氣質是修煉，是需要時間沉澱的。你所說的短時間改變的氣質，應該是穿著和樣貌的改變，有一個捷徑就是結交你認為出色的朋友，影響你，引領你，這樣也能較快有改變和進步。

讓自己的生活過得充實，每天花點時間看看書，多鍛鍊提升自己，增加自己的興趣愛好，多與人交流。從別人的聊天中吸取經驗營養。

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。

1.多讀書，讀好書。

2.充滿自信。對生活有自己的理解和態度，有自己獨特的風格（對自己內心認同）

3.溫和地待人處事。

4.善良。善良是人類社會最大的通行證

5.微笑。自信的笑容不僅是對自己的讚賞，更是對別人的禮物。

1：多讀書可以培養儒雅的氣質，2：長運動可以培養健康的體魄，3：有深度的思考可以挖掘內涵的氣質，4：多交流可以培養親和力，5：內心溫暖充滿正能量可以影響周圍的人，6：遇事三思而後行可以培養沉穩大氣的心態，7：勿以惡小而為之；勿以善小而不為，可以培養人的細緻和寬容度。8：要麼不說，說了就要做到，可以培養人的誠信。以上八點全做到了，氣質也就沉澱出來了。

腹有詩書氣自華！多讀書，讀好書，讓人開闊視野，博識多學。一個人懂的道理多了，瞭解的事情多了，人自然而然會變得沉靜、穩重，看問題會懂得運用辯證法去一分為二地看，談吐也會展現自己的深厚的文化底蘊，知性、大方的氣質慢慢會展現出來

從內到外的打磨、修煉，培養審美意識，融入一些時尚圈子，牽引著你，當腦海裡充斥的都是新的理念，新的審美，會慢慢產生一些量變。

氣質不是三兩天形成的，需要一個長期的過程，可以給自己量身定製一套蛻變計劃。

1、護膚、妝容

這是肉眼可見的改變，雖然不能完全依賴化妝來質變自我，但是如果學習了護膚常識，可以把面板保養的水潤、光澤、通透的情況下，根據自己的五官比例，打造屬於自己的妝容，有好的基底化妝後會更服帖自然。

化妝可以揚長避短，改變我們的形象，散發更迷人的自信。臉型不同，修容位置也不一樣，三庭五眼的矯正也因人而異，匹配的髮型也是不同，冷暖膚色的人選用的口紅，粉底，腮紅，眼影也是完全不同的，所以，如果想有顯著的蛻變，必需從根本上學習一些專業理論知識，再根據自身的特點塑造契合的妝容，才能達到協調的效果。

現在流行的眉毛，柳葉眉，平眉等等，要根據個人臉型選擇的，而不是流行什麼就做什麼，所以如果不懂的話，一味跟潮流只會失去了自我的風格，隨大流。

化妝是一門說難也難，說容易也簡單的事情，入門後，多練，多學，很快會掌握，也就能打造出屬於自己的妝容。

找一家專業的理髮店，設計一款跟自己臉型吻合的髮型，如顴骨突出的用斜劉海遮擋，下頜骨轉角明顯的可以通過髮型來修飾等等。

2、著裝風格

女人要提高自己的審美品味，衣服買來，不是簡單的堆砌在身上，而是通過色彩，架構，再加一配飾，讓它們融合協調地穿在身上，突出我們的人物美，而不是讓衣服搶了我們的風采，這樣就失去本我的特色了。可以學一些簡單的服裝搭配技巧，讓自己的穿著簡單中透著優雅，普通中蘊含品味，當你的穿衣品味提升上來，整個人的氣場也會隨之強大起來。

3、豐富自己的內涵

前面說的是外在改變，想真正意義上的改變離不開內涵的充盈，讓自己的思想變得豐富，格局開闊，眼界寬廣，舉手投足之間都散發著優雅的氣息，這才是最讓人折服，豔羨的蛻變。

一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。

相由心生。氣質源於內心的修養。正如古人所說，文化修養能實現“變化氣質，陶冶性靈”，就要讀書，敬德，修業，知行合一。讀萬卷書之外，還要在事上磨練。世事洞明，才有平和之氣；才藝上身，才有浪漫之氣；佛道開悟，才有有慈悲之氣；縱橫捭闔，才有有英雄之氣。

既然用到"氣質"這個詞，大多指男性朋友，女性多用"高雅"來形容。

想速成就先去定製一套面料高檔，作工考究的西裝，再配副金絲邊眼鏡，當然還要買雙名牌皮鞋。

走路挺胸抬頭兩眼仰視前方，作目中無人狀，小心腳下絆倒露餡，裝啞巴，因言多必失。智商正常也就一會兒工夫掌握要領。

真想速成只有裝，別無它法兒，東施效顰，但弄不好會怡笑大方。

真是奇談，氣質是短時速有的嗎？自小的環境薰陶個人養成，後天的知識積累修養修為，儀表談吐行為舉止，脾氣秉性涵養學識等等。

腹有詩書方自華沒錯，但有的人儘管才華橫溢，卻盡顯猥瑣痞氣，賣弄滔滔不絕於耳，氣質沒有氣人倒是一定。而有人不一定有多高文化教養，但就是談吐溫文爾雅舉止得體優雅，還有人不怒自威令人肅然起敬，等等不一氣度不凡。

各人有各人的氣質氣場，只可修為效仿不來，除非使勁裝，長此以往形成了固僻毛病改不掉了，一看就是裝相，浸透骨子裡的東西，外科只能美容造假。

一個人的氣質，不像搞物件，一見鍾情。千里來相會，大氣質，大氣場，大格局。都是長期修行，日積月累而立的，急功近利不行啊，但是小氣質，凡人，一般人上過幾年學，都多少有點範。不過低層弱勢群體，擺地攤的人也有氣質。味不一樣。

我認為每個人都有自己獨特的氣質，主要是你如何展示你自己獨特的氣質。 總結以下，我覺得 1、從外在出發，例如你的服飾，你的妝容，你的配飾等。做為剛剛進入大學的女孩子來說，乾淨，整潔，大方的服裝與妝容才能給同學和老師留下好印象，太另類或太妖豔則會令人厭惡，畢竟是新到了一個環境，給人的第一印象很重要，在互相都還不瞭解的情況下，你的形象是為你爭奪良好印象的關鍵。 2、從內在出發，個人的教養，知識水平，包括言談舉止，和一些社交的基本禮儀，還有你的自信，雖然這些都是通過你的外在方式去體現的，但是，這些卻都是由心而發的。你被他人熟識瞭解後，在別人眼中心中是什麼樣的人，是靠內在決定的。 3、從優勢出發，自己有何優勢，例如語言表達能力好，外語水平高，有舞蹈功底或繪畫才能等等。善於運用自己的優勢，是為你進入大學增加機會的好方法。 4、從性格出發，你是什麼性格。外向要善於發揮自己活潑開朗，樂於助人的精神，給人以活力四射，青春洋溢的形象；內向則要不鳴則已，一鳴驚人，也會給人成熟穩重，不衝動的形象。 5、從個性出發，有個性固然好，但是不是任性和固執己見。善於發揮自我獨特的個性會給人留下與眾不同的印象，但切忌個性不是另類。

想讓自己短時間內有氣質？

首先在外貌上把自己打扮得幹練得體。髮型乾淨利落，妝容清新靚麗。不同的場地，搭配不同的時裝：職場的職業裝；登山的運動裝；隨禮的休閒裝……

還有，多讀書，你讀過的書，最後都融入了你的血肉，外化成氣質那種東西。

有氣質的人，坐如鐘，站如鬆，行如風。

有氣質的人，說話聲音不大不小，語速不急不緩，該說就說，該停就停。給女士開車門，為訪客開大門……

親戚家孩子結婚，我去隨禮，圍著桌子坐了七八個人，我又不認識，就面帶微笑地傾聽他們談話，這時，來了一箇中年人，坐到我身邊，他說，大姐是職業女性吧？

我挺奇怪，問他：你怎麼知道？

他說：看你的氣質，就不是家庭主婦。

我說：姐姐我長得是醜點，但是這麼多年，在氣質方面，拿捏得還是死死的。

一桌子的人鬨堂大笑！

氣質這東西，沒什麼具體的條款，但卻看得見，摸不著，可意會，不可言傳。

但是文明，有禮，有節，有度……這些做法裡，就蘊含著氣質這種東西。

氣質修行不是一件事，氣質修行是每一件事。

一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐……待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。氣質不是學來的，而是培養出來。不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書（不是看八掛雜誌）。沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。

所謂“近朱者赤，近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺得改變一些。

多看書，多思考，氣質不是一個月兩個月可以改變的。是需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說他變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的。多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，就和什麼人做朋友，親君子，遠小人。時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。

讀書是最基本的。書讀得少的話其他練的再多，也還是沒有內涵啊！再說，讀多點書眼睛會更明亮哦！眼睛裡面畢竟是化不了妝的。有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。氣質是內在散發出來的一種魅力。化妝雖能改變容貌，但氣質這東西就要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。

從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷學識對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。氣質也是分很多種類的，比如張揚、靈性、清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴，氣質從外表上基本表現就在穿衣打扮，言行舉止，一舉一動都是不出格的，好難掌握呢！有些氣質真是天生的，如果沒有天生的，就只能靠後天培養，首先要了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質！

我認為一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和，每個人都有自己獨特的氣質，主要是你如何展示你自己獨特的氣質。總結以下

1、從外在出發

首先抓住外表（儀容儀表儀態），關注自己的體態和穿著，打扮。無論你是在校的學生還是已經出來社會，乾淨，整潔，大方的服裝與妝容才能給別人留下好印象，太另類或太妖豔則會令人厭惡，畢竟人都是視覺動物，給人的第一印象很重要，在互相都還不瞭解的情況下，你的形象是為你爭奪良好印象的關鍵。2、從內在出發

個人的教養，知識水平，包括言談舉止，和一些社交的基本禮儀，還有你的自信，雖然這些都是通過你的行為體現的，但是，這些卻都是由心而發的。當你被他人熟識瞭解後，在別人眼中心中是什麼樣的人，是靠內在決定的。3、從優勢出發

自己有何優勢，例如語言表達能力好，外語水平高，有舞蹈功底或繪畫才能等等。善於運用自己的優勢，是為你創造機會的好方法。4、從性格出發

你是什麼性格。外向要善於發揮自己活潑開朗，樂於助人的精神，給人以活力四射，青春洋溢的形象；內向則要不鳴則已，一鳴驚人，也會給人成熟穩重，不衝動的形象。

5、多看書、多思考

儘可能多讀書，並且要讀有益的書，歷經長年累月的累積，自然而然會達到腹有詩書氣自華的效果，正所謂：人醜就要多讀書，至於不醜的人多讀書照樣會有益無害，更會有錦上添花的效果。

第一件是穿搭，第二是說話，第三是表情。

在情感行業，我們幫助有些女性，來快速改變人們對她的刻板印象的時候。會用到一些方法技巧和心理上的提升。題主問的是：短期內變得有氣質。結合實際經驗，我做了一個小總結。

最快方法1：外貌形象的改變。這是最直觀的，也是最快捷的。

俗話說，佛靠金裝，人靠衣裝。根據不同場合，搭配能修飾身材，提氣色的衣服。從整體上會讓人產生好感。當然，合適的妝容和髮型，配飾也很重要。這會讓人眼前一亮，產生吸引。有合適的服裝搭配，也要有好的走姿，坐姿。在服飾方面，裙子和職業裝是比較提氣質的。運動裝和休閒裝是更顯活力，更具親和力的。

2.說話。說話是有影響力的。這是關乎氣質的一項軟實力輸出。最快變得有氣質的方式是。吐字清晰標準，普通話標準，說話語速，語調合適。千萬記住別說髒話！！髒話一說出來，形象就會大打折扣。不偷聽他人談話，不要去八卦。

3表情。表情和神態，最能吸引人。對人常帶三分笑。

做到以上三點，就能迅速的提升個人的氣質。當然這是治標不治本的速成法。如果要真正的有質的飛躍。情商思維力，人際交往的說話的方式都要學習。如果你剛好看到這裡，想要學習高情商的說話方式，可以和我私信獲取。

問題是怎麼樣讓人短時間內變得有氣質，那就直切主題吧免了什麼氣質需要很久培養什麼的的無用贅述。

首先應該注重自己的儀態，不同的場合要有不同的儀態。記住永遠要挺胸抬頭收腹提臀，任何場合出門駝背彎腰真的很剎風景。再有就是坐姿站資的問題，你看部隊裡的小姐姐那個不是英姿颯爽，哪個小哥哥不是氣宇軒昂。

還有著裝的問題，平時沒什麼要求一定要保證自己乾淨整潔。選擇適合自己的衣服舍得在自己身上投資，千萬不要穿什麼花花綠綠的衣服，或者是衣服號碼不對鬆鬆垮垮，或者是緊身衣勒褲豆豆鞋。這樣的造型真的會使人大跌眼鏡。我就不放圖了相信大家心裡有數。

其次就是注意自己的臉部，說到底還是有先天的原因的，長得清純可愛那氣質自然清純可愛，如果沒有先天條件那一定要選擇一個好的造型收拾自己比如設計一個好的髮型，注意注意臉部護理。

再其次就是身材了臃腫不堪的身材和骨瘦如柴的身材想必不會給你帶來什麼好的印象，試想一下一身肌肉的男生穿著簡單幹練的衣服並且長得還帥儀態也大大方方，這樣的人會不會讓你覺得很有氣質。

當然氣質的養成和修身養性與眼界的開闊有很大的關係，但這都不是短時間可以培養的東西，多看書多走路絕對沒錯。

如果短時間改變氣質，那就先惡補禮儀、妝容、服裝搭配等知識。但如果內心素養基礎不夠，很容易出現“東施效顰”現象。

根本的氣質改變，需要堅持學習、修行。如：讀書與瑜伽，思考與形體，音樂與舞蹈等等！這是一個漫長的過程。

年輕的時候，你的形象與氣質多半是父母給的，中年及以後的形象與氣質是自己的內心體驗。

要想變的有氣質，首先要修心，要有一顆強大的內心！多讀書，多思考。其次，報個瑜伽班吧，短時間內，可以塑形，提升氣質。最後，要經常微笑，不要愁眉苦臉。快樂是會傳染人的！

我個人認為短時間內其實能讓自己變得有氣質，需要從以下三個方面入手：

第一，去理髮店做一個適合自己臉型的髮型，這個效果可真不一樣。大家從董卿就能看出來，董卿，之前一根馬尾辮，大家對他沒有印象，因為她長了一張大眾的臉。之後一頭利落的短髮，讓人一下就感覺一種知性的美。

第二，上網搜一本有涵養的書，短時間內一個月能讀完吧？

第三，面露微笑，抬頭挺胸，舉止文明。

我想有了這三點，在公共場合上你就能給人一種有氣質的感覺。

其實在我看來，讓人在短時間內變得有氣質毫無意義，一聽便是要裝給別人看，其實這樣的行為是不妥當的，氣質不用裝而且你也裝不出來，重點是讓你的內心得到真正的修煉，那才是真正的氣質！！！