立自己的目標，給自己想要達到的氣質定位，氣質這種東西首先要讓自己覺得舒服，先取悅自己，然後才是給別人帶來愉悅感。找到自己想模仿的目標，不管是民國的美女，還是哪個明星，找到自己喜歡的，並且模仿。

2.多看書，看好書，看的書雖然記不住，但是會長在自己的骨子裡，化為自己的修養、談吐，讓自己腹有詩書氣自華。

3.經常鍛鍊，尤其注意自己的站姿是否挺拔，肩膀是否圓肩，雙腿是不是夠直。有條件的人可以報舞蹈班，修煉自己的身形。

4.注意穿著打扮，氣質乾淨遠遠比濃墨重彩來的有優勢。

5.注意自己的情緒，不隨意發脾氣，不當面給人難堪等等，都能讓自己的氣質提升，給人以好印象。

希望各位有成為自己想成為的人，並且為之努力！

不，在短時間內是很難有氣質的

需要長時間的磨練

氣質在於

走路 走路要抬頭挺胸

說話 說話要有內涵

還有一些東西也要變得有氣質

加油

氣質是內心在外在的反映，

相由心生，一切皆為心造，

修心修行為，氣質自然改變。

修心也是改變命運的根本途徑。

首先，站有站相，坐有坐相。

其次，少吃多運動。

然後，適當注意穿著。

最後，養成看書的習慣。