練口才的技巧：速讀法、即興朗讀、背誦法、角色扮演、多找機會上臺。

1、速讀法

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。

2、即興朗讀

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

3、背誦法

背誦演講辭、散文，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。

4、角色扮演

經常進行角色扮演，組織角色語言去演講，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，去扮演作品中出現的不同的人物。有助於語言表達能力的提升。

5、多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛鍊的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺！放下自己，放下一切時，就會發現學習口才就這麼簡單！

注意事項：

1、千萬不要害怕在人前表達自己，所以可以對著鏡子進行練習，看看自己表達一件事情的時候是怎樣的狀態，對自己不滿意的地方自己也好改善。

2、多和朋友交談，有時候缺點自己往往不容易發現，這樣一來就需朋友的指點，告訴自己哪裡說得還不夠好，自己回去也好勤加訓練，不斷的進步提高。

1、每天練半小時繞口令。

繞口令是一門特殊的語言藝術，經常練對語言及思維有相當大的促進作用。它既能鍛鍊口才，又可以增強記憶力，最重要的還能培養反應能力。繞口令的學習原則：

（1）吐字清晰、發音標準是練好繞口令的最基本的要求。

（2）要循序漸進。練的時候節奏一定要適度，一步步來，不能操之過急。

（3）勤於練習，堅持不懈。

2、每天朗讀1小時增加詞彙量及理解能力。

經常朗讀有很多好處，可以提高理解能力，還可以提升語言表達能力。有些人喜歡默讀，默讀只是作者在說，你在聽，僅此而已；而朗讀則是你不但是在聽，而且是在和作者進行交流。

但朗讀需注意幾點：

（1）朗要明亮清越；讀要連貫流暢。大聲朗讀，可以使耳膜受強烈的刺激，加上視覺的高度集中，就能在大腦中留下很深刻的印象。同時還可以培養清晰的口頭表達能力。

（2）朗讀時普通話要標準，吐字一定要清晰、圓潤。

（3）朗讀是一門語言藝術，要掌握和運用好音調的高低、聲音的大小、強弱及速度的快慢，要有對比、有變化的朗讀。此外還要注意：語調的運用要自然，切忌故作姿態、油腔滑調。另外，還要處理好句子裡的重音，通過對重音的把握，可以準確表達出作品的思想內容。

3、保持早起早睡經常鍛鍊運動，要讓自己充滿活力。想把事情做好，就必須要有強壯的身體的做支撐。經常晨練運動是“活力之源”，晨練可使人一整天都充滿活力、神氣活現，晨跑後稍作休息，用早餐、上班。這樣不僅能增強體魄、身體靈活，還能思路敏捷清晰，有利於提高工作效率和語言表達能力。

4、把握所有可以上臺講話的機會，只要有機會就一定要衝上去。一定要在現實實踐，任何一個成功的演說家都必須經歷這一步，就好像一個人不下水，就學不會游泳一樣。書本只是詳盡地指引，你得將它的建議付諸實施才行。

1、你的微笑價值不只百萬微笑是構建良好人際關係，調節各種矛盾的潤滑劑。在與人溝通中做一個真誠微笑的人，可以縮短人與人之間的距離。你每次出去的時候，都要收緊下巴，挺起胸膛深呼吸，微笑著招呼每一個人，不要怕被誤會，真誠永遠不會被人誤解，改掉批評別人的習慣，開始欣賞和讚美別人，微笑會為你在溝通中贏得好感。

2、傾聽比傾述更令人舒心在與人交談中不能光自己侃侃而談，適當傾聽別人的觀點，語言，將使你們的談話進行得更順暢。傾聽能使對方喜歡你，信賴你。每個人都希望獲得別人的尊重，受到別人的重視，當我們全神貫注地聽對方講，對方一定會有一種被尊重和重視的感覺，雙方的距離必然會拉近，交談也會更深入，更融洽。

3、多拋橄欖枝，做話題的製造者在與人交流中，會說話的人都注重尋找共同話題，這是因為共同的話題能引起雙方的興趣。尋找合適的話題，把談話的重心放在對方感興趣的事情上，就能夠使雙方的談話融洽自如。尤其是在與陌生人溝通交流中，好的話題是初次交談的媒介，是深入細談的基礎。把談話的重點放在對方感興趣的事上，對方會因為你的細心而感到高興，並樂意與你交談下去，所以要善於做話題的製造者。

4、提高情商。情商對於我們與人溝通來說，其重要性已經不言而喻了，但怎麼才算高情商說話，怎麼學會高情商說話，並不是每個人都知道。高情商，並不是虛與委蛇地跟人稱兄道弟、把酒言歡，說一些與自己內心背道而馳的說話，而是一種說話方式的調整。當你懂得如何調整自己的言辭表達，你就能夠更好地與人溝通，從而獲得更好的結果。學會高情商說話，你的口才才能夠如虎添翼。

1:博覽群書，增長知識見聞，所謂肚裡沒貨怎麼能指望拿出來賣呢？需要指出的是書不是要你去看，而是要你在看的同時大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心裡了，又鍛鍊了說話的能力。需要用到的時候自然就信手拈來了。

2:寫日記，養成寫日記的習慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學會了遣詞造句.慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。

3:講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現的感覺。要讓人猶如身臨其境.可以看到但凡是口才優異的人，一定是心中有內容的人，才能把想法通過言語傳達出來，達到頭腦與口齒的一個統一，那麼如何才能保證我們在說的時候一定有想法有內容呢？很簡單的道理就是，讀書破萬卷下筆如有神，口才方面也是一樣的。在自己讀的同時還要多聽，在如今的時代生活節奏加快，因為有好多人都沒法靜下心去聽，但為了練好口才你一定要多聽，要多聽聽別人怎麼說，然後再想想自己怎麼說，這樣才能儘快提升。

說實話本人嘴比較笨，我感覺要多看一些書籍文章，有時候可以自己寫一點短篇的文章，多與比你優秀的人溝通就可以了，

多讀書積累豐富的詞彙，平時多讀書，積累豐富的詞彙是訓練口才的前提。讀書不但能增長知識，豐富個人閱歷，而且能從中積累許多豐富的詞彙，為訓練口才提高語言技巧，打下堅實的基礎。話未出口先三思，不能讓對方感到不悅，所以話未曾出口前要先三思，想好了再說不魯莽。多與人交流，平時多與人交流，不僅能夠增加人與人之間的友誼，同時通過交流還能鍛鍊語言表達能力。

在鍛鍊口才之前你一定要有強大的知識儲備，在開槍之前一定要有充足的彈藥儲備。然後就是看書或者網上教程，會給你一定的方法指導。最後最重要的就是實戰，積累經驗。一定要敢於說，在不同的場合境遇下闡述表達自己的意見或想法。慢慢的口才就鍛煉出來了

什麼是口才？

是能說服別人？還是理性的分析？還是滔滔不絕？還是言之有物？還是演講讓人感動？

道德、情感、邏輯。邏輯是最弱的，講理最難。聽眾是否被說服決定於主觀和心理因素，而非邏輯。

實際上，不具有批判性思維能力的人常常會被華而不實的論證所說服，人類常常對有理有據的觀點表示中立而對最差的論證卻引起共鳴。

如果你想說服別人去相信某件事，試試洗腦式的宣傳吧【知道為何傳銷的人經常使用了吧】，阿諛奉承也是已知的奏效手段。

當你發現自己被人所說的某些話所說服，嘗試從那個人“以情服人”的表達中剝離出“以理服人”的部分，然後重新審視，其理是否足以讓人信服。

一、內容（40分）

1、主題（15分）：

主題明確、深刻，觀點正確、鮮明；見解獨到。

2、材料（15分）：

材料真實、典型、新穎，反映客觀事實、具有普遍意義。

3、結構（10分）：

結構完整合理、層次分明，論點、論據具有邏輯性；構思巧妙，引人入勝。

【說明】思維能力：清晰性、準確性、精確性、相關性、重要性、完整性，公正、廣度、深度。

大腦三大功能：思維、感受和需求，沒有動機，什麼事都做不成功！

二、表達（60分）

1、語音（20分）：語音規範20分，較規範17分，不夠規範14分，不規範不得分。

2、感染力（20分）：

語速恰當、聲音洪亮，表達自然流暢，節奏張弛符合思想感情的起伏變化，具有感染力。

3、熟練程度（10分）：

因不熟練，每停頓一次減5分。

4、態勢語（10分）：

自然得體，端莊大方。

【說明】形象感受：日常的刻意練習。第一印象很重要。

這裡的每一個點，都是口才訓練的要點。

口才可以分為 口 和 才

“口”的鍛鍊， 就是孰能生巧，從語速、語氣語調、感情去鍛鍊。上學時代的朗誦是非常有效的。

“才”的鍛鍊，其實是知識的積累和理解，積累的多證明自己腦子裡有貨，瓶子裡有水。理解的透就能用自己的話講出來。

可以鍛鍊把事情說清楚，再鍛鍊把事情講精彩。

腦袋裡有東西，才能講出來，才能在人多的地方不怯場，才能說的有情、有理、讓人信服。所以想鍛鍊口才一是要不停的學習，多聽著名演講家們的演說。

多與人交談，多表達自己的觀點，鍛鍊邏輯思維，自信大方，慢慢的時間一長自然而然的就會變得口才好了。

首先你要相信自己，有著明確的目標，然後像它努力，不知不覺的你就會得到自己想要的。

內向的人在找工作的時候會有些劣勢，一般在面試的時候會遇到陌生的人，這本身會讓內向的人感到不自在，而且還需要回答面試官的很多問題，內向的人本不愛說話，這就更麻煩了，在工作中還有許多的人際關係要處理，內向的人想要提升自己的口才是很必要的，那麼對於內向的人來說如何鍛鍊自己的口才呢？

　　（1）拓寬知識面

　　擁有豐富的知識儲備才能說得準確，說得讓別人信服，能夠聽進去自己想要說的話，不僅要能說也要會說，所以拓寬自己的知識面是很重要的，多讀書，多瞭解一些社會新聞，學習一些專業的知識，這些都有助於提高口才。

　　（2）積極心理暗示

　　內向的人往往不夠自信，有些不敢說，要改變自己膽怯的內心，時刻給予自己自信心，在心裡暗示自己可以的，自己是最棒的，沒有什麼事情是大不了的，最差的結果也只是回到原地，相信自己一定行！

　　（3）多和別人交談

　　實踐出真知，自己的內在得到提升之後需要表現出來，和更多的人交流和談話，才能在實踐中鍛鍊自己的口才，和別人多說，多看別人說，是提升自己口才更好的途徑。

2、鍛鍊技巧

　　（1）增強信念

　　只要有開口說話的機會就要開口說話；只要有上臺的機會就衝上舞臺；只要有鍛鍊的機會，就接受鍛鍊，不畏懼，不退縮！

　　（2）學會傾聽

　　鍛鍊自己的口才除了自己會說，也能聽別人說，從別人那裡學到些說話的技巧，要懂得傾聽，認真的和別人交流，積極地思考問題，要想一想別人表達的意思是否有言外之意，而自己也能巧妙的學習到那些說話的意思要怎麼表達。

1、從相信自己開始。我們在鍛鍊自己口才的時候，要從內心裡接受自己。自己是認可自己的，潛意識的力量會班助你走向成功。若一開始就否認自己，排斥自己，那麼就很難練好口才，從相信自己開始做起。多看主持人的節目，反覆的看，看各種型別的主持風格。試著去模仿主持的說話的語氣，幽默，動作。舞臺臨場的發揮，多練習多模仿你也會有主持的人神韻了。

2、做膽量的鍛鍊。膽子的大的人，真的體會不到擔心害怕怯場的痛苦。怯場的人總感覺上臺後，自己就被無數隻眼睛盯著。但鍛鍊膽量是必須要經過的事，我們就把每次的出糗當做是鍛鍊膽量吧。

3、養成朗讀的習慣。你有多久沒有朗讀了，上次朗讀是不是還在學校裡。離開學院我們在看書的時候，都不會去朗讀了。而恰恰可以很好的鍛鍊口才和膽量。

4、多看故事書。為什麼強調的是故事書呢，因為故事書寫的都很有趣，不像學術那麼枯燥無味，這些有趣的書你看了更容易吸收，吸收進去了，你才會像故事中的那種口吻講出來。

5、學會做自我總結。每次一演講都是口才的鍛鍊，每次演講完畢都要做自我總結。還要細緻，細緻到每句語言的聲調大小和文字是否相配，眼神和表情是否相配，學會做自我總結，你才能從每次演講中進步，才能練就更好的口才能力。

首先要多多充實自己,比如說博覽群書、多看看演講相關的書籍、視訊等等 其次要克服自己的緊張心理,要將自己訓練成不論臺上臺下都講話自如的狀態 還有就是要多多訓練自己的講話邏輯性,有些人肚子裡的筆墨特別多,但是一到講起來的時候就邏輯混亂、毫無頭緒可言,這個是務必要解決的問題,講話一定要搞清邏輯性,一定要明白主次輕重! 還有就是講話的時候要學會如何使自己的聲音變得洪亮些,要學會科學發聲的方法,多看看那些朗誦家門是如何發聲的,可以參考下 想要別人記住你,講話的時候就要和對方有所交流,尤其是眼神,很多時候話不必完全都說出來,但是通過眼神就能夠表達一切!

只要你腦子裡有內容，就是在人前表達不出來，我是最有心得的，我分享一下我的辦法:首先是我把要表達的內容寫在本子上，每天回到家站在鏡子前面，把鏡子裡的那個你當客服或者朋友，把你要表達的內容反覆重複念，而且不是隻是念還要注意自己的表情，而且還要試圖去給對方提問，其次就是去找份發傳單的工作，訓練自己，把嘴和臉皮都磨厚了，再去找份銷售工作慢慢培養自己，還有就你要經常找幾個思維邏輯性強，表達方式好的人扎堆，時間長了你一定會有進步。只要你腦子不壞，嘴巴是可以培養出來的

1:大聲朗誦文章，積極回答問題，朗誦要發音準確

2:加入辯論社，它可以鍛鍊我們思維和溝通能力

3:加入學生會宣傳部，可以鍛鍊我們的社會溝通能力和人脈網。

5:多和他人溝通有關學習和生活上的問題

多讀書，多練習，前期可以講自己的演講內容梳理出來，梳理清楚自己的講話思路，然後多加練習。也可以學習一下演講大師的成功經歷，然後多練習

一、真正口才好的人（不是那種江湖叫賣），一定很有自信，一個很有自信的人說話才有底氣。所以你要讓自己自信。

二、口才好的人思路一定清晰，邏輯一定分明，目的明確，所以你要讓自己有意識的讓說話變的有目的有價值，讓人明白接受而不唐突。三.、肚裡有貨，表達的出來，這需要你的文學生活閱歷等積累。

四、口才好的人一定是脾氣還不錯的人，說服人不急躁，不急不緩的。

1，口才分很多種：播音口才，脫口秀即興發揮口才，表演口才，罵街口才，……很多種。

2，其實，口才是人的思想和能力的輸出形式和途徑。口才的核心和根本是一個人腦子裡面擁有的思想和技能。

3，其實，一般人說的口才應該是：口若懸河，無論什麼時候都能夠吐沫星子滿天飛的說話，說來說去，都聽他說，被誤認為口才好。其實，這個是狹隘的。

4，你的思想有價值了，你技能有價值了，自然你嘴巴里就能夠說出來很多東西了。

5，先豐富思想提高技能把。口才只是水到渠成的事情。

其實口才好壞真的跟學問有一定的關係，肚子裡啥都沒有你能說出什麼，在就是自信心❤️，沒了自信就不會多說話了[害羞]